Жылудың соққысынан қалай құтылуға болады

Вызшақ: Как Избавиться от Косточки на Ноге Народными Средствами. Лечение в домашних условиях

Мазмұны

Басу үшін
1-ден 2-ші әдіс: жылу соққысында басқа адамға көмектесу
2-ден 2-әдіс: жылу соққысының алдын алу
Қажеттіліктер

Жылу соққысы - бұл ауыр жағдай, оған жеңіл қарауға болмайды. Жылу инсульті денеге ұзақ уақыт бойы жоғары температура әсер еткенде пайда болады, нәтижесінде дене температурасы 40 ° C немесе одан жоғары көтеріледі. Егер сіз жалғыз болсаңыз және жылу соққысымен ауыратын болсаңыз немесе жылу соққысында басқа адамға көмектесетін болсаңыз, бірнеше қарапайым қадамдар жасауға болады. Сіздің бірінші мақсатыңыз - дене қызуын баяу төмендету. Егер сіз мұны жеткілікті ерте жасасаңыз, дене табиғи түрде қалпына келеді. Алайда, егер сіз ұзақ уақыт бойы жылу соққысымен ауыратын болсаңыз, оның салдары ауыр. Мүмкіндігінше жедел медициналық көмекке жүгініңіз.

Басу үшін

1-ден 2-ші әдіс: жылу соққысында басқа адамға көмектесу

112 нөміріне қоңырау шалыңыз. Симптомдарға және адамға байланысты сіз дәрігерге немесе 112 телефонына қоңырау шала аласыз.Симптомдарға мұқият назар аударыңыз. Ұзақ жылу соққысы миға зиян келтіреді, мазасыздық, абыржу, ұстама, бас ауруы, бас айналу, жеңілдік, галлюцинация, үйлестіру проблемалары, бейсаналық және мазасыздық. Жылу соққысы жүрекке, бүйрекке және бұлшықетке де әсер етуі мүмкін. Абай болыңыз және келесі белгілердің бірін байқасаңыз, 911 нөміріне қоңырау шалыңыз:
- Шок белгілері (мысалы, көгілдір ерні мен тырнақтары, абыржу)
- Сананың жоғалуы
- Дене температурасы 38,9 ° C-тан жоғары
- Тез тыныс алу және / немесе пульс
- Жүректің төмен соғуы, енжарлық, жүрек айну, құсу және зәрдің қараюы
- Ұстама. Егер адамда ұстама болса, оның қауіпсіздігі үшін адамның айналасын тазалаңыз. Мүмкіндігінше, адамның басына жастықты орналастырыңыз, ол жарамды кезінде еденге тимесін.
- Ұзақ уақытқа созылатын (бір сағаттан астам) белгілерді байқасаңыз, 911 нөміріне қоңырау шалыңыз.
Ешқандай дәрі қабылдауға болмайды. Өзімізді жақсы сезінбеген кезде, біздің бірінші шақыруымыз дәрі қабылдау. Алайда, егер сіз жылу соққысынан зардап шексеңіз, кейбір дәрі-дәрмектер жағдайды нашарлатады. Аспирин немесе ацетаминофен сияқты қызбаға қарсы дәрі-дәрмектерді қолданбаңыз. Бұл жылу соққысына зиянды болуы мүмкін, себебі олар сіздің қан кетуіңізді арттырады, бұл терінің көпіршіктері бар күйдірілген терінің проблемасы болуы мүмкін. Температураны жоғарылататын дәрі-дәрмектер инфекциясы бар адамға жақсы әсер етеді, жылу соққысына емес.
- Адам құсып немесе ес-түссіз жатса, оған ауыз арқылы ештеңе бермеңіз. Басқа адам аузына түскеннің бәрін тұншықтыра алады.
Адамды салқындатыңыз. Жедел жәрдемді күте отырып, адамды көлеңкелі, салқын жерге, жақсырақ кондиционері бар жерге апарыңыз. Басқа адамға суық ваннада, суық душ астында немесе мүмкіндігінше ағын, тоған немесе бассейнде көмектесіңіз. Өте суық судан аулақ болыңыз. Сондай-ақ, мұзды қолданбаңыз, өйткені ол жүрек соғуының баяулауы мен жүректің тоқтауы белгілерін жасыра алады. Егер адам ес-түссіз болса, мұны жасамаңыз. Салқын, дымқыл шүберекті мойынға, шапқа және / немесе басқа адамның қолтығының астына қоюға болады. Әйтпесе, алдымен буландырғышпен басқа адамға суық су шашыңыз немесе оның денесіне дымқыл шүберек қойыңыз, содан кейін сіз желдеткішпен суық ауаны үрлейсіз. Судың булануына байланысты дене салқындатылады. Егер сіз оны сумен сулағаныңызға қарағанда, екіншісі тез суытады.
- Адамға тезірек салқындау үшін барлық қосымша киімді (қалпақ, аяқ киім, шұлық) шешуге көмектесіңіз.
- Басқа адамның денесін алкогольмен ысқыламаңыз. Бұл ескі әйелдердің әңгімесі. Алкоголь денені тез салқындатады, бұл қауіпті температураның өзгеруіне әкелуі мүмкін. Адамның денесін алкогольмен ешқашан суық сумен сүртіңіз.
Сұйықтар мен электролиттердің мөлшерін толтырыңыз. Басқа адамға сусызданумен және терлеу арқылы тұздардың жоғалуымен күресу үшін баяу Гатораде, тағы бір спорттық сусын немесе тұзды суды (1 шай қасық тұз 1 литр суға) баяу ішіңіз. Басқа адамға тез ішуге жол бермеңіз, себебі бұл шок тудыруы мүмкін. Егер сізде тұз немесе осы сусындардың біреуі болмаса, адамға су беріңіз.
- Сіз басқа адамға тұз таблеткаларын да бере аласыз. Бұл электролиттердің мөлшерін теңгерімге келтіруі мүмкін. Бөтелкедегі нұсқауларды орындаңыз.
Басқа адамды тыныш ұстаңыз. Басқа адам тыныш болған кезде, ол көмектесе алады. Басқа адамның тыныс алуына жол беріңіз, оған терең дем алыңыз. Адам жылу соққысынан басқа нәрселерге назар аударсын. Мазасыздық тек қан қысымын көтеріп, дене температурасын одан әрі жоғарылатуға әкеледі. Көбірек нұсқаулық алу үшін мазасыздық кезінде өзіңізді қалай тыныштандыруға болатындығы туралы осы мақаланы оқыңыз.
- Басқа адамның бұлшық еттерін жұмсақ уқалаңыз. Бұл бұлшықеттердегі қан айналымын жақсартуға бағытталған. Бұлшықет спазмы - бұл жылу соққысының алғашқы белгілерінің бірі. Бұл көбінесе бұзау аймағында болады.
Басқа адамға жатуға көмектесіңіз. Естен тану - жылу соққысының ең көп таралған салдарының бірі. Басқа адамды оған жатуға көмектесу арқылы қорғаңыз.
- Егер адам есінен танып қалса, оларды тұрақтандыру үшін сол аяғын бүгіп сол жағына бұраңыз. Бұл позиция қалпына келтіру позициясы деп аталады. Тұншығып қалмас үшін, басқа адамның аузын құсуға тексеріңіз. Сол жақ қан айналымы үшін ең жақсы жағы, өйткені біздің жүрегіміз осы жақта.

2-ден 2-әдіс: жылу соққысының алдын алу

Тәуекел тобында кім бар екенін біліңіз. Егде жастағы адамдар, жылы ортада жұмыс жасайтын адамдар, артық салмақ, диабетпен ауыратындар, сәбилер және бүйрек, жүрек немесе қан айналымы проблемалары бар адамдарда жылу соғу қаупі артады. Пот бездері жұмыс істемейтін немесе дұрыс жұмыс істемейтін адамдар әсіресе жылу соққысына ұшырайды. Денені жылуды сақтауға мәжбүр ететін әрекеттерден аулақ болыңыз, әсіресе ауа райы ыстық болған кезде. Дене жаттығуларымен айналыспаңыз, балаңызды тым жылы орамаңыз және жаныңызда су болмай, ыстықта ұзақ уақыт болмайтындығыңызға көз жеткізіңіз.
- Кейбір дәрі-дәрмектер де адамдарға қауіп төндіреді. Оларға бета-адреноблокаторлар, диуретиктер (су таблеткалары) және депрессияны, психоздарды немесе АДГ-ны емдеу үшін қолданылатын кейбір дәрілер жатады.
Ауа-райы болжамына мұқият назар аударыңыз. Температура 32 ° C-тан жоғары немесе жақын көтерілсе, абай болыңыз. Сәбилер мен егде жастағы адамдарды ыстыққа алмаңыз.
- Жылу аралының әсерін біліңіз. Мұндай әсер ауылдық жерлер қалалық жерлерге қарағанда салқын болған кезде пайда болады. Тығыз салынған қалалардың температурасы көбінесе ауылдық жерлерге қарағанда 1-ден 3 ° C-қа дейін жоғары болады. Түнде айырмашылық 12 ° C дейін болуы мүмкін. Бұл әсер қалаларда ауаның ластануына, парниктік газдарға, судың сапасына, ауаны кондиционерлеу жүйесінен шығарылатын шығарындыларға және энергияны тұтынуға байланысты туындауы мүмкін. Климатқа әсер ететін атластан сіз жылу аралдарының жақын жерде орналасқанын көре аласыз.
- Ауа-райына сәйкес келетін жеңіл киімдер киіңіз.
Тікелей күн сәулесінен аулақ болыңыз. Көшеде жұмыс істегенде жиі үзіліс жасаңыз және көлеңке іздеңіз. Күнге күйіп қалмас үшін, күннен қорғайтын крем қолданыңыз. Күн астында болған кезде әрдайым бас киім немесе бас киім киіп жүріңіз, әсіресе егер сіз күннің ысуына бейім болсаңыз.
- Жылу соққысының ең жаман себептерінің бірі - ыстық машинада отыру. Ешқашан ыстық машинада отырмаңыз және балаларды және үй жануарларын машинада жалғыз қалдырмаңыз, тіпті бірнеше минут ішінде.
- Егер сіз спортпен шұғылданғыңыз келсе, мұны күннің ең ыстық уақытында 11-ден 15-ке дейін жасамаңыз.
Ылғалдандыру үшін су ішіңіз. Зәріңіздің түсін бақылаңыз; бұл ашық сары түс болып қалуы керек.
- Кофеин ішпеңіз. Бұл денені ынталандырады, ал сіз тынышталуыңыз керек. Қара кофе 95% судан тұрса да, адамда жылу соққысының белгілері пайда болған кезде кофеин ағзаға зиянды әсер етеді. Жүрек соғұрлым тезірек соғып кетеді.
Сыртта ыстық күндері алкоголь ішпеңіз. Алкоголь қан тамырларының қысылуына алып келіп, дене температурасына кері әсерін тигізуі мүмкін. Сіздің айналымыңыз нашарлайды, сондықтан сіз де жылы бола алмайсыз.