Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес
• Ескерту

Күннің күйіп қалуы жиі ауырады. Одан да сорақысы, балалық шақтағы күннің зақымдануы өмірде кейінірек терінің қатерлі ісігіне әкелуі мүмкін. Бет терісі әсіресе нәзік және осал, сондықтан сіздің бетіңізде күннің күйіп қалуының алдын-алуды білу маңызды. Бетіңізде күйіп қалуды анықтау, емдеу және алдын-алу туралы көбірек білу үшін оқыңыз.

Қадамдар

3-тің 1 әдісі: Бетке күн сәулесінен тез күйде жазылады

1. 

   Күннен шығыңыз. Сіздің теріңіз шаншуды немесе қызаруды сезінген бойда үйге кіріңіз немесе тым болмаса көлеңкеге барыңыз. Күннің күйіп қалу симптомдары олар күн батпағаннан кейін 4-6 сағаттан кейін пайда болуы мүмкін, бірақ егер сіз бірден күн сәулесінен шығып кетсеңіз, қатты күйіп қалудан сақтануға болады.

2. 

   
   
   Су ішу. Күннің күйіп қалу белгілерін біле салысымен теріңізді қалпына келтіру үшін су ішіңіз. Күннің күйіп қалуы қан тамырларын құрғатуы және кеңейтуі мүмкін, бұл процесс тез дегидратация мен сарқылуды тудыруы мүмкін. Денеңізді ылғалдандыру арқылы сіз осы жағдайдың салдарын (бас ауруы сияқты) алдын ала аласыз.

3. 

   
   
   Бетіңізге салқын су шашыңыз. Егер сіздің бетіңіз күйгеннен ыстық сезілсе, бетіңізді анда-санда салқын сумен сипап, оны жұмсақ сүлгімен ақырын құрғатыңыз. Сондай-ақ, ыстықты шашырату үшін салқын, дымқыл матаны маңдайыңызға немесе щекке қарсы қоюға болады.

4. 

   Алоэ немесе ылғалдандыратын кремді бетіңізге жағыңыз. Құрамында май, бензокаин немесе лидокаин бар ылғалдандырғыштарды пайдаланбаңыз. Оның орнына соя немесе алоэ сығындылары бар таза алоэді немесе ылғалдандырғышты қолданыңыз. Егер терінің тітіркенуі немесе ісінуі қатты болса, рецептсіз сатылатын стероидты кремдерді де қолдануға болады (1% гидрокортизон кремі). Рецептсіз шығарылатын барлық дәрі-дәрмектерді қолданған кезде затбелгідегі нұсқауларды мұқият оқып, орындаңыз.

5. 

   
   
   Ибупрофенді, аспиринді немесе ацетаминофенді алыңыз. Қабынумен күресуге, ыңғайсыздықты жеңілдетуге және ауырсынуды жеңілдетуге көмектесетін, күннің күйіп қалу белгілерін байқағаннан кейін, қабынуға қарсы ауырсынуды басатын дәрі алыңыз. Қаптамадағы дозалау туралы нұсқаулықты мұқият оқып шығыңыз.

6. 

   Теріні бақылаңыз. Күннің күйіп қалуының әсері пайда болғаннан кейін, терінің күйіп қалу дәрежесін тексеріп алыңыз. Егер сізде жүрек айнуы, суық, көру проблемалары, үлкен аймақтың көпіршіктері немесе безгегі сияқты белгілер пайда болса, мүмкіндігінше тезірек медициналық көмекке жүгініңіз. жарнама

3-тен 2-ші әдіс: Күнге күйген бетіңіз сауығып кеткеннен кейін оған күтім жасаңыз

1. 

   Ылғалданған күйде болыңыз. Күнге күйгеннен кейін теріңіздегі судың мөлшерін толтыру үшін көп су ішіңіз. Күннің күйіп қалуы көбінесе дегидратацияны тудырады және бұл бас ауруы мен қажуға әкелуі мүмкін. Су сіздің денеңіздегі ылғалды сақтауға көмектеседі, ал спорттық су жоғалған электролиттерді толтыруға көмектеседі.

2. 

   Үнемі ылғалдандырып отырыңыз. Күнге күйгеннен кейін теріні жиі ылғалдандыру керек. Құрамында май, бензокаин немесе лидокаин бар ылғалдандырғыштарды пайдаланбаңыз. Оның орнына соя немесе алоэ сығындылары бар таза алоэді немесе ылғалдандырғышты қолданыңыз. Егер терінің тітіркенуі немесе ісінуі қатты болса, рецептсіз сатылатын стероидты кремдерді де қолдануға болады (1% гидрокортизон кремі).

3. 

   Көпіршіктерді тастамаңыз немесе бос теріні тазаламаңыз. Бұл теріде тұрақты шрамдар қалдыруы мүмкін. Егер сіздің теріңізде көпіршіктер немесе қабыршықтар болса, оларды өздігінен босатыңыз.

4. 

   Күннің күйіп қалу белгілері басылғанға дейін күн сәулесінен аулақ болыңыз. Көшеде жүру керек болғанда, SPF 30 немесе 50 күн көзінен қорғайтын крем киіп, кез-келген көлеңкенің артықшылығын пайдаланыңыз.

5. 

   Үйдегі дәрі-дәрмектерді қолданып көріңіз. Күннің күйіп қалуын табиғи түрде емдеу үшін сіз әртүрлі жабық ингредиенттерді пайдалана аласыз. Осы терапия әдістерінің бірін күнге күйіп қалған басқа емдеу әдістеріне қосымша ретінде қолданып көріңіз:
   • Бетіңізге жылы түймедақ немесе жалбыз шайын батырыңыз. Түймедақ шайын бір шай қайнатып, суытыңыз. Мақта матаны шайға батырып, оны бетіңізге жағыңыз.
   • Сүтпен бет дәке жасаңыз. Дәкені немесе матаны салқын сүтке батырып, сығып алыңыз, содан кейін бетке жағыңыз. Сүт теріні қорғайтын қабат түзеді, теріні салқындатуға және сауықтыруға көмектеседі.
   • Бетіне картоп ұнтағы жасаңыз. Шикі картопты кесіп, пюре жасаңыз, содан кейін мақта сіңірілген картопқа батырыңыз. Картоп шырынын бетіңізге сіңдіру үшін мақта матасын пайдаланыңыз.
   • Қияр маскасын жасаңыз. Қиярды қабығынан тазартыңыз, содан кейін қоспаны бетіңізге маска тәрізді жағыңыз. Ұнтақталған қияр терінің жылу бөлуіне көмектеседі.
   жарнама

3-тің 3 әдісі: Бет жағудың күйіп қалуының алдын алыңыз

1. 

   Күннен қорғаныс құралдарын қолданыңыз. Сыртта әрдайым SPF 30 немесе 50 күннен қорғайтын крем киіп, бетіңізді және ашық теріңізді қорғаңыз. Күн сәулесінен қорғайтын кремді кем дегенде 30 минут бұрын жағып, 90 минут сайын қайта жағыңыз. Жүзгенде немесе терлегенде су өткізбейтін күн қорғанысын қолданыңыз.

2. 

   Көшеде болған кезде бас киім киіңіз. Кең шляпалар (10 см) бас терісін, құлақ пен мойынды күн сәулесінен қорғауға көмектеседі.

3. 

   Күн көзілдірігін киіңіз. Күн сәулесінен қорғайтын көзілдірік көз айналасындағы терінің зақымдануын болдырмауға көмектеседі.

4. 

   Ерінді ұмытпаңыз! Ерніңіз де күйіп кетуі мүмкін, сондықтан SPF минимумы 30 күннен қорғайтын крем киіңіз.

5. 

   Күн астында уақытты шектеңіз. Мүмкін болса, сағат 10-нан 16-ға дейін ашық ауада өткізетін уақытты шектеңіз, өйткені осы уақыт аралығында күн сәулесі күйіп қалуы мүмкін.

6. 

   Теріңізді үнемі тексеріп отырыңыз. Көшеде болған кезде теріңізді бақылаңыз. Егер сіздің теріңіз шаншып, қызарып кетсе, сіз күйген шығарсыз және көлеңкеге асығыңыз.

7. 

   Теріңізді қорғау үшін қолшатырға ғана сенбеңіз. Бұл күн сәулесінің тікелей түсуіне жол бермейді, бірақ құм теріңізді күн сәулесімен көрсетеді, сондықтан күн қорғанысын қолшатырмен қолдану өте маңызды. жарнама

Кеңес

• Күннің күйіп қалуының алдын алу оны емдеуден гөрі оңай екенін ұмытпаңыз, сондықтан көшеде күйіп қалмас үшін біраз қорғаныс қолданыңыз.
• Күннің күйген жерін жабу үшін макияжды киюге болатындығыңызға қарамастан, теріңіз сауығып кетпейінше, макияждан (тоналды крем, ұнтақ, қызару) аулақ болуыңыз керек, әсіресе қатты күйген жағдайда.
• Кез-келген адам күйіп қалуы мүмкін, бірақ терісі жеңіл балалар мен ересектер күн сәулесінен мұқият болулары керек (күннен қорғайтын крем, шляпалар, киімдер және т.б.), өйткені бұл адамдар күннің күйуіне бейім. қарағанда.
• Күннің астында күйіп қалмас үшін әрқашан күн сәулесінен қорғайтын крем киіп жүріңіз.

Ескерту

• Жүрек айну, бас айналу, бас ауруы, температура мен суық, бетіңізде ісіну немесе қатты ауыру сезімі пайда болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз. Сізде жылу соққысы болуы мүмкін.