Мазмұны

• Басу үшін
• 2-ден 1-әдіс: сөйлеу және ән айту тәсілін реттеңіз
• 2-ден 2-әдіс: Брекеткаларды ұстаңыз

Егер сіз жақында тіс ақауларын жоюға арналған брекеттер алған болсаңыз, онда сіз бір жағымсыз жанама әсерді байқай аласыз: аузыңыздағы осындай ұстағышпен сөйлесу өте қиын болуы мүмкін. Бұл брекет тағуды енді бастаған көптеген адамдар үшін жиі кездесетін мәселе. Мүмкін сіздің аузыңыз брекеттерге үйренуі үшін біраз уақыт кетуі мүмкін, сондықтан сіз енді сөзіңізді басып, липспен сөйлеспейсіз, бірақ кішкене жаттығу жасасаңыз да, жақшаға қарамастан салыстырмалы түрде жақсы сөйлеуіңіз керек.

Басу үшін

2-ден 1-әдіс: сөйлеу және ән айту тәсілін реттеңіз

1. Достарыңызбен және отбасыңызбен жай сөйлеуге машықтаныңыз. Брекеткаларды тағып сөйлесуді жеңілдету үшін, сіз күннің көп бөлігін өткізетін адамдармен жай сөйлесуді үйреніңіз. Сөйлеуге машықтанған сайын, брекетпен сөйлескен сайын ыңғайлы болады. Сіз жақшаны алғаннан кейін бір-екі ай ішінде салыстырмалы түрде сөйлесуіңіз керек.
   • Сіздің тіліңіз ақыр соңында тіреуішке бейімделеді. Егер сіз сөздердің барлық түрлерінде көп жаттығатын болсаңыз, онда сіз қайтадан әдеттегідей сөйлей алатын боласыз.
   • Егер сіз брекетіңізді таққан кезде сөз айтуға машықтансаңыз, сіз сөйлеген кезде түкіретін немесе сасқалақтап қалатын шығарсыз. Бұл қалыпты жағдай, өйткені аузыңызда жақшалар арқылы әдеттегіден көп сілекей болады. Ауыздың немесе иектің айналасындағы сілекей жинау үшін шүберекпен брекетпен киюге және сөйлесуге дағдыланған кезде қолдануға болады.
   • Сіз брекеттермен көбірек түкірудің себебі сіздің аузыңыз оны бөтен зат ретінде қабылдайды. Сіздің аузыңыз бұл бөтен затқа сіздің аузыңыздағы тағамның бір бөлігіне қалай әсер етеді, сол сияқты сілекей ағуын күшейтеді.
2. Күніне бес минут немесе одан көп уақыт дауыстап оқыңыз. Ауызды брекеттерге дағдыландырудың тағы бір әдісі - күніне кемінде бес минут дауыстап оқуға машықтану. Сіз өзіңіздің сүйікті кітабыңыздан немесе газеттің кез-келген бөлімінен үзінді оқуды таңдай аласыз. Өзіңізге немесе басқа адамға дауыстап оқу сізге әртүрлі сөздерді айтуға және айтуға машықтанады.
   • Дәл сол үзінді бір рет анық әрі сенімді оқығанға дейін сезінгенше күн сайын дауыстап оқыған дұрыс болар. Үзіндіні сәтті оқып шыққаннан кейін, сіз неғұрлым ұзын үзінді немесе неғұрлым күрделі терминдер мен ұзынырақ сөздермен үзінді жасай аласыз.
3. Әннің бір бөлігін күніне кем дегенде бір рет айтуға тырысыңыз. Ән айту - ауызды тіреуішке келтіруге көмектесетін тағы бір тамаша әдіс. Сіз өзіңіздің сүйікті әніңіздің хорын душта немесе отбасы мен достар аудиториясының алдында айта аласыз. Мүмкін сіз қарапайым питомник рифмасын немесе қарапайым сөздерді қамтитын таныс әуенді таңдайтын шығарсыз. Содан кейін сіз күніне бір рет осы әнді дауыстап ән айту арқылы жаттығуды жасай аласыз, бұл әнді еш қиындықсыз анық және анық айтып бере аласыз.
4. Айтуға қиын болып тұрған сөздерді жақша көмегімен қайталаңыз. Ән айтып немесе оқи отырып, өзіңізді тыңдап, айтуға қиын сөздерді немесе сөз тіркестерін атап өтіңіз. Бұл ұзын сөздер немесе «ш» және қатаң «с» дыбыстары бар сөздер, сондай-ақ жақшаның үстінен тілдің белгілі бір орналасуын қажет ететін «s», «z» немесе «t» сөздері болуы мүмкін. Осы сөздерді оқығанда немесе айту кезінде бірнеше рет қайталау керек, осылайша оларды айтуға машықтануға болады. Уақыт өте келе, сіз осы күрделі сөздерді брекетпен таққанда дұрыс айта білуіңіз керек.
5. Демалыс күндері көбірек сөйлеңіз. Егер сіз мектепте апта ішінде сыныпта немесе дәлізде өз құрдастарыңызбен сөйлесуден аулақ болсаңыз, демалыс күндері аузыңыздағы брекетпен сөйлесуді әдетке айналдыруыңыз керек. Демалыс күндері сіз үйді аралап, өзіңізбен сөйлесуге немесе ата-анаңызбен сөйлесуге болады. Бос бөлмеде немесе ата-аналарды жігерлендіріп сөйлесу онша қорқынышты болмауы мүмкін.

2-ден 2-әдіс: Брекеткаларды ұстаңыз

1. Брекеткаларды күніне кем дегенде бір рет тазалаңыз. Брекетіңізге күтім жасау сіз оларды тағып жүргенде сөйлесуді жеңілдетуі мүмкін, өйткені таза брекет иіс пен тақта болмайды. Иіс пен бляшек пайда болған кезде брекетпен жүру және өзгелермен терең сөйлесу қиынға соғады. Күніне кемінде бір рет тістеріңізді және жақшаларыңызды тіс пастасымен тазалап, жақшаларыңызды таза және тартымды ұстаңыз.
   • Ортодонттан брекеттеріңізді тазарту туралы сұраңыз, өйткені кейбір брекенттерді тіс пастасының орнына сумен және тіс щеткасымен тазалау керек. Кейбір тіс пасталары, әсіресе абразивті пасталар кейбір жақшаларды зақымдауы мүмкін.
   • Сіздің жақшаларыңызда бляшек пен бактериялардың көбеюіне жол беру сіздің қызыл иегіңізге және тістеріңізге де зиянды.
   • Егер сіздің щеткаларыңыз үнемі щеткамен тазартылғанына қарамастан өте қатты иіс сезінсе, оларды суда ерітілген көміртекті таблеткаға салып көруге болады. Немесе қасық ас содасын стакан суда ерітіп, жақшаларды сол жерге батыруға болады.
2. Жүзуге немесе тамақ ішуге барғанда ғана жақшаларды алыңыз. Өз жұмысын дұрыс орындау үшін брекет көбінесе аузыңызда қалуы керек. Сіз оны тамақ ішкенде немесе шомылуға барғанда ғана алып тастаңыз, сонда жер асты көлігі бассейн суымен жанаспайды.
   • Бұл ереже туралы сіз өзіңіздің ортодонт дәрігеріңізбен сөйлескеніңіз жөн, өйткені кейбір дәрігерлерде брекет тағатын кезде қосымша нұсқаулар бар. Сізге тісіңізді зақымдайтын немесе жақшаны сындыратын байланыс түрлерімен немесе басқа спорт түрлерімен айналысқанда киюге кеңес бермеуіңіз мүмкін.
3. Пайдаланылмайтын жағдайда жақшаларыңызды ұстаңыз. Бекіту кронштейнін жоғалтпау немесе зақымдамау үшін оны аузыңызда болмаған кезде қорапқа салыңыз.Барды рюкзакқа салыңыз, сонда сіз мектепке барғанда оны өзіңізде ұстаңыз, ал сіз тамақтану үшін барды алып тастауыңыз керек немесе ең болмағанда шомылуға барғанда жаныңызда болуы керек. Кронштейнді қорапқа қауіпсіз салу оның қорғалғанын және пайдалануға дайын болуын қамтамасыз етеді.
   • Қорапта ауа ағып, контейнерді құрғататын бірнеше тесік болуы керек. Толығымен тығыздалған қорап бактериялардың көбеюіне ықпал етеді, себебі сіздің жақшаларыңыз дұрыс кептіре алмайды.
4. Ортонтологқа жақшаларыңыз ыңғайсыз немесе тығыз болса, оларды түзетіп қойыңыз. Егер сіз брекетпен бір айдан астам уақыт бойы жаттығып жүрсеңіз және оның әлі де ыңғайсыз және аузыңызда тығыз екенін байқасаңыз, сіз ортодонт дәрігерімен келесі кездесуді жоспарлай аласыз.
   • Сіздің ортодонт басқа жақшаны ұсына алады немесе аузыңызға жақсырақ болатындай етіп бекітеді. Орнатылмаған сымның салдарынан кейбір жақшалар аузыңызға жағылуы мүмкін, ал ортодонттың кішкене түзетуімен жақшалар өзіңізді жайлы сезінуі мүмкін.