Мазмұны

• Қадамдар
• Ескерту

Көздің ақтығы склера деп аталады және бұл жерде адамның жалпы денсаулығы көрсетіледі. Сарғыш немесе қызыл-сары склера сіздің сыртқы келбетіңізге әсер етуі мүмкін, өйткені ол сізді қартайтып, шаршатады. Бұл сонымен қатар аллергенмен байланысты денсаулық проблемаларының, ағзадағы токсиндердің және бауырдың одан да күрделі проблемаларының белгісі. Көздің ақтығында қызыл / сары түсті емдеуге немесе азайтуға арналған көптеген терапия әдістері бар: көз тамшыларын қолданудан бастап, диетаны өзгертуге және макияжды қолдануға дейін.

Қадамдар

4-тен 1-әдіс: көз тамшыларын қолданыңыз

1. 

   Visine немесе Clear Eyes сияқты қарапайым көз тамшыларын қолданыңыз. Бұл көз тамшылары қызаруды азайту және тітіркендіргіштермен немесе құрғақ көздермен күресу үшін ылғалмен қамтамасыз ету үшін қолданылады. Visine, Clear Eyes және басқа брендтер сауықтыру дүкендері мен дәріханаларында, тіпті Walmart сияқты ірі супермаркеттерде сатылады. 1-2 тамшыдан қызыл немесе сары көзге салыңыз. Қосымша ақпарат алу үшін бөтелкедегі нұсқауларды мұқият оқып шығыңыз.
   • Visine немесе Clear Eyes сияқты көз тамшыларын жиі қолданбаңыз. Көз тамшылары дереу тиімді болғанымен, үнемі қолданылып тұрса, көздің табиғи жағар майларының пайда болуына жол бермейді және көздің қызаруы, созылмалы құрғауы, дәріге тәуелді болуы мүмкін. Сіз үшін қауіпсіз нұсқа - табиғи көз жасына «еліктеу» үшін тұзды ерітінді немесе Systane тәрізді тыныштандыратын көз тамшыларын қолдану.

2. 

   
   
   Тұтқырлығы жоғары көз тамшысын қолданып көріңіз. Rohto көз тамшыларының жапондық бренді - бұл табиғи көз жасына қарағанда қалың өнім. Rohto салқындату қасиеттеріне ие, көздің жану сезімін азайтады және қызаруды азайтады. Бұл өнім дәріханаларда және денсаулық сақтау өнімдерінің дүкендерінде қол жетімді. Егер сіз ешқашан көз тамшысын қолданбаған болсаңыз, онда бұл өнім ең жақсы нұсқа емес, өйткені ол көзге қатты әсер етеді.

3. 

   
   
   Көк көз тамшыларын қолданып көріңіз. Швейцариялық Innoxa компаниясы көгілдір көз тамшысын жасайды. Innoxa Blue Drops жанып тұрған және қызарған көздерді тыныштандыруға көмектесуден басқа, көздің айқын көрінуіне көмектесу үшін көздегі сары түсті бейнелейтін жұқа көк пленкамен көзді қорғайды. жарнама

4-тен 2-әдіс: денсаулық сақтау әдеттерін өзгерту

1. 

   
   
   Түрлі-түсті жемістер мен көкөністерді қолданыңыз. Сәбіз, асқабақ, лимон және апельсин сияқты апельсин және сары көкөністерде витаминдер мен антиоксиданттар бар, олар көзді жарқыратады. Шпинат (шпинат) және қырыққабат сияқты жасыл жапырақты көкөністерді жеу көз денсаулығына жақсы әсер етеді. Бадам, жаңғақ және жержаңғақ тәрізді жаңғақтарда көздің денсаулығын нығайтатын минералдар бар.
   • Бұл жемістер мен көкөністер бауырды уытсыздандыруға да көмектеседі. Дені сау бауыр көздің ақтығын анықтауға көмектеседі. Егер ол токсиндермен толтырылса, бауыр тамақ пен дәрумендерді қажет болғанша тиімді өңдей алмайды. Аш қарынға бір стакан қызылша шырынын ішіп немесе сәбіз мен шпинат жеп, бауырды уытсыздандырыңыз.

2. 

   Диетада қант пен тазартылған көмірсулардың тұтынылуын азайтыңыз. Құрамында тазартылған қанттар мен тазартылған көмірсулар мен бидай бар тағамдарды тұтынуды азайту сіздің ағзаңызға тағамды жақсы өңдеуге және бауырды уыттандыруға көмектеседі. Тамақтанудың зиянды тұтынылуын азайтыңыз, әсіресе кешке қарай, олар жақсы ұйқыға кедергі келтіруі мүмкін.

3. 

   Қоспалар алыңыз. Дені сау көзге А дәрумені мен С дәруменін жеткілікті мөлшерде алу қажет болады, осы дәрумендерге бай тағамдарды ішуден басқа, күнделікті дәруменге қосымша дәрі қабылдау керек. Омега-3 май қышқылдарын күнделікті балық майының 4 капсуласын немесе омега-3 қоспасын қабылдау арқылы көбейтіңіз.

4. 

   Әр кеш сайын 7-8 сағат ұйықтаңыз. Ұйқының жеткілікті болуы дененің демалуын және көздің тынығуын қамтамасыз етіп, табиғи ақ түсін қалпына келтіреді. Әр кеште кем дегенде 7-8 сағат ұйықтау керек. Егер сізде ұйықтау қиын болса, денеңізге ұйықтайтын уақыт екенін ескерту үшін ұйықтар алдында 10 минут бұрын жұмсақ музыка тыңдаңыз немесе ой жүгіртіңіз.

5. 

   Суды көп ішіңіз. Көздің ақтығы айқын ма, жоқ па, ол сізге жеткілікті мөлшерде су ала ма, жоқ па - өз еркіңізде. Ылғалдандыру сұйықтықты толтыруға көмектеседі, осылайша ісіну мен қызыл көзді азайтады. Күніне сіз 1800 мл-ге тең 8-10 стакан сүзілген су ішуіңіз керек.

6. 

   Алкоголь мен кофеинді тұтынуды азайтыңыз. Бұл заттардың екеуі де сусыздандырады және көзге қосымша қызаруды тудырады. Олар ұйқыға әсер етеді, бұл сізге түнде 7-8 сағат ұйықтауды қиындатады.

7. 

   Түтін, шаң, тозаң сияқты тітіркендіргіштерден аулақ болыңыз. Темекі шегетін түтін тітіркендіріп, көздің қызаруы мен құрғауы мүмкін. Темекі шегуден бас тарту табиғи көздің түсін қалпына келтіруге және көзіңізді ылғалдандыруға көмектеседі. Сырттағы және ішіндегі кірлер көзді тітіркендіреді, оларды тез қызартады. Тозаң және басқа аллергендер де көздің тітіркенуіне әсер етеді. Егер бұл сөзсіз болса, сіз осы тітіркендіргіштерді азайту үшін үйдегі ауа тазартқышты қосуыңыз керек.

8. 

   Көз шаршауын азайтыңыз. Күні бойы компьютерлермен жұмыс істеу көзді зақымдауы мүмкін. Дегенмен, компьютерде жұмыс істеу уақытын әрдайым қысқартуға болмайды. Егер сізге компьютерде күніне ұзақ уақыт жұмыс істеу керек болса, көз шаршауын азайтуға көмектесетін жолдарды табыңыз. Мысалы, дұрыс жарықтандыру жүйесін орнатыңыз, компьютер экранының жарықтылығын бөлменің жарықтылығына сәйкес етіп өзгертіңіз, үнемі жыпылықтаңыз, көзге жаттығу жасаңыз және т.б.

9. 

   Далаға шыққанда күн көзілдірігін киіңіз. УКА және УКВ сәулелері уақыт өте келе көзді зақымдауы мүмкін және күн сәулесінің әсер етуі көздің сарғаюына ықпал етеді. Көзіңізді ультрафиолет сәулесінен және ультрафиолет сәулесінен қорғауға көмектесетін көзілдірік киіңіз. Бүгінгі күн көзілдіріктерінің көпшілігінде мұндай мүмкіндік бар, бірақ оны тексерген дұрыс. Көшеде болған кезде күннен қорғайтын көзілдірік киюді әдетке айналдырыңыз. Тек күн шуақты, көк күндерде ғана көзілдірік кию қажет емес. Бұлтты, салқын күндерде көзді шаршататын және зақымдайтын күн сәулесі әлі де көп болады.

10. 

    
    
    Дәрігерге барыңыз. Сарғаю деп аталатын медициналық жағдай көздің сары түсуіне әкелуі мүмкін. Сарғаю - бұл қан құрамындағы гемоглобин билирубинге дейін ыдырап, организмнен дұрыс шығарылмайтын жағдай. Теріде билирубин жиналып, теріні және көзді сарғайтады. Сарғаю бауыр, өт қабы немесе ұйқы безі жиі кездесетін аурудың белгісі болуы мүмкін. Дәрігерден сарғаюды және кез-келген негізгі медициналық жағдайды немесе көздің сарғаюына әкелуі мүмкін мәселелерді анықтау үшін тексеріңіз. жарнама

4-тен 3-ші әдіс: табиғи ингредиенттерді қолданыңыз

1. 

   
   
   Аюрведиялық (дәстүрлі үнді медицинасы) терапиясын қолданып көріңіз. Аюрведия әдісі Үндістанда шамамен 3000 жыл бұрын пайда болды және денсаулыққа байланысты мәселелердің алдын алу мен емдеудің табиғи құралдары мен әдістерін қолданады. Трифала - бұл аюрведиялық әдіспен көптеген проблемаларды емдеу үшін қолданылатын шөп қоспасы, соның ішінде көздің саулығын жақсарту және көзді мөлдір ету, ішінара денені детоксикациялау. Трифала қоспаларын ұнтақ немесе таблетка түрінде үнді өнімдерін импорттауға мамандандырылған дүкендерден сатып алуға болады.
   • Көзді жуу үшін Трифаланы қолданыңыз. 1 ас қасық Трипхал ұнтағын 8 унция суда ерітіп, түнде қалдырыңыз. Қоспаны су алу үшін сүзгілеңіз, содан кейін оны көзіңізге тастаңыз немесе көзіңізді жуу үшін пайдаланыңыз.
   • Абайлаңыз: трифала іш қатуды емдеу үшін іш жүргізетін дәрі ретінде де қолданылады. Сонымен, пайдалану кезінде абай болу керек.
   • Трифаланың негізгі ингредиенттерінің бірі - үнділік қарлыған. Бұл жемістің шырынын түнде тікелей ақтың ақтығын жақсартуға көмектесетін көзге салуға болады.

2. 

   
   
   Сәбіз шырынын қабағыңызға жағыңыз. Сәбіз жеп қана қоймай, сәбіз шырынын қабаққа жағу да көз денсаулығын жақсартады. Сәбізді шайып, кептіріңіз, екі ұшын кесіңіз. Сәбіз шырынын қабаққа түсіру үшін оны сығып алу үшін баспасөзді қолданыңыз. Шырынды түнде қабаққа қалдырыңыз. Шырынды көзге тікелей жағудан сақ болыңыз.

3. 

   Көзіңізге суық компресс жағыңыз. Көз аймағына суық компрессті қолдану ісінуді азайтуға және ақтардың ақтығын жақсартуға көмектеседі. Таза сүлгіні мұзды суға батырыңыз, суды сығып алыңыз, содан кейін көзіңізге 5-10 минут жағыңыз. Күні бойы бірнеше рет қайталағаннан кейін көздің қызаруы азаяды. жарнама

4-тен 4-әдіс: Макияж

1. 

   Көз астындағы теріні ағартады. Қара көз астындағы шалбар сіздің көзіңізді қараңғыландырады. Көз астындағы және айналасындағы теріні ағарту үшін жасырғышты қолдануға болады. Ісінудің бойымен жасырғышты кішкене нүктелерге салыңыз, содан кейін кремді көздің бүкіл терісіне жағыңыз.

2. 

   Көздің көлеңкесі мен көзге арналған контурын қолданыңыз. Көз айналасында көгілдір немесе индиго көк түстерін жасау өткір қараға қарағанда жұмсақ сезіледі. Сонымен қатар, көгілдір тондар көздің ақ түстерін көрсетуге көмектеседі, бұл көзді жарқын етеді.

3. 

   Көз контуры. Қазіргі уақытта супермаркеттер мен косметикалық дүкендерде ақ көзге арналған құралдар көп сатылады. Көзді жарқын және үлкен етіп көрсету үшін қабаққа 1-2 ақ сызық қою жеткілікті. Сонымен қатар, сіз көздің қабағынан ақтың бір бөлігін қабақтың бұрышына жақын етіп таза, жарқын және жаңа көрініс үшін тарата аласыз.

4. 

   Төменгі кірпігіңізге қоңыр тушь жағыңыз. Айырмашылықты енгізу көздің жарқын көрінуіне көмектеседі. Қара кірпікті жоғарғы және төменгі кірпіктерге жағу өткір, бірақ айқын емес көздер жасайды. Оның орнына қоңыр кірпіктерді төменгі кірпіктерге жағыңыз. Ашық қоңыр көзді үлкен кірпікке қарай «итеріп», көзді үлкенірек, талғампаз және ақ етіп жасайды.

5. 

   Көзге арналған жарқын қарындашты қолданып көріңіз. Ашық немесе тері түсті көз контурын қолдану арқылы көздер тартымды және шағылысады, бұл көзді үлкенірек етеді.Қарындашпен жарқын көрініс жасау үшін көздің ішкі контурын сызуға болады.
   • Көздің бұрышындағы ақ немесе жарқын қабақ щеткасы да жақсы жұмыс істейді.
   • Қабаққа арналған ақ түсті қарындаштарды қолданудан аулақ болыңыз, өйткені ақ түсті дұрыс араластыру қиын және көзді тым жасанды немесе тым «жалған» етіп көрсетуі мүмкін.

6. 

   Кірпікке арналған құралды қолданыңыз. Тірегі тым жоғары емес кірпік ашқыш кірпікті жоғары қарай бұрауға көмектеседі. Бүктелген кірпіктерді басу көзді үлкен және жарқын етеді. Бұл сондай-ақ кірпіктерді ұзағырақ етіп жасау арқылы көзге назар аударуға көмектеседі.

7. 

   Кішкентай қызаруды қолданыңыз. Бет терісіне, ерніңізге және қастың ең жоғары нүктесіне жағыңыз. Бұл көзді жарқыратып, көзді жарқын және ақ етеді. жарнама

Ескерту

• Ісіну, қызару немесе тітіркенген көздер стильдер, конъюнктивит (қызыл көз ауруы) немесе көздің зақымдануы сияқты көз проблемаларының белгісі болуы мүмкін. Егер сіз осы немесе басқа көз проблемаларына күмәндансаңыз, дәрігерге баруыңыз керек.