Мазмұны

• Басу үшін
• 4-тен 1-әдіс: Сезімдеріңізді қабылдаңыз
• 4-тен 2-әдіс: Үйде ата-анаңыздан аулақ болыңыз
• 4-тің 3 әдісі: үйден тысқары болу
• 4-тен 4-әдіс: Үйден шыққаннан кейін ата-анаңыздан аулақ болыңыз
• Кеңестер
• Ескертулер

Ескі сөзді естіген шығарсыз, егер айтатын жақсы сөзіңіз болмаса, ештеңе айтпағаныңыз абзал. Бұл сіздің ата-анаңызбен жанжалдасқан жағдайда орынды болуы мүмкін. Жаман сөз айтпас үшін, үйдегі ата-анадан аулақ болып, үйден мүмкіндігінше жиі шығып, сезімдеріңізді қабылдағаныңыз жөн. Егер сіз өз бетіңізше өмір сүрсеңіз, онда сіз ата-анаңызбен сөйлеспеу үшін келесі шараларды қабылдауға болады.

Басу үшін

4-тен 1-әдіс: Сезімдеріңізді қабылдаңыз

1. Сіздің жағдайыңызды бағалаңыз. Ата-аналарыңызбен сөйлесуден аулақ болу керек пе, соны шешіңіз. Пікірталастан салқындаған кезде арақашықтықты сақтаған дұрыс. Екінші жағынан, егер сізде қандай-да бір қиындықтар болса, ата-анаңыз сіздің жағдайыңызға көмектесуі мүмкін.
   • Бұл сондай-ақ өзіңізге ата-анаңыздан неге қашқақтап жүргеніңізді және олардан аулақ болу арқылы не қол жеткізгіңіз келетінін сұрауға көмектеседі. Өз мотивацияңызды түсіну арқылы сіз алға қалай алға жылжу керектігін түсінуге көмектесе аласыз.
2. Күнделік жазыңыз. Бұл сіздің қағазға жазылған сезімдеріңізді көруге көмектеседі. Еркін жазудан бастаңыз. Ойыңызға келгеннің бәрін жазыңыз. Толық сөйлемдер мен дұрыс грамматика жасау туралы алаңдамаңыз. Жазғаныңызға деректерді қосыңыз, сонда сіз өз сезімдеріңіздің уақыт шкаласын сақтай аласыз. Ата-анаңыздың оқуына жол бермеу үшін қағаз журналды құлыппен немесе шифрланған құжатпен пайдаланыңыз.
3. Мүмкіндігінше ата-анаңызбен бірге алыңыз. Салқындау үшін оларға және өзіңізге бірнеше күн беріңіз. Содан кейін бейбітшілікке жету үшін алғашқы қадамды жасаңыз, егер олар оны бірінші орындамаса. Егер сізде кінә болса, кешірім сұраңыз. Егер сіз өз бетіңізше бітімгершілікке келе алмасаңыз, медиатор ретінде жұмыс істейтін бейтарап үшінші тарапты табуға тырысыңыз.
4. Терапевттен көмек сұраңыз. Егер сіз ата-анаңыздан аулақ болғыңыз келсе, бұл сіздің қарым-қатынасыңызда бірдеңе болғанын көрсетеді. Мектептегі кеңес берушімен сөйлесіңіз немесе терапевтке көмек сұрап, әрі қарай қалай жүруге болатындығы туралы кеңес алыңыз. Отбасылық терапияны ата-анаңыз бірге жасауға дайын болса, қарастыруға болады.
   • Егер сіз ата-анаңызбен бірге тұрсаңыз және сіздің жағдайыңыз қауіпті немесе басқаша шыдамды болса, сіз басқа баспана табуға көмектесу үшін отбасы мүшесімен немесе мектеп кеңесшісімен кездесуге де ойлана аласыз.

4-тен 2-әдіс: Үйде ата-анаңыздан аулақ болыңыз

1. Әңгімені аяқтаңыз. Дөрекілік танытпаңыз немесе менсінбеңіз. Қойған сұрақтарына қысқа, жауапсыз жауап беріңіз. Егер олар сіз тамақтанғыңыз келе ме немесе олармен бірге бір жерге барғыңыз келе ме деп сұраса, сыпайы түрде жоқ деп жауап беріңіз.
   • Егер олар келісімге әкелуі мүмкін сұрақтар қойса, осы ережені бұзыңыз немесе бұзыңыз. Жауап бермес бұрын тыңдаңыз.
2. Өзіңді бөлмеңе қамап қой. Бөлменің есігін құлыпта. Есікке есігіңізді біраз кеңістік пен құпиялылық үшін құлыптағаны туралы түсіндірме жазыңыз. Егер сіз есігіңізді ескертусіз жай ғана құлыптасаңыз, ата-анаңыз алаңдап, оны бұза бастайды.
   • Егер сіздің есігіңізде құлып болмаса, есігіңізге адамдарға сіздің бөлмеңізде болмауын немесе ең болмағанда алдымен соғып тұруын сұрайтын белгі қойыңыз.
3. Жайлылықты бөлмеңізге әкеліңіз. Бұған сіздің кітаптарыңыз, телефоныңыз және ойын консоліңіз кіреді. Тез емес тағамдар мен сусындар ұстайтын салқын, құрғақ жерді табыңыз. Ата-анаңыздың назарын аудармас үшін телефонды діріл режимінде немесе үнсіз күйде ұстаңыз.
4. Достарыңыздан үй телефонына қоңырау шалмауын сұраңыз. Егер сіздің ата-анаңыз телефонға жауап берсе, сіз телефонға жауап беру үшін келген кезде олармен кездесуге тура келеді. Егер сізде болса, достарыңыз ұялы телефоныңызға қоңырау шалуға рұқсат етіңіз. Егер олай болмаса, электрондық поштамен, сөйлесу бөлмелерімен және жедел хабарламалармен байланыста болыңыз.
5. Егер сізде бар болса, бөлмедегі досыңызды қарастырыңыз. Егер сіз бөлмені бауырыңызбен бөліссеңіз, оның кеңістігін құрметтеңіз. Бүкіл бөлмені өзіңіз үшін алмаңыз. Егер ол сіздің ата-анаңыздың жағдайын сұраса, әңгімеңізді бейтарап ұстаңыз. Сіздің бауырыңыздың жағын ұстамауға тырысыңыз.

4-тің 3 әдісі: үйден тысқары болу

1. Достарыңызға көбірек уақыт бөліңіз. Ата-анаңыздан алыстату үшін көңілді нәрсе жасаңыз. Егер сіз жылауыңыз керек болса немесе ақылыңызды ашуыңыз керек болса, сізді түсінетін жақсы доспен бірге екеніңізге көз жеткізіңіз. Егер сіз жай ғана араласып, ештеңе жасамасаңыз да, досыңыздың болуы сіздің көңіл-күйіңізге керемет әсер етуі мүмкін.
2. Мектепке барудың басқа жолдарын табыңыз. Ата-анаңызбен бірге көлікте отыру жағдайды ыңғайсыз етуі мүмкін. Егер сіз мектебіңізге жақын тұрсаңыз, онда серуендеңіз немесе велосипедпен жүріңіз. Мүмкіндігінше қоғамдық көлікке барыңыз. Егер ештеңе шықпаса, достарыңызбен көлік жүргізіп көріңіз.
   • Егер сізде ата-анаңызбен бірге жүру керек болса, құлаққапты үнемі қосып / ұстап тұрыңыз.
3. Мектептен кейін қосымша жұмысқа орналас. Уақытты үйден тыс жерде өткізу сізге кеңістік пен ата-анаңыздан тәуелсіздік береді. Сонымен қатар, өз ақшаңызды табу арқылы сіз ата-анаңыздан ақша сұраудан аулақ бола аласыз. Тек сіздің жұмысыңыз сіздің мектебіңізге, үй тапсырмасына немесе ұйқыңызға қайшы келмейтініне көз жеткізіңіз.
4. Сыныптан тыс жұмыстарға қатысу. Сізге ұнайтын спорт клубына қосылыңыз. Мектептегі үйірмелерге қатысыңыз. Сіздің қоғамдастықтағы ерікті. Сіз ата-анаңыздан бос орын алып қана қоймай, өзіңізге деген сенімділікті арттырып, жоғары білім алу үшін бонустық тәжірибе аласыз.
5. Кітапханадан біліңіз. Ата-анаңның болуы стрессті тудырады және сіздің оқу уақытыңыздан алшақтатуы мүмкін. Екінші жағынан, көптеген кітапханаларға енгізілген үнсіздік ережесі сізді алаңдатпай жұмыс істей алады. Жалғыз оқыңыз немесе оқу тобымен жұмыс жасаңыз. Сіз үйде қол жетімді болмайтын желідегі дерекқорларды да пайдалана аласыз.

4-тен 4-әдіс: Үйден шыққаннан кейін ата-анаңыздан аулақ болыңыз

1. Оларды қайта шақырмаңыз. Сіздің телефоныңызда олардың нөмірлері пайда болғанын көргенде құлдырау. Егер сізде ұялы телефон ашық болса, телефондағы қоңырауды өшіру үшін бүйір түймелердің бірін басыңыз. Кез келген жағдайда қоңырау дауыстық поштаға жіберіледі. Хабарды тыңдайсыз ба, жоқ па, жоқ па - ол сізге байланысты.
2. Электрондық коммуникациялардан аулақ болыңыз. Оларға электрондық поштаны кері жібермеңіз. Егер сіз бұқаралық ақпарат құралдары арқылы байланыстырсаңыз, оларды тоқтатып, профильдеріңізді жеке етіп жасаңыз. Егер сіз контактіні толығымен тоқтатқыңыз келмесе, олардың жазбаларының дыбысын өшіріңіз. Олар білмейді, және сіз оны қайтадан көрінетін етіп жасай аласыз, егер сіз ақыр соңында оның орнын толтырсаңыз.
3. Өзіңіздің физикалық арақашықтықты сақтаңыз. Оларға бармаңыз және оларға да бармаңыз деп айтпаңыз. Егер сіз (жалған болуы мүмкін) сылтаулар тапқыңыз келмесе, өзіңізді бос ұстаңыз. Сіздің мансабыңызға немесе академиялық мақсаттарыңызға назар аударыңыз. Жұмыстан кейін достарыңызбен бірге шығыңыз. Егер мүмкіндігіңіз болса, демалысқа барыңыз.

Кеңестер

• Жетілген бол. Егер сіз ересек адам сияқты әрекет етсеңіз, сіздің ата-анаңыз сізге ересек сияқты қарауы ықтимал.
• Релуссияға айналмаңыз. Үйден мүмкіндігінше жиі шығыңыз.
• Ата-анаңызға уақыт бөлу керек болған кезде жақсы идея - құлаққап тағу, тіпті ештеңе тыңдамасаңыз да / көрмеген болсаңыз да, сізге айтқыңыз келмейтін кеңесті білдіреді.

Ескертулер

• Ата-анаңызға айқайламаңыз немесе дөрекі болмаңыз. Бұл сізге жазалауға себеп болады. Олармен сөйлесу қажет болғанда, оны тез және сыпайы түрде жасаңыз.
• Ата-анаңызға жалғыз қалғанда жақсы екеніңізді көрсетіңіз. Ата-анаңызға қайғылы және / немесе жалғыз екеніңізді көрсету оларды алаңдатып, сіз туралы және сіз істеп жатқан ісіңіз туралы қорытынды шығаруы мүмкін.