Мазмұны

• Басу үшін
• 4-тің 1-бөлімі: Жүктіліктің негіздері
• 4-тен 2-бөлім: құнарлылықты арттыру
• 4-тің 3-бөлімі: Маманға қашан қарау керек
• 4-тің 4-бөлімі: Босануды емдеу
• Кеңестер
• Ескертулер

Кейбір адамдар үшін жүктіліктен аулақ болу қиын, ал басқалары үшін бала туғызу көңілсіз. Әйелдер етеккір циклі кезінде шектеулі уақыт аралығында ғана құнарлы болады және ұрықтану мен тұжырымдамаға әсер ететін көптеген факторлар бар. Жүктілік мүмкіндігін арттыру үшін төмендегі әрекеттерді орындаңыз.

Басу үшін

4-тің 1-бөлімі: Жүктіліктің негіздері

1. Контрацепцияны қолдануды тоқтатыңыз. Босануды бақылаудың кейбір түрлері организмнің бейімделуіне ұзақ уақытты қажет етеді, сондықтан босануды бақылауды тоқтатқаннан кейін әйел денесінің жүкті болуы әр түрлі болады.
   • Гормональды контрацепцияны қолданғаннан кейін - мысалы, босануды бақылау таблеткалары, контрацептивтер немесе Нуваринг - денеге бейімделу үшін біраз уақыт қажет болуы мүмкін.
   • Егер сізде имплантацияланған контрацепция, мысалы, спираль болса, оны дәрігерден алып тастау керек.
   • Сіз презервативтер, әйел презервативтер немесе диафрагма сияқты тосқауылдарды қолдануды тоқтатқаннан кейін бірден жүкті бола аласыз, бірақ бұл жағдайда жыныстық жолмен берілетін инфекциялардан сақтаныңыз.
2. Қашан сіз құнарлы екеніңізді біліңіз. Егер сіз жақсы жоспарлай алсаңыз, жүктіліктің бағыты әлдеқайда көп. Сіздің овуляцияны білу үшін бірнеше амал бар:
   • Соңғы етеккірдің бірінші күнінен бастап алға қарай санаңыз. Орташа алғанда, көптеген әйелдер 14-ші күні овуляция жасайды. Бұл 2 аптадан кейін жүкті болуға тырысу керек дегенді білдірмейді. Қосымша ақпарат алу үшін 3-қадамды қараңыз.
     • Егер сізде тұрақты циклдар болса, сіз циклды екіге бөлу арқылы овуляция уақытын жиі бағалай аласыз. Мысалы, егер сіздің етеккіріңіз әдетте 28 күнге созылса, сіз циклдың 14-ші күні (етеккір басталғаннан кейін 14 күн) овуляция жасайсыз. Егер сізде ұзақ цикл болса, менструация басталғаннан кейін 20 күннен кейін овуляция жасай аласыз.
   • Қолданбаны жүктеп алыңыз. Егер күнтізбеде циклды бақылау қиын болса, арнайы қолданбаны да пайдалануға болады. «Овуляция трекерін» іздеңіз және сізге сәйкес келетінін таңдаңыз.
   • Дене температурасын қадағалаңыз. Овуляция кезінде сіздің температураңыз сәл көтеріледі, сондықтан жоғары температура сіздің құнарлылығыңыздың белгісі болып табылады. Термометрді төсегіңіздің жанында ұстаңыз және ұйқыдан тұрған кезде бірден температураңызды өлшеңіз (мұны күн сайын бір уақытта жасауға тырысыңыз). Оны күн сайын жазып отырыңыз. Егер сіз Цельсий бойынша 0,2-ден 0,5 градусқа дейін созылатын шыңды көрсеңіз, онда сіз овуляцияда болуыңыз мүмкін!
     • Сіз екі-үш күн ішінде ең құнарлысыз Алдында сіздің температураңыз көтеріледі, сондықтан бірнеше айдан кейін температураңызда заңдылық байқала бастасаңыз, жыныстық қатынасқа түсудің қай кезде жақсы болатынын болжай аласыз.
   • Бөлінгеніңізді қадағалаңыз. Бұл өрескел естіледі, бірақ ол жұмыс істейді. Егер сіздің ағызуыңыз шикі жұмыртқаның ағы сияқты мөлдір және созылмалы болса, сіз құнарлы боласыз және бұдан былай 3-5 күн ішінде күн сайын жыныстық қатынас жасай аласыз. Егер разряд аз мөлдір және құрғақ болып кетсе, сіз бұдан әрі құнарлы бола алмайсыз.
   • Овуляция тестін қолданыңыз. Жүктілік сынағы сияқты, сіз овуляция тестін дәріханадан сатып ала аласыз. Бұл өте қымбатқа түсуі мүмкін, сондықтан мұны тек сіздің цикліңізбен танысу қажет болған жағдайда ғана жасаңыз.
3. Тегін. Егер сіз өзіңіздің құнарлы екеніңізді білсеңіз, бастаңыз! Жыныстық қатынастың қашан және қаншалықты болатындығы жүктіліктің қаншалықты тез болатындығына әсер етуі мүмкін, сондықтан келесі кеңестерді қолданып көріңіз:
   • Овуляцияның алдында махаббатты бастаңыз. Жұмыртқа тек 24 сағат өмір сүреді, бірақ сперматозоидтар организмде бір аптаға дейін өмір сүре алады. Өз мүмкіндігіңізді жоғалтпау үшін, овуляциядан бірнеше күн бұрын жыныстық қатынасқа түсуге болады.
   • Шәует қорын жаңа күйде ұстаңыз. Себебі аптасына ұрық мүмкін live дегеніміз ол әлі де жоғары деңгейде болады дегенді білдірмейді. Бұған қарсы тұру үшін, егер сіз құнарлы болсаңыз, кем дегенде күн сайын жыныстық қатынасқа түсуге тырысыңыз (бірақ көп нәрсе рұқсат етіледі!).
   • Спермицидтік майлағыш немесе химиялық стимуляторларды қолданбаңыз. Сіз ләззатты арттыруға немесе жүктіліктің алдын алуға арналған құралдарды қолдануға болмайды.
   • Ләззат ал. Сіздің серіктесіңіз іштегі түйсіктерден кейін оргазмды қабылдаған кезде ұрықты жатыр мойнына тартуға көмектеседі, сперматозоидтарға жолда аздап көмектеседі.
   • Төменде тұрыңыз. Шәуеттің бірден бітуіне жол бермеңіз - жатыңыз немесе аяғыңызды жоғары қарай тартыңыз. Жасанды ұрықтандырудың тиімділігін зерттеу көрсеткендей, егер сіз жыныстық қатынастан кейін 15 минут немесе одан көп уақыт жатсаңыз, жүктіліктің мүмкіндігі 50% -ға артады.
4. Жүктілікке тест тапсырыңыз. Овуляция кезеңі аяқталғаннан кейін күту басталады. Сізге айлық қажет болғанша күтіңіз - егер олай болмаса, сіз тест тапсыра аласыз! Егер сіз шыдамсыз болсаңыз, келесі әдістерді ертерек қолдануға болады:
   • Температураны өлшеңіз. Егер овуляциядан кейін 14 күн өткен соң температураңыз сәл жоғары болып тұрса, жүкті болу мүмкіндігі бар.
   • Имплантация симптомдарына назар аударыңыз. Кейбір әйелдер имплантациялық қан кетуді дамытады, әдетте кейбір жеңіл қан кетулер түрінде. Әдетте бұл тұжырымдамадан кейін 6-дан 12 күнге дейін болады. Сондай-ақ, сізде аздап құрысулар болуы мүмкін.

4-тен 2-бөлім: құнарлылықты арттыру

1. Көңіліңді тез түсірме. Көптеген жұптар бірден жүкті болмайды. Ай сайын жүкті болуға тырысатын 100 жұптың 15-тен 20-на дейін. Екі жыл ішінде бала көтергісі келетін жұптардың 95% -ы жүкті болады. Сіз кез-келген факторға әсер ете алмайсыз, бірақ жүктіліктің ықтималдығын арттыру үшін қарапайым өзгерістер жасай аласыз.
2. Өзіңізді дәрігердің қарауынан өткізіңіз. Денсаулығыңызда үлкен проблемалар болмаса да, тексеруден өткеніңіз жақсы болады. Жүктілік кезінде кейбір қолданыстағы жағдайлар нашарлауы мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз ішкі емтихан мен қан анализін жасай алады. Сынақтан өтуге болатын кейбір ауытқулар:
   • Овуляцияға кедергі келтіруі мүмкін поликистозды аналық без синдромы (PCOS).
   • Сізді бедеулікке ұшырататын эндометриоз.
   • Қант диабеті: Егер сіз жүкті болғанға дейін қант диабетін емдей алсаңыз, бұл ақаулардың алдын алады.
   • Қалқанша безінің ауытқулары: қант диабеті сияқты Қалқанша безінің ауруы сіз оны бақылауда ұстасаңыз, салыстырмалы түрде зиянсыз болуы мүмкін.
3. Денің сау болсын. Егер сіз бірден жүкті болғыңыз келмесе, алдымен денсаулығыңызға сенімді бола аласыз. Сіз жүктілік мүмкіндігін арттырасыз және сіз бірден бастан бастаңыз.
   • Арықтау. Зерттеулер көрсеткендей, артық салмақтағы әйелдер жүктілік кезінде әлдеқайда қиын және жүктілік кезінде көп қиындықтарға тап болады. Егер сіздің BMI көрсеткішіңіз тым жоғары болса, алдымен диета ұстап, жаттығулар жасап көріңіз.
     • Сауатты ұсыныстар үшін http://www.voedingscentrum.nl/nl/ik-wil-afvallen.aspx сайтына кіріңіз.
     • Фитнес алыңыз. Іштің майын азайтыңыз, жүгіріңіз немесе йога жасаңыз.
     • Алысқа бармаңыз. Салмағы аз әйелдер (BMI 18,5-тен төмен) менструацияны тоқтатып, жүктілік кезінде қиындықтарға тап болуы мүмкін. Салауатты салмаққа назар аударыңыз.
4. Туылғанға дейінгі дәрумендерді қабылдаңыз. Жүкті болмас бұрын, сіз сау эмбрионды дамыту үшін барлық қажетті қоректік заттарды қабылдауыңыз керек. Мысалы, омыртқа жотасы және басқа жүйке жүйесінің ауытқуларының қаупін азайту үшін фолий қышқылына арналған қоспаларды қабылдауға болады.
   • Дәруменге арналған қоспада фолий қышқылы, кальций және темір бар екеніне көз жеткізіңіз.
5. Сіз не жеп жатқаныңызды қадағалаңыз. Кейбір заттар сіздің жүктілік мүмкіндігіңізге кері әсерін тигізеді, ал басқалары жаңа туылған нәрестенің дамуына зиян тигізеді.
   • Пестицидтерді қабылдау жүктіліктің қиындықтарымен байланысты болуы мүмкін, сондықтан бұл органикалық тағамды таңдауға өте қолайлы уақыт болуы мүмкін.
   • Алдын ала пісірілген өнімдер мен тәтті тағамдарда жиі кездесетін транс майлардан аулақ болыңыз. Транс майларға бай диета (әсіресе бір қанықтырылмаған май қабылдаумен салыстырғанда) бедеулік қаупін арттыра алатындығына дәлелдер бар.
   • Шикі балықтан, пастерленбеген ірімшіктерден, микробтардан және нитраттар қосылған етден аулақ болыңыз. Бұл тағамдар және дұрыс қыздырылмаған немесе тазартылмаған басқа тағамдар тағамнан улануға немесе ауруға әкелуі мүмкін және дұрыс жүктілік мүмкіндігін азайтады.
6. Өзіңіз білетін тағамдарды қолданыңыз, бұл құнарлылықты арттырады. Дәстүрлі медицина ежелден белгілі болғанындай, кейбір тағамдар құнарлылық пен жыныстық қатынасқа ықпал етуі немесе төмендетуі мүмкін. Соңғы жылдары ғылыми зерттеулер кейбір тағамдардың биологиялық механизмдерінің құнарлылыққа әсер ететіндігін растады.
   • Көптеген дәнді дақылдар, жаңғақтар, жемістер мен көкөністермен бірге өсімдікке бай органикалық тағамдарға бай диета ішіңіз. Осы тағамдармен қамтамасыз етілген антиоксиданттар, дәрумендер мен минералдар жасушалардың денсаулығын жақсартады және тіпті жатырдың сау қабығын арттырады деп саналады.
   • Белоктардың дұрыс түрі құнарлылықты арттыруға көмектеседі. Тофу, тауық еті, жұмыртқа және кейбір шаян тәрізділер мен ұлулар омега-3 май қышқылдарына, темірге, селенге және басқа құнарлылықты көтеретін компоненттерге бай.
   • Толық сүт және грек йогурті сияқты майлы сүт өнімдерін пайдалану құнарлылықты жақсарта алады және майсыз немесе жартылай майсыз сүт өнімдерін жегеннен гөрі жақсы.
7. Әріптесіңізді сперматозоидтардың денсаулығын нығайтатын тағамдарды жеуге шақырыңыз. Ер адамдар күн сайын Е және С дәрумендері бар мультивитаминдер қабылдауы керек, жемістер мен көкөністерді көп жеуі, алкоголь, кофеин, май мен қанттан бас тартуы керек.
   • Ерлер селеннің жеткілікті мөлшерде болатындығына көз жеткізуі керек (тәулігіне 55мкг), өйткені селен ерлердің құнарлылығын арттырады деп саналады.
8. Стимуляторлар мен супрессорлардан аулақ болыңыз. Темекіні, алкогольді, кофеинді және есірткіні рекреациялық қолдану жүктілік қаупін төмендетуі мүмкін. Бұл сондай-ақ жүктілік кезінде қолдануға болмайтын өнімдер, сондықтан сіз қазір тоқтап қалуыңыз мүмкін. Мұнда не істеу керек:
   • Темекі шегуден бас тартыңыз. Темекі шегу жүктілік кезінде ғана емес, сонымен қатар сіз жүкті болғыңыз келгенде де зиянды. Жүктілік кезінде тәуелділіктен бас тарту өте стресстік болуы мүмкін, сондықтан алдын-ала бас тартыңыз.
     • Сіздің серіктесіңізге де қатысты! Темекі шегетін ерлерде ұрық екі есе аз және анормальды жасушалар болады. Темекі шегетін темекі шегу жүктілік мүмкіндігін азайтуы мүмкін.
   • Ішімдікті қойыңыз. Жүкті болуды жоспарлап отырған әйелдер жүкті болудан 2 ай бұрын алкогольдік ішімдіктерден бас тартуы керек. Бұл әсіресе жүктілік кезінде қиындықтарға тап болған жұптарға қатысты.
   • Тым көп кофеин қабылдаудан аулақ болыңыз - бұған тамақ пен сусын кіреді. Тәулігіне 3 стаканнан астам кофеинді сусын ішетін әйелдер, күніне 2 кесе немесе одан да аз тұтынатын әйелдермен салыстырғанда, жүктіліктің айтарлықтай аз ықтималдығы бар.
   • Есірткі қолданбаңыз. Кокаин мен марихуана тәрізді есірткі дені сау нәрестенің жүктілігі мен дамуына әсер ету үшін сіздің ағзаңызға зиян тигізуі мүмкін.
9. Жыныстық проблемалармен айналысыңыз. Егер сіз және сіздің серіктесіңіз жиі жыныстық қатынасқа түсуді қаламаса, жүкті болу қиын болады. Терапевт сізге жұп ретінде қиындықтарды жеңуге көмектеседі.
   • Бедеуліктің сіздің қарым-қатынасыңызға қатты қысым жасауына жол бермеңіз. Жүкті болуға мәжбүр болу немесе қатты және эмоционалды түрде туа біткен емдеу процедуралары жүктілікті одан әрі қиындататын жыныстық проблемаларға әкелуі мүмкін. Босаңсыған атмосферадан бастаңыз, серіктесіңізден көп нәрсе сұрамаңыз және баланың қажеттілігі туралы алаңдамас бұрын осы сәтте бір-біріңіздің рахатыңызға назар аударыңыз.
10. Позитивті және сау ойды сақтаңыз. Көптеген адамдар дененің күшінен жоғары ақыл күшіне сенеді; Жүкті болғыңыз келетіні туралы шешім қабылдағаннан кейін, кейбіреулер сіздің бүкіл процеске және сіздің қарым-қатынасыңызға деген көзқарасыңыз сәттілікке әсер етеді деп сенеді. Стресс сіздің денсаулығыңызға әсер етуі мүмкін, сондықтан оң көзқарас сіздің денсаулығыңыз бен тыныштықты сақтауға көмектеседі.
    • Мүмкіндігінше позитив пен мүмкіндіктерге назар аударыңыз. Егер сіз өзіңіздің серіктесіңіздің қасында болсаңыз және көңіліңіз алаңдайтын болса, ойыңызды қайтадан жүкті болуға бағыттағанша сол әдемі баланы суреттеңіз. Бір-біріне және жүктілікке назар аудара отырып, сіз басқа стресстер туралы ұмыта аласыз. Алайда, тек жүкті болуға тырыспаңыз, өйткені бұл шын мәнінде стрессті тудыруы мүмкін. Егер сіз жүкті болғыңыз келетін қатты стрессте болатын болсаңыз, дәрігеріңізбен хабарласыңыз.

4-тің 3-бөлімі: Маманға қашан қарау керек

1. Уақыт шегін орнатыңыз. Егер сіз жүкті болғыңыз келсе, шыдамдылық қиын, бірақ оған біраз уақыт беруге тырысыңыз. Дәрігерге қашан баратындығыңызды білу үшін уақытты белгілеу сіздің мазасыздығыңызды жеңілдетіп, жүктіліктің келесі кезеңдеріне дайындауы мүмкін. Көмек сұраған кезде:
   • Тұрақты (аптасына екі рет) жыныстық қатынасқа түсетін және 35 жасқа толмаған сау жұптар 12 ай ішінде жүктілікке қол жеткізуі керек (контрацепцияны тоқтатқаннан кейінгі «түзету кезеңін» қоса).
   • Егер сіз 35 жастан асқан болсаңыз, алты айдан кейін дәрігерге барыңыз. 35 жастан асқан әйелдер мен перименопаузадағы әйелдер жасына байланысты әйелдер құнарлылығының табиғи төмендеуіне байланысты жүктілік кезінде қиындықтарға тап болуы мүмкін. Көптеген жағдайларда жүктілікке әлі де қол жеткізуге болады, бірақ ол ұзаққа созылуы мүмкін және мақсатты түрде жыныстық қатынас пен өмір салтын өзгертуді қажет етеді.
   • Бірнеше ерекше жағдайларда, тікелей босану клиникасына барыңыз. Егер сізде эндометриоз, жамбастың қабыну ауруы, қатерлі ісік аурулары немесе түсік түсірген болса немесе 40 жастан асқан болса, дереу ұрықтандыру жөніндегі маманға жазылу керек.
2. Жалпы құнарлылық проблемаларына тестілеуден өтіңіз. Көптеген жағдайлар құнарлылықты аурудан және стресстен бастап, шамадан тыс жаттығулар мен дәрі-дәрмектерге дейін төмендетеді.
   • Кейбір дәрі-дәрмектер ұрықтандыруды болдырмауы немесе қиындатуы мүмкін. Дәрігерге дәрі-дәрмектердің, шөптердің, қоспалардың, кез-келген сусындардың немесе тамақ өнімдерінің толық тізімін беріңіз, ол сіздің тізіміңізді құнарлылыққа кедергі келтіруі мүмкін әлеуетті өнімдер бойынша бағалайды.
   • Жыныстық жолмен берілетін ауруларға тестілеуден өтіңіз. Кейбір инфекциялар жүкті болу ықтималдығын төмендетуі мүмкін, ал басқалары емделмеген жағдайда тұрақты бедеулік тудыруы мүмкін.
   • Гинекологиялық тексеруден өтіңіз. Кейбір жағдайларда әйелдерде сперматозоидтардың жұмыртқаға жетуіне мүмкіндік бермейтін, бірақ оларды алып тастайтын қосымша тіндер болуы мүмкін. Сондай-ақ, әйелдерде етеккір циклына әсер ететін физикалық проблемалар болуы мүмкін, мысалы, Поликистозды аналық без синдромы.Әдетте денсаулығыңызға сенімді болу үшін жылына бір рет гинекологиялық тексеруден өткеніңіз жөн.
3. Сіз және сіздің серіктесіңіз үшін құнарлылықты тексеруді қарастырыңыз. Егер сіз де, сіздің серіктесіңіз де дәрігерден денсаулығыңыздың жақсы екендігі туралы дәлелдеме алған болса, ұрық сынағын және сіздің құнарлылығыңызды медициналық талдауды қарастырыңыз.
   • Ерлер шәуеттің сапасын және эякуляция кезінде бөлінетін сперматозоидтардың санын тексеру үшін ұрық анализін жасау керек. Ерлердің ұрықтану тестілеріне эякуляция процесін немесе сперматозоидтардың қозғалғыштығын талдау үшін гормондар мен ультрадыбысты тексеруге арналған қан анализі кіреді.
   • Әйелдер үшін құнарлылық тестілері әдетте овуляция кезінде, сондай-ақ етеккір циклі кезінде қалқанша, гипофиз және басқа гормондардың деңгейін тексеруге арналған гормондық тестілерден тұрады. Гистеросалпингография, лапароскопия және жамбас ультрадыбыстық зерттеуі жатырдың, эндометрияның және жатыр түтіктерінің тыртықтарын, бітелуін немесе ауруын тексеруге арналған. Тұқым қуалайтын бедеулік проблемаларын зерттеу үшін жұмыртқа қорын талдау және генетикалық тестілеуді де жүргізуге болады.

4-тің 4-бөлімі: Босануды емдеу

1. Опцияларды өлшеңіз. Босануды емдеу қымбат, стресстік және ұзақ уақытты қажет етеді. Жұмысты бастамас бұрын уақытты өлшеп алыңыз.
   • Мұны серіктесіңізбен талқылаңыз. Мұны қаржылық және эмоционалды тұрғыдан шеше алатыныңызға көз жеткізіңіз. Қанша уақыт емделгіңіз келетінін, не жұмсай алатындығыңызды және бала асырап алу сияқты басқа нұсқаларға ашық екендігіңізді талқылаңыз.
   • Босану клиникасына барар алдында сенімді дәрігермен сөйлесіңіз. Тәуелсіз дәрігер (мысалы, сіздің алғашқы медициналық көмек дәрігеріңіз) сізге және сіздің серіктесіңізге репродуктивті терапияның көмекші нұсқаларын түсіндіруге көмектеседі.
   • Сіздің ауру тарихыңызды бағалаңыз. Кейбір процедуралар қауіп-қатерге әкеледі, ал басқаларын тек белгілі бір денсаулық сипаттамалары жоқ әйелдерге ұсынуға болады. Сізге жақсылықты қалайтын медициналық көмекші сіздің жеке жағдайыңызға сәйкес келмейтін технологияларды ұсынбайды.
   • Оның құны қанша екенін көріңіз. Сондай-ақ көптеген дәрігерлер шығындар мен сақтандыру бойынша кеңес бере алады және жасанды ұрықтандырудың сіз үшін және сіздің серіктесіңіз үшін қаншалықты сәтті болатындығы туралы шынайы, бейтарап бейнені бере алады.
   • Дұрыс маманыңызды табыңыз. Белгілі бір босану жөніндегі мамандарға және ауруханаларға қатысты ұсыныстар сұраңыз, қажет болса, жолдама жазбасын сұраңыз.
2. Босану жөніндегі маманға немесе ұрықтану клиникасына барыңыз. Жағдайыңызды және жүкті болу туралы күтуіңізді талқылау үшін кездесуді белгілеңіз.
   • Алғашқы кездесу үшін сауалнама жинаңыз. Ештеңені ұмытпау үшін серіктесіңізбен бірге өтіңіз. Шығындар, жанама әсерлер және емдеудің сәтті мүмкіндігі туралы сұрақтар қойыңыз.
   • Алғашқы сапарыңызда физикалық бағалауды немесе емдеудің басталуын күтпеңіз. Тек сұрақтар қоюға дайын болыңыз және мүмкіндіктерді жақсы түсінуге тырысыңыз.
   • Бір рет барғаннан кейін белгілі бір емдеу орталығына жатқызуға міндетті емеспін. Әр түрлі орталықтарға барып, қай клиника сізге тиімді екенін білгенше, өз мүмкіндіктеріңізді ашық ұстаңыз.
3. Қарастырайық NaProTechnology (NPT) жүкті болу үшін.NaProTechnology бедеуліктің жекелеген себептерін оңтайлы, дербестендірілген бақылау және мақсатты хирургиялық араласу арқылы жоюға тырысады. Шағын зерттеулерде процесс қарағанда жақсы нәтижелерге әкелді экстракорпоральды ұрықтандыру (IVF). NaProTechnology қазіргі уақытта Нидерландыда қол жетімді емес, бірақ ол Германияның шекарасынан өтіп жатыр. Сақтандырушыға қоңырау шалыңыз, ол үшін сақтандырылған-сақталмағаныңызды біліңіз.
4. Қарастырайық экстракорпоральды ұрықтандыру (ЭКО) жүкті болу үшін. ЭКО көмекші репродуктивті технология арқылы жүктілікке жетудің ең тиімді әдісі болып саналады.
   • ЭКО зертханада серіктесіңіздің (немесе донордың) сперматозоидтарымен ұрықтандырылған денеңізден (немесе донордан) жетілген жұмыртқаларды алып тастауды қарастырады. Содан кейін ұрықтандырылған жұмыртқа имплантацияға ықпал ету үшін жатырыңызға енгізіледі.
   • Әрбір емдеу 2 немесе одан да көп аптаға созылуы мүмкін, сондықтан сіз бүкіл процесті қамтитын сақтандыруға ие болыңыз. Процесс күрт жүреді, сондықтан жұмыртқаны алу және имплантациялау қаупі бар.
   • ЭКО эндометриозы бар әйелдерде, ешқашан босанбаған әйелдерде және мұздатылған эмбриондарды қолданатын әйелдерде сәтті болуы мүмкін емес. 40 жастан асқан әйелдерге донорлық жұмыртқаны қолдануға кеңес беріледі, бұл сәттіліктің 5% -дан төмен болуына байланысты.
5. Сұраныс жатырішілік ұрықтандыру (IUI). Егер сіздің құнарлылық проблемаларыңыз сперматозоидтардың жұмыртқаға жетуіне байланысты болмаса немесе сіздің серіктес еркектің сау емес сперматозоидтарынан туындаса, қолдан ұрықтандыру немесе донорлық жолмен ұрықтандыру шешімін таба алады.
   • Жасанды ұрықтандыру дегеніміз - бұл ер адамның эякуляциясы кезінде проблеманы болдырмау үшін әйел денесіне сперматозоидтар енгізу. Егер ер серіктестің ұрығы бедеулі болса, донорлық сперматозоидты әйелдің денесіне енгізіп, жүкті болуға тырысады. Бұл процесс, ауыртпалықсыз қарапайым процедура, овуляциядан бір күн өткен соң, әйелдер гормондары көтерілгенде жиі жасалады.
   • IUI басқа, әлдеқайда қымбат және инвазивті терапияны қолданар алдында 6 айға дейін қолданыла алады. Кейбір жағдайларда сау ұрық инъекциясы бірінші рет жұмыс істейді және терапияны әйелдер үшін құнарлылық дәрілерімен біріктіруге болады.
6. Басқа емдеу әдістерін сұраңыз. Кейбір жағдайларда құнарлылық дәрілерін қабылдау табиғи тұжырымдамаға мүмкіндік беріп, құнарлылық гормондарын көбейту үшін жеткілікті болуы мүмкін. Басқа жағдайларда, құнарлылықты емдеу сияқты болуы мүмкін Гаметаның интрафаллопиялық трансферті (СЫЙЛЫҚ) немесе суррогат ана болу ұсынылады.

Кеңестер

• Егер сіз менопаузада болсаңыз немесе аналық безді хирургиялық жолмен алып тастасаңыз, жүкті болмайсыз.
• Ер адам сперматозоидтар санын азайтпай, қатты іш киімді киюге болады. Алайда ыстық ванналар немесе гидромассалар, тығыз спорттық киімдер, қарқынды велосипедпен жүру және ноутбукті жамбас аймағында ұзақ уақытқа орналастыру ер адамның сперматозоидтарын азайта алады.
• Серіктестердің біріндегі семіздік жүктілік қаупін азайтуы мүмкін. Алдымен дұрыс салмаққа жету арқылы сіз жүкті болуды жеңілдетесіз және сау жүктілікке қол жеткізе аласыз.

Ескертулер

• Жүкті болуға тым көп тырысу, әсіресе қатаң кестеге сүйене отырып, күйзеліске әкелуі мүмкін және сіз бен сіздің серіктесіңіз арасындағы эмоционалды және физикалық жақындықтың төмендеуі мүмкін.
• Ана мен әке болуға шешім қабылдау - бұл жай шешім қабылдауға болмайды. Сіз және сіздің серіктесіңіз бала тууға ақыл-оймен дайын екендігіне көз жеткізіңіз.
• Контрацепцияны тоқтатпас бұрын сізде және сіздің серіктесіңізде ЖЖБИ немесе инфекцияның жоқтығына көз жеткізіңіз.