Зина жасау

Вызшақ: Зина жасап қойған адам не істеу керек? / Абдуғаппар ұстаз

Мазмұны

Басу үшін
Кеңестер
Ескертулер

Сіз моногамиялық серіктес сізді алдады деп ойлайсыз ба (немесе білесіз бе)? Сіз жалғыз емессіз. Барлық серіктестердің 25-50% -ы ешқашан немесе ешқашан алдамайды.

Осындай жағдайды бастан өткерген басқа адамдарды білу жараға сылақ емес. Осы қадамдарды қарап, оларды сіздің жарақатыңызды жеңу үшін қолданыңыз. Бұл әсіресе ауыр тәжірибе болуы мүмкін және эмоциялар өте жоғары болады, сондықтан осы тізімді өзіңізге көмектесу үшін пайдаланыңыз.

Басу үшін

Бірінші кезекте - терең дем алып, асықпаңыз. Ойлау! Бұл әсіресе ұзақ мерзімді қарым-қатынас жағдайында өте маңызды. Кенеттен жауап берудің өкінетін салдары болуы мүмкін. Қандай да бір әрекет жасамас бұрын, өзіңізге ақыл кеңістігін беріңіз.
Біреумен сөйлесіңіз. Сен жалғыз емессің. Статистика даулы және әр түрлі, бірақ алдау бойынша сауалнамалар көрсеткендей, барлық ерлі-зайыптылардың 25-50% -ы бұрын-соңды алдаған немесе солай жасайды.
Өзіңізді кінәламаңыз. Адамдарға өздеріне қарап, серіктесінің оларды алдауының себептерін табу оңай ... бірақ одан ештеңе шықпады. Алаяқтыққа әкелетін проблемалар, әдетте, екі серіктеске де әсер етеді, бірақ бұл әрдайым бола бермейді. Болашақта ішкі көзқараспен қарау және серіктесіңіздің сүйіспеншілікті басқа жерден іздеуінің себебін іздеу ыңғайлы болуы мүмкін. Сіздің мінез-құлқыңызда осы әрекеттер түрлеріне әкелген сұр жерлер болуы мүмкін. Адамдардың көпшілігі моногамдық өмірді қалайтынын ұмытпаған жөн, өйткені бұл бақыт пен қауіпсіздікті ұсынады. Алайда бұған келіспейтіндер де бар.
Сізді шынымен алдағаныңызды анықтаңыз. Өзіңізге келесі сұрақтарды қойыңыз: «алдау» болған кезде сіз ресми түрде жұп болдыңыз ба? Сіз ресми түрде бір әйелді болдыңыз ба? Егер олай болмаса, сіз серіктесіңіздің сізге зиян тигізетінін білгеніне сенімді бола алмайсыз. Мұндай жағдайда аз конфронтацияға бой алдырған дұрыс шығар.
Сіздің серіктесіңізбен сөйлесіңіз. Күдіктеріңіз бен қорқыныштарыңызды анық көрсетіңіз. Мүмкін, ештеңе болмады. Мүмкін, бірдеңе болған шығар, бірақ мәжбүрлеудің қандай да бір түрі болған (мысалы, жұмыста жыныстық қысым көрсетуді болашақта мүмкін қайталанбау үшін тез арада және ашық түрде талқылау керек). Есірткі немесе психологиялық проблема болуы мүмкін, оны шешуді қажет етеді (жыныстық тәуелділік) жоқ ойдан шығару). Егер көмек орынды болса, сіз оны іздеуде серіктесіңізді қолдай аласыз - бұл сіз үшін терапиялық болуы мүмкін. Алайда, есірткі орынсыз мінез-құлықты дәлелдейтін «ақтау» емес, сондықтан «иә, бірақ мен мас болдым, сондықтан бәрібір» деген дәлел ешқашан жай қабылданбауы керек - бұл туралы өте берік болыңыз.
Өзіңнен сұраңыз, егер сіз өзіңіздің серіктесіңізді дәл осылай қайта көре алсаңыз. Опасыздық кейбір адамдар үшін маңызды емес. Кейбір адамдарда бірнеше физикалық қатынастар бар және олар үшін бұл олардың тұрақты серіктесімен қарым-қатынастың жетіспеушілігін көрсетпеуі мүмкін, бірақ бұл сирек кездеседі. Опасыздық көбінесе қазіргі қатынасқа зеріктіру мен қанағаттанбауды көрсетеді. Сізді онсыз да қаламайтын серіктеспен немесе сізге ренжітуге қарсы болмайтын серіктеспен жұмыс жасау күлкілі. Олай болса, оны тастаңыз.
Егер сіз мұны қайтымсыз деп шешсеңіз, оны кейінірек қайтарып алу үшін серіктесіңізбен ажыраспаңыз. Бұл тек эмоционалды стрессті арттырады. Егер сіз ажырасаңыз, оны біржола бұзыңыз. Алайда уақытша үзіліс жарамды нұсқа болуы мүмкін. Егер сіз қандай да бір үзіліс жасауды шешсеңіз, біраз уақыт күте тұрыңыз, ажырасқаннан кейін бұрынғы адамыңызбен сөйлесіңіз. Алдымен, салқындауға біраз уақыт беріңіз. Егер балалар немесе қаржылық мәселелер болса, бұл мүмкін болмауы мүмкін. Бұл жағдайда сіз нақты ережелерді (кесте, кездесу орындары және т.б.) құрастыруыңыз керек. Бұл қиын болуы мүмкін, бірақ қажет.
Егер сіз үйленген болсаңыз және сіздің серіктесіңізде тек достық қарым-қатынастан гөрі көп нәрсеге сенімді болсаңыз, онда сіз осындай мәселелерге мамандандырылған адвокат немесе жеке тергеушіні жалдау туралы ойлануыңыз мүмкін. Олардың тіркелгі деректерін тексеріңіз.
Егер сіз тергеушіні жалдайтын болсаңыз, біліңіз, сіз серіктесіңізге қарсы келмеуіңіз керек және оны айыптамауыңыз керек. Алдымен зерттеуші өз жұмысын жасасын.Егер сіз өзіңіздің серіктесіңізбен кездессеңіз, олар мұқият жүре алады, бұл тергеуді қымбаттатуы мүмкін).
ЖЖБ-ға тестілеуден тезірек өтіңіз. Надандық қатты стрессті тудырады. Мүмкіндігінше ертерек емделу өте маңызды.
Мүмкіндігінше дәлелдеме ұсынуға тырысу керек (тапсырыс бланкілері, электрондық пошта, фотосуреттер және т.б.)) зинадан. Бұл ақпаратты үйде досыңызға немесе туысыңызға сақтаңыз. Нәтижесінде зерттеушіге кейінірек аз жұмыс жасау керек болады, бұл сіздің ақшаңызды үнемдейді.
Өсек айтуды бастамаңыз. Егер сіз күдіктеріңізді бірнеше жақын досыңызбен бөліссеңіз, сіз өсек-аяңды тудыруы мүмкін, бұл көптеген салаларда өте жағымсыз салдары болуы мүмкін. Егер тергеу жүріп жатса, біліңіз, өсек оның жолын кеседі.
Сондай-ақ, жеке іс-әрекеттеріңізге назар салыңыз. Егер сіз алдап жүрген болсаңыз, серіктеспен ашық әңгімелесіп, әңгімелесудің уақыты келген шығар. Мүмкін ерлі-зайыптылардың терапиясы көмектесе алады. Егер сіз ажырасуды шешсеңіз, бұл өте тез ұсқынсыз болып кететінін және сіздің қателіктеріңіз бетке қайтарылатынын ұмытпаңыз.
Заттарды айналдыру «дұрыс емес». Жаңа қарым-қатынасты серіктесіңіз жасағаны үшін бастамаңыз. Бұл кекшілдіктен басқа ештеңе жоқ және одан жақсы ештеңе шықпайды.

Кеңестер

Егер сіз қатты ренжіткен болсаңыз, қарым-қатынастан шығыңыз.
Өзіңізге адал болу өте маңызды. Егер сіз қарым-қатынасты тоқтатпасаңыз, сіз тағы да қайталануы мүмкін деген оймен өмір сүре аласыз ба?
Егер сіз алға ұмтылғыңыз келсе, әрдайым өткенді жалғастырғаннан гөрі кешіргеніңіз және артта қалдырғаныңыз жақсы.
Сіз қарым-қатынасты «түзету» үшін көбірек энергия салғыңыз келе ме?
Терапия алыңыз! Сіздің өміріңізде бәрі біркелкі жүрсе де, мұны істеу жаман емес. Бірақ сізге ренжіген кезде бұл туралы маманмен сөйлесуге көмектесетіні сөзсіз.