Автор:
Lewis Jackson
Жасалған Күн:
9 Мамыр 2021
Жаңарту Күні:
1 Шілде 2024
Мазмұны
Мүмкін сіз біраз уақыттан бері біреумен кездесіп жүрген боларсыз, немесе сіз ол адаммен жаңа ғана кездесе бастадыңыз. Қандай болмасын, бұрынғы адам сізбен жыныстық қатынасқа түскісі келеді, бірақ дәл қазір сіз бұл жерге барғыңыз келмейді. Сіз сондай-ақ адамды ренжіткіңіз келмейді немесе өзіңізді қабылдамады. Бірнеше қадам сізге дайын емес екеніңізді хабарлауға көмектеседі және кейбір нақты деректерді алдын-ала білу бұл процесті жеңілдетеді.
Қадамдар
4-тен 1-бөлім: Күтуге шешім қабылдау
Сіз жыныстық қатынасқа түсуді қалағаныңызға байланысты. Біріншіден, бұл жеке шешім екенін түсінуіңіз керек. Сіз қашан, қайда, қалай және кіммен жыныстық қатынасқа түскіңіз келетінін таңдауға құқығыңыз бар. Егер сіз қарым-қатынас жасауды шешсеңіз, сіз өзіңіздің себептеріңізді анықтап, талдауға тиіссіз. Сіз өзіңіздің шешіміңізге ыңғайлы екеніңізге қарамастан, басқалардың көңілінен шығуға тырыспауды ұмытпауыңыз керек.
- Өз қажеттіліктеріңізді құрметтеңіз және басқа адамнан оны құрметтеуін сұраңыз.
- Жыныстық қатынасқа түсу - екеуіңіздің бірлескен шешіміңіз.
Шешімдеріңізге әсер ету үшін айналаңыздағы адамдардың қысымына жол бермеңіз. Сіздің әлеуметтік топта немесе медиа хабарламада не айтылғанына қарамастан, егер сіз жыныстық қатынасқа түсуді күткіңіз келсе, өз сезімдеріңізге сенуіңіз керек. Өзіңізді жақсы білу сізге сенімділік пен басқалардың қысымына қарсы тұруға мүмкіндік береді. Олар сізге жыныстық қатынасқа түсудің жақсы екенін айтса да, оларға сенбеңіз. Сіздің денеңіз сізге тиесілі, олар емес, сондықтан сіздің айналаңыздағы адамдар емес, сіздің шешім қабылдаушыңыз.- Айналаңыздағы адамдардың қысымына қарсы тұруға арналған кейбір кеңестерге жыныстық қатынасты талқылау кезінде пікірлес достарымен уақыт өткізуді және жағдайға тап болған кезде әрдайым резервтік жоспар құруды ұмытпауды жатқызуға болады. сіз қысым сезесіз.
«Дайын» болу сіз жыныстық қатынасқа түсу туралы ойланатын уақыт кезеңінде болатындығын түсініңіз. Дайын болу - бұл сіздің өміріңізде бірінші рет жыныстық қатынасқа түсу ғана емес, және сіз оны белгілі бір адаммен бірінші рет жасағаныңыз емес. Бұл белсенді шешім, және бұл әрқашан сіздің шешіміңіз. Сіз өз ойыңызды қалаған кезде өзгерте алатыныңызды ешқашан ұмытпаңыз.
Қашан жыныстық қатынасқа түсу керектігін баяу ойланыңыз. Дайын екеніңізге көз жеткізіңіз. Өзіңізге қысым жасамаңыз, шыдамды болыңыз. Жыныстық қатынасқа түсу - бұл үлкен шешім, оны қатты ойланбастан немесе басқаларға ұнамды болу үшін асығыс жасау кейінірек өкінуге мәжбүр етеді. Сіз жыныстық қатынас дәл осы уақытта болады деп сенуіңіз керек.
4-тен 2-бөлім: Әңгімеге дайындалыңыз
Неліктен жыныстық қатынасқа түскіңіз келмейтінін анықтаңыз. Себептеріңізді қағазға жазып, айна алдында, достарыңызбен немесе өзіңізбен сөйлесуге машықтаныңыз. Содан кейін, сіз жақсы көретін адам сұрақ қойғанда, сізде жауап дайын болады. Мұнда сізге бірнеше себептер келтірілуі керек:
- Жүкті болудан сақтаныңыз.
- Діни себептерге байланысты.
- Жеке сенімдерге қарсы шығу.
- Заңдылық туралы міндетті түрде хабарлаңыз.
- ЖЖБИ алдын алу (жыныстық жолмен берілетін инфекциялар).
- Көбірек эмоционалды байланыс қажет.
- Жақын қарым-қатынасқа ие болғыңыз келеді.
- Екеуіңіздің де моногамдық қарым-қатынас орнатқаныңызға көз жеткізіңіз.
- Олардың екеуінде де ЖЖБИ жоқ екенін біліңіз.
- Сенімділік пен сенімділікті арттыру керек.
- Бұл сіз үшін дұрыс уақыт емес сияқты.
- Басқалармен жыныстық қатынасқа түскіңіз келмейді.
Жақын адамыңыздың жыныстық қатынасқа түсуге мәжбүрлейтін сөзіне бірнеше жауап беруге машықтаныңыз. Егер сіздің бұрынғы адам жыныстық қатынасқа түсуіңіздің себебін айтса, міндетті түрде жауап беріңіз. Сіздің бұрынғы сөзіңіз сенімді болуы мүмкін, сондықтан сіздің себептеріңізді ұмытпаңыз. Есіңізде болсын, олардың себебі манипуляциялық болып табылады және осыған ұқсас түрде қарау керек.
- Егер ол «Егер мен сені сүйсем, мен мұны жасаймын» десе. Бұған жақсы жауап «Егер мен сені сүйсем, сенен дайын емес нәрсе жасауыңды қаламаймын» болар еді.
- Егер ол «бәрі осылай істеп жатыр» десе, «мен ерекше адамдардың бірімін, мен жыныстық қатынасқа түскім келмейді» деп жауап беріңіз.
- Адамдар басқа адамды жыныстық қатынасқа сендіруге тырысу үшін жиі қолданылатын мақалдарды біліп алыңыз. Сіз оларға жауап беруге дайын болуыңыз керек.
Жыныстық қатынасқа түсуді қаламау да жақсы себеп екенін ескеріңіз. Менструальдық циклде. Сіз қарым-қатынаста соңғы шешімді өзіңіз шешесіз. Шешіміңізбен қорғанысқа шегінбеңіз. Балмұздақ алғыңыз келмейтіндей себеп болмағандай, жыныстық қатынасқа түспеу үшін де сізде жақсы себеп болмауы керек.
4-тен 3-бөлім: адамға сіздің дайын емес екеніңізді білдіріңіз
Сізге жыныстық қатынастың не үшін қажет еместігін және өз шекараңызды түсіндіріңіз. Осылайша сіз сүйетін адам сіздің шекараңызды және сіз таңдаған себептерді түсінеді. Егер сіз физикалық жағынан жақын болсаңыз және жағдайдың тым алыстап бара жатқанын сезсеңіз, «Бұл өте тез жүреді. Біз жылдамдықты азайтуымыз керек. Мен бұған дайын емеспін» деген сияқты сөздер айтыңыз.
- Егер сіз екеуіңіз бірге болсаңыздар, бірақ физикалық тұрғыдан жақын болмасаңыздар: «Мен сіздермен болғанды жақсы көремін. Көрдіңіз бе, біз бірге болу үшін уақытқа жыныстық қатынасқа түсудің қажеті жоқ. Мен ерекше жыныстық қатынасқа дайын емеспін және маған осындай нәрселер ұнайды ».
- Егер сіз телефонмен сөйлесіп жатсаңыз, сіз: «Мен дәл қазір жыныстық қатынасқа түскім келмейді. Мен дайын емеспін. Сізге қамқор екенімді көрсету үшін сізбен жыныстық қатынасқа түсудің қажеті жоқ. Секс ең жақсы емес. Қажет дегеніміз - кез-келген басқа жақындық әрекеттерінен бас тарту. Сіздің алаңдаушылығыңызды көрсетудің жолдары әлі де бар ».
Өзіңіздің сезімдеріңіз бен тілектеріңізді серіктесіңізге білдіріңіз. Осылайша, сіз сүйетін адам сіздің жыныстық қатынасқа түскіңіз келмейтін себептер туралы болжам жасай алмайды. Жақсы қарым-қатынас жақындықты және эмоционалды қауіпсіздікті дамытады. Егер сізге қауіп төндірмесе, сіз маңызды адаммен ашық және шыншыл болуыңыз керек. Егер сіз өзіңіздің маңызды адамыңызбен жыныстық қатынас туралы сөйлесуге ыңғайсыз болсаңыз, бұл сіздің мұндай мінез-құлқыңызбен айналыспауыңыздың айқын белгісі.
- Сүйген адамыңызға не қалайтыныңызды және қаламайтындығыңызды білдіріңіз. Бұл әдіс оларға қалай жақын болғыңыз келетінін білуге көмектеседі.
- Жүкті болудан қорқу немесе сіздің моральдық және / немесе діни нанымдарыңызға опасыздық жасағыңыз келмеу сияқты жыныстық қатынасқа түсуді қаламауыңыздың көптеген себептері болса да, «Мен әлі дайын емеспін. елеуіш ».
Сіздің қарым-қатынасыңызды жақсы түсіну үшін оның жауаптарын бағалаңыз. Оның айтқандарын тыңдаңыз, өйткені сіз оның кім екенін, оның қандай күйде екенін және оның себептерін жақсы түсінетін боласыз. Әңгіме аяқталғанша күте тұрыңыз, ол адамның айтқандары туралы ойлана бастайды. Бұл мәселе бойынша өз сезімдеріңізді өңдеуге көп уақыт аласыз.
Екінші жағынан қандай жауап алуға дайын екеніңізді анықтаңыз. Сізді шынымен құрметтейтін адамдар сіздің жыныстық қатынастың шекараларын және басқа да қызығушылықтарды құрметтейтін болады. Алайда, егер сіз өзіңізге ұнайтын жауап түрін қабылдай алмасаңыз, қарым-қатынасыңызды қайта қарастырып, оны тастап кетуіңіз керек шығар. Секс күшті, бірақ оған эмоционалды түрде жақын болу шарт емес. Эмоционалды байланыстың негізі - сенім, сыйластық және жақсы қарым-қатынас.
- Егер адам оң жауап берсе және сіз қалаған және қаламайтын нәрсені құрметтесе, бұл жақсы белгі. Сіз сол адаммен сау қарым-қатынас орнату жолындасыз.
- Екінші жағынан, егер ол менсінбейтін болса, сізді манипуляциялауға тырысса немесе ол сізге үнемі жыныстық қатынасқа түсуге қысым жасаса, бұл оның қажеттіліктерін қанағаттандыруға мүдделі екендігінің белгісі. салауатты, теңгерімді қарым-қатынасқа қарағанда жақынырақ.
- Сіз өзіңіздің серіктесіңізден не іздеуіңіз керек екендігі туралы көбірек білуіңіз керек.
- Сонымен бірге сіз сау қарым-қатынастың анықтамасын да білуіңіз керек.
Өзіңізді қауіпті сезінсеңіз, өзіңізді жағдайдан бөліп алыңыз. Басқа адамға сізді итеруге, бұзақылық жасауға немесе манипуляциялауға жол бермеңіз. Егер сіз басқа адам сіздің шекараңызды бұзады немесе сізге қандай-да бір зиян келтіреді деп ойласаңыз, жағдайдан шығып, қауіпсіз жерге тез арада жетіңіз. Өз түйсігіңізге сеніңіз. Егер сіз өзіңіздің сүйетін адамыңызға деген сенімсіздікті сезсеңіз, сізге бірнеше кеңестер беріңіз:
- Сіз онымен тек көпшілік алдында ғана кездесуіңіз керек.
- Сізді қадағаламайтындығына көз жеткізіңіз.
- Сенетін досыңыздан немесе туысыңыздан көмек сұраңыз.
- Қауіпсіздік жоспарын жасаңыз.
4-тен 4-бөлім: қарым-қатынас кезінде қауіпсіздік пен бақытты сақтау
Сау және зиянды қарым-қатынастың неден пайда болатындығын түсіну. Салауатты қарым-қатынас екеуінің шекараларын құрметтейтін болады. Сүйіктіңіз сізді сынамай тыңдайды, ол сізді қолдайды. Екінші жағынан, сізді жыныстық қатынасқа мәжбүрлеу қатыгез қарым-қатынастың белгісі болады.Бұрынғы адам сізді қалай сезінетінін ескермей не істеу керектігін айтады. Зорлық-зомбылықтың ескерту белгілері туралы көбірек кеңесу керек, сонда сіз қауіпті немесе зорлық-зомбылық жағдайында екеніңізді анықтай аласыз.
Жыныстық қатынасқа ғана емес, барлық салада дұрыс шекара қоюға машықтаныңыз. Жақындық сыйластықтан туындайды, ал сыйластық сіз олармен келіссеңіз де, келіспесеңіз де бір-біріңіздің шекараңызды құрметтеуіңізден туындайды. Сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызбен не бөлісетіндігіңізді әрдайым шешетіндігіңізді ұмытпаңыз. Тек сіздің шекараңыз сақталатын қарым-қатынасты сақтаңыз және сіздің екі келісіміңізбен де қарым-қатынаста екеніңізге көз жеткізіңіз.
- Сіздің қажеттіліктеріңізді және шекараларыңызды құрметтейтін әлемде көптеген адамдар бар, олармен сіз олармен тығыз қарым-қатынас жасай аласыз. Бұл тәрбиелеуге тұрарлық қатынастар.
Аман-есен ажырасыңыз. Егер сіз сүйетін адам ашуланшақ, қатыгез немесе зорлық-зомбылықты болады деп алаңдайтын болсаңыз, ол адаммен телефон, электрондық пошта немесе мәтіндік хабар арқылы ажырасуды ойластырыңыз. Бұл айтарлықтай сезімтал емес болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл зорлық-зомбылық туындауы мүмкін жағдайдағы жалғыз әдіс. Сіздің қауіпсіздігіңіз бірінші кезектегі міндет болуы керек. Егер сіз онымен жеке сөйлесетін болсаңыз, мұны көпшілік алдында жасағаныңызға көз жеткізіңіз.
Асығыс емес және жыныстық қатынасқа дайын болғанша күтіңіз. Біреуге жақындаудың көптеген жолдары бар, ал секс - солардың бірі. Секс сізге қолайлы уақытта күтіп, әрі қарай жүре алады. Күтуді таңдаған күніңізді атап өтіңіз, таңдаған белсенділігіңізден ләззат алыңыз және жыныстық қатынасқа түсу уақытын сіз шешетіндігіңізді жақсы біліңіз.
Кеңес
- Бұл шара тек әйелдерге емес, ер адамдарға да қатысты. Сондай-ақ, әйел ер адамды жыныстық қатынасқа түсуге дайын болмаған кезде мәжбүрлей алатын қабілетке ие. Өзіңіз үшін тұрудан тартынбаңыз.
Ескерту
- Өзіңіздің интуицияңызға сеніңіз. Егер сіз біреумен қорқатын болсаңыз немесе өзіңізді жайсыз сезінсеңіз, одан аулақ болыңыз және өзіңізді қауіпсіз ұстаудың жолдарын табыңыз.
- Жоқ дегенді білдірмейді Егер сіздің серіктесіңіз мұны түсінбесе, олардан аулақ болыңыз.
- Түсініңіз, мәжбүрлеу дегеніміз - сіз қарым-қатынаста болсаңыз да, жаңа ғана кездесіп жүрсеңіз де, біреу жыныстық қатынасқа түсуге мәжбүр етсе. Егер сізді зорлаған болса, күтім жасау үшін жедел жәрдемге дереу баруыңыз керек. Сіз сондай-ақ осы аймақтағы 113 немесе басқа сексуалды көмекшілерге қоңырау шала аласыз.
