Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес

Әйелдер денесі әртүрлі пішіндер мен өлшемдерде болады, сондықтан сіздің денеңізге сәйкес келетін киімдерді қалай табуға болады? Мәселенің түйіні - дене мүшелерінің пропорцияларын білу және күшті жақтарын көрсетіп, ақауларды жасыру үшін киімді пайдалану.

Қадамдар

2-ден 1-бөлім: Дене пішінін анықтау

1. 

   Дененің пішінін анықтаңыз. Сіздің кеудеге, белге және жамбасқа байланысты көру үшін қисықтарға назар аударыңыз.
   • Мақаладағы дене пішіні денеге сәйкес сипатталған әйелдер, кәмелетке толмаған қыздар емес. Піскенге дейінгі дене пішінін анықтау кейде мүмкін болғанымен, кеуде, жамбас және дененің басқа бөліктері айқын белгілер үшін толық дамығаннан кейін ғана.
   • Кеудеге, белге және жамбастың өлшемін өлшеңіз. Әр бөліктің өлшеміне байланысты дұрыс киімді табу үшін дененің пішінін анықтауға болады.
   • Дене пішінінің «ең жақсы» немесе «нашар» түрі жоқ. Белгілі бір дене пішіні белгілі бір уақыт аралығында белгілі бір жерде сәнді болуы мүмкін, бірақ бұл сіздің дене пішініңіз «жақсы емес» дегенді білдірмейді.
   • Барлық дене пішіндерінің артықшылықтары мен кемшіліктері бар. Сіздің киіміңізді қалай әдемі үйлестіру керектігін білу үшін сіздің сыртқы түріңіз қандай екенін біліңіз.
   • Тіпті модельдің дене пішіні де осы топтардың біріне жатады.

2. 

   
   
   Дене пішіні алма. Бұл сан «дененің толық жоғарғы бөлігі» деп сипатталады, әйелдердің 14% -ында бюст бөкселерінен 7 см-ге үлкен. Айнаға қараңыз, сонда сіз алма тәрізді денеңізді тани аласыз.
   • Сізде жіңішке аяқ-қолдар, әсіресе қолдар бар, бірақ кең иықтар көбінесе бұл пішіннің ең танымал ерекшелігі болып табылады.
   • Салмақ әдетте ортаңғы дененің және кеудедің айналасында шоғырланған, сондықтан кеуде және іш қуысы әдетте үлкен болады.
   • Егер сізде табиғи түрде кішкентай кеуде болса, онда салмақ диафрагмада шоғырланған болады.
   • Ортаңғы денеден сәл төмен, белдің қисығы анық емес, сондықтан дененің жоғарғы бөлігінің толықтығы айқын көрінеді.
   • Денеңіздің толық денесі болса да, аяғыңыз өте сымбатты болады.

3. 

   
   
   Дене «алмұрт» пішініне ие. Жеміс пішініне қарсы алмұрт пішіні. Бұл фигураның денесінің толық денесі (немесе үшбұрышты денесі) болады, тек әйелдердің 20% -ында кеудесінен үлкен бөксе болады.
   • Сізде бұл дене пішіні бар-жоғын тез көресіз, өйткені төменгі дене: жамбас, жамбас, кейде бөкселер толы болады.
   • Иықтар әдетте кішкентай, сәл көлбеу және өте кең емес.
   • Бұл дене пішіні көбінесе «сексуалды қисықтар» деп сипатталады. Бұл пішінді аяққа қарап-ақ оңай тануға болады, өйткені кейде олар дененің басқа бөліктеріне қарағанда үлкенірек, бұлшықетті және толық болады.

4. 

   
   
   Дене пішіні түзу / тікбұрышты. Әйелдердің шамамен 46% -ы бұл санды белімен және жамбаспен бірдей мөлшерде алады. Сіздің денеңізде алмұрт немесе алма тәрізді дене тәрізді қисықтар болмайды. Оның орнына сіз иық пышақтарымен тегіс көрінесіз.
   • Жоғарыда аталған екі дене пішінінен айырмашылығы; Тік бұрышты дене пішінін анықтаудың ең жақсы тәсілі - өлшеу. Осыдан кейін сіз өзіңіздің кеудеге қарағанда 2,5 см-ден 20 см-ге дейін кішірек екенін байқайсыз.
   • Тік тұрған кезде сіз беліңіздегі қисықты анық көре алмайсыз.
   • Қабырғалар сіздің пішініңізді анықтайды, өйткені қисық сызық жасау үшін нақты бел жоқ.
   • Сіздің денеңіздің пішіні тікбұрышты болса да, сіздің денеңіздің қисаюы (мысалы, алмұрт формасының төменгі бөлігі сияқты) немесе ішіңізде біраз салмағы шоғырланған үлкен кеудеге ие бола аласыз.

5. 

   Пішіні бар дене сағат. Бұл әйелдердің шамамен 8% -ы ғана иеленетін сирек кездесетін пішін. Жамбас пен кеудеге арналған өлшемдер, әдетте, кішкентай белге ұқсас.
   • Басқа дене пішіндерінен айырмашылығы, сағат сағаты тәрізді дененің бел сызығы айқын көрінеді.
   • Қисықтар анық. Май әдетте денеде біркелкі жинақталады.
   • Айнаға қарасаңыз, сіз жамбас пен кеудеге бірдей мөлшерде екенін байқайсыз.
   • Сізде бицепс етке сәл толған, иығыңыз көлденең, ал денеңіздің төменгі бөлігі толған кезде сізде сағаттық пішін болады.

6. 

   Сіздің қазіргі дене бітіміңізді диета мен жаттығулар арқылы реттеуге болатындығын білуіңіз керек. Денедегі майдың жиналуын генетика анықтайды; Бұл туа біткен факторды өзгерту мүмкін емес. Алайда, егер сізде артық салмақ болмаса, онда дене пішіні үлкен болмайды немесе бөліктер арасындағы айырмашылықты анық көре алмайды. Жіңішке әйелдер дене бітімі жағынан артық салмаққа ие әйелдерге қарағанда көбірек ұқсайды.
   • Сіз «әр аймақтың көлемін кішірейтуге» болмайды. Дененің бір бөлігін жіңішкерту мүмкін емес, бірақ сіз абдоминальды абсцесс үшін іштің жаттығуларын жасай аласыз. Дегенмен, дене тек бір салада салмағын жоғалтпайды. Әйелдер үшін салмақ жоғалту кеудеде, жамбаста және бөкселерде сіз қаласаңыз да, қаламасаңыз да айқын болады.
   • Сіз «әр аймақтың көлемін ұлғайта» алмайсыз. Сол сияқты, хирургиялық араласусыз сіз дененің белгілі бір аймағын ұлғайта алмайсыз. Кеудеге арналған жаттығулар немесе кремдер сіздің кеудеңізді ұлғайта алмайды. Кеудеге арналған жаттығулар кеудеге тонусты беруге көмектессе де, ол кеуде мөлшерін арттырмайды.
   • Дененің белгілі бір пішіндері белгілі бір жерлерде салмақ қосуға немесе жоғалтуға бейім. Мысалы, сағат сағаттарындағы әйелдер көбінесе кеуде мен жамбаста салмақ қосады немесе жоғалтады, бірақ белге әсер етпейді. Денесі алмұрт тәрізді әйелдер көбінесе жамбаста салмақ қосады, бірақ олардың салмағы бірдей болғанымен, кеудеде болмайды.
   • Дене пішінін өзгерту үшін кардио және төзімділік жаттығулары жиі қолданылады. Дененің қай жерлерінде май тез жиналатынын немесе тез арықтайтынын түсіну арқылы сіз өз қажеттіліктеріңізге сәйкес жаттығу жоспарын құра аласыз.
   • Есіңізде болсын, киім сіздің денеңізді қалыптастыруға көмектеседі, керісінше емес. Актерлер мен модельдер көбінесе дене пішініне қарамастан көйлектерде керемет көрінеді. Шын мәнінде, модель барлық киімдерде әдемі болуы шарт емес. Дизайнерлер фотосессияны немесе қойылымды жоспарлағанда, олар дене пішініне сәйкес келетін киім үлгісін таңдайды ... модель денесін сәйкесінше реттей алмайды.
   • Уақыт өте келе дене бітімі қалай өзгерді? Америкада, Викториан кезеңінде «сағаттық пішін» кемелдікті бейнелейді, ал әйелдер көбінесе сол пішінді алу үшін көкірекшелерді киеді. ХХ ғасырдың 20-жылдарында әйелдердің дене бітімі мінсіз «Төртбұрыш» болған, сондықтан жалпақ кеудеге ие болу үшін әйелдерге белбеулер мен көкірекшелер тағуға тура келді.
   • Әр түрлі мәдениеттер мен субмәдениеттерде идеал пішін туралы әртүрлі түсінік болады. АҚШ-тағы афроамерикалық әйелдер көбінесе қисық, томпақ бөкселерімен мақталады. Алайда, жапон әйелдері бұл идеалды санамайды.

7. 

   Генетиканы қарастырайық. Дене пішінін қалыптастыруда гендер маңызды рөл атқарады. Отбасыңыздағы әйелдерге қарап, олардың қандай ортақ қасиеттері бар екенін көріңіз. Егер бәрі бірдей формада болса, мүмкін сіз де. Назар аударыңыз, сіздің әкелік және аналық отбасыларыңыз сізге әсер етеді! жарнама

2-ден 2-бөлім: Әр дене пішініне киімдерді таңдаңыз

1. 

   
   
   Алма түріндегі денеге арналған киімдер. Алма түрінде жақсы көріну үшін ішіңізге назар аударудан аулақ болыңыз және басқа жерлерді ерекшелейтін киім киіңіз.
   • Дененің контурына назар аударыңыз және бюст пен нбаға назар аударыңыз. Дене пішінінің көмегімен сіз көйлек, блузка немесе үстіңгі жағы тым ерекшеленбейтін жұмсақ V-мойынмен көйлек киюге болады.
   • Белге және иыққа / қолға назар аударудан аулақ болыңыз (ұзын жеңдер киіңіз) және кеуде мен мойынды ерекше көрсетуге назар аударыңыз (V-мойынмен).
   • Қақпақтар мен конустық жеңдерден жағылған шорттарды таңдап, иық өлшемін төменгі денемен теңестіріңіз. Іштің назарын аудару үшін шалбардың немесе белдемшенің белдігі жамбастың астында орналасуы керек.
   • Көйлек киюден немесе белдік белбеу тағудан аулақ болыңыз. Бұл сіз көрсеткіңіз келмейтін кемшіліктерді анықтайды.
   • Егер қаласаңыз, денеңіздің жоғарғы бөлігін жабу үшін бос киімді киіңіз.
   • Іштен алыс жерлерді белгілеңіз немесе қараңғы киіммен жауып тастауға болады.

2. 

   
   
   Алмұрт формасындағы денеге арналған киімдер. Дене пішініне жақсы киінудің құпиясы - иық пен кеудеге баса назар аудару. Дененің төменгі бөлігінің орнына дененің жоғарғы бөлігіне назар аударыңыз.
   • Егер сізде алмұрт пішіні болса, сіз жамбас пен бөксені арықтатудың немесе қаласаңыз, бөксеңізді үлкен етіп көрсетудің жолын таба аласыз!
   • Жоғары және төменгі пропорцияларды теңестіріңіз. Сіздің иығыңызды көрсететін көйлек таңдаңыз.
   • Тар шалбар немесе шұлық киюден аулақ болыңыз.
   • Сіз сондай-ақ төсенішті бюстгальтер киюді немесе бюстті ұлғайтуды ойластыруыңыз мүмкін.
   • Биік өкшелі жалындаған немесе сәл жағылған шалбар киіңіз. Тобығыңызды құшақтайтын жіңішке шорт төменгі денеңізді төңкерілген үшбұрыш түрінде көрсете алады. Үнемі жағылатын шалбар дененің жоғарғы бөлігімен салыстырғанда аяқты үлкейтеді немесе бүгілген болып көрінеді.

3. 

   
   
   Тікелей немесе тік бұрышты пішінді дене киімі. Бұл пішінмен сіз ұзын, жіңішке денеге ие боласыз, көбінесе қисықтар көрінбейді. Кейде бұл фигура «ер» денесімен де байланысты. Сіздің мақсатыңыз - жіңішке дененің сұлулығын арттыратын, енді түзу емес, бел аймағынан шыққан қосымша қисықтармен киім кию.
   • Егер сізде осындай дене пішіні болса, көбірек қисық жасау үшін беліңізді «қысыңыз». Мысалы, көйлек киген кезде қосымша белбеу тағу.
   • Сіздің денеңізге текстураны, толықтығы мен әйелдік қасиетін қосу үшін сызықтары немесе бүктемелері бар киімдерді таңдаңыз. Мысалы, кеудесінде ою-өрнегі бар көйлек көбіне «толып», бюстіңізді үлкен етіп жасайды.
   • Еркектік киімнен аулақ болыңыз. Мысалы, кең шалбар мен спорттық киімдер сізді қыздың орнына «жігітке» айналдырады.Дене бітіміңізге сәйкес келетін леггинстерді таңдап, спортзалға барғанда әйелдер спорттық киімдерін киіңіз.
   • «Пышные» аяқтарына екпін беру үшін қысқа юбкалар мен ашық түсті шұлықтарды таңдаңыз. Бұл сонымен қатар дене пішініне қисық сызықтар қосады.
   • Сыйластық киімдерін киіңіз. Тік бұрышты корпус іш киіммен оңай безендірілген. Мысалы, төсенішті көкірекшелер денеде түзу сызықтарды көп күш жұмсамай тепе-теңдікке көмектеседі.

4. 

   Құм сағатының корпусына арналған киім. Сізді «қорапқа» ұқсататын киім киіңіз! Сізде керемет қисықтар бар, сондықтан оларды ерекшелендіріңіз.
   • Киім таңдауда белдік орталық нүкте болады. Демек, сіз кішкене тығыз және беліңіздің жіңішке бөлігінде аксессуарлары бар киімге баруыңыз керек. Мұнда назар аудару сіздің қисықтарыңызға көбірек назар аударады.
   • Сіздің денеңіздің контурына негізделген әдемі қисықтарды ерекшелейтін киімдерді таңдаңыз. Өздігінен жасалған киімдер неғұрлым лайықты болады. Тұрақты емес немесе кең киім көбінесе кеудеге бағытталған, денеңіз ауыр немесе жүкті болып көрінеді.
   • Дененің жоғарғы және төменгі бөліктерінің пропорцияларын теңестіреді, бірақ белге баса назар аударады. Назарларыңызды белде және белдемені ортаға салыңыз.
   • Толық қисық сызықты әйелдер көбінесе бюстін оңайырақ көрсетеді. Егер сіздің жағаңыз тым терең болса немесе жеткіліксіз болса, киімді алыңыз.
   • Бір дөңгелек пішін. Егер сізде құм сағатының корпусы болса, бюст өте толы болуы керек; Сізге салбырап емес, омырауыңыз толық болып көрінуі үшін тірек бюстгальтер тағу керек болады.
   • V тәрізді көйлек немесе көйлек таңдаңыз.Көңілдері толық әйелдерге жарасатын жағалардың көптеген стильдері бар, бірақ V-мойын әдетте жағымпазданады. Сізге мойынның жағдайға сәйкес мүмкіндігінше тереңірек кесілгеніне көз жеткізуіңіз керек.
   жарнама

Кеңес

• Дене формаңыз қандай болмасын, аяғыңызды ұзағырақ ету, әдетте, жақсы.
• Егер сіз кішкентай болсаңыз (қысқа және жіңішке болсаңыз) ұзын пальто мен максималды көйлектерден аулақ болыңыз - олар сізді «жұтып қойғандай» көрінеді. Кішкентай фигураны пропорцияда ұстауға көмектесетін қысқа куртка, шорт және қысқа юбка таңдаңыз. Бір түсті немесе тік сызықтармен киімдерді таңдау сізді ұзын етіп көрсетеді. Аяқтарды ұзарту үшін қосымша өкше киіңіз.
• Дұрыс көкірекшелерді таңдаңыз; Бұл өте маңызды нәрсе және сізді керемет кеудеге айналдырады.
• Көптеген нұсқаларды қолданып көріңіз. Көңіліңізді түсірмеңіз, өйткені сіз жаңа киімге үйренбегенсіз. Өзіңіздің жайлы аймағыңыздан шығыңыз!
• Түстер мен мотивтерді таңдауға шебер. Егер денеңіздің жасырғыңыз келетін бөліктері болса, қара түстерді таңдаңыз (қара, қою көк, көмір күлгін).
• Кемшіліктерден назар аудару үшін артықшылығы үшін ашық түстермен немесе өрнектермен киім таңдаңыз!
• Белден жасалған көйлектер немесе шыңдар тек толық кеудеге ие адамдарға жарамды, өйткені ол кеудесін кішірейтеді (егер сізде алмұрт денесі болса) немесе кеуде мен иығыңыз тегіс, перпендикуляр болып көрінеді (егер сізде болса) түзу формамен).
• Егер сізде асқазан тегіс болса және өзіңізді көрсетуге қарсы болмасаңыз, крепостник сіздің кеудеңізді беліңізден үлкен етіп жасайды.