Мазмұны

• Басу үшін
• 4-тен 1-бөлім: Өзіңіздің кім екеніңізді анықтаңыз
• 4-тен 2-бөлім: басқалармен қарым-қатынас
• 4-тен 3-бөлім: Сіздің өзіңіздің жеке басыңызбен жұмыс істеу
• 4-тің 4-бөлігі: Мықты тұру
• Кеңестер
• Ескертулер

«Мүмкіндігінше өзіңіз болыңыз» - жеке өсу мен дамуға қатысты ең кең таралған кеңес шығар. Мүмкіндігінше өзіңіз болыңыз. Бұл шын мәнінде осындай түсініксіз айқай. Өзің болу деген нені білдіреді? Және бұл шынымен де естілгендей оңай ма? Бұл төмендегі қадамдарда болуы мүмкін.

Басу үшін

4-тен 1-бөлім: Өзіңіздің кім екеніңізді анықтаңыз

1. Өзіңізді тауып, соған сәйкес анықтауға тырысыңыз сенің өз шарттары. Оскар Уайлд бір кездері өзінің әдеттегі ақылымен: Өзіңіз болыңыз, өйткені қалғандардың бәрі сатылып қойған. Бұл қаншалықты күлкілі көрінгенімен, бұл шындықтың өте қысқаша мазмұны. Егер сіз алдымен өзіңізді танып, түсініп, қабылдауға үйренбесеңіз, сіз өзіңіз бола алмайсыз. Бұл сіз өзіңіздің алдыңызға қоюыңыз керек бірінші мақсаттар.
   • Уақыт бөліп, сіз үшін не маңызды екенін анықтаңыз және өзіңіздің жүрегіңізде не бар екенін ойлауға отырыңыз. Мұны істеу үшін сіз өзіңіздің өміріңізге және өмір барысында таңдаған таңдауыңызға мұқият қарай аласыз. Сіз не істегіңіз келетін немесе қаламайтын нәрселер туралы ойлануға тырысыңыз және соған сәйкес әрекет етуге тырысыңыз; есіңізде болсын, бұл нәрсені сынақ пен қателік арқылы табу сіз ойлағаннан гөрі көбірек көмектеседі.
   • Сонымен қатар, сіз жеке тұлғалық тесттерді де тапсыра аласыз, бірақ сіз өзіңізді сол тесттермен анықтауға мүмкіндік бермеу үшін тек сол тестілерден өзіңіз қалаған нәрсені алуыңыз керек. Керісінше, сіз өзіңіздің шарттарыңызға сәйкес өзіңізді анықтайтындығыңызға және осы анықтамаға толықтай ыңғайлы екендігіңізге көз жеткізіңіз. Бұл сізге өте жалғыздық сезімін тудыруы мүмкін, бірақ уақыт өте келе сіз өзіңізге лайықты адамдармен аралассаңыз, ол адамдар сізді сол қалпыңызда қабылдайды.
2. Егер сіз өз құндылықтарыңызды іздеу барысында сол құндылықтардың бір-біріне қарама-қайшы болып көрінетініне таң қалмаңыз. Бұл әртүрлі қайнар көздерден, соның ішінде мәдениеттен, діндерден, мұғалімдерден, адамдарды шабыттандырудан, білім беруден және т.б. алуан түрлі құндылықтарды қабылдаудың табиғи нәтижесі. Алайда, сіз осы қайшылықтарды шешу үшін үнемі жұмыс жасауыңыз керек. сіз қандай құндылықтар сіз үшін ең шынайы сезілетінін білсеңіз.
   • Сіздің құндылықтарыңыз бір-біріне қайшы келетін сияқты, олардан бас тарту керек дегенді білдірмейді. Мұның бәрін өзіңіздің динамикалық өзіндік бөлігіңіз ретінде қарастыруға тырысыңыз. Сізге дәл сәйкес келетін қорап жоқ және сіз өзіңізге жабыстыратын затбелгі жоқ. Сіздің өміріңіздің барлық аспектілері үшін құндылықтарыңыз бар, сондықтан бұл құндылықтардың бір-бірінен өзгеше болуы заңды.
3. Өткенге тоқтамаңыз әрі қарай өсе алмауыңыздың алдын алыңыз. Өзіңізді болуға тырысудың ең зиянды тәсілдерінің бірі - сіз қандай адам екеніңізді сіздің өміріңіздің белгілі бір сәті немесе кезеңі арқылы анықтайсыз деп шешесіз, содан кейін сіз қалған өміріңізді тек бұрынғы адам ретінде қалуға тырысасыз , сіз біреудің орнына сіз әлі өзіңізсіз, бірақ ол әр маусымда және жыл сайын өсіп отырады. Өзіңіздің кеңеюіңізге және жақсы және ақылды болуға мүмкіндік беріңіз.
   • Өткен қателіктеріңізді немесе сіз онша мақтанбайтын мінез-құлықтарыңызды кешіруге рұқсат етіңіз. Сіз жасаған қателіктер мен таңдауды қабылдауға жұмыс жасаңыз; сіз бұл қателіктер мен таңдау жасадыңыз және олар өткенге қалды. Сізде бұған себептер болған, сол кезде бұл шешім қисынды болып көрінді, сондықтан өзіңізді бұрынғы қателіктермен байланыстырудың орнына, мүмкіндігінше көбірек білуге ​​және өсуге мүмкіндік беріңіз.
   • Айналаңызға қарап, өздерін 16, 26, 36 жасында немесе кез-келген жастағылармен бірдей екендіктерін мақтанышпен айтатын адамдарды табуға тырысыңыз. Бұл адамдар өздерін икемді және адам ретінде бақытты сезініп, өз балаларын жайбарақат тәрбиелеп отырғандай әсер қалдырады ма? Көбінесе бұлай бола бермейді, өйткені олар өздері үшін ештеңе өзгермегенін, жаңа идеяларды қабылдай алмайтынын, басқалардан үйренетінін немесе өсе алмайтындығын талап етіп әлек. Біздің өміріміздің әрбір жаңа дәуіріне және кезеңіне өсу - бұл өзімізге және рухани саулығымызға және тұтастығымызға деген сенімділіктің маңызды бөлігі.
4. Әрқашан өзіңіздің жақсы жақтарыңызды іздеңіз. Уақыт өте келе сіздің мықты жақтарыңыз өзгеруі мүмкін, сонымен қатар өзіңіздің анықтамаңыз да өзгеруі мүмкін, бірақ сол күштерге қайта-қайта назар аударуды ұмытпаңыз. Сіздің әлсіз жақтарыңызды теңестіру үшін сіздің күшті жақтарыңыз жеткіліксіз және өзіңізді басқалармен салыстырмаудың басты себебі болып табылады.
   • Салыстыру кек алу сезімін тудырады. Ренжіген адам «өзіңіз болыңыз» деген мантраға назар аудара алмайды, өйткені мұндай адам басқа адам болғысы келмейді!
   • Салыстыру сонымен қатар өзгелерді сынай бастайтындығыңызды білдіреді. Өзгелердің сынына толы өмір - бұл өзіне деген сенімділіктің жоқтығы және өзгелерді сіз қойған тұғырдан алып тастау қажеттілігі. Осылайша, сіз достарыңызды, сондай-ақ сыйластықты жоғалтасыз және сіз ешқашан өзіңізге айналмайсыз, өйткені барлығыңыз өзіңізге уақыт жұмсамай, басқаларға қызғанышпен қарап, олардың қасиеттеріне таңдануға көп уақыт жұмсайсыз.
5. босаңсыңыз. Болуы мүмкін жаман жағдайлар туралы, әсіресе әлеуметтік жағдайларда алаңдаушылықты тоқтатыңыз. Егер сіз бір рет алып кетсеңіз не маңызды? Немесе шпинат шпинаты сіздің тістеріңізде қалып қойса? Немесе сіз өзіңіздің сүйіктіңізді сүйіп алу үшін еңкейгенде бастарыңызды соғып алсаңыз? Осы сәтте де, одан кейін де өзіңізге күлуді үйреніңіз.
   • Басқалармен бөлісу үшін оны күлкілі оқиғаға айналдырыңыз. Осылайша сіз оларға кемелсіз екеніңізді білдіресіз және бұл сізге өзіңізді жайлы сезінеді. Өзіңе күле білу және өзіңді тым ауыр қабылдамау - бұл өте тартымды қасиет!

4-тен 2-бөлім: басқалармен қарым-қатынас

1. Мейірімсіз адал болыңыз. Не жасыруың керек? Ешкім мінсіз емес және біз бәріміз әлі үйренеміз. Егер сіз өзіңіздің кез-келген аспектіңізге ұялсаңыз немесе өзіңізге сенімсіз болсаңыз және физикалық немесе психологиялық аспектілер болса да, осы бөліктеріңізді жасыру керек деп санасаңыз, онда сіз өзіңізбен бірге осы аспектілермен өмір сүруді үйренуіңіз керек және өзіңіздің жеке көзқарастарыңызды өзгертуді үйренуіңіз керек кемшіліктер деп аталатын өзіңіздің ерекше қасиеттеріңізге немесе өз кемшіліктеріңізді қарапайым, байыпты мойындауыңызға.
   • Біреумен пікірталас кезінде өз кемшіліктеріңізді мойындаудың тактикасын қолданып көріңіз. Көбіне сіз өз көзқарасыңызды мүлдем қиналмай ұстағаныңыздың себебін сіз талқылайтын кезде байқайсыз, көбінесе бет-әлпет жоғалтып алмау және көнбеу туралы. Сіз: «Ия, сіз білесіз бе, бөлме тәртіпсіздікке ұшыраған кезде мені қатты тітіркендіреді. Мен өзімнің киімімді еденге үйіп тастап кетпеуім керек екенін мойындаймын және оны бәрібір жасаймын, өйткені Мен әлі де өзгеруге тырысатын жалқау жағым, кешіріңіз, мен одан да жақсы нәрсе жасай алатынымды білемін және тырысамын », - деп сіз кенеттен аргументке өзіңізге қатысты барлық ойларды жоққа шығаратын шынайы адалдықты қосасыз бұл дауды бастады.
2. Өзіңізді басқалармен салыстыруды тоқтатыңыз. Егер сіз әрқашан сіз әлі жоқ адам болуға тырыссаңыз, сіз ешқашан бақытты бола алмайсыз. Сіз өзіңізді өзгелермен салыстыра бергенде және белгілі бір жолмен бір нәрсені қалауыңызбен айналысатын болсаңыз, осылай аласыз. Бұл сіздің ойлауыңыздың одан сайын негативті болуына әкелетін қауіпті жол.
   • Сіз әрқашан өзгелер өздері көрсеткісі келетін сыртқы қабатты көресіз, бірақ олардың ішіндегі, маскаларының артындағы және сыртқы әлемге мінсіз болып көрінетін әлемнің ішіндегі нәрселерді ешқашан көре алмайсыз. Өзіңізді әрдайым басқалармен салыстыра отырып, сіз олардың бейнесінің портретіне тым үлкен мән беріп, алдау негізінде өзіңіздің бағалауыңызды төмендетесіз. Бұл тек зиян келтіретін нәрселерді жасаудың мағынасыз тәсілі.
   • Керісінше, өзіңіздің кім екеніңізді бағалауға, өзіңіздің жеке тұлғаңызды сүюге және кемшіліктеріңізді бағалауға тырысыңыз; бізде олардың барлығы бар, және жоғарыда түсіндіргеніміздей, сіздің кемшіліктеріңізден қашқаннан гөрі шыншыл болғаныңыз жөн.
3. Басқалар сізді қалай көреді деп уайымдамаңыз. Сізді біреулер ұнатады, ал біреулер ұнамайды. Кез-келген қатынас дұрыс немесе бұрыс болуы мүмкін. Егер сіз өзіңізге келесі сұрақтарды қоя берсеңіз, өзіңіз болу мүмкін емес: олар мені көңілді деп ойлай ма? Ол мені семіз деп ойлай ма? Олар мені ақымақ деп ойлай ма? Мен олардың достар тобына жататындай жақсы / ақылды / танымалмын ба? Өзіңіз болу үшін, сіз бұл мазасыздықтардан арылуға және өзіңіздің мінез-құлқыңызға жол беруіңіз керек, тек басқалар туралы өзіңіздің пікіріңізді сүзгі ретінде қолданыңыз - және олардың сіз туралы пікірі емес.
   • Егер сіз өзіңізді бір адамға немесе топқа өзгертсеңіз, басқа біреу немесе басқа топ сізге қайтадан ұнамауы мүмкін, және сіз өзіңіздің талантыңыз бен күшті жақтарыңызды одан әрі дамытудың орнына басқаларға бейімделуге тырысудың қатал шеңберінде мәңгі тұрып қалуыңыз мүмкін.
4. Әрқашан бәріне ұнауға тырысуды тоқтатыңыз. Әрқашан сүюге және құрметтеуге тырысу барлығы сайып келгенде, бұл сіздің жеке дамуына және өзіңізге деген сенімділікке зиян тигізуі мүмкін мүлдем пайдасыз ізденіс. Басқа адамдардың не айтуы маңызды? Кезінде Элеонора Рузвельт: сіздің рұқсатыңызсыз ешкім сізді кемшіліктер кешені туралы сөйлей алмайды және ең бастысы, сіз өзіңізге деген сенімділікті тыңдайсыз, егер ол жоқ болса, оны дамытуға кірісіңіз!
   • Бұл өмірде ешкімнің пікірі маңызды емес дегенді білдіре ме? Жоқ Сізге әлеуметтік жағынан бас тартқан кезде ауырады. Егер сіз өзіңізді барлық себептермен өз себептерімен ұнатпайтын адамдармен өткізуге мәжбүр болатын жағдайға тап болсаңыз, онда сіз өзіңіздің кім екеніңіз туралы жағымсыз идеяларға сену қаупі бар. Сіз не істей аласыз - кімнің пікірін жоғары бағалайтынын және кімнің пікірін онша маңызды емес деп санайтыныңызды таңдау. Сізді шынымен дұрыс деп санайтын және сіздің өміріңізде жасағыңыз келетін нәрсені қолдайтын адамдарға назар аудару әлдеқайда сау.
5. Өзіңізді позитивті ойлайтын адамдармен қоршаңыз. Егер сіз әлеуметтік жағымсыз қысыммен немесе қорқыту әрекеттерімен айналысатын болсаңыз, бастан кешкенді ақтауға тырыспаңыз. Егер сіз қысым туралы екенін білсеңіз және одан өзіңізді сау тәсілдермен қалай қорғауды білсеңіз, сіз оған төзімді бола аласыз. Сенімді адамдардан құралған, заттарға азды-көпті сіз сияқты қарайтын достар шеңберін құру - дұшпандықтардың сізге тигізетін кері әсерін азайтудың жақсы тәсілі. Сіз олардың пікірлері маңызды емес және олар маңызды болмауы керек деп өзіңізге айта аласыз, бірақ бұл сізбен келісетін және сізді қолдайтын басқа адамдар болған кезде бұл өте оңай.
   • Сізді сүйетіндерді бұзақымен салыстырыңыз, кім болса да; кенеттен сіз ол туралы, сіздің отбасыңыз туралы немесе сіздің өмір жолыңыз туралы оның ештеңеге тұрарлық еместігін түсінуіңіз мүмкін. Терең тереңдікте біз бәріміз құрметтейтін және іздейтін адамдардың пікірлерін бағалаймыз. Мұның екі жағы бар: Егер біреу сізді менсінбейтін болса, оның сіз туралы айтқандары сізді мүлдем танымайтын бейтаныс адамнан шашы бөлек адамның бос сөздерінен басқа ештеңе емес.
6. Қорқыту, мысқылдау немесе жасырын түсініктемелер мен жақсы ниетті, сындарлы сынның арасындағы айырмашылықты біліңіз. Сындарлы сын сіз білмейтін және сіз нақты бірдеңе жасауыңыз керек нақты қателіктерге бағытталған. Екінші жағдайда, сіздің ата-анаңыз, мұғалімдеріңіз, тәлімгеріңіз, жаттықтырушылар және т.с.с адамдар сізге өзіңізді өзгерте алмас бұрын, сізге өз жылдамдығыңызбен біліп, ойлануыңыз керек нәрселерді айтқаны жақсы шығар. оң жағынан. Айырмашылығы - олардың сізге айтқан сыны сізге көмектесу.
   • Бұл адамдар сізге қамқорлық жасайды және сіздің адам болып өсу жолыңызға қызығушылық танытады және сізге құрметпен қарайды. Айырмашылықты көруді үйреніңіз, сонда сіз мағынасыз жағымсыз сынға назар аударуды тоқтатып, позитивті, сындарлы сыннан сабақ алатын жағымды өмірге ие боласыз.

4-тен 3-бөлім: Сіздің өзіңіздің жеке басыңызбен жұмыс істеу

1. Өзіңіздің ең жақын досыңызға қалай қарасаңыз, солай әрекет етіңіз. Сіз өзіңіздің достарыңызды және жақын адамдарыңызды бағалайсыз; және саған өзіңнен гөрі жақын кім бар? Өзіңізге жақын адамдармен қарым-қатынасыңыздағыдай мейірімді, сыпайы және құрметті қарым-қатынас жасаңыз. Егер сіз бір күнді өзіңізбен өткізуге мәжбүр болсаңыз, онда сіз өзіңіз бола тұрып, ең күлкілі / көңілді / бақытты / жайбарақат / қанағаттанарлық адам қандай еді? Өзіңіздің ең жақсы нұсқаңыз қандай?
   • Өзіңізге және сенімділікті арттыруға жауапты болыңыз. Егер басқалар сізді керемет деп айтпаса, бұл сізге әсер етпесін. Керісінше, өзіңізге ерекше, керемет және лайықты екеніңізді айтыңыз. Егер сіз өзіңізге қатысты осы нәрселерге сенсеңіз, басқалар өзіңізге деген сенімділіктің жылтыр қабатын таниды және сіз өзіңіз берген тануды тез арада растай бастайды!
2. Жеке тұлғаңызды дамытып, білдіріңіз. Сіздің жеке стиліңіз болсын, тіпті сіздің сөйлеу мәнеріңізді кім біледі, егер сіз бірдеңе жасауды ұнататын болсаңыз, ол басқалардан өзгеше болса және оң жауап берсе, оны мақтан тұтыңыз. Содан кейін сіз кейіпкер емес екеніңізге көз жеткізіңіз, бірақ кейіпкер.
   • Жақсы сөйлесуді үйреніңіз - сіз өзіңізді жақсы көрсете білсеңіз, сізді бағалайтын адамдар сізді табу сияқты оңай болады, ал түсінбейтіндер үшін сізден аулақ болу оңай болады.
3. Өзіңіз туралы ақылсыз болуға тырыспаңыз. Кейбір салыстырулар бізді алманы алмұртпен салыстыруға мәжбүр етеді. Біз Голливудтағы ең жақсы кинопродюсерлердің бірі болғымыз келеді, ал біз іс жүзінде үлкен амбициясы бар кішіпейіл сценаристпіз. Сол продюсердің өмір жолына қарап, нәтижесінде сіз де оны қалайтындығыңызды анықтау - бұл жалған салыстыру - бұл сіз көп жылдар бойғы тәжірибеңізге ие боласыз және сіз жазуды үйреніп, жерді зерттей бастағанда бұл бір күні ерекше болып шығуы мүмкін.
   • Өзіңіздің салыстыруларыңызда шыншыл болыңыз және басқаларға ғана назар аударыңыз шабыт өзіңізді кішірейту тәсілі ретінде емес, мотивацияның қайнар көзі ретінде істеу керек.
4. Өзіңіздің стиліңізді ұстаныңыз. Өзгелерге еліктейтін адамдарды жиі кездестіресіз, өйткені бұл олар үшін де ең жақсы әдіс сияқты, бірақ шынын айтсақ, көзге түскен әлдеқайда жақсы емес пе? Шынында да, көзге түсу өте қиын екені рас, бірақ сіз басқалар сізден не күтетінін алдын-ала ойламауға тырысыңыз, тіпті егер бұл сіз жасай алмайтын нәрсе болмаса да; егер сіз өзіңіз болғыңыз келсе, бәрі осында.
   • Сіз қандай болсаңыз да оны қабылда. Өзгеше болу сөзсіз әдемі нәрсе және ол басқа адамдарды қызықтырады. Басқа адамдардың сізді өзгертуіне жол бермеңіз!
5. Жақсы және жаман күндер болатынын қабыл алыңыз. Кейбір адамдар сіз өзіңізді шынымен өзіңіздей сезінгенде, қабағын көтеруі немесе тіпті сізге күлуі мүмкін, бірақ сіз «иә, бұл мен ғана» деп иығыңызды көтеріп, сол күйі тастап кете берсеңіз, адамдар ақыры сізді сыйлайды сонда сіз өзіңізді құрметтейтін боласыз. Көптеген адамдар өздері болу қиынға соғады; егер сенің қолыңнан келсе, олар саған таңдануы да мүмкін.
   • Кейде сізді қорлаған кезде ауырады. Бұл өте қиын болғанымен, орындалғаннан гөрі әлдеқайда оңай болғанымен, оны шетке қою үшін қолдан келгеннің бәрін жасаңыз. Сайып келгенде, сіз тұлға ретінде өсесіз және жақсы тұлғаға айналасыз, кім екеніңізді білесіз және болашақта кездесетін кедергілерге қарамастан аман-есен өмір сүре аласыз.

4-тің 4-бөлігі: Мықты тұру

1. Өзіңіз үшін тұрыңыз. Егер біреу сізді алаңдатып жатса, сіз неге бұған жол бересіз? Адам ешқашан басқаларды қорлауға құқылы екендігі туралы ресми куәлік алған емес! Егер сізде проблема туындаса, сізге ақ көңіл, түсінетін адамдар көп, олар сізге көмектесуге қуанышты.
2. Өзгелер үшін де тұрыңыз. Егер сіз біреуді қорқытқан біреуді ұстасаңыз, оны тоқтату сіздің адамдық парызыңыз. Мұны қалай жасасаңыз да маңызды емес, бірақ сіз бұзақылықты тоқтатуға құқығыңыз бар. Сіз өзіңізге сенесіз.
3. Өзіңізді қорғаған адамдар үшін де жақтаңыз. Сіз өзіңіз үшін тұруыңыз керек болғандықтан, бұл адамдарда ешқандай сезім жоқ дегенді білдірмейді!

Кеңестер

• Біреу сіз туралы бірдеңе ұнатпаймын десе, бұл оның дұрыс еместігін немесе оны өзгерту керек дегенді білдірмейді. Бұл шын мәнінде оның қандай екендігіне байланысты; көбінесе бұл артықшылық мәселесінен аспайды.
• Өзгеріс - бұл үздіксіз процесс. Сондықтан сіздің кім екеніңіз уақыт өте келе өзгеретіні сөзсіз, және сіз әрдайым байланыста болып, айналаңыздағы әлеммен байланысты екендігіңізге сенімді болсаңыз, сіз әрдайым жақсы жаққа өзгеретін боласыз, сіз және сіздің қатысуыңыз маңызды болды. және сіздің жеке дамуыңыз сіздің өміріңіздегі ең маңызды басымдықтардың бірі болғанына көз жеткіздіңіз.
• Достарыңыз басқаша болып көрінсе де, қолыңызды созбауға тырысыңыз. Өзіңіз болыңыз, егер олар қабылдамаса, онда олар сіздің нақты достарыңыз емес.
• Егер сіз олардың танымалдылығымен, сыртқы келбетімен және сізге деген көзқарастарымен аяқталу үшін басқа біреу сияқты «сияқты» болуға тырыссаңыз, бұл өте зиянды болуы мүмкін. Өзіңіздің көзқарасыңыздың құрылыста екеніне көз жеткізу арқылы бірегей болыңыз сенің олар сияқты болу арқылы емес, басқалардың шабыты арқылы күшті қасиеттер.
• Мода және сән үрдістері - бұл сіз өзіңіз шешетін мәселе. Кейбір адамдар олардан «индивидуализм» деген жұқпалы ауру сияқты аулақ жүрсе де, бұл сіз белгілі бір тенденцияны ұстануды қаласаңыз, сіз өзіңіз емессіз дегенді білдірмейді. Бұл маңызды сен керек.
• Өкшеңізді бірдеңеге түйреудің орнына көпшілікпен қашан жүру керектігін біліңіз. Мысалы: Кейде сіз ұнатпайтын топтың концертіне баруға келісесіз, өйткені бұл достарыңызбен уақыт өткізуге және бірге көңіл көтеруге мүмкіндік береді. Мұндай жағдайда ымыраға келу және басқа адамдардың қалауын құрметтеу туралы болады.
• Тек біреудің көңілін табу үшін болмаса, бірдеңе істей аламын деп айтпаңыз! Бұл ешкімге көмектеспейді және ол жақын арада шындықты біледі.
• Сіз өзіңіз болуға және өзіңізді қабылдауға тырысқанда, кемшіліктеріңіз сізді ренжітпесін. Сіз бұл кемшіліктер туралы бірдеңе жасай аласыз ба, жоқ па, олардың сізді кім екеніңізге және сіздің кім екеніңізді анықтауға көмектесетініне көз жеткізіңіз. Сіздің кемшіліктеріңіз тек сіздің бөлігіңіз, сондықтан олардан ұялмаңыз.
• Жаңа киім сатып алғанда немесе не киетіндігіңізді шешіп жатқанда, өзіңізді айнаға жақсы қараңыз. Сыртқы түріңіздің жаман жерлеріне назар аударудың орнына, жағымды жақтарына назар аударыңыз, сонда сіз өзіңізге деген сенімділікке ие боласыз.

Ескертулер

• Сізді басқалардың қалай көретіні сіз үшін маңызды емес екендігі сіздің әдептілік пен сыпайылықтан бас тартуыңыз керек дегенді білдірмейді. Өзіңізге және өзгелерге деген кішігірім құрмет этикетте бекітілген және әр адам бір-бірімен сыпайы қарым-қатынас жасау туралы күтудің минималды деңгейімен үйлесімді өмір сүруге кепілдік береді.
• Өзіңізге деген құрметіңізді басқаларға көрсетуге тырысыңыз. Өзіңіз болу дегеніңіз өзіңізді білдіруді және өз пікірлеріңізді, армандарыңыз бен тілектеріңізді білдіруді білдіруі мүмкін, бірақ бұл сіздің идеяларыңызды басқа адамдарға олардың еркіне қарсы мәжбүрлеуді білдірмейді! Барлығының қажеттіліктері, армандары мен тілектері бар, олар бәріне бірдей лайықты, сондықтан біз басқалардың құндылықтарын өз құндылықтарымыз сияқты бағалауымыз керек. Сондықтан өзіңізді іздеу барысында мейірімсіз, ашық немесе өзімшіл болмауға тырысыңыз.