Мазмұны

• Басу үшін
• 4-тен 1-бөлім: Қажет нәрсені ораңыз
• 4-тен 2-бөлім: жыныстық қатынас туралы күтуге қатысты
• 4-тен 3-бөлім: Кешке дайындық
• 4-тен 4-бөлім: Бірге ояну
• Кеңестер
• Ескертулер

Сіздің жігітіңізбен бірінші рет ұйықтау қызықты болуы мүмкін, және сіз бұл туралы біраз қобалжуыңыз мүмкін. Егер сіз онымен ұйықтауға батыл болсаңыз, бұл қарым-қатынастың алға басқанын білдіреді. Тек өзіңіз болыңыз, алдын-ала жоспарлап, жақсы қарым-қатынасты жалғастырыңыз, сонда оның үйіндегі алғашқы түн қиындықсыз өтеді.

Басу үшін

4-тен 1-бөлім: Қажет нәрсені ораңыз

1. Ақылды сөмкені таңдаңыз. Сіз бір апта бойы заттарын жинап алғандай көрінбеуіңіз керек; бірақ келесі күні таңертең жағымды ояну үшін сізге маңызды заттар керек. Егер сіз оны қолдансаңыз, тісіңізді жуып, макияжды алып тастауыңыз керек.
   • Әдетте өзіңізбен бірге алып жүргіңіз келетін заттардың сөмкеге сәйкес келетіндігін тексеріңіз. Егер сіздің жаныңызда өте кішкентай сөмке болса, енді одан үлкенірек заттарды алып келуіңіз керек немесе тек керек заттарын ғана жинауыңыз керек.
   • Егер сіздің досыңыз сәл алыста тұрса және сіз оны көргіңіз келсе, түнеуіңіз керек болса, сіз тағы біраз зат жинай аласыз. Сізге әдеттегідей саяхат кезінде алып жүретін барлық нәрсе қажет.
2. Кешкі жұмысыңызға қажетті заттарды жинаңыз. Одан тіс щеткасын сұрауға тура келетін ыңғайсыз жағдайға тап болғыңыз келмейді, бірақ тістеріңізді мүлдем жууға болмайды. Онсыз өмір сүре алмайтын барлық нәрсені жинап алыңыз.
   • Егер сіз макияжды қолдансаңыз, макияжды кетіруге арналған құрал алыңыз. Кейбір қыздар ешқандай макияжсыз жігіттің қасында болғаннан гөрі макияжбен ұйықтағанды ​​ұнатады. Бірақ бұл сіздің теріңізге зиянды, егер ол сіздің жігітіңіз болса, бәрібір сізді макияжсыз көреді.
   • Шаш жасау үшін қажет нәрсенің бәрін жинап алыңыз. Кейбір әйелдер түнде тоқаш жасайды, бірақ жігітімен болған кезде оны жасамауды жөн көреді. Әрине, сіз осы ерекше түнде бұйралағыштармен ұйықтамайсыз, бірақ ең болмағанда щетка немесе тарақ әкеліңіз.
3. Келесі күні таңертең қажет заттарды жинап алыңыз. Сізге келесі күні таңертең қажет болуы мүмкін заттардың ұзақ тізімін ұсына аласыз. Сіз өзіңіздің сүйіктіңізбен үйге қайтып келгенге дейін қанша уақыт болатынын ескере отырып, таңертеңгілік режимге шынымен не қажет екенін ойлаңыз.
   • Егер сіз әрқашан ерте тұрсаңыз, телефоныңызға зарядтағыш пен кітап немесе журнал алып келіңіз. Сонда сіз одан ертерек оянсаңыз, жалықтырмайсыз.
   • Мүмкін болса, биік өкшелі аяқ киіммен үйге бармас үшін сөмкеңізге ыңғайлы аяқ киім салыңыз.
   • Сөмкеңізге күн сайын қабылдау керек дәрі-дәрмектерді салуды ұмытпаңыз. Келесі күні таңертең үйге қай уақытта келетініңізді нақты білмейсіз.
4. Контрацептивтерді қажетіне қарай ораңыз. Егер сіз жыныстық қатынасқа түсуді жоспарласаңыз, онда мүшеқаптар алып келгеніңіз жөн. Ол болады деп ойламаңыз. Оларды өзіңіз әкеліңіз. Егер сіз жыныстық қатынасқа түсетініңізге немесе болмайтындығыңызға сенімді болмасаңыз да, оларды кез-келген жағдайда жинап алу ақылды.
   • Презерватив - бұл жыныстық жолмен берілетін аурулардан қорғайтын жалғыз контрацепция құралы.
   • Сондай-ақ, жағар май немесе жыныстық қатынасты жақсартатын басқа заттарды алып келген дұрыс.
5. Қолма-қол ақша әкеліңіз. Егер сіз бір түнге шықсаңыз, бұл әрқашан жақсы идея. Жағдай дұрыс болмады делік, немесе сіз үйге қалай жету керектігін білмейсіз, төтенше жағдайлар үшін қолыңызда ақша бар екенін білу өте жақсы.
   • Егер сіз өздігінен ішуге немесе таңғы асқа балмұздақ алуға шешім қабылдаған болсаңыз, қасыңызда ақша болған жақсы. Ол тек төлейді деп ойламаңыз.
6. Жан-жақты киім киіңіз. Сіз өзіңіздің жігітіңіздің жанында таңертең, тіпті күні бойы бола аласыз. Егер сіз киіммен шыққан болсаңыз, онда саябақ ішінде серуендеу немесе кафеде кофе ішу сізге жайсыз болуы мүмкін.
   • Ең дұрысы сіз өзіңізді сексуалды сезінетін нәрсе киген болсаңыз да, келесі күні таңертең де әдемі болып көрінуіңізге болады.

4-тен 2-бөлім: жыныстық қатынас туралы күтуге қатысты

1. Сізге не керек екенін біліңіз. Бұл сіз бірінші рет бірге ұйықтайтын болсаңыз, ескеру керек ең маңызды нәрсе. Онымен сүйісуге міндеттімін деп санамаңыз, өйткені сіз онымен ұйықтайсыз. Бірақ егер сіз бұған үміттенген болсаңыз, оған ұмтылыңыз.
   • Сүйіспеншілік сізді бір-біріңізге жақындастырады және жақын қарым-қатынас жасайды.
   • Сондай-ақ, жыныстық қатынас күрделі тақырыптарды көтеруі мүмкін, мысалы, моногамия, сіздің сексуалдық өткен күніңіз және жүктілік туралы сұрақтар. Егер сіз бұл жігітпен бұл туралы сөйлескіңіз келмесе, сіз онымен жыныстық қатынасқа әлі дайын болмауыңыз мүмкін.
   • Жыныстық қатынасқа күмәнданған дұрыс, әсіресе бірінші рет. Егер сіз қазір шешім қабылдағыңыз келмесе, бұл жақсы. Уақыты келгенде нақты және келісілген шешім қабылдағаныңызға көз жеткізіңіз.
2. Жігітіңізбен күткен нәрселеріңіз туралы сөйлесіңіз. Бұл басында ыңғайсыз болуы мүмкін, бірақ бұл сізбен әңгімелесуге тура келеді. Досыңызбен оның сүйкімді немесе еліктіргіш кезінде оның күтуі туралы сөйлесудің барлық түрлері бар.
   • Мысалы, егер сіз әңгімені еркін ұстағыңыз келсе, одан бөлменің орналасуын қалай ойлағанын сұраңыз. «Айтыңызшы, біз төсекке бірге кіреміз деп ойлайсыз ба, әлде мен өзімнің ұйықтайтын сөмкемді алып келуім керек пе?» Деген сияқты сөздер айтыңыз.
   • Егер сіз тікелей болғыңыз келсе, сіз: «Мен сізбен бірінші рет келіп, ұйықтауға өте қуаныштымын, және мен бүгін кешке не күтетініміз туралы сөйлескім келеді. Мен сізбен әлі жыныстық қатынасқа түсуді қалайсыз ба, және біз бұған дайынбыз деп ойлайсыз ба деп ойладым ».
   • Егер сіз өзіңіздің қалаған нәрсеңізді біліп қойсаңыз және оған сенімді болсаңыз, жай ғана айтыңыз. Мысалы, «Эй, мен сенімен ұйықтағанды ​​қатты асыға күтемін, бірақ мен әлі жыныстық қатынасқа түскім келмейтінін айтқым келеді» деп айтыңыз. Немесе «Мен оны бүгін кешке асыға күтемін. Мен мұны одан әрі апаруға дайын екенімді сеземін ».
3. Түсінікті болыңыз, бірақ икемді болыңыз. Егер сіз жыныстық қатынасты қалайсыз ба, жоқ па, оны өзіңіз шешкен болсаңыз, бұл өте жақсы. Бірақ кейде жағдайлар сіздің көңіл-күйіңізге әсер етіп, сіздің ойыңызды өзгерте алады. Ол маңызды емес. Ішектеріңізді тыңдаңыз.
   • Мүмкін сіз онымен жыныстық қатынасқа түсуді әлі жоспарламаған шығарсыз, бірақ сіз онымен соншалықты жайлы боласыз, сонда да оны көргіңіз келеді.
   • Немесе сіз онымен жыныстық қатынасқа түсуді жоспарлаған шығарсыз, бірақ кенеттен сіз өзіңізді жайсыз сезінесіз немесе жүйкеңізді қысады. Шындығында да ойыңызды өзгерткен дұрыс.
   • Сіздің таңдауыңыз сіздің жігітіңіздің, дос қыздарыңыздың, ата-аналарыңыздың немесе басқа да сыртқы факторлардың қысымына емес, сезіміңізге негізделгеніне көз жеткізіңіз.

4-тен 3-бөлім: Кешке дайындық

1. Бір-біріңіздің көңіліңізден ләззат алыңыз. Сіз онымен алғаш ұйықтаған кезде жүйкеңізді тоздырған боларсыз. Алайда, ол сізді кім болғаныңызбен жақсы көретінін ұмытпаңыз. Одан басқа, ол сіз сияқты жүйкеге тиетін шығар. Бірлесіп демалып, әдеттегідей ұнайтын істермен айналысып, шиеленісті бұзуға тырысыңыз.
   • Сіздің жігітіңіз оның үйін немесе бөлмесін көруге бара жатқаныңызға жүйкесі жұқарған шығар. Сізге оның өмір сүру кеңістігі туралы не ұнайтындығын айту арқылы оны жайлы сезіндіріңіз. Мысалы, «Онда сізде қандай жақсы плакат бар» немесе «Бұл өте жақсы көршілік» деп айтыңыз.
   • Егер оның үйі өте жақсы болмаса, сіз серуендеуге немесе велосипедпен серуендеуге болады. Сіз басқа жерден кездесе аласыз, содан кейін оның үйіне тек ұйықтауға барасыз.
2. Кешкі режимді аяқтаңыз. Бұл сіздің бетіңізді жуу, тістеріңізді жуу және шашты жуу дегенді білдіруі мүмкін. Үйде сізде неғұрлым мұқият күн тәртібі болуы мүмкін, бірақ бүгін кешке сіз оны қысқа етіп жасай аласыз. Сонда сіз үнемі жуынатын бөлмеде болмайсыз, ал сіздің жігітіңіз сонда ұзақ уақыттан бері не істеп жүрсіз деп ойлайды.
   • Жуынатын бөлмеде не істейтіндігіңізді түсіндірудің қажеті жоқ. Ол таң қалуы мүмкін, бірақ бәрі жақсы.
   • Егер сіз әдетте шашыңызды өріп немесе тоқашқа салсаңыз, сіз бірінші түнде мұны жасай алмайсыз, егер бұл сізге ыңғайлы болса.
3. Сіз өте жақсы ұйықтамайтындығыңызды дайындаңыз. Сіз бірінші рет біреумен ұйықтап жатқанда, сіздің миыңыз сізге қауіп төндірмейтініне көз жеткізу үшін түнде сәл сергек болады. Сіз оның әр қимылынан оянуыңыз мүмкін.
   • Егер сізде маңызды күн мектепте болса немесе келесі күні жұмыс жасасаңыз, бірінші рет жігітіңіздің орнына ұйықтамаңыз.
   • Ұйқыны қандыру үшін келесі күні ұйықтау қажет болуы мүмкін, тіпті ерте ұйықтауға тырыссаңыз да.
4. Өзіңізді жайлы сезінетін нәрсе киіңіз. Егер сіз ұйықтауды алдын-ала жоспарламаған болсаңыз, онда сіз басқа киім алып келмеген боларсыз немесе қайда ұйықтайсыз деп ойлаған жоқсыз. Егер сіз оны жоспарлаған болсаңыз да, сіз пижама немесе таза киім алып келмеген боларсыз. Ұйықтайтын кезде не киесіз, досыңызбен қаншалықты ыңғайлы екеніңізге және сіздің қаншалықты жақын екеніңізге байланысты.
   • Егер сіз жыныстық қатынасқа түскен болсаңыз немесе басқа тәсілдермен жақын болған болсаңыз, жалаңаш немесе тек іш киіміңізде ұйықтағаныңыз ұнайды.
   • Егер ол әлі де ата-анасымен бірге тұрса, сіз түнде зәр шығару керек болған кезде, дәлізде бауырлас болып, ата-анасымен кездесіп қалсаңыз, бір нәрсе киюді жөн көресіз.
   • Сіз одан әрқашан ұйықтауға футболка алуға болатындығын сұрай аласыз. Көптеген балалар мұны сүйкімді деп санайды.
5. Дайын болғаннан кейін ұйықтаңыз. Екеуі де шаршап ұйықтайтын кезде, ұйықтайтын уақыт келді. Егер сіз төсек бөлісетін болсаңыз, екеуіңізге де ыңғайлы жағдайды табуға тырысыңыз. Мұны қиындатуы мүмкін көптеген нәрселер бар, мысалы:
   • Ол қорылдағанда. Қауіпсіз болу үшін құлаққапты алып келіңіз!
   • Егер сіздердің біреулеріңіз түнде қақпақтарды ұрлап алса немесе сізге әр түрлі ұйқы температурасы ұнаса.
   • Егер ол бірге ұйықтағанды ​​ұнатса, ал сізге ұнамаса (немесе керісінше).

4-тен 4-бөлім: Бірге ояну

1. Оған ұйықтауға рұқсат етіңіз. Егер сіз бірінші болып оянсаңыз, жігітіңізге біраз уақыт ұйықтауға рұқсат беру өте жағымды. Сізге де бұны керек шығар. Егер сіз ертерек оянсаңыз, онда сіз оны төсекте ұстап, оны ұстап тұра аласыз немесе жуынатын бөлмеге кіріп, таңертеңгілік режимді бастаңыз, сонда ол оянған кезде сіз балғын және жемісті болып көрінесіз.
   • Егер ол сізден ерте оянса, ол да жуынатын бөлмеде тістерін жуып, жууға болады.
2. Таңды қалай өткізетіндігіңізді бағалаңыз. Мүмкін сіз келесі күні таңертең немесе тіпті бүкіл күні бірге болғыңыз келеді, бірақ ол басқаша болып шығуы мүмкін. Осы күнге жоспарларыңыздың бар-жоғын білесіз бе деп үміттенемін. Егер сізде ешқандай жоспар болмаса, ол тек таңертең сізбен бірге болады деп ойламаңыз.
   • Сіз әлі таңғы ас туралы сөйлесіп көрдіңіз бе? Егер жоқ болса, сіз бірдеңе ұсына аласыз немесе оған не ұнайтынын сұрай аласыз. Мысалы, сіз «бір жерде таңғы асты ішеміз бе?» Немесе «мен өзімді бір шыны кофе сияқты сезінемін» деп айта аласыз. Сіз осы ауданда жақсы кафе білесіз бе? «
   • Сіздердің біреулеріңіз жұмысқа немесе мектепке баруыңыз керек пе? Егер сізге бару керек болса, оған хабарлаңыз. Сіз: «Мен бір сағатта жұмыс істеуім керек, бірақ сіз де кофе ішкіңіз келсе, қалаймын» деп айтуға болады. Сіз сондай-ақ «Бүгінгі жоспарыңыз бар ма? Мен түсінбеймін, бірақ сенде істер болған кезде түсінемін ».
   • Әрине, сіздің жігітіңіз сізге қамқор болып, сізді құрметтеуі керек, сол себепті оған таңертең не қалайтыныңызды білдіруден тартынбаңыз. Сау қарым-қатынаста сіз өз сезімдеріңізді шынайы түрде жеткізе білуіңіз керек.
3. Қаласаңыз, бірдеңе қалдырыңыз. Бұл әйгілі флирт техникасы. Егер сіз қазірдің өзінде қарым-қатынаста болсаңыз да, жігітіңіздің көмегімен мұны аздап бұру қызықты болуы мүмкін. Сондай-ақ, бұл оны сіз туралы ойлауға мәжбүрлеудің көңілді тәсілі болуы мүмкін және ол сізді жақын арада қайта көретіндігіңізге сендіреді. Сіз кез-келген нәрсені «кездейсоқ» қалдыра аласыз:
   • Киім
   • Сіз жиі киетін зергерлік бұйым
   • Сіздің тіс щеткаңыз немесе макияжыңыз
   • Сіз оқып отырған кітап
   • Сіз бірге көріп отырған DVD сериясы
4. Егер ол әлі де ата-анасымен бірге тұрса, оны құрметтеңіз. Егер ол ата-анасымен немесе бауырларымен бірге тұрса, олар болған кезде сіз өзіңізді құрметтеуіңіз керек. Үй ережелеріне сүйеніп, қарапайым болыңыз.
   • Егер оның ата-анасы сізге бөлек бөлмелерде ұйықтаңыз десе, соған берік болыңыз. Егер олар сіздің артыңызда бірге ұйықтап жатқаныңызды байқаса, бұл апатты болуы мүмкін.
   • Оның отбасы алдында тым көп сүйіспеншілік танытпаңыз. Сіз, әрине, бір-біріңізге жағымды бола аласыз, бірақ басқалардың алдында бір-біріңізді сүймеңіз немесе еркелетпеңіз.
   • Ұйықтағанда немесе үйді аралап жүргенде әдемі киін. Мысалы, жуынатын бөлмеге футболкамен және іш киіммен бармаңыз.

Кеңестер

• Егер сіз ұйықтап жатсаңыз, оны бірінші рет жеңілдетіңіз. Бірден оның ақылын соққы жасамаңыз немесе барлық жақсы секс-трюктерді шығарып алмаңыз.
• Егер ол әлі де ата-анасымен бірге тұрса, онымен қандай киім кию керектігін алдын-ала талқылап, ерекше нәрсе алып келу керек пе, қайда ұйықтайтынын сұраңыз.

Ескертулер

• Келісімнің маңызды екенін ұмытпаңыз. Тек жыныстық жолмен екеуіңіздің қалауыңызбен айналысатындығыңызға көз жеткізіңіз.
• Жыныстық қатынасқа түспес бұрын екеуіңде де ЖЖБИ тексерілгеніне көз жеткізіп, әрқашан мүшеқапты қолданыңыз.