Синустың бас ауруын емдеңіз - Кеңестер

Мазмұны

Қадамдар
Ескерту

Бас ауруы көптеген адамдар үшін жиі кездеседі, бірақ егер ауырсыну маңдайдың, көздің немесе щектің ішіндегі қысыммен және ауырсынумен бірге жүрсе, сізде синусты бас ауыруы мүмкін. Синустар - бұл тазартылған және ылғалдандырылған ауамен толтырылған бас сүйегіндегі бос орындар. Бас сүйегінде төрт жұп синус бар, олар қабынуы немесе кептеліп, бас ауруын тудыруы мүмкін. Егер сіздің бас ауруыңыздың себебі мигрень емес, синус қысымы екенін білсеңіз, қабынуды азайтып, синусын үйдегі дәрі-дәрмектермен, рецептсіз жазылатын дәрі-дәрмектермен немесе мамандандырылған емдермен тазартуға болады. факультет.

Қадамдар

4-тен 1-әдіс: Үйдегі дәрі-дәрмектерді қолданыңыз

Ауаны ылғалдандырыңыз. Синус қабынуын азайтуға көмектесетін дымқылдатқышты немесе салқын тұманды қолданыңыз. Ыстық сулы бассейнге су құйып, ваннаның үстіне басын қойып (жақын болудан сақ болыңыз) және басыңызды сүлгімен жауып, ылғалды ауамен тыныс алуға болады. Бумен дем алыңыз. Немесе сіз ыстық душқа түсіп, бумен дем ала аласыз. Күніне екі-төрт рет ылғалды ауамен тыныс алуға тырысыңыз, әрқайсысы 10-20 минут.
- Үй ішіндегі ылғалдылық 45% болуы керек. 30% -дан төмен ылғалдылық өте төмен, ал 50% -дан жоғары тым жоғары. Сіздің үйіңіздегі ылғалдылықты өлшеу үшін гигрометрді қолдануға болады.
Ыстық және суық компресстерді жағыңыз. Ыстық және суық компресстерді қолданудың кезектесуі.Синусыңызға жылы компрессті үш минут қойыңыз, содан кейін 30 секундқа салқындатыңыз. Сіз бұл қимылды күніне екі-алты рет бір ыстық және суық компрессормен үш рет қайталай аласыз.
- Сіз сүлгіні ыстық немесе суық суға батырып, суды сығып алып, оны бетіңізге жағу арқылы дәкені ауыстыра аласыз.
Суды жеткілікті мөлшерде ішіңіз. Сіздің синусыңыздағы шырышты жұқарту үшін сұйықтықты көп ішуіңіз керек, бұл оның ағып кетуіне көмектеседі, сонымен бірге бүкіл денеңізге су сақтайды. Зерттеулер көрсеткендей, ерлер 13 кесе су ішуі керек, ал әйелдер күніне 9 стакан су ішуі керек.
- Көптеген адамдар ыстық сұйықтық ішу көмектеседі деп санайды. Шырышты жұқарту үшін сүйікті шыныаяқ ыстық шайдың дәмін татыңыз немесе сорпаны ішіңіз.
Тұзды мұрын спрейлерін қолданыңыз. Пакеттің нұсқауларына сәйкес күніне 6 ретке дейін қолданыңыз. Мұрынға арналған тұзды спрейлер мұрын шашының сау болуына, мұрынның қабынуын азайтуға және қабынған синусын емдеуге көмектеседі. Ол сонымен қатар мұрын жолдарын ылғалдандырады, осылайша құрғақ секрециялар жойылып, шырыш ағып кетеді. Мұрынға арналған тұзды тозаңдар тозаңды кетіруге көмектеседі, аллергияны азайтуға көмектеседі, бұл синустың бас ауруы.
- Сіз 2-3 шай қасық тұзды 8 унция тазартылған, стерильді немесе салқындатылған сумен араластыру арқылы тұзды ерітінді жасай аласыз. Ерітіп, шай қасық ас содасын қосыңыз. Резеңке шприцті немесе тамызғышты қолданып, күніне 6 рет мұрын өтуін сорғызыңыз.
Мұрынға арналған жууды қолданыңыз. Тұзды ерітінді жасаңыз және оны мұрын жууға құйыңыз. Раковинаның алдында тұрып, алға еңкейіңіз. Басыңызды артқа қарай еңкейтіп, ерітіндіні танауыңыздың бүйіріне тікелей құйып, басыңыздың артқы жағына қарай ағып жатқан тұзды суға назар аударыңыз. Тұзды ерітінді мұрын қуысына және жұлдыруға ағып кетеді. Мұрынды ақырын үрлеп, тұзды суды түкіріп тастаңыз. Басқа мұрын қуысымен қайталаңыз. Мұрынды жуу синус қабынуын азайтуға және шырышты ағызуға көмектеседі. Бұл сіздің синусыңыздан тітіркендіргіштер мен аллергендерді кетіруге көмектеседі.
- Мұрын жууға арналған ерітінді қайнату немесе тазартылған суды қолдану арқылы зарарсыздандырылуы керек.
жарнама

4-тің 2 әдісі: Дәрілік заттарды қолдану

Антигистаминді қабылдаңыз. Антигистаминдер организмнен аллергендерге жауап ретінде бөлінетін зат - гистаминді блоктауға әсер етеді. Гистамин аллергиялық ринит белгілерін тудырады (түшкіру, көз қышуы, мұрын қышуы, мұрыннан су ағу). Көптеген антигистаминдерді рецептсіз сатып алуға және оларды күніне бір рет алуға болады. Лоратадин, фексофенадин және цетиризин сияқты екінші буын антигистаминдері ұйқышылдық әсерін барынша азайтуға көмектесетін формула түрінде жасалған - антигистаминдердің бірінші буынының кемшілігі (димедрол немесе хлорфенирамин сияқты).
- Егер сіздің синусыңыздағы бас ауруы маусымдық аллергия болса, сіз кортикостероидты мұрын спрейін қолданып көре аласыз. Бұл аллергияны емдеудегі рецептсіз ең тиімді дәрі. Күнделікті флутиказон немесе триамцинолон спрейін қолданыңыз, әр танауында бір немесе екі спрей.
Ажыратқыш заттарды қолданыңыз. Бұл дәріні тоқырауды жеңілдету үшін жергілікті қолдануға болады (мысалы, оксиметазолинді мұрынға арналған спрей) немесе ішке қабылдауға болады (мысалы, псевдоэфедрин). Жергілікті түрде қолданылатын деконгестанттарды әр 12 сағат сайын енгізуге болады, бірақ үш-бес күннен аспайды; Бұл дәрі-дәрмектің дұрыс қолданылмауы жағымсыз әсер етуі мүмкін. Ауыз қуысы арқылы деконгестанттар күніне бір-екі рет қабылданады, оларды лоратадин, фексофенадин және цетиризин сияқты антигистаминдермен біріктіруге болады.
- Метамфетамин немесе псевдоэфедрин бірыңғай формадағы немесе антигистаминмен біріктірілген негізгі ингредиент болғандықтан, есірткі өндірісі үшін есірткі сақтауға ниеттілердің алдын алу үшін бұл препарат қатаң бақылауда болады.
Ауырсынуды басатын дәрі алыңыз. Синустың бас ауруын жеңілдету үшін аспирин, ацетаминофен, ибупрофен немесе напроксен қабылдауға болады. Рецептсіз ауырсынуды басатын дәрі-дәрмектер синусын бас ауруы себебін емдемесе де, синус проблемаларына байланысты бас ауруын жеңілдетуге немесе емдеуге көмектеседі.
- Дәрі-дәрмектерді орамдағы нұсқауларға сәйкес немесе дәрігердің нұсқауы бойынша қабылдауды ұмытпаңыз.
Рецепт бойынша дәрі қабылдаңыз. Антибиотиктерді синусын бас ауруымен бірге жүретін немесе тудыруы мүмкін бактериялық инфекцияны емдеу үшін дәрігер тағайындауы мүмкін. Бактериялық синус инфекциясының белгілеріне тамақ ауруы, мұрынның сары немесе жасыл түсі, мұрынның бітелуі, температураның жоғарылауы және шаршағыш жатады. Жедел бактериялық синусит антибиотиктермен 10-нан 14 күнге дейін емделеді. Созылмалы бактериялық синусит үш-төрт апта ішінде антибиотикпен емдеуді қажет етеді.
- Сондай-ақ, дәрігер триптанттарды тағайындай алады, бұл мигренді емдеуге арналған дәрілер класы. Зерттеулер көрсеткендей, триптанттар синусын бас ауруы бар науқастардың көпшілігінде белгілерді айтарлықтай жақсартады. Триптандардың кейбіреулері: суматриптан, ризатриптан, золмитриптан, алмотриптан, наратриптан, ризатриптан және элетриптан.
Аллергияға қарсы дәрі-дәрмектерді инъекциялауды қарастырыңыз (иммунотерапия). Дәрігер аллергиялық инъекцияны егер сіз оған дұрыс жауап бермейтін болсаңыз, ауыр жанама әсерлері болса немесе аллергеннің әсерінен аулақ бола алмасаңыз. Әдетте аллергия инъекциясына жауапты адам аллергиямен айналысатын дәрігер болып табылады.
Хирургиялық нұсқалар туралы біліңіз. Синустың бас ауруын емдеу үшін сізге хирургиялық араласу қажет екенін анықтау үшін отоларингологқа бару керек. Хирургиялық араласу арқылы синустың қабынуын тудыруы мүмкін мұрын полиптері мен сүйек жаралары жойылады немесе синусын ашылуы мүмкін.
- Мысалы, әуе шарының кеңеюімен әуе шарын мұрын қуысына енгізіп, синусты үлкейту үшін үрлейді.
жарнама

4-тің 3 әдісі: баламалы емдеу әдістерін қолданыңыз

Қосымша ішіңіз. Синустың бас ауруы кезіндегі қоспалардың тиімділігін анықтау үшін зерттеулер жүргізілуде. Төмендегі қоспалардың кейбіреулері синустың бас ауруын болдырмауға көмектеседі:
- Бромелейн - бұл ананаста кездесетін, синусын қабынуын төмендететін фермент. Бромелинді қан еріткіштерімен бірге қабылдауға болмайды, өйткені қоспалар қан кету қаупін арттыруы мүмкін. Сондай-ақ, ангиотензинді түрлендіретін фермент тежегішін, яғни жоғары қан қысымын емдеуге қолданылатын дәрілер класын қабылдайтын болсаңыз, бромелаин қабылдаудан аулақ болуыңыз керек. Бұл жағдайда бромелайн кенеттен гипотензия ықтималдығын арттыруы мүмкін.
- Кверцетин - жемістер мен көкөністердің қанық бояуына жауап беретін өсімдік пигменті. Бұл зат табиғи антигистамин ретінде әрекет етеді деп саналады; адамдарда кверцетиннің антигистамин ретінде әсер ететіндігін анықтау үшін көп зерттеулер қажет.
- Лактобакиллус - асқорыту жүйесін сау ұстауға және иммундық жүйенің жұмысын жақсартуға көмектесетін маңызды пробиотикалық пробиотик. Қоспалар антибиотиктерді қабылдау кезінде аллергия мен диарея, іштің кебуі және іштің ауыруы сияқты жанама әсерлерді азайтуы мүмкін.
Шөптен жасалған дәрілерді қолданып көріңіз. Синустың бас ауруы ықтималдығын азайтуға көмектесетін көптеген шөптер бар. Олар тұмаудың алдын алу немесе емдеу, иммундық жүйені көтеру және синусын қабынуын азайту үшін жұмыс істейді. Зерттеулер көрсеткендей, Синупрет қоспалары синус қабыну белгілерін азайта алады. Бұл қоспа жұқа шырышқа көмектеседі, сондықтан синусын оңай тазартады. Синустың бас ауруын емдеу үшін әдетте қолданылатын басқа шөптерге мыналар жатады:
- Тек қана байланыс сату (қытайлық бас сүйек). Құрамында 1 - 2 шай қасық кептірілген жапырақтары бар кесеге қайнаған су құйып шай қайнатыңыз. Қақпағын жауып, 10-15 минут ұстаңыз. Синусыңызды жеңілдету үшін күніне екі-үш кесе ішіңіз.
- Хризантема (безгек). 2-3 шай қасық туралған жаңа хош иісті түймедақ жапырақтары бар кесеге қайнаған су құйып хош иісті түймедақ шайын дайындаңыз. Шамамен 15 минут сулаңыз, сүзіп алыңыз және күніне үш рет ішіңіз.
- Талдың қабығы тал. 1 шай қасық туралған тал қабығының ұнтағын немесе талдың қабығын 8 унцияда 300 миллилитр суға қосып шай қайнатыңыз. Қоспаны қайнатыңыз және оны тағы 5 минут қайнатыңыз. Күніне үш-төрт рет ішіңіз.
Эфир майын храмдарыңызға жағыңыз. Зерттеулер көрсеткендей, храмдарға жағылған кейбір майлар синусын тыныштандырады және бастың шиеленісін басады. Алкоголь ерітіндісін 10% эвкалипт немесе жалбыз майымен араластырыңыз және оны храмдарыңызға мақта шарикімен сүртіңіз. Сіз үш ас қасық алкогольді бір шай қасық жалбыз немесе эвкалипт эфир майымен араластыру арқылы осы шешімді жасай аласыз.
- Зерттеулер көрсеткендей, бұл эфир майы қоспасы бұлшықеттерді босаңсытып, синустың бас ауруына сезімталдығын төмендетеді.
Гомеопатикалық терапияны қарастырыңыз. Гомеопатикалық терапия ағзаның өзін-өзі сауықтыруға көмектесетін табиғи заттардың аз мөлшерін қолдана отырып, сенім мен алмастыру терапиясын қамтиды. Созылмалы синус ауруы бар адамдар гомеопатикалық терапияны жиі пайдаланады және зерттеулер көрсеткендей, науқастардың көпшілігінде белгілер екі аптадан кейін жақсарады. Гомеопатикалық терапияда синустың бітелуіне және бас ауруына қарсы көптеген әдістер бар, соның ішінде:
- Мышьяк альбомы, белладонна, сульфурикум, ирис версиколоры, калий бихромикумы, меркурий, натрум муриатикум, пулсатилла, кремний және спигелия.
Акупунктураны қолданып көріңіз. Бұл дененің нүктелерін тесу үшін жұқа инелерді қолданатын дәстүрлі қытайлық ем. Бұл акупунктура нүктелері организмдегі энергия теңгерімсіздігін түзете алады деп саналады. Синус бас ауруын емдеу үшін акупунктурист қабынған (немесе дымқыл) синусты көкбауыр (көкбауыр) мен асқазан бойындағы қысым нүктелерін күшейту арқылы емдейді.
- Егер сіз жүкті болсаңыз, қан ұюы бұзылған болса немесе кардиостимулятор киіп жүрсеңіз, акупунктураны қолданбаңыз.
Широпракторды қараңыз. Широпрактор денедегі дұрыс емес жағдайларды түзету арқылы синустың бас ауруын емдей алады, бірақ бұл тестілеу арқылы расталмаған. Сіздің дәрігеріңіздің синусын түзету үшін сіздің синусыңыздағы сүйектер мен шырышты қабықтарға бағытталған.
- Бұл әдіс жүйке жүйесінің қозуын тудыратын дұрыс емес позицияларды түзету үшін буындарды түзетеді. Хиропрактикалық терапия организмдегі зақымдалған мүшелердің жұмысын қалпына келтіре алады.
жарнама

4-тің 4 әдісі: Синустың бас ауруы туралы біліңіз

Синусын тудыратын мигреньдер мен бас ауруларын ажыратыңыз. Көптеген зерттеулер көрсеткендей, синусын бас ауруы диагнозы қойылған науқастардың көпшілігінде мигрень болған, бірақ диагноз қойылмаған. Бақытымызға орай, көптеген белгілер арқылы синустың бас ауруын мигреньден ажыратуға болады. Мысалға:
- Мигрень шу немесе жарқын жарық болған кезде жиі нашарлайды
- Мигреннің бас ауруы көбінесе жүрек айнуымен және құсуымен бірге жүреді
- Мигренді сіздің басыңыздың және мойныңыздың кез келген жерінде сезінуге болады
- Мигреннің бас ауруы мұрынға қою шырышпен келмейді және иісін жоғалтпайды
Белгілері мен себептерін тану. Синустың бас ауруының негізгі себебі - бұл синустың қабынған қабаты. Синус қуысы қабынған кезде шырышты шығара алмайды, қысым күшейіп, ауырсыну тудырады. Синусын инфекция, аллергия, жоғарғы күрек тістердің инфекциясы немесе сирек ісіктер (жақсы немесе қатерлі) салдарынан қабынуы мүмкін. Синустың бас ауруының белгілері мыналарды қамтиды:
- Маңдайдың, щектің немесе көздің айналасындағы қысу және сезімталдық сезімі
- Алға еңкейгенде ауырсыну күшейеді
- Жоғарғы жақтағы тіс ауруы
- Ауырсыну әдетте таңертең күшейеді
- Ауыруы бастың бір жағында немесе бастың екі жағында жеңілден қаттыға дейін болуы мүмкін
Тәуекел факторларын ескеріңіз. Көптеген факторлар синустың бас ауруы қаупін арттыруы мүмкін, соның ішінде:
- Анамнезінде аллергия немесе астма бар
- Ұзақ мерзімді суық және тұмау, жоғарғы тыныс жолдарының қабынуы деп те аталады
- Құлақ инфекциясы
- Ісінген асбест немесе таңдай (V.A)
- Мұрын полиптері
- Мұрын ақаулары, мысалы септум сколиозы
- Таңдайдың саңылауы бар
- Иммундық жүйе әлсіреді
- Синусқа операция жасаттыңыз ба?
- Биіктікте немесе биікте ұшып жүрсіз
- Жоғарғы тыныс алу жолдарының қабынуы кезінде ұшақта ұшу
- Абсцесс немесе тістің инфекциясы
- Жиі жүзу немесе сүңгу
Маманға қашан бару керектігін біліңіз. Егер сізде айына 15 күннен артық бас ауруы болса немесе дәрігерге рецептсіз рецептсіз ауырсынуды жеңілдететін дәрі-дәрмектер қажет болса, дәрігерге көрінуіңіз керек. Сондай-ақ ауырсынуды басатын дәрі-дәрмектер ауыр бас ауруларын жеңілдету үшін жұмыс жасамаса немесе бас ауруы сіздің күнделікті өміріңізге кедергі келтірсе (мысалы, сіз ауырсыну салдарынан сабақты немесе жұмысты жиі қалдыруға мәжбүр боласыз) бас). Мынадай белгілермен синустың бас ауруы болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз:
- 24 сағат бойы сақталатын немесе күшейетін кенеттен және қатты бас ауруы.
- Кенеттен және қатты бас ауруы, сіз бұрын-соңды жиі ауыратын болсаңыз да, «бұрын-соңды болмаған» сияқты.
- 50 жастан бастап ауыр және созылмалы бас ауруы.
- Қызба, мойынның қатуы, жүрек айнуы және құсу (бұл менингиттің күдікті белгілері, өмірге қауіпті бактериялық инфекция).
- Есте сақтау қабілетінің жоғалуы, абыржу, тепе-теңдікті жоғалту, дауыс пен көру қабілетінің өзгеруі, күштің жоғалуы, жансыздану немесе аяқтағы немесе қолдағы ине сезімі (бұл белгілер инсульттің күдікті белгілері болып табылады).
- Қызыл көзді бір көздің бас ауруы (бұл белгілер өткір бұрышпен жабылатын глаукоманы көрсетуі мүмкін).
- Бас ауруы түрін өзгертіңіз немесе ауырсынудың жаңа түрі пайда болады.
- Жақында басынан жарақат алды.
Сараптама алыңыз. Дәрігер сіздің толық ауру тарихыңызды қарастырады және синустың бас ауруын анықтау үшін физикалық емтихан жасайды. Емтихан кезінде дәрігер ісінген немесе жұмсақ жерлерге бетіңізді тигізеді. Сондай-ақ, мұрынның қабыну, тоқырау немесе мұрыннан ағып кету белгілері бар-жоғын тексеріп отырасыз. Дәрігер рентген, компьютерлік томография немесе магниттік-резонанстық томография (МРТ) сияқты бейнелеу сынақтарын тағайындай алады. Егер сіз аллергия сіздің симптомдарыңызды тудыруы мүмкін деп күдіктенсеңіз, сіз одан әрі тексеру үшін аллергологқа жіберілесіз.
- Кейбір жағдайларда отоларинголог қажет болуы мүмкін. Құлақ, мұрын және тамақ маманы синусын бақылап, ауруды анықтайтын оптикалық көзілдірікті пайдаланады.
жарнама

Ескерту

Жүктіліктің бас ауруы синусит, мигрень немесе кернеудің бас ауруы болуы мүмкін, бірақ бұл преэклампсия немесе церебральды веналық тромбоздың салдары болуы мүмкін екенін ескеріңіз.
Егде жастағы науқастарда трисомия және уақытша артерия қабынуы сияқты бас ауырудың қайталама түрлерін дамыту қаупі жоғары.