Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес
• Ескерту

Сіз бір күн сабақтан шыққыңыз келе ме? Алдыңғы түні үй тапсырмасын орындаған жоқсыз ба? Бүгін сізде жаттығулар бар ма? Немесе сіз жай еріншектік сезінесіз бе? Мүмкін сіз қысқа үзілістен кейін мектепке оралғыңыз келмейтін шығар? Сабақтан бір күн демалу үшін жалған аурудың бірнеше әдісі берілген!

Қадамдар

5-тен 1-бөлім: Алдыңғы түні ауыра бастаңыз

1. 

   Алдыңғы түннен бастап жұмсақ белгілерді көрсете бастайды. Егер сіз келесі күні үйде отырғыңыз келсе, онда ата-анаңызға алдыңғы түннен бері өзіңізді жақсы сезінбегеніңізді айтыңыз.
   • Бір күн бұрын тым ерте сөйлемеңіз, өйткені асқазан ауруы сияқты кейбір аурулар түнде өтеді. Сізде кешкі 18: 30-дан кейін немесе кешкі астан кейін ауру белгілері пайда болуы керек.
   • Егер сіз бұрын вирус немесе жәндіктермен ауырған болсаңыз, белгілерді қайталаңыз; Бұл сізге шынайы көрінуге мүмкіндік береді. Бір жәндіктен екі рет ауыра алмайтыныңызды ұмытпаңыз! Егер сіз жақында суық тиюі немесе соған ұқсас адамға барған болсаңыз, белгілерді қайталап ұстағаныңызды көрсету үшін қайталаңыз.
   • Қолдарыңызды щекке шапалақтаңыз. Суық тиіп немесе дене қызуы көтеріле бастағанда, щақтарыңыз қызарады. Ата-анаңыз қарамай тұрған кезде бірнеше рет алақаныңызбен шапалақтау арқылы еліктеуге болады. Бірақ оны асыра алмаңыз, өзіңізге зиян келтірудің қажеті жоқ! Немесе сіз сондай-ақ қызарған ұнтақты қолдануға болады.
   • Сыбырласқаныңыз сізді ауру немесе шаршағыш етіп көрсетеді.

2. 

   
   
   Өзіңіз қалаған нәрсені жасамаңыз. Егер сіз жасағыңыз келетін және қаламайтын нәрселеріңіз үшін (мектепке бару сияқты) құрбандыққа барсаңыз, ата-анаңыз сізге көбірек сенеді.
   • Кешкі асқа сүйікті тамағыңыздың жартысын жеуге болмайды. Ата-анаңыз сізден не болғанын сұрағанда, ішіңіз ауырады деп айтыңыз. Бөлмеде жасырын тағамдар бар екендігіне сенімді болыңыз, сонда сіз тамақтануды тоқтата аласыз, сондықтан ата-ана сізді «жаман сезінемін» деп ауру деп санайды.
   • Егер достарыңызбен жоспарларыңыз болса, кездесуді тоқтатыңыз.
   • Кешіріңіз, сіздің ата-анаңыз сіздің отбасыңызда уақыт өткізе алмайды немесе сүйікті телешоуларыңызды көре алмайды.

3. 

   
   
   Оқуды баста, бірақ үй тапсырмасын орындама. Бұл әрекет сіз мектепке бармауға тырысып жатқаныңызбен, келесі күні үйде қалуыңызға себеп болатындығын білдіреді.
   • Егер сіз үй тапсырмасын түнде жасасаңыз, оны бастаңыз, бірақ ата-ана сіздің нашар екеніңізді және бұл сіздің сабағыңызға әсер етіп жатқанын байқап тұру үшін анда-санда басын төмен салып отырыңыз.
   • Егер сіз әдетте үй тапсырмаларын уақытында орындайтын болсаңыз, онда сіз әлі де мектепке баратындығыңызды көрсетіңіз, бірақ ата-анаңызға шаршағандықты сезініп, шағымданыңыз.
   • Үй тапсырмасын аяқтамаған кезде, ата-анаң сені кешіретін себебі бар, егер сен сабақтан қалсаң.
   • Бұл әсіресе сіздің ата-анаңыз ұпай саналы болса өте пайдалы.

4. 

   
   
   Ерте ұйықтау. Ерте ұйықтау - бұл қызыл жалауша, әсіресе егер сіз уақыттан кешірек ұйықтауға тырыссаңыз.
   • Ештеңе айтпаңыз немесе жай шаршағаныңызды және демалғыңыз келетінін айтыңыз.
   • Керісінше, ата-анаңыздың жанынан өтіп бара жатып немесе бөлмеңізден шығып, тікелей төсегіңізге жету арқылы ата-анаңыздың назарын аударуға тырысыңыз.
   • Егер сіз шынымен ауырып жатқаныңызды сезсеңіз, бірақ жұмсақ болу сіздің ата-анаңызға байқалуы жеткіліксіз болса, белгілеріңізді асыра көрсетіңіз. (Мысалға жүрек айну болу Мен барлық ішектерді құсқым келедіКейбір зерттеулер сіз өзіңіздің ойыңыздағыдай сезінетіндігіңізді көрсетеді, сондықтан бұл ата-аналар тоқтата алмайтын керемет жоспар болады! Есіңізде болсын: егер бұл орындалса, бұл цикл шынымен тиімді болады болып табылады шынымен ауырған, сондықтан шынымен ауырмасаңыз, бұны сынамаңыз. Бұл келесі күні таңертең сіздің сөздеріңізге сенімді дәлел болады!
   • Тістеріңізді тазаламаңыз. Егер олар байқап қалса, олар сізге кіріп, еске салуы мүмкін. Бұған қол жеткізгеннен кейін, ата-анаңыз не болып жатқанын біледі және сіз өзіңізді нашар сезінесіз деп айта аласыз.
   • Оның шыдамсыздығын, тіпті аздап ашуланғанын көрсетеді және жақын арада ұйықтағысы келеді. Дегенмен жасамаңыз Сіз тым тітіркендіргіш әрекет етіп, ата-анаңыздың сізді аяғанын, сіз өзіңізді сыйламағаны үшін жазалағыңыз келмейтінін, ауру екендігіңізді қалайсыз!

5. 

   Түн ортасында ояну. Түнгі сағат 1 шамасында өзіңізді және ата-анаңызды оятып, өзіңізді жақсы сезінбейтіндігіңізді айтыңыз.
   • Егер сіз өзіңізді асқазанмен ауыратындай етіп көрсетсеңіз, ата-анаңызға жай ғана құсқаныңызды айтыңыз (және дәретханаға құсу туралы кейбір дәлелдер қалдыруды ұмытпаңыз).
   • Ауру екеніңізді қосу үшін өзіңізді жылап жіберіңіз (мүмкін болса). Жақсы әрекет етіп көрейік! Сіздің үй жануарыңыздың қайтыс болуы немесе жылауға себеп болған қайғылы нәрсе туралы ойлаңыз.
   • Суық немесе тамақтың ауыруы сияқты белгілер үшін жөтеліңіз немесе тамағыңызды ата-анаңыздың жатын бөлмесінен естуі үшін жеткілікті түрде босатыңыз. Ата-анаңыз бөлмеге кірер алдында бетіңізді қатты скрабпен тазалаңыз, сонда сіздің бетіңіз қызарып, ауырып көрінеді.

6. 

   Түні бойы ұйықтамаңыз. Көзіңізде ісіну пайда болады және сабақтан қалуға себеп болады. Көз айналасындағы қара немесе күлгін шеңберлер оларды ісінуге ұқсайды.
   • Ұйықтауға әдеттегіден бір-екі сағаттан кейін барыңыз. Бұл сіздің көзіңізге аздап ісіну береді және аздап ісінген көрінеді.
   • Егер сіз ауру күніңізде ұйқысыз болғыңыз келмесе, кем дегенде төрт сағат ұйықтауға тырысыңыз.
   жарнама

5-тен 2-бөлім: келесі күні таңертең ауру белгілерін көрсетіңіз

1. 

   Ата-анамның алдында оянып, мен сияқты болып көріндім құсу. Жуынатын бөлмеге барып, құсып жатқан кейіп танытыңыз. Егер сіздің ата-анаңыз әлі ұйқысынан оянбаса, оларға не болғанын айтып беріңіз.

2. 

   Киім киюден тартынбаңыз. Ерікті болма, мен мектепке баруға дайынмын. Керісінше, бұл сіздің қолыңыздан келмейтін қиын міндет сияқты әрекет етіңіз.
   • Баяу киініңіз, бірақ тым баяу болмаңыз. Түймені өткізіп жіберіңіз, шашыңызды қатты жақтырмаңыз және дұрыс аяқ киімнің бауын байламаңыз (немесе тіпті аяқ киімнің бауын байламаңыз).
   • Көздер салбырап кетті. Мұңды ойла және көзіңді сулы, күңгірт қыл. Сондай-ақ, кішкене қызыл болып көріну үшін көзіңізді сүртуге болады.

3. 

   Көз астындағы жалған ісінулер. Егер сіз алдыңғы түнде жеткілікті ұйықтасаңыз да, табиғи ісік болмаса да, оны қолдан жасаудың оңай әдісі бар.
   • Өзіңіздің немесе анаңыздың күлгін немесе көк қабағын щеткаңыз.
   • Түсті табиғи түске айналдыру үшін суды көбірек жағыңыз.
   • Оны тегіс етіп ысқылаңыз, бірақ басқалар байқауы үшін жеткілікті.
   • Сіз сондай-ақ балауызды көбірек жағып, көздің астына сүртуге болады.

4. 

   Таңғы ас жетіспейтіндігін көрсетіңіз. Тамақтануға деген қызығушылықтың болмауы - өзін нашар сезінудің тән белгісі. Сіздің ата-анаңызды таңғы асты ұнататындығыңыз немесе таңғы асты ұнататындығыңыз қызықтырады.

5. 

   Егер сіздің ата-анаңыз сізге үйде отыруға кеңес берсе, қарсы болыңыз. Ата-анаң сені үйде қалдыруға шешім қабылдағанда, жай ғана иық тіресіп келіспеңіз.
   • Ата-анаңыздың шешімдеріне қарсы болыңыз (бірақ оларды алдымен сендіру қажет болмаса ғана). Ата-анаң сенің ауру екеніңе көбірек сенеді.
   • «Бірақ, анашым, менде аяқтайтын көп нәрсе бар!» Деп айтыңыз. немесе «Бірақ менде бүгін математика тесті бар!» Егер сіздің ата-анаңыз сізді тесттерге қызықтырмайтынын білсе, «Бірақ мен топта тәжірибе алдым, немесе менде өнер сабағы бар» деп айтыңыз немесе олар сіздің сүйетіндігіңізді біледі.
   • Мұны асыра орындамаңыз. Ата-анаңыз сіз үшін маңызды емес екенін білетін тест тапсырғыңыз келеді деп тек кездейсоқ болмаңыз. Егер сізге өте мұқият болу қажет болмаса, ол керісінше әсер етеді.
   • Үйде отыруды талап етпеңіз, әйтпесе ата-анаңыз сіздің ауру екеніңізді көрсететіндігіңізді біледі.
   жарнама

5-тен 3-ші бөлім: нақты болып көріну

1. 

   Бөртпе болғанға ұқсаңыз. Егер бөртпе аллергиядан немесе инфекцияның басқа түрінен туындаса, сіз міндетті түрде үйде отырасыз.
   • Алдымен, кішкене қызару басталғанша кеудеңізді тырнаңыз.
   • Неғұрлым шынайы көріну үшін дөңгелек дақ жасауға тырысыңыз.
   • Соңында мұрыннан су ағу немесе бас ауруы сияқты «бөртпе» жүретін белгілерді көрсетуге тырысыңыз.

2. 

   Қызбаны көрсетіңіз. Егер сіз ауруды жақсы жасайтын болсаңыз, ата-анаңыз сіздің температураңызды өлшегісі келуі мүмкін. Жедел жауап беруге дайын болыңыз, бірақ өзіңізді қызып тұрған сияқты көрсетіңіз.
   • Ата-анаңызға температураны көтермес бұрын ваннаға барғыңыз келетінін айтыңыз.
   • Сізге кесе әкелу керек. Ішу үшін жылы сумен толтырыңыз және аузыңызды шайыңыз, әсіресе тілдің астында. Ауыздағы температура көтеріледі.
   • Кранды бастамас бұрын дәретхананы жуғаныңызға көз жеткізіңіз, ата-анаңыз сондықтан күдіктенбеңіз!
   • Назар аударыңыз: бұл сіздің ата-анаңыз сіздің тіліңіздегі температураны тексерген жағдайда ғана жұмыс істейтіні анық. Егер сіз термометрді қолдансаңыз, алдымен термометрді ұстап көріңіз және оны реактор немесе электр шамы сияқты мықтап жылытыңыз.
   • Егер сіздің ата-анаңыз тек температураңызды тексеру үшін маңдайыңызға тигізіп жатса, олар қарамай тұрған кезде маңдайыңызды ысқылай беріңіз немесе кептіргішті алып, бетіңізге құрғатыңыз да, маңдайыңыз ыстық екенін сезіңіз.
   • Жылы суды қолтықтың, маңдайдың және щектің астына қойыңыз. Ыстық су сіздің денеңізді қыздырып, терлегендей болып көрінеді.
   • Температураны 37 градус Цельсия бойынша, бірақ 39,4 градустан төмен ұстау керек, егер температура 37 градустан төмен болса, бұл температура деп есептелмейді, бірақ 39,4 градусқа дейін болса, сіз дереу дәрігерге барасыз. яғни.

3. 

   Мигреньге ұқсадыңыз. Мигрень ретінде көріну оңай, өйткені сіз шындықты айтып жатқаныңызды тексере алмайсыз. Тек аурудың белгілерін көрсетіңіз, ата-анаңыз сізге сенеді.
   • Сізге жарық және дыбыстың көп түрлері ыңғайсыз болуы керек. Олар сізді тітіркендіреді деп ойлаңыз.
   • Тек бастың белгілі бір аймағында ауырсыну сезінетінін айтыңыз, мысалы, қасыңызды айтыңыз. Егер сізде мигрень бар екенін көрсеткіңіз келсе, бұл өте маңызды.
   • Кейде оның маңдайына тигізіп, қабағын түйеді.
   • Айналайын, анық көрінбейді. Баяу жүріп бара жатып, кенеттен тоқтап, көзіңізді жауып, бір нәрсені немесе біреуді тартып алып, «тепе-теңдікке қол жеткізіңіз».
   • Ата-анаңыз дауыстарыңызды сәл төмендетсін.
   • Егер сіз мектептен шыққыңыз келер күн болса, біраз уақыт ұйықтап, барлық шамдарды сөндіріңіз немесе егер сіз үйде суық сезінсеңіз, сізге ең жақын шамдарды өшіріп, диванға немесе орындыққа жабысыңыз. ең жақын негізделген.
   • Дәріні анальгетик ретінде қабылдауды сұраңыз, бірақ оны қабылдамаңыз.

4. 

   Кеткендей болыңыз. Бұл әсіресе таңғы астан кейін тиімді.
   • Кенет жуынатын бөлмеге жүгіріп кірді.
   • Жуынатын бөлмеде біраз уақыт суды шайып, жалған иісті кетіру үшін дезодорантпен себіңіз.
   • Сіз сондай-ақ рұқсатты жасанды түрде жасауға болады.

5. 

   Көзді қызыл ауру сезімін тудырады. Қызыл көз ауруы - бұл кең таралған және өте жұқпалы ауру! Егер сізде қызыл көз ауырады деп күдіктенсе, сіз міндетті түрде үйде боласыз.
   • Қызыл далапты (бұл сіздің анаңыздың әмиянында өте көп кездеседі) және балауызды алыңыз да, оны бір көздің ісінуіне жағыңыз.
   • Оны тек бір көзге жағыңыз, өйткені қызыл көз ауыруы екі көзде де аз болады.

6. 

   Асқазанның ауырсынуын, жүрек айнуын немесе құрысуын жасаңыз. Басқа сөздерден гөрі, нақты құсу симптомы ғана өзін еркін сезінуге мүмкіндік береді.
   • Тамақтанғаннан кейін сіз өзіңізді ауырып жатқаныңызға шағымдана бастайды.
   • Егер сіздің ата-анаңыз қарамаса, қолыңызды тамағыңызға салыңыз, бірақ тым тереңге бармаңыз, сонда сіз құсу емес, ақырғы бастайсыз. Өзіңізді құсқым келетін сияқты сезінгенде, қолыңызды тез созыңыз. Сонда да оны өте жұмсақ жасаңыз, өзіңізге зиян келтірмеуіңіз керек.
   • Эффектіні аяқтау үшін құсқандай болуға дайын болыңыз. Сұлы мен суды ванна бөлмесіне жіберіп, ұнды да, суды да аузыңызға салыңыз, содан кейін ваннаға лақтырып, ата-анаңыз көрсін.
   • Сіз сондай-ақ еденге жалған құсу құю арқылы құсып жатқаныңызды көрсете аласыз (немесе сенімді болғыңыз келсе төсекте). Таңертең ештеңе есімде жоқ екенін айтып, тазартуға тура келген адамға кешірім сұраңыз. Сізге құсықты кім тазартуы керек екеніне мұқият болыңыз, егер олар мұқият қараса, бұл нағыз құсу емес екенін біледі.
   • Егер сіз қыз болсаңыз және етеккір кезеңін бастасаңыз, ата-анаңызға құрысуларыңыз туралы айтыңыз немесе сіз бірнеше айдан кейін келесіз. Сіздің әкеңіз бұл туралы сөйлегісі де келмейді, ал сіздің анаңыз сіз үшін түсінеді. Ата-аналардың ешқайсысы жоққа шығара алмайды.

7. 

   Суық тигендей немесе тұмаумен ауырған сияқты болыңыз. Оңай еліктеуге болатын суықтың көптеген түрлері бар. Жұқпалы жағдайлар да көп, сондықтан ата-аналар сіздің мектепке барғаныңызды және басқа достарыңызды жұқтырғаныңызды қаламайтын шығар.
   • Мұрныңызды матаға үрлеп, еденге немесе тумбочкаға / төсекке лақтырыңыз. Ата-анаңыз сізді мұрыннан су ағып жатыр деп ойлайды және егер сіз суық тиген болсаңыз, сізді мектепке баруға мәжбүрлемейді.
   • Мұрныңыз бітелгендей аузыңызбен дем алыңыз.
   • Егер сіз және сіздің ата-анаңыз бөлмеде болмаса, олар сізден бірдеңе сұрағанда, сөйлеген кезде мұрныңызды ақырын ұстаңыз.
   • Қатар-қатар киім киіңіз. Сіз қалтырап тұрған сияқты көрінесіз.
   • Қатты түшкіріңіз, содан кейін ата-аналардың алдында мұрныңызды үрлеңіз. Ата-анаңыз сізбен бір бөлмеде болмаса да, сізді естіп тұрғанда да дәл осылай жасаңыз.
   • Ерніңізді жарылған етіп көрсету үшін созыңыз, мұрныңызды қызыл етіп жасау үшін мұрныңызды бұраңыз.
   • Сізде «сүйек ауруы» немесе бүкіл денеңіз ауырады деп айтыңыз.

8. 

   Тамағың ауырып тұрғандай көрін. Стрептикалық жөтелмен ауыратындығыңыздан сақтаныңыз, өйткені дәрігерге баруыңыз мүмкін.
   • Жаяу жүргенде аузыңызды ашып, тамағыңыз қайтадан кебуі үшін ашыңыз.
   • Жеп-ішуден аулақ болыңыз.
   • Тамағыңыз қызыл болып көрінуі үшін жөтелге қызыл суды сорып алыңыз.
   • Шайнау кезінде шайнау. Баяу және дауысты дауыспен сөйлеңіз, ұсақ суды үзбей ішіңіз.
   • Тамағыңызда кішкене қышу сезімі бар екенін айтыңыз немесе өзіңізді шөппен қопсытып жүргендей сезінесіз.
   жарнама

5-тен 4-бөлім: Күні бойы симптомдарды күтуді жалғастырыңыз

1. 

   Ата-анаңыздың ойларын біліңіз. Ата-анаң сені күні бойы үйден сен туралы сұрап, сенің кейпіңде емес екендігіңе көз жеткізіп, денсаулығың жақсара ма деп сұрайды.
   • Егер сіздің ата-анаңыз сізбен бірге үйде болса, жай ұйықтап жатқаныңызды көрсетіңіз және олар сізді тексерген кезде ақылға қонымды әрекет етіңіз.
   • Егер ата-аналар жұмыс жасаса, жағдайды жаңарту үшін қоңырау шалыңыз. Бұл сіздің жай ғана қалжыңдап отырғаныңыз емес, сіз жауапты адам екеніңізді көрсетеді.
   • Егер сіздің ата-анаңыз сізді тексеру үшін жұмыстан қоңырау шалса, жауап бермес бұрын телефонның үш жарым рет шырылдағанын күтіңіз, мүмкіндігінше шаршап-шалдығып көріңіз.

2. 

   Аурудың белгілері жақсарды. Егер сіз үйде отырсаңыз, көп ұйықтаған кейіп танытып, біртіндеп «өзіңізді жақсы сезіне» бастаңыз.
   • Күннің ортасында аурудың бір-екі симптомын жеңілдетіңіз.
   • Егер сіз күннің соңында жақсартуды байқамасаңыз, онда ата-анаңыз сізді дәрігерге апарады, ал дәрігер сіздің жақсы екеніңізді біледі.
   • Егер сіз ата-анаңыз сізді дәрігерге апарады деп ойласаңыз, ауру сияқты көрінуден бас тартып, оны мойындаңыз.

3. 

   Әрқашан сіздің жаман екеніңізді көрсетіңіз. Барлығы сізді ауру деп санайды, есіңізде ме?!
   • Үйден шықпаңыз немесе ұсталмаңыз. Егер сіздің көршіңіз немесе достарыңыз сізді көрсе, олар сөйлесе алады.
   • Ата-анаңыз үйге барар алдында ешқандай ойынға қол тигізбеңіз. Егер олар сенің көңілді екендігіңді көрсе, олар сенімен бірге болып көрінген деп күдіктенеді.
   • Күні бойы интернетте ойнағаныңызды ата-анаңыз білмеуі үшін барлық интернет тарихын өшіріңіз.
   • Барлық іздеу тарихын өшіруді ұмытпаңыз.
   жарнама

5-тен 5-бөлім: Мектептегі мұғалімдер мен медбикелерді алдау

1. 

   Маған мейірбикеге жолығуға рұқсат етіңіз. Мектепке байланысты медбикеге бару үшін сізге мұғалімнің рұқсаты қажет. Мейірбикелерді сүю өте қиын болуы мүмкін және көбіне притондық жағдайларды байқауға өте шебер, өйткені олар негізінен күн сайын көрінеді. Күннің екі уақытында екі рет көруді жоспарласаңыз да, оларды оңай алдай аласыз.
   • Сабақ басталғаннан кейін бір-екі сағат күтіңіз, содан кейін мұғалімнен дәретханаға баруын сұраңыз.
   • Әдеттегіден ұзақ жүргеннен кейін, сабаққа оралыңыз және мұғалімге сіз жай ғана құсқаныңызды және мейірбикеге баруыңыз керек екенін айтыңыз.

2. 

   Медбикеден жай ғана «тынығуға» болатынын сұраңыз. Кенеттен «мен үйге қайтқым келеді» деп айтудан гөрі осындай қарапайым сұраулардан бастаңыз.
   • Мейірбикені алғаш көргенде, өздеріңіздің жақсы емес екеніңізді, бастарыңыз айналып, ұйқыңыз келетінін айтыңыз.
   • Сабаққа оралмас бұрын, үзіліс жасауға болатындығын сұраңыз. Үйге барудың қажеті жоқ сияқты және сабақ күнін өтірік емес.

3. 

   Ұйықтап жатқан сияқты көріну. Сіздің әңгімеңіз шынайы болады және сізді шынымен нашар сезінеді.
   • Мұны асыра алмаңыз, бірақ храп сияқты көріну сияқты, жай ғана жастықпен немесе көрпемен бетіңізді жабыңыз.
   • Өзіңіздің жарық сезгіш екеніңізді көрсетіңіз (мигрендік белгілер), және сіз шынымен ұйықтауға тырысасыз.

4. 

   Кез-келген медициналық тексеруден өту. Мейірбике сіздің тарихыңызды растау үшін тест тапсырғысы келуі мүмкін.
   • Егер медбике қан қысымыңызды өлшегісі келсе, деміңізді олар қалай қабылдаса, солай ұстаңыз. Бұл сіздің қан қысымыңызды төмендетеді және сізді шынымен ауру сезінеді.
   • Медбикеге құсқаныңызды айтыңыз; олардың көпшілігі бұған күмән келтірмейді.
   • Көптеген медбикелер сіздің температураңызды өлшегісі келеді. Медбикеге бармас бұрын аузыңызды ыстық сумен шайып, термометрді қабылдауға дайын болыңыз немесе температураңызды жоғарылату үшін біраз жүгіріп, ауру болып көрінесіз.

5. 

   Медбикеге екінші рет бару. Егер медбике сізді сабаққа қайта алып барса, уайымдамаңыз! Демек, сіз оларды қайтадан көресіз, сыныптан тағы шығу керек және бұл жолы сіз де үйге барасыз.
   • Мейірбикеге тырысып көрдіңіз, бірақ әлі де өзіңізді жақсы сезінбейтіндігіңізді және «шоғырландыру үшін тым ауырғаныңызды» айтыңыз. Бұл өте салмақты сөздер.
   • Сізде тұмаудың кейбір белгілері, мұрынның ағуы және т.б.
   • Қарапайым болыңыз. Симптомды асыра көрсетпеңіз немесе оны артық тізімдеңіз. Өзіңізді «жаман», «бас ауруы» сезінетінін және «сол сезімдерге байланысты сабаққа зейінін қоя алмайтынын» айтыңыз.
   • Әдетте сіз олардан ата-анаңызға қоңырау шалуын сұрайсыз, бірақ мұны жасамау!. Бұл қызыл жалау, олар сіздің үйге жетуге тырысатындығыңызды көрсетеді, шынымен ауырып тұрған жоқсыз.
   жарнама

Кеңес

• Егер сізде макияж болса, ақшыл сұр түсті тоналды кремді қолданыңыз және көзіңізді сәл қара етіп жуыңыз. Қызғылт түс сізді көздің ауруы сияқты етіп көрсете алады.
• Егер сіздің ата-анаңыз қолыңызды қолыңызға қойып, көңіл-күйіңізді сұраса, олардың қолы жылы емес, суық деп айтыңыз.
• Соңғы күш-жігермен, негізінен сәл үлкенірек ауру сияқты көрінетіндерге: сіз күн сайын кофе ішесіз бе? Егер сіз шынымен де ауру көрінгенді қаласаңыз, онда сіз бір күн бұрын немесе сол таңертең ауру кейіп танытатын кез келген кофені ішпеңіз. Егер сіз кофеге тәуелді болсаңыз, жүрек айнуынан бас ауыруы мүмкін. Жақсы мәселе: сіз ештеңе істей алмайсыз және үйде болудың керемет себебі бар. Нұсқа кемшілік ештеңе істей алмайтыныңызды. Егер сіз үзіліс кезінде бірдеңе жасауды жоспарласаңыз, мүмкін болмайды, бірақ мектепке барғыңыз келмесе немесе тест тапсырғыңыз келмесе, мұқият жоспарлаңыз.
• Ата-аналардың балалары қалай көрінетінін қалай білетіндігі туралы оқыңыз, олардың әдістерін қалай алдын-ала өңдеу керектігін білесіз. Есіңізде болсын, бұл мақалада осы тақырыптағы мақалаларға сілтемелер бар, сондықтан ата-аналар балаларының қалай көрінетінін біле алады!
• Үйде отыру үшін көп талап етпеңіз, әйтпесе сіздің ата-анаңыз сіздің кейіп танытып отырғаныңызды біледі.
• Егер сіздің ата-анаңыз сіздің жоғарыдағы кез-келген әрекетіңізге сенімді болмаса, мектепте оқып жүргенде оларға қоңырау шалыңыз. Егер сіз шынымен де мектепке барсаңыз, содан кейін сіз мектепте бір күнді өте алмайтындығыңызды айтсаңыз (мысалы, тест тапсырмас үшін) өте сенімді болады.
• Егер сіз суық болып көрінген болсаңыз, жөтел майын қолдану керек деп айтыңыз. Майдың иісі, әрине, ауру ойларды тудырады және сіз сенімдірек боласыз. Майды мұрынға ысқылаңыз, мұрыннан су ағып, сіз қатты ауырып тұрған сияқты көрінесіз.
• Бетбелгілерді немесе жүктеулерді компьютерде сақтамаңыз; Ата-аналар сіздің «ауру күніңізде» не істегеніңізді біледі.
• Егер сіздің ата-анаңыз біліп алса, сізде мектептегі стресс, біреумен проблема сияқты әсерлі әңгіме болғандығына көз жеткізіңіз. Ата-анаңыз сіздің проблемаңызды білсе, аз ашуланады.
• Сіз туралы ешкімге сырқаттанып айтпаңыз, өйткені олар сіздің ата-анаңызға айта алады немесе сіздің достарыңыз қайтып оралса, ата-аналары сізге айтады.

Ескерту

• 3 күннен артық ауырған болып көрінбеңіз. Ата-аналар сізді дәрігерге апара алады, сіз біле аласыз.
• Науқаспын деп жиі көріну ата-анаңыздың сізге деген сенімін жоғалтуы мүмкін. Сондықтан үйде демалыс қажет болғанда, ата-ана сізге сенбейді. Егер сіз бір рет қана кейіп танытып, біліп қалсаңыз да, ата-анаңызға деген сеніміңіз жоғалады, ал олар ауырып қалсаңыз да, олар сізге сенбейді (көрпе баланың оқиғасын ойлаңыз). Қозы).
• Қайта кенеттен жазылып кетпеңіз; адамдар өте күдікті болады. Әр уақытта біртіндеп 2 белгіні жеңілдетіңіз.
• Егер сіздің ата-анаңыз сізге ауырсынуды басатын немесе ішуге арналған дәрі берсе, оларды қабылдамаңыз - тіпті олар сізге қарап тұрса да. Дәрі-дәрмектерді қабылдамай-ақ жақсы деп айтайық, өйткені дәрі сізді ауыртпаса да ауыртады. Сіз таблетка ішкендей бола аласыз, егер сіз оны ішсеңіз, міндетті түрде құсуыңыз керек. Егер сіз шынымен ауыратын болсаңыз, онда жөтелге қарсы дәрі-дәрмектерді қабылдау жақсы болғанымен, оны күніне 10 реттен артық қабылдауға болмайтынын есте ұстағаныңыз жөн.
• Апта бойы мектептен шықпаңыз. Бұл демалыс күнінің қуанышын жояды және егер сіз көбірек алуға ашкөз болсаңыз, онда сіз сабақтан қалып, үй тапсырмасын көбірек орындауға мәжбүр боласыз. Ең дұрысы жұмада (сенбіде де, жексенбіде де ойнауға болатындықтан) немесе дүйсенбіде үзіліс жасаңыз. (Дүйсенбі көбінесе ең жаман күн деп саналады).
• Бірнеше рет ауырып қалу үшін бірдей сылтау айтпаңыз және бірге ауырған болып көрінбеңіз. Ата-анаң сені енді ешқашан сенбейді.
• Әдетте вирустар тек 24 сағатқа немесе оған баламалы болады. Бұл жолы вирустық асқазан ауырып тұрғандай көрінбеңіз.
• Ешқандай жағдайда ешқашан дәрі ішпеңіз немесе өзіңізді құсу тудырмаңыз. Қауіпсіз дәрі жоқ. Кез-келген дәрі-дәрмектің жанама әсері бар, тіпті дәрі-дәрмектерге қарсы дәрі-дәрмектер сізге қатты зиян тигізбесе, зиян тигізуі мүмкін. Барлық қабылдаған дәрі-дәрмектеріңізді тастаңыз. Өзіңізді құсу етіңіз, бұл өте қауіпті. Бұл асқазанға, өңешке және қызыл иекке зиян келтіруі мүмкін.
• Егер сіз проблемаларды болдырмау үшін оны ескермесеңіз, ол кейінірек пайда болуы мүмкін. Терең дем алып, өзіңізді дайындаңыз және мектеп қоңырауы соғылған кезде бәрі аяқталатынын ұмытпаңыз. Осы сезімді басып өтіп, мектепке бару арқылы барлық қиындықтарды артта қалдырыңыз.