Порно туралы детокс-фильмдер - Кеңестер

Вызшақ: Мастурбацияны қоюдың қарапайым Нақты 3 жолы. Қолмен жыныстық қатынас. Еркектің қозуы.

Мазмұны

Қадамдар
Кеңес
Ескерту

Басқаларға жаман мінез-құлықты өзгертуге көмектесу - бұл жақсы нәрсе, сонымен бірге өте қиын. Олар сіздің көмегіңізді қажет етпесе де, қаламайтын кездер болады, әйтпесе сіздердің араларыңыздағы қарым-қатынастар бұзылады. Егер достарыңыз немесе туыстарыңыз порноны көруге көп уақыт жұмсаған болса және қарым-қатынасқа немқұрайлы қараса, жұмыс пен оқуды қараусыз қалдырса, өмірдің маңызды мәселелеріне артқы жағына қарамаңыз Нашар нәтижелер болады, сол кезде сіз оларға көмектесу үшін кірісуіңіз керек. Олардың әрекеттерін ынталандыру, ойлаудың жаңа тәсілдерін қалыптастыру және салауатты өмір салтын ұстану арқылы сіз оларға порно тәуелділіктен арылуға көмектесе аласыз.

Қадамдар

3-тің 1 әдісі: Әрекетті ояту

Іс-әрекетті арандатудың қиындығы туралы айту. Бұрмаланған фильмдер көретін әдеті бар адамдар көбінесе өз мінез-құлықтарын жасыруға тырысады. Сөйлеу процесі оларға жасырын болу үшін өтіріктен арылуға мүмкіндік береді. Сөйлесу - бұл көптеген психотерапиялық терапияда қолданылатын әсіресе тиімді әдіс.
- Егер олар өздерін тәуелдімін деп санаса, сіз оларға өз тарихын айтып, олардың айтқанын тыңдауыңыз керек.
- Егер сіз олардың мінез-құлқының өзгергенін байқасаңыз, оқиғаны ашыңыз: «Мен сіздің желіге жиі кіретініңізді байқадым, сіз бір нәрсемен айналысатын сияқтысыз. Естуіме бола ма? »Деп сұрады.
- Тікелей және шынайы сұрақтар қоюдан қорықпаңыз. Қарым-қатынасты бұзуы мүмкін қиын тақырыпты шешу қиын болуы мүмкін. Алаяқтық - бұл порноны қарау әдетінен арыла алмайтын себеп, сондықтан сіз шыншыл болуыңыз керек. Сізге «Сіз порно көруге құмармын деп ойлайсыз ба?» Сияқты шынайы және ашық сұрақтар қоюыңыз керек.
Жауапты адам болыңыз. Адамдар нәтижеге қызығушылық танытқан басқа біреуді білген кезде қиындықтарды жеңуге тырысады. Егер сіз басқаларға сіздің жетістіктеріңіз туралы айта алсаңыз, онда сіз өзіңізге және жеке қабілеттеріңізге сенуге бейім боласыз. Жауапкершілік іс-әрекеттің тиімділігі мен нәтижесін арттырады. Сіз жаңарып отыруы керек адамның рөлін ойнауыңыз керек, адамның жетістігіне қызығушылық танытып, егер олар қажетті нәтижеге қол жеткізе алмаса, олармен кездеседі. Бұл оларды зиянды мінез-құлықтан бас тарту процесін үнемі қадағалап отыруға мәжбүр етеді.
- «Мен сізге осы мәселеде көмектескім келеді, сондықтан мен сіздің жағдайыңызды жиі сұраймын» деп жауап беру сезімдерін оятуыңыз керек.
- Ұсыныстар - олардың іздеу тарихын күн сайын немесе апта сайын тексеру арқылы компьютердің қолданылуын бақылау. Сіз олардан іздеу тарихын жоймауға міндеттеуін сұрауыңыз керек.
Ұят пен кінәлі сезімдерден аулақ болыңыз. Көптеген мәдениеттерде порнографиялық тәуелділік әрқашан тәуелділерге ұят әкелді. Егер адам өзінің мінез-құлқын өзгертуге тырысса, ұнамсыздық пен осы жаман әдеттен кінәлі болу бас тарту процесіне көмектеспейді. Сіз олардың жағымсыз қылықтарын мазақ етудің орнына, оң өзгерістерге түрткі болатын басқа жұмыс табуға көмектесуіңіз керек.
- Қажет болған кезде дұрыс пен жаманды ажырата білуге талпындыр. Ол үшін олардың мінез-құлқын және өздерін бөлек қарау керек екенін түсіндіріңіз. Олар жаман адамдар емес, бірақ бұл мінез-құлық зиян келтіреді, сондықтан оларды өзгерту керек.
- Егер тәуелділік олардың қарым-қатынастарына жаман әсер етсе, сіз: «Егер сіз мінез-құлқыңызды өзгертсеңіз, сіздің әлеуметтік өміріңіз көп өзгереді. Бәрі оңайырақ болады, дегенмен алғашқы кезде бұл қиын сияқты.
- Керісінше, келесі өрнек ұят пен кінәні білдіреді: «Сіз өз қатынастарыңызбен араласуды тоқтатқыңыз келмей ме? Неліктен осылай жасай беретініңізді түсінбеймін. Бұл ешқандай мағынасы жоқ және басқаларға зиян тигізеді ».
Оларға өзін-өзі бақылау жүйесін құруға көмектесіңіз. Ескі мінез-құлықты тоқтату дегеніміз - жаңа мінез-құлықты үйрену. Порнографиялық тәуелділіктің мақсаты - жағымсыз эмоцияларды басқарудың және жеңудің басқа әдістерін табу. Ұйымдастырылған тәсіл әрқашан мінез-құлықты өзгертудің тиімді әдісі болып табылады.
- Өзгертуді қажет ететін мінез-құлықты анықтаңыз. Талқылау арқылы адамның өзгерткісі келетін мінез-құлқын анықтаңыз. Мысалы, егер ол түнгі сағат 3-ке дейін тұрып, секс фильмдерін көріп, келесі күні таңертең сабақтан немесе жұмыстан кетсе, онда өзгертілетін нәрсе - ұйқы уақыты. Мақсаты: Әр кеш сайын 11: 30-ға дейін ұйықтаңыз.
- Нашақорларға мінез-құлқының өзгеруін бақылау жүйесін таңдауға / жобалауға көмектесіңіз. Демек, сіз компьютерді пайдалану үшін уақытты белгілеп, ашық аспан астындағы уақытты жоспарлауға, күніне бір сағат уақытыңызды эмоционалды күнделік жазуға жұмсауыңыз керек.
- Егер олар депрессияға, мазасыздыққа, стресстік жағдайға тап болса немесе өзін-өзі бағаламаса, онда оларға депрессияны емдеуде тиімділігі көрсетілген йога, медитация және тыныс алу жаттығулары сияқты релаксация әдістерін көрсетіңіз.
- Позитивті ойлау мен мінез-құлықты ынталандыратын жолдарды таңдаңыз. Егер олар кинотеатрға баруды немесе стадионға футбол көруді ұнататын болса, олар күндіз немесе апта ішінде алға қойған мақсатына жетсе, оны сыйақы ретінде пайдалана алады. Бұл олардың өзін-өзі бағалауын, сондай-ақ сенімдерін жақсартады.
- Жақсарту белгілері болған кезде араласуды біртіндеп азайтыңыз. Нашақорларға жағымды мінез-құлықты көрсететін уақыт болғандықтан, сіз өзіңіздің араласуыңызды шектей аласыз.
Дене белсенділігін көтермелеу. Оларды компьютерден алшақтататын сау әрекеттер жасаңыз. Мақсат - оларды физикалық белсенді ету және физикалық белсенділіктің денсаулыққа пайдасына қызықтыру. Олар өздерін неғұрлым күшті сезінсе, соғұрлым олар өзгерісті жалғастыруға оң өмір салтын сақтауға ынталы болады.
- Сіз мидың эндорфинді шығаруына көмектесетін серуендеу, жүгіру, жаяу серуендеу және салмақ жаттығулары сияқты жаттығуларды ұсына аласыз, бұл эйфорияны және ауырсынуды жеңілдетеді.
- Сіз сонымен қатар би сабағына қосылуды ұсына аласыз. Жаңа билерді үйрену үшін тәжірибеші маманның үлкен назарын талап етеді, сондықтан оларға порнография туралы ойланбауға мүмкіндік бар.
Жаңа хобби табыңыз. Кез-келген тәуелділік жәбірленушінің уақытының көп бөлігін алады және оларды хоббиден аулақ етеді. Бұл олардың қатысуға уақыты болса, ұнайтын нәрселерді сезіну мүмкіндігінен айырады.
- Төмендегі сұрақтарға жауап беру арқылы оларды өз қызығушылықтарын табуға шақырыңыз: Сіз өз өміріңізде не жоғалттыңыз? Егер мүмкіндігіңіз болса, қайда саяхаттағыңыз келеді? Егер ақша проблема болмаса, сіз қандай болғыңыз келеді?
- Егер олар бұрын гитарада ойнаған болса, онлайн-сабаққа немесе ойын клубына қосылуға кеңес беріңіз.
- Оларды қызығушылықтары ұқсас топқа қосылуға шақырыңыз (порно емес), дәл осы жерде оларды жақын достар әкеледі. Егер олар көп уақытын жаңа іс-шараларға жұмсаған болса, олардың порно көруге мүмкіндігі болмайды.
Терапияға қосылуға кеңес беріңіз. Егер олардың күш-жігері қиын болып жатса және өзін-өзі басқару стратегиялары айтарлықтай тиімді болмаса, онда сіз терапевтпен кеңес алуыңыз керек. Көптеген жағдайларда олар мазасыздыққа, депрессияға және өзін-өзі бағалау проблемаларына кезігіп, өзін-өзі басқара алмайды.Мұндай жағдайда осындай мәселелерді шешуге мамандандырылған терапевт пайдалы, олардың мақсаты пациенттің өз сезімдері туралы айтуы, медициналық жағдайды талқылауы үшін қауіпсіз орын беру. ашық және адал жол.
- Оларға сіздің өміріңізге жағымды өзгерістер енгізу батылдықты қажет ететіндігін және сіздің сөзіңізді терапевт дәлелдейтінін ескертіңіз.
- Оларды терапевтке көрсетуге мүмкіндік беру - емдеу процесінің келесі кезеңі. Сіз қазірдің өзінде олардың айтқанын тыңдау үшін жиналдыңыз, бірақ қазір маманға бару керек. Сіз оларға хабарлауыңыз керек: «Сізге қажет болған кезде мен әлі де бармын, және сіз сарапшымен сөйлесуіңіз керек, өйткені олардың сізге көмектесудің жақсы әдісі бар».
- Сәйкес терапевт табыңыз. Дәрігерден, отбасы мүшесінен немесе жақын досыңыздан терапевтке жүгінуін сұрағаныңыз жөн. Өз аймағыңызда тәуелділіктен емдей алатын маман іздеңіз.
- Когнитивті мінез-құлық терапиясы туралы білетін терапевт табыңыз. Көбінесе детоксикация үшін қолданылады, бұл мәжбүрлі мінез-құлықты тоқтатуға көмектесетін қадамдық процесс. Сарапшылар науқасқа терең тамыр жайған жағымсыз ойларды білуге және жоюға көмектеседі.
- Сіз адамнан жыныстық қатынасқа тәуелді адамдарға арналған 12 сатылы бағдарламаға қосылуды сұрай аласыз. Бұл бағдарлама бүкіл әлемде ұсынылады, сіз өзіңіздің тұратын жеріңізге жақын жерде кездесу туралы ақпарат алу үшін жергілікті бөлімге хабарласыңыз.
Араласуды ұйымдастырыңыз. Сіз әртүрлі жолдармен көмектесе аласыз, кейде неғұрлым шоғырланған тәсіл қажет. Интервенция дегеніміз - достарыңыз бен отбасыңызға тәуелділікпен жұмыс істеу үшін нашақормен кездесуді жоспарлау. Бұл өте қиын, бірақ қажетті шешім, өйткені тәуелділік бақылаудан тыс қалып, тәуелді адамның өміріне қауіп төніп тұр. Көбіне адамдар оған тәуелді болып, онымен ынтымақтастықтан бас тартады. Араласу олар үшін тым көп болғанымен, мақсаты оларды қорғанысқа итермелеу емес еді.
- Сондықтан, сіз араласуға қатысатын мүшелерді таңдау туралы ойлануыңыз керек. Жақындары тәуелдіге порнографиялық тәуелділіктің кері әсері туралы сипаттай алады.
- Науқасты емдеу нұсқаларын жасау үшін сізге егжей-тегжейлі жоспарлау қажет. Мысалы, көптеген стационарлық және амбулаториялық емдеу бағдарламалары бар және олардың барлығы емделуге кеңес береді.
жарнама

3-тен 2-әдіс: Жаңа ойды қалыптастыру

Эмоционалды қолдау. Егер адам сіздің тәуелділігіңіз туралы сізге ашқан болса, оларға жағымсыз әрекет етудің орнына қолдау көрсетуге назар аударыңыз. Біреу сіздің проблемаңызды мойындауы қиын болуы мүмкін, сондықтан сізге көмектескіңіз келсе, сіз оларға сенімді болып, оларды мазақ етпеңіз. Егер сізде көмек жоспары дұрыс болса, онда адам аз күйзеліске ұшырайды.
- Сіздің проблемаңызды айту үшін батылдық қажет, сондықтан сіз келесідей жауап беруіңіз керек: «Ең алдымен, маған хабарлағаныңыз үшін рақмет, мен сізге осыны айту үшін батыл болуыңыз керек екенін білемін. Мен сізге қолымнан келгеннің бәрін жасаймын ».
Жанашырлық танытыңыз. Тыңдау және түсіну жеке қарым-қатынасты дамытудың маңызды факторлары болып табылады. Порнографияға тәуелділіктің эмоционалды тәжірибесі адамдарды эмоционалды өсуге мәжбүр етеді, бұл қиын процесс. Сіз проблеманы белсенді тыңдау арқылы бөлісе аласыз.
- Өзіңізді олардың орнына қойыңыз. Оларды бағалаудың орнына оларды түсінуге және қабылдауға үйреніңіз. Өзгелерге жанашырлық пен жанашырлық танытуға үйрететін материалдарды табыңыз. Мұны жасау сәл қиын болуы мүмкін, бірақ сіз оны көріңіз.
- Оларға өзгелер қалай қарағысы келсе, солай қарай беріңіз. Сіз өзіңіздің өміріңізде көптеген қиындықтарды бастан өткерген шығарсыз және сол кезде сізге не пайдалы, ал не пайдалы емес екенін білдіңіз.
Оларға эмоционалды мәселелерді анықтауға көмектесіңіз. Адамдарда жағымсыз ойлар немесе сезімдер болған кезде, олар бұл сезімдермен күресу үшін порно көруге жүгінеді. Порно фильмдер көрермендердің назарын аударады және көңілсіздік, депрессия, зеріктіру, жалғыздық пен стресстің эмоциясын басады. Алайда, бұл уақытша шешім және ешқашан мұндай сезімдерге тұрақты жауап емес.
- Адамға депрессия белгілерін тануға көмектесіңіз. Қазіргі уақытта желіде депрессияны анықтайтын көптеген скринингтік сауалнамалар бар. Нашақорлар порнографияға түспес бұрын депрессияға ұшыраған немесе тәуелді болғаннан бері депрессияға ұшыраған. Олардан «сізді жалықтыратын нәрсе бар ма?» Деп сұрап көріңіз.
- Ұқсас сұрақтарды пайдаланып, олар кез келген көңілсіздік, жалғыздық, депрессия немесе басқа эмоциялардың белгілерін табыңыз.
- Виртуалды сексуалдық тәуелділік және порнография - бұл тәуелділер белгілі бір мінез-құлыққа қарсы тұра алмайтын жағдай. Ауру ерекше қиындықтар тудырады, өйткені тәуелділер ұзақ уақыт жүріс-тұрысқа жол беріп, жеке бастарын салыстырмалы түрде құпия ұстай алады. Сонымен қатар, Интернетке шексіз қол жетімділік, оған қарсы тұруды өте қиын етеді.
- Айталық, олар олармен жұмыс істеудің орнына қажет емес эмоцияларды жою үшін порноны пайдаланады, егер солай болса, онда сіз олардың орнына порноға жүгінетін адам боласыз. . Егер сізге интернет байланысын бұғаттау керек болса, оны жасаңыз.
Сізді жетістіктеріңізбен құттықтаймын. Мінез-құлықты өзгерту қиын, сондықтан егер адам жақсару белгілерін байқаса, сіз олардың күш-жігерін мойындауыңыз керек. Алдымен кішкентай құттықтаулардан бастаңыз, содан кейін үлкенірек құттықтаулар. Егер олар не істеп жатқандығы туралы жақсы жаңалықтармен бөліссе, оларды құттықтаңыз.
- Мысалы, егер сіз таңертең порно көрмегеніңізді айтсаңыз, оған жауап беріңіз: «Керемет! Сіз шынымен де біраз жақсарттыңыз, сіз мұны қалайсыз, солай ма? Еңбек ете беріңіз ».
Сіз тек қолыңыздан келгенше көмектесе аласыз. Өз мінез-құлқыңызды өзгерту қиын, бірақ басқалардың мінез-құлқын өзгерту тіпті қиын, өйткені сіз басқара алмайтын факторлар өте көп. Сондықтан сіз біреуге көмектесуге тырысқанда әрқашан сәттілікке жете бермейсіз. Бақылауды тастап, тек басшылық пен қолдау ретінде әрекет ету - бұл сәттілікке жетудің жолы.
- Сіз науқас адамға қатты қолдау көрсете аласыз, ол қажет болған кезде болады.
- Науқас адамға «Мен сіз үшін осындамын, сізді осындай қиыншылықтарда көргеніме өте өкінемін, одан да көп нәрсе жасасам екен» деп еске салуға тура келетін кездер болады. Бұл өрнек оларға тырысуға көбірек мотивация береді.
Өзіңіздің физикалық және психикалық денсаулығыңыз туралы қамқорлық жасаңыз. Басқаларға көмектесуге тырысқанда, басқаларға көмектесетін адам көптеген артықшылықтарға ие болады, мысалы: ақыл-ойдың босаңсыуы, ауырсынудың аз болуы, тіпті ұзақ өмір. Алайда, басқаларға көмектесу де жұмысты ысырап етуі мүмкін, сондықтан сіз денеңізді және ақыл-ойыңызды сау ұстау үшін шаралар қабылдауыңыз керек. Психикалық денсаулығыңызды тепе-теңдікте ұстау үшін келесілерге назар аударыңыз:
- Шаршамас үшін жеткілікті ұйықтаңыз.
- Денсаулығыңыз бен энергияңызды стресстен сақтау үшін пайдалы тағамдар жеңіз. Диетада жемістер, көкөністер, майсыз ақуыз, күрделі көмірсулар және талшық болуы керек. Кофеин, қант және қаныққан майға бай тағамдардан аулақ болыңыз.
- Стрессті жеңу үшін үнемі жаттығулар жасаңыз.
жарнама

3-тің 3 әдісі: Салауатты тепе-теңдік орнату

Қолдау жалғасуда. SMS-хабарлама жіберу, қоңырау шалу немесе келу арқылы қызығушылық танытуды жалғастыру керек. Олармен қарым-қатынас кезінде жағымды қатынасты сақтау, бірақ шыншыл және ашық болу қажет болған кезде қатал болуы мүмкін. Олар біреудің салауатты өмір салтын қалпына келтіру жолында оларға көмектесуге дайын екенін білуі керек, бұл сізге де кіреді.
- Сіз мейірімді болып, адамның проблемаларын түсінуіңіз керек. Басқаларға өзіңіз сияқты болыңыз.
Қоғамдық іс-шараларға қатысуға шақыру. Порнографиялық тәуелділік интернетті шолу уақыты мен нақты өмірде өткізетін уақыт арасындағы теңгерімсіздікке әкеледі. Егер адам неғұрлым практикалық және практикалық қарым-қатынасқа ие болғысы келсе, онда ол адаммен жеке қарым-қатынасқа теңдестірілген уақыт бөлуі керек.
- Сіз оларды жаңа достар табу үшін кездесулерге шақырғаныңыз жөн.Олар алдымен ыңғайлы болмауы мүмкін, бірақ қажет болғанда қолдау көрсету үшін сіз әрқашан сол жерде болуыңыз керек.
- Порнография адамдардың жыныстық қатынастары туралы жалған көзқарас тудырады, сондықтан тәуелділерге шын мәнінде әйелдер мен ерлердің өзара әрекеттесуі туралы қайта білім беру қажет. Сіз оларға сенімді факт материалдарын ұсыну үшін бәрін жасауыңыз керек.
Салауатты іс-шараларды жоспарлау. Сізге де, серіктесіңізге де пайдалы көңілді әрекеттерді үйлестіріңіз. Сіздің көңіл көтеруге құқығыңыз бар және егер бұл олардың әлем туралы түсініктерін кеңейтуге мүмкіндік берсе, бұл сізге пайдалы.
- Спорттық іс-шараларды, пикниктер мен саяхаттарды ұйымдастыру. Егер сіз бірдеңе сезінгіңіз келсе, оларды қосылуға шақырыңыз.
Дәлелдеуші дейді ме? Сіз әрқашан дұрыс үйлесімділіктің үстем болатындығына сенімді боласыз. Егер пациент сізбен порнографияны көрмеу туралы міндеттемені орындау туралы келіссөз жүргізуге тырысса, сіз олардың әрекетті түсінуі үшін таласуыңыз керек. Мысалы, ол бірнеше минутты көрудің зияны жоқ деп ойлауы мүмкін, бірақ сіз білесіз бе, бастағаннан кейін тоқтау мүмкін емес.
- Салдары туралы еске салу ретінде. Олардың қараңғы жерден шығып бара жатқанын көрген сайын, егер олар киноны қайтадан көре бастаса, барлық күш-жігерінің сарқылатындығын ескерту керек. Түсініктеме беру үшін ашық дауыспен бастаңыз: «Бұл ұят немесе кінәлау туралы емес, бірақ сіз өзіңіздің бар екеніңіз және тірі екендігіңіз үшін сіз өзіңізге және өз халқыңызға жауапкершілікті сезінуіңіз керек сен туралы қамқор ».
- Өзгерістерді бақылап, талқылаңыз. Егер сіз олардың мінез-құлқында олардың құлап қалғанына сенетін өзгерісті байқасаңыз, онда сіз бұл мәселеге тыныштықпен қарсы тұруыңыз керек. Сіз: «Сіз шынымен шаршадыңыз деп ойлаймын, бәрі жақсы ма? Сіз секс туралы фильмдер көріп отырсыз ба? Егер олай болмаса, мен сізге көмектесуге дайынмын, өтірік айтуға ешқандай себеп жоқ ».
Қайталану мүмкіндігі бар. Сіз оны адам кездейсоқ білетін немесе мойындайтын кездер болады. Қалай болғанда да, сіз оларға өздерін кешіруге, көңіл-күйлерін қалпына келтіруге және азғындыққа тәуелділік жолында жүруге көмектесуге баса назар аударуыңыз керек. Сіз қанша ашық әрі дайын болғыңыз келсе, соғұрлым олар өз ойларымен және сезімдерімен бөлісуге сенімді бола бастайды. Олар енді өздерінің жетістіктеріне тыныштықпен нұқсан келтіретін құпияларды сақтау керек деп санамайды.
- Нашақорларға, әсіресе қиын жағдай туындайтын болса, олардың назарын аудару немесе назарын аудару үшін альтернативті іс-әрекеттерді ұсыну арқылы, мысалы, машинада ойнау арқылы порно азғыруын жеңуге көмектесіңіз. Қашықтан басқару пультімен ұшыңыз немесе тауға көтеріліңіз. Оларды мүлдем жат нәрсеге тарту.
- Қайта жасаған сайын оларды кешіруге шақыру өте маңызды, өйткені артқа қарай қадам басу науқастың көңілін қалдырады. Бұл дегеніміз, сіз оларды мақсатыңызға бағыттай бересіз, мысалы: «Сіз сәтсіздікке ұшырауыңыз мүмкін, бірақ тәуелділік бағдарламасына қайта оралу үшін кішкене қадамдарға назар аудару керек. Фильмді келесі сағатта көрмеуге тырысыңыз, содан кейін жоспарланған уақыт бойынша біртіндеп мотивацияңызды арттырыңыз. Сізге қайтар жолды табу керек. Өзіңізден бас тартпаңыз ».
жарнама

Кеңес

Әр сөзіңізде ашық және шыншыл болыңыз.
Күнделікті бақылау бағдарламалық жасақтамасын, жұмыс үстелдерін, ноутбуктарды және ұялы телефондарды сүзгілеу бағдарламалық жасақтамасын пайдаланыңыз.
Егер сіз жыныстық киноларға тәуелді баласы бар ата-ана болсаңыз, балаңызды кеңесшіге көрсетуіңіз керек.
Егер сіз балалар порнографиясын көретін біреуді білсеңіз, ол сіздің жұбайыңыз немесе сіздің балаларыңыз болсын, оларды кеңесшіге апарыңыз.