Мазмұны

• Басу үшін
• 4-тің 1 әдісі: тітіркендіргіш, жедел жөтел
• 4-тен 2-ші әдіс: қатты, созылмалы жөтел
• 4-тен 3-ші әдіс: балаларға арналған
• 4-тің 4 әдісі: Альтернативті әдіс: Бал және крем
• Кеңестер
• Ескертулер

Жөтел - бұл тыныс алу жолдарын тазартуға көмектесетін сау рефлекс, бірақ бұл тітіркендіргіш және тіпті мазасыздық тудыруы мүмкін. Үйде болсаңыз да, жұмыста болсаңыз да, төсекте болсаңыз да жөтел ауыр және кейде ұятқа айналады. Жөтел түріне байланысты, тамақтың ауырсынуын жеңілдету үшін бірнеше қадамдар жасауға болады. Сіз өткір жөтелге қарсы үйдегі дәрі-дәрмектерді қолдана аласыз, бірақ егер жөтел өтпейтін болса, дәрігерге қаралған жөн.

Басу үшін

4-тің 1 әдісі: тітіркендіргіш, жедел жөтел

1. Ылғалданған күйде болыңыз. Босанғаннан кейінгі тамшылатып тамызу дегеніміз - сіздің мұрныңыздан шығып, тамағыңызбен сырғып (тітіркенуді тудыратын) заттар, мұны су ішу арқылы қалпына келтіруге болады. Бұл шырышты сұйылтады, оны тамақ үшін оңай басқарады.
   • Өкінішке орай, бұл сіз адвокаттарды ішуді бастауға болатындығын білдірмейді. Су, әдеттегідей, ең жақсы. Газдалған сусындар мен қышқыл шырындардан аулақ болыңыз - бұл жұлдыруды одан сайын тітіркендіреді.
2. Тамағың сау болсын. Тамаққа күтім жасау жөтелге күтім жасаудың қажеті жоқ (бұл өздігінен симптом), бұл сіздің көңіл-күйіңізді жақсартады және ұйықтайды.
   • Пастиллерді немесе жөтел тамшыларын қолданып көріңіз. Жөтел рефлексін төмендетіп, жұлдыруды ұйықтатады.
   • Балмен шай ішіңіз. Бұл сонымен қатар жұлдыруды тыныштандыруға көмектеседі. Тек шайдың тым ыстық емес екеніне көз жеткізіңіз!
   • Бұл туралы ешқандай ғылыми дәлел жоқ, бірақ жарты шай қасық балмен жарты шай қасық зімбір немесе алма сірке суы қолданылады.
3. Ауаның артықшылығын пайдаланыңыз. Тамақты жеңілдететін жағдай жасаңыз. Егер сіз қоршаған ортаны өзгертсеңіз, белгілер азаюы мүмкін.
   • Ыстық душқа кіріңіз. Бұл мұрынның ағуын босатып, тыныс алуды жеңілдетуі мүмкін.
   • Ылғалдатқышты инвестициялаңыз. Құрғақ ауаға ылғал қосу ауруды басады.
   • Тітіркендіргіштерді алып тастаңыз. Парфюмерлік спрейлер зиянсыз болып көрінуі мүмкін, бірақ кейбір адамдар оларға өте сезімтал және әсерінен тітіркенген қуыстар пайда болуы мүмкін.
   • Түтін, әрине, ең үлкен кінәлі. Егер сіз темекі шегушінің жанында болсаңыз, одан аулақ болыңыз. Егер сіз өзіңізді темекі шегетін болсаңыз, онда жөтел созылмалы және тітіркендіргіштен гөрі болуы мүмкін.
4. Дәрі ішіңіз. Егер ештеңе көмектеспесе, дәрі-дәрмектерді таңдаңыз. Бұл үшін дәрігермен кеңескен дұрыс. Сіз таңдауға болатын дәрі-дәрмектің бірнеше түрі бар.
   • Жөтелді жұмсартатын заттар тамақты тыныштандырады. Бұл жөтелді аз ауырлатады. Бұған алкогольдік сироп пен тимьян сиропы мысал бола алады.
   • Жөтелді басатын заттар жөтелді ынталандыру шегін жоғарылатады және осылайша жөтелге бейімділігін төмендетеді. Бұған мысал ретінде носкапин, декстрометорфан, пентоксиверин және кодеин жатады.
   • Сондай-ақ, шырышты жөтелге қарсы құралдар бар. Олардың кейбіреулері шырышты өндіруді ынталандырады, бұл жөтелуді жеңілдетеді. Басқалары тыныс алу жолдарындағы қатты шырышты жұқа және аз шайнаған етіп жөтелуді жеңілдетеді. Бұларға ацетилцистеин, бор гексин және карбоцистеин мысалдары.
   • Рецептсіз дәрі-дәрмектерді 4 жасқа дейінгі балаларға бермеңіз. Олар елеулі жанама әсерлер тудыруы мүмкін.
5. Дәрігерге хабарласыңыз. Сізге қарапайым жөтелге медициналық қызметкерді шақырудың қажеті жоқ шығар, бірақ егер ол ұзаққа созылса немесе басқа проблеманың симптомы болса, дұрыс диагноз қоя алатын адамға барған дұрыс.
   • Жөтелдің ұзақтығына қарамастан, егер сіз қанды жөтелсеңіз, қалтырап қалсаңыз немесе қажып қалсаңыз, дереу дәрігерге хабарласыңыз. Ол жөтелдің себебін анықтай алады, мысалы астма, аллергия, тұмау және т.б.

4-тен 2-ші әдіс: қатты, созылмалы жөтел

1. Дәрігерге барыңыз. Егер жөтел бір айдан ұзаққа созылса, сіздің жөтеліңіз созылмалы жөтелге ауысуы мүмкін.
   • Сізде қуыстың қабынуы, астма немесе гастроэзофагеальды рефлюкс (күйдіргі) болуы мүмкін. Жөтелдің себебін білу - емдеудің алғашқы қадамы.
   • Егер сізде қуыс инфекциясы болса, дәрігер антибиотиктер курсын тағайындай алады. Ол сонымен қатар мұрынға арналған спрей қолдануды ұсынуы мүмкін.
   • Егер сізде кез-келген нәрсеге аллергия болса, сізге, әрине, сол аллергендерден мүмкіндігінше аулақ болыңыз деп айтылады. Егер бұл жағдай болса, жөтелді осылайша шешуге болады.
   • Егер сізде демікпе болса, демікпені қоздыратын жағдайлардан аулақ болыңыз. Дәрі-дәрмектерді үнемі қабылдаңыз, барлық аллергендер мен тітіркендіргіштерден аулақ болыңыз.
   • Асқазан қышқылы сіздің тамағыңызға түскенде, бұл гастроэзофагеальді рефлюкс деп аталады. Ауырсынуды жеңілдететін дәрі-дәрмектер бар. Сонымен қатар, ұйықтар алдында 3-4 сағат бұрын тамақ ішпеу, басыңды сәл көтеріп ұйықтау керек.
2. Темекі шегуден бас тартыңыз. Темекіден арылуға көмектесетін көптеген бағдарламалар мен ресурстар бар. Дәрігер сізге де көмектесе алады. Ол сізді белгілі бір бағдарламаға бағыттай алады немесе сізбен жаңа, тиімді әдістерді талқылай алады.
   • Егер сіз пассивті темекі шегуші болсаңыз, біліңіз, бұл сіздің жөтеліңізге түсіндірме болуы мүмкін. Мүмкіндігінше темекі шегуден аулақ болуға тырысыңыз.
3. Дәрі ішіңіз. Жалпы жөтел - бұл симптом. Сондықтан сіз жөтелге қарсы дәрі-дәрмектерді нақты себебі белгісіз болған жағдайда ғана қабылдауыңыз керек. Егер сізде созылмалы жөтел болса, онда бұл басқа әңгіме. Дәрігер емделіп жүрген жағдайда ғана дәрі ішіңіз. Сіздің нұсқаларыңыз:
   • Ауаны кетіргіштер
   • Қақырық түсіретін заттар. Олар шырышты жұқартып, жөтелуді жеңілдетеді.
   • Жөтелді басатын дәрі-дәрмектер. Бұлар жөтелдің қоздырғышын күшейтеді, сондықтан сіз тез аз жөтелуіңіз керек. Айтпақшы, рецептсіз рецепт бойынша жөтелге арналған сироптар ғылыми дәлелдерге негізделмегенін ұмытпаңыз.
4. Көбірек ішіңіз. Бұл жөтелдің себебін жоймаса да, ол сізді айтарлықтай жақсартады.
   • Әсіресе су ішіңіз. Газдалған және тәтті сусындар тамақтың тітіркенуін тудыруы мүмкін.
   • Жылы сорпалар мен сорпалар тамақтың ауырсынуын да жеңілдетеді.

4-тен 3-ші әдіс: балаларға арналған

1. Кейбір дәрі-дәрмектерден аулақ болыңыз. Дәрігерге қаралмаған дәрі-дәрмектердің көпшілігі 4 жасқа дейінгі балаларда жанама әсерлер тудыруы мүмкін, егер сіз кішкентайыңыздың жөтелін емдегіңіз келсе, мұны есте сақтаңыз.
   • Ешқашан 2 жасқа дейінгі балаларға қақпақ тамшыларын қолданбаңыз, олар қауіпті және осы жаста тұншығу қаупін тудыруы мүмкін.
2. Тамақтың сау әдеттерімен айналысыңыз. Мұны тамақ үшін мүмкіндігінше жеңілдету сіздің кішкентайыңыздың ыстығы немесе тұмауының жағымсыз әсерін азайтады. Осы белгілерді азайту үшін шаралар қолданыңыз.
   • Көптеген сұйықтықтарды ұсыныңыз. Су, шай және шырындардың бәрі жақсы (емшек сүті сәбилер үшін де). Алкогольсіз сусындар мен цитрус шырындарынан аулақ болыңыз. Бұлар тамақтың тітіркенуін тудыруы мүмкін.
   • Буға арналған ваннада жиырма минуттай отырып, балалар бөлмесіне дымқылдатқыш қойыңыз. Бұл әдістер мұрынның тыныс алу жолдарын тазарта алады, жөтелді шектейді және баланың ұйықтауын жеңілдетеді.
3. Дәрігерге барыңыз. Егер сіздің балаңыз тыныс алуда қиналса немесе жөтел үш аптадан астам уақытқа созылса, дереу дәрігерге барыңыз.
   • Бұл әсіресе бала үш айға толмаған болса, немесе жөтел безгегімен немесе басқа белгілермен жүрсе өте маңызды.
   • Жөтелдің жыл сайын қайталанатынын немесе белгілі бір себептерден туындағанын тексеріңіз - бұл жағдайда аллергия болуы мүмкін.

4-тің 4 әдісі: Альтернативті әдіс: Бал және крем

1. Кәстрөлді алыңыз. 200мл сүтті құйыңыз.
   • Бір ас қасық (15г) бал және жақсы шай қасық (5г) май немесе маргарин қосыңыз. Бір рет араластырыңыз.
2. Ингредиенттерді сары май ерігенше баяу қайнатыңыз. Бұл жоғарғы жағында сары қабат жасайды.
   • Сары қабат жақсы, қайтадан араластырудың қажеті жоқ.
3. Қоспаны кесеге құйыңыз. Балаңызға (балаларыңызға) бермес бұрын оны біраз суытыңыз.
4. Ақырын жұт! Сіз сондай-ақ сары қабатты ішкеніңізге көз жеткізіңіз.
5. Жөтелдің өтпейтінін қараңыз. Жөтел бір сағат ішінде басылуы немесе басылуы керек.
   • Бұл қоспасы жұлдыруды жауып, оны ұйықтатады. Есіңізде болсын, суық немесе тұмау (жөтелдің себебі) жойылмайды.
6. Өзіңізді жылы ұстаңыз. Салқын дене ауруға бейім.
   • Егер сізде құрғақ жөтел болса, көп су ішіңіз!

Кеңестер

• Ұйықтар алдында тамағына салқын салфетка қойыңыз. Осылайша сіз тыныш ұйықтай аласыз.
• Бал, лимон және шайдың жылы қоспасын дайындаңыз. Ақырын жұтып қойыңыз.
• Сабырлы болуға тырысыңыз. Кейде жөтелді тыныштық пен жылы күйде азайтуға болады. Жылы көрпеңді алып, жайлы жерге жат. Теледидарды оқыңыз немесе көріңіз. Сабыр сақтаңыз және өзіңізді алаңдатыңыз.
• Үйде емдеудің ондаған әдісі бар. Алоэ верадан пиязға, сарымсақ сиропына, т.б және т.б. Егер жөтел сізді аз ғана қытықтаса, үйдегі дәрі-дәрмектерді қолданып көріңіз.
• Куркума мен сүт жөтелді кетіруге көмектеседі.
• Егер сіз жас болсаңыз, төсекте болыңыз және мектепке бармаңыз.

Ескертулер

• Жөтел үлкенірек, қауіпті жағдайдың симптомы болуы мүмкін. Егер сіз өмірді өзгертетін басқа жанама әсерлерге тап болсаңыз, дереу маманнан көмек сұраңыз.