Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес

Ауыздың жағымсыз иісінен гөрі ешнәрсе өзіңізге сенімді бола алмайды, сіз маңызды кездесулерде кездейсоқ деміңізді иіскегенде түсінесіз. Сіз өзіңіздің сүйіктіңізге жақындағыңыз келмейді, өйткені ол сізді лас деп сынайды деп қорқасыз. Сіз тек гүл үшін тыныс алу үшін қурап алғыңыз келмейді. Егер бұл орын алса, дем алудың жағымсыз иісін азайту үшін бірден бірнеше нәрсе жасауға болатындығын біліңіз. Егер жағымсыз иіс үнемі пайда болса, тіс дәрігеріне соңғы рет қашан барғаныңызды ойлаңыз. Жағымсыз иістің себептерінің кейбіреулері - гингивит, пародонт ауруы, ауыр тағамдар, гастроэзофагеальді рефлюкс ауруы немесе тазартылмаған тісті тазалау, тамақ тақтасын қалдырады.

Қадамдар

5-тен 1-ші әдіс: ауыз қуысының гигиеналық құралының көмегімен ауыздан шыққан иісті түзету

1. 

   
   
   Портативті тіс щеткасын қолданыңыз. Ауыздың иісінен зардап шегетін немесе олардың тыныс алуын білетін кейбір адамдар көбінесе тіс щеткасы мен кішкене түтікті алып жүреді.Егер сізде кілегей болмаса, сіз сонымен қатар тісіңізді әдеттегі сумен жусаңыз, тамақ ішкеннен кейін пайда болатын бактериялардың иісін де төмендететінін білгеніңіз жөн. Портативті щеткаларды көптеген дүкендерде немесе дәріханаларда алуға болады.
   • Бір реттік қылқалам дорбасын ұстағаныңыз абзал, сондықтан олар ластанбайды және гигиеналық емес, өйткені әрқайсысы тек бір рет қолдануға арналған.

2. 

   
   
   Жіп. Қосымша құрал ретінде немесе тісті тазартудың баламасы ретінде дәретхана тәрізді тіс тазалауға қолайлы орынды табу оңай. Жіптің көптеген түрлерінде жаңа тыныс алу үшін қолданғаннан кейін жалбыз бар.
   • Тіс дәрігерлері тағамның қалдықтары тістерінің арасында қалып қоймас үшін әр тамақтанғаннан кейін бәрін жіппен жууға кеңес береді. Егер бұл өте ауыр болып көрінсе, аузыңыздан шыққан иіспен күресу үшін, ең болмағанда, күніне бір рет тісіңізді жуыңыз.
   • Әр тамақтан кейін жіп иісі - ауыздан шыққан иісті емдеудің ең жақсы тәсілдерінің бірі.
   • Кез келген уақытта қолдануды жеңілдету үшін жіп сияқты тіс жіптерін алып келуді қарастырыңыз.

3. 

   
   
   Listerine немесе басқа бактерияға қарсы аузын жуыңыз. Листерин кішкентай бөтелкеге ​​құйылады, сондықтан оны артқы қалтаға немесе сөмкеге оңай салуға болады. 20 секунд шайыңыз, содан кейін оны түкіріп тастаңыз. Ауыз шайғыш ауызды жағымсыз иіс шығаратын бактерияларға қарсы тиімді, сонымен қатар жаңа тыныс шығарады. Гингивитке және / немесе тақтаға қарсы күшті деп жарнамаланатын өнімдерді таңдағаныңызға сенімді болыңыз.
   • Листерин ауызындағы пастилкалар тілде ериді және ауыздан шыққан иісті тез жоюға арналған, сонымен қатар өте күшті.
   жарнама

5-тен 2-әдіс: хош иісті тыныс алу үшін кәмпиттерді шайнаңыз

1. 

   Қантсыз сағызды шайнаңыз. Қантсыз сағыз сілекейдің шығуын ынталандырады, бұл ауыздың құрғауына жол бермейді. Ауыздың құрғауы жиі жағымсыз иіске әкеледі, өйткені бактериялар аузынан жуып кете алмайды. Сағыз сонымен бірге тістеріңіздің арасынан қалдықтарды кетіруге көмектеседі. Алайда қантсыз сағыз шайнау ауыз қуысының гигиенасын алмастыра алмайды, сондықтан тісіңізді тазаламаңыз немесе жіппен тазаламаңыз.
   • Жалбыздан және басқа шөптерден алынған табиғи сағызды ауыздан шыққан жағымсыз иісті басуға, ал қалдықтарды жоюға болады.

2. 

   Жалбыз, ақжелкен, насыбайгүл немесе бүршік сияқты шөптерді шайнаңыз. Олар ауызды тазаламайды, бірақ өте күшті иісі болғандықтан жағымсыз иістерге қарсы тұрады. Бұл тәсіл қысқа мерзімді әсер етеді, сондықтан ұзақ мерзімді шешім болып табылмайды. Ауыздағы шөптер қалдырған қоқыстарға да назар аударған жөн, өйткені ауыздан шыққан жағымсыз иісті тістеріңіздің арасында тұрып қалған ақжелкен бөліктерімен алмастыруға болмайды.

3. 

   Жаңғақты шайнаңыз. Кейбір жаңғақтар өте күшті хош иіске ие және беті кедір-бұдырлы, олар тістердің, тілдің және қызылиектің арасындағы тамақ тақтасын кетіре алады. Зире тұқымдарының иістерді басу қабілеті зор. Мия иісі бар анис тұқымы шынымен антисептикалық болып табылады. жарнама

5-тен 3-ші әдіс: ауызбен жағымсыз иіспен күресу

1. 

   Лимон қосылған су ішіңіз. Бұл пайдалы судың құрамында газдалған сусындар ғана емес, қышқыл ерітінді ауыздың жағымсыз иісіне де әсер етеді. Жағымсыз иістің пайда болуының негізгі себептерінің бірі - ауыздың құрғауы (әдетте таңертең болады), су ауызды ылғалдандыруға және көптеген иістерді кетіруге көмектеседі.
   • Лимонның иісі иісті кетіру үшін оны суға сығыңыз. Лимонның қышқылдығы ауыз қуысында бактериялардың жиналуына жол бермейді.

2. 

   Waterpik су ысқышын қолданыңыз. Бұл құрал көбінесе тіс жіптерінің орнына қолданылады. Ол тістерге жабысқан, сонымен қатар тіл жууға арналған тағамдық тақтаны тазарту үшін суды жоғары қысыммен шашырата алады. Пайдалану қарапайым: дәретханаға барып, су қоймасына құйып, шашыратуды бастаңыз. Егер сізде ауызды жуатын болса, ауыздан шыққан иісті кетіру әсерін күшейту үшін оны су ыдысына құюға болады.

3. 

   Ауызды сумен шайыңыз. Содан кейін әр тісті матамен сүртіңіз немесе тістерді көйлек матасының ішкі жағымен сүртіңіз. Бұл тазарту әдісі сіздің тістеріңізді өте жылтыр етеді, сіз жай ғана тістеріңізді жуып, содан кейін аузыңызды шайыңыз. Егер сізде қоңыр зімпара болса, тілдегі бляшканы кетіру үшін тілді іштен сүртуге болады. жарнама

5-тен 4-ші әдіс: ауыздан шыққан иісті тексеріңіз

1. 

   Біреудің көмегін алыңыз. Адамдардың көпшілігі шығатын ауаның иісін сезу үшін қолдарына тыныс алады, бірақ көптеген адамдар тек қолдың иісін сезеді. Мұрын қуысындағы жол ауызға қосылатындықтан, бұл әдіс тыныс иісін дәл айта алмайды. Ауыздан шыққан иісті танудың ең жақсы тәсілі - жақын адамнан көмек сұрау. Жақын адамыңыздан оны тыныс алу арқылы иіскетуін сұраңыз, сонда сіз қатты ұялмайсыз. Тыныс шығарудың қажеті жоқ, бірақ тез дем шығарыңыз.

2. 

   Білектің ішкі жағын жалап алыңыз. Бұрышқа дейін жүріңіз және білегіңіздің ішкі жағын жалаңыз. Сіздің білегіңіз айналадағы заттарға сирек тиетін болғандықтан, бұл сіздің тыныс иісін тануға көмектесетін жақсы орын. Сілекейіңіз кепкенше күтіңіз, содан кейін білегіңіздің иісін сезіңіз, бұл сіздің тыныс алуыңызды байқаудың дәл тәсілдерінің бірі.

3. 

   Қасықпен тексеріңіз. Қасықты қолданып, оны тілдің артқы жағына қаратып қойыңыз, қасықты жайлап аузыңыздың алдына шығарыңыз. Енді қасықта жиналған материалды тексеріңіз. Егер түсінікті болса, демек, сізде жағымсыз иіс жоқ, бірақ әдетте сіз сүтті немесе тіпті сарғыш зат аласыз. Жаңадан алынған зат - ауызға жағымсыз иістің пайда болу себебі болып табылатын тілде жиналатын бактерия қабаты.
   • Тісті тазалаған кезде тілдің артқы жағын скрабпен тазалау өте маңызды, өйткені бұл ауыздан жағымсыз иіс шығаратын бактериялардың негізгі үйі.
   • Сол сияқты, сіз бұл сынақты химиктердің дәкесі арқылы жасай аласыз, бірақ күнделікті жағдайларда қасықты табу оңайырақ.

4. 

   Ауыздан шығатын дем шығаратын өлшеуішті қолданыңыз. Машинаның жұмыс істеу принципі - тыныс алу кезінде күкірт газы қоспасының болуын табу. Күкірттің ұшпа қосылыстары біздің аузымызда жиі кездеседі, бірақ егер олар жоғары концентрацияда болса, олар ауыздан жағымсыз иіс шығарады. Күкірттің газ қоспасы шіріген жұмыртқалардың иісін сезеді, сондықтан сіз маңызды кездесу кезінде аузыңыздың осындай иіс сезуін қаламайсыз. Әдетте тіс дәрігері бұл сынақты жасайды, бірақ егер сіз Галиметрге ие болғыңыз келсе, оны сатып ала аласыз. Машина өте қымбат.

5. 

   Тіс дәрігерінен газ хроматографиясын талдауды сұраңыз. Бұл талдаудың мақсаты ауыздағы күкірт пен басқа химиялық қосылыстардың құрамын анықтау болып табылады. Бұл тексерудің ең тиімді әдісі және оның өлшенген мәні - бағалау үшін алтын стандарт. жарнама

5-тен 5-әдіс: тіс дәрігеріне қашан бару керектігін біліңіз

1. 

   Созылмалы ауыз иісі болса, тіс дәрігеріне барыңыз. Егер сіз осы жерде айтылған көптеген әрекеттерді орындаған болсаңыз және әлі де жағымсыз иіс сезсеңіз, тіс дәрігеріне барудың уақыты келді. Ауыздан шыққан иіс - бұл десен ауруының айқын белгілерінің бірі және бляшек жиналуы. Тіс гигиенисті мен тіс дәрігері ауыз қуысының гигиенасы ережелеріндегі жетіспейтін қадамдарды анықтай алады және бар проблемалармен күресуге көмектеседі.

2. 

   Егер бадамша бездерінде ақ дақтар байқалса, тіс дәрігеріне барыңыз. Ауыздың жағымсыз иісінің себебін анықтау үшін, ауызды бақылап отырғанда, тілдің бүйірлерінде тамақтың ішкі жағына ақ дақтар жабысып қалуы мүмкін (егер ет артында салбырап тұрса) Сондықтан сізге тіс дәрігеріне бару керек. Бұл дақтарды бадамша бездер тастары деп те атайды. Олар тағамның, шырыштың және бактериялардың кальцийленуінен пайда болады. Мұндай жағдай жиі кездеседі және оларды мұқият алып шығу керек.
   • Кейбір француз зерттеушілері халықтың шамамен 6% -ында әртүрлі дәрежедегі бадамша бездер бар екенін анықтады.

3. 

   Ауыздың созылмалы құрғауы мен жағымсыз иістен зардап шегетін болсаңыз, дәрігерге немесе тіс дәрігеріне барыңыз. Ауыздың құрғауы мен жағымсыз иістің себептері өте көп, бірақ дегидратация негізгі себеп болса да, бірқатар аурулар, дәрі-дәрмектер және денсаулықтың басқа проблемалары ауыздың құрғауын тудыруы мүмкін. Мұрынның бітелуі, қант диабеті, антидепрессанттардың, антигистаминдер мен диуретиктердің жанама әсерлері, сәулелік терапия және Шегрен синдромы ауызды құрғатады. Сіздің тіс дәрігеріңіз ықтимал себептерді анықтауға көмектеседі және осы сынақтарға дәрігерге қаралуыңызға көмектеседі. жарнама

Кеңес

• Темекі шегуден бас тартыңыз. Жағымсыз иістің себептерінің бірі - темекі шегу және темекі өнімдерін пайдалану.
• Пияз, сарымсақ және жағымсыз тыныс алуды тудыратын тағамдардан аулақ болыңыз. Олар өте қатты иіс шығарады және аузында ұзақ уақыт сақталады.