Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес
• Ескерту

Ісіну ісінуінің көптеген себептері болуы мүмкін. Тістері ісінген адамдарда тіс ауруы, тамақ немесе сусын тітіркенуі, тіс жегісі, қоректік заттар жетіспеуі немесе ауыз қуысының басқа проблемалары болуы мүмкін. Төменде ісінген десенді емдеуге болатын ауыз қуысының көптеген түрлері бар, бірақ мұны білудің жалғыз әдісі - стоматологиялық емтихан тапсыру керек.

Қадамдар

2-ден 1-ші әдіс: Ісінген тістерді емдеу

1. 

   Оның себебін анықтаңыз. Тістердің ісінуінің әр түрлі себептері бар, бірақ көптеген жағдайларда бұл тіс ауруының белгісі болуы мүмкін. Үйде күтім жасау немесе тіс дәрігеріне қаралу болсын, сізге дұрыс емдеуді жүргізу үшін нақты себепті табу керек. Мұнда жалпы себептер:
   • Қылқалам немесе жіп дұрыс емес. Кейде қызылиектің ісінуі ауыз қуысы гигиенасының нашарлығынан туындайды, бұл тісте және қызылиектің шетінде тақта жиналуына мүмкіндік береді. Осы жағдайдан шығу үшін қалдықтарды алып тастау үшін тістеріңізді үнемі тазалап, жіппен тазалап отыруыңыз керек. Сонымен қатар, көптеген адамдар тістерін қатты тазалайды десеннің ісінуіне әкелуі мүмкін.
   • Гингивит және периодонтит. Егер сіз ауыз қуысының гигиенасын сақтамасаңыз, гингивит және периодонтит сияқты десен аурулары оңай дамиды. Гингивит өте ауыр емес, егер ерте ұсталса салыстырмалы түрде оңай емделеді. Керісінше, периодонтит қауіпті және тісті жою қажет болуы мүмкін. Егер сізде осы жағдайлардың екеуі де бар деп күдіктенсеңіз, тіс дәрігеріне бару керек.
   • Ауыз қуысындағы жаралар. Тістерде пайда болған жаралар ауырсыну мен ісінуді тудыруы мүмкін. Сырттан қарап-ақ ауыз қуысында жаралар бар-жоғын білуге ​​болады; олар ортасында ақ түсті, олардың айналасында қызыл жиек бар. Ауыз қуысында бір уақытта көптеген жаралар пайда болуы мүмкін, бірақ олар емделеді және жұқпалы емес.
   • Химиотерапия. Химиотерапияның жағымсыз әсерінің бірі десендегі ісіну мен қан кету болып табылады, бұл өте ауырады. Сонымен қатар, бұл қызыл иектің жараларын тудырады. Бұл белгілермен күресуге болатынымен, сізде химиялық терапия болған кезде ол тоқтамайды.
   • Темекі. Темекі шегу немесе темекі өнімдерін пайдалану көбінесе қызылиектің ісінуіне себеп болады. Шын мәнінде, темекі өнімдерін қолданатын адамдарда тіс ауруы онша дамымайтын адамдарға қарағанда әлдеқайда жоғары. Сонымен, ісінген десенді емдеудің алғашқы қадамы - темекі шегуден бас тарту.
   • Гормон. Сондай-ақ, қызылиектің ісінуі гормондардың көп өндірілуінен туындауы мүмкін, бұл десенге қан ағымының артуына әкеледі. Бұларға жыныстық жетілу, етеккір, жүктілік немесе менопауза кезеңінде түзілетін гормондар жатады. Кейбір босануды бақылау таблеткалары бұл гормондарды көбейтеді.

2. 

   
   
   Шайнау бетін, тістердің алдыңғы және артқы жағын (тілге жақын), негізінен төменгі тістермен төменнен жоғарыға, үстіңгі тістермен қылқаламды айналмалы немесе айналмалы қозғалыспен жылжытыңыз, бірақ сіз көлденеңінен соқпаңыз. Жоғарыда айтылғандай, қызылиектің ісінуі тістерде бляшек пайда болуы мүмкін, сондықтан ең жақсы сценарий болып табылады Сағыз ауруының алдын алу үшін бляшканы алып тастаңыз, және сіз мұны тістеріңізді тазалау және ысқыш арқылы оңай жасай аласыз. Күніне таңертең және түнде кем дегенде екі рет, мүмкіндігінше тамақтанғаннан кейін тістеріңізді жуу керек.
   • Жұмсақ қылшық щетканы қолданыңыз. Қылшықтың жұмсақ щеткасын десен тітіркендірместен тиімді түрде тазартуға болады. Қатты немесе салыстырмалы түрде қатты қылшықтарды қолданудан аулақ болуыңыз керек, өйткені олар эмальды одан әрі ісінуі, тозуы / тырналуы мүмкін.
   • Тістеріңізді қатты жуыңыз емес бұл жақсы дегенді білдіреді. Сағыз нәзік ұлпадан жасалған, сондықтан скрабтың пайдасынан гөрі зияны көп. Қылқаламды артқа және артқа қатты ысқыламаңызБұл қылшықтың әрекеті сонымен қатар қылшықтарды тістерге ендірмейді.
   • Тістеріңізді қорғайтын, гингивиттің алдын алуға арналған тіс пастасын таңдаңыз. Тіс пастасының негізгі брендтерінің көпшілігі қабынуға қарсы десен шығарады.

3. 

   
   
   Сіздің щеткаңыз жете алмайтын бляшкаларды кетіру үшін күніне бір рет тісіңізді жуыңыз. Бірақ бірнеше рет тіс жіптерін тістемеңіз, өйткені бұл тістерді одан әрі тітіркендіруі мүмкін.
   • Көптеген адамдар тістерін жіппен емес, тістерін де ұмытып кетеді бар Сондай-ақ, жіптеу шамадан тыс қолдану арқылы қызыл иектің ісінуіне әкелуі мүмкін. Сағыз тіндеріне зақым келтірмеу үшін тістердің арасындағы жіптен «сүйретуден» аулақ болуыңыз керек, керісінше жіпті тістердің қисығы бойымен мұқият сырғытыңыз.

4. 

   
   
   Таза сумен немесе тұзды ерітіндімен шайыңыз. Тұзды сумен шаю шайырларды азайтуға қатысты ең көп ұсынылатын тәсіл болып табылады, бірақ бұл ең тиімді әдістердің бірі болып табылады. Тұз антибактериалды агент ретінде әрекет етеді, аузындағы бактерияларды тежеп, ісінген тістерді тыныштандырады.
   • Ауыз шайғыш: Сіз бір ас қасық кәдімгі тұзды бір стакан жылы суда еріту арқылы тұзды ерітінділерді өзіңіз жасай аласыз. Сағыз тұзды сумен жанасуы үшін бұл ерітіндіні аузыңызға жуыңыз, бірақ оны жұтып қоймаңыз.
   • Мұны істеудің тағы бір тәсілі - аузыңызды суда жаңа лимон шырынын қосып, 30 секунд ішінде шайып тастау. Бұл тұзды су сияқты тиімді емес, бірақ шаю кезінде оның дәмі жағымды болады.
   • Тамақ ауруын емдеу үшін, жаңадан сатып алынған пирсинг құралдарын тазарту және жараны дезинфекциялау үшін тұзды суды да қолдануға болады.

5. 

   Жылы немесе суық компрессті қолданыңыз. Ауырған және ісінген десенді жедел емдеу үшін жылы және суық компресстерді қолдануға болады. Жылы компресс ауырсынуды емдеуге тиімді, ал суық компресс ісінуді айтарлықтай азайтады. Жастықшаны тіс астына тікелей басудың орнына бетіңізге басыңыз, өйткені бұл оңайырақ және температураның күрт өзгеруіне байланысты қызылиектің тітіркенуін болдырмайды.
   • Ыстық скотчты қалай жасауға болады: Таза сүлгіні жылы (ыстық емес) суға батырыңыз, артық суды сығып алыңыз, содан кейін сүлгіңізді ауырсыну басылғанша бетіңізге басыңыз.
   • Салқындатылған мұзды қалай жасауға болады: Бірнеше мұз текшелерін таза сүлгімен ораңыз, әйтпесе сіз мұздатылған көкөністер салынған пакетті (мұздатылған бұршақтар сияқты) немесе тоңазытқышта мұздатылған заттар пакетін пайдалана аласыз. Ісіну басылғанша және аймақ сәл жансызданғанша таңғышты бетіңізге басыңыз.

6. 

   Сағыз стимуляторларын қолданудан аулақ болыңыз. Сіздің тістеріңіз ісіп, ауырған кезде, ісінуді күшейтетін заттардан, мысалы темекіден немесе алкогольден аулақ болыңыз. Сонымен қатар, күшті антисептикалық әсері бар ауызды жуу, ауызды дезинфекциялау үшін қолданатын өнім түрі ісінуді нашарлатады. Сондықтан әзірге мұндай нәрселерден аулақ болу керек.

7. 

   Суды көп ішіңіз. Ауыздағы артық тамақ пен бактерияларды жууға көмектесетін көп мөлшердегі суды ішіңіз, тістің пайда болуын шектеңіз. Сонымен қатар, ауыз су табиғаттан бактерияларды жоюы мүмкін сілекейдің шығуын арттырады.

8. 

   Тістерді жұмсақ уқалаңыз. Жеңіл массаж десендегі қан айналымының жоғарылауына байланысты тістің ауыруы мен ісінуін азайтуға көмектеседі. Ісінген қызыл иектің үстіне бір минуттай жұмсақ дөңгелек массаж жасаңыз. Мұны жасамас бұрын міндетті түрде қолыңызды жуып, тырнақтарыңыздың қысқа әрі таза түрде кесілгеніне көз жеткізіңіз, бұл бактериялардың аузыңызға таралуына жол бермейді.

9. 

   Қалампыр майын жағыңыз. Ісік тістеріне қалампыр майын жағу - бұл ауырсыну мен ісінуді жеңілдететін тиімді дәрілік зат. Күніне үш рет мақта тампонымен кішкене қалампыр майын ісінген тістерге жағыңыз. Немесе аузыңызды шаю үшін стакан суға бірнеше тамшы эфир майын қосуға болады. Сіз қалампыр майын дәріханадан немесе таза азық-түлік дүкенінен сатып ала аласыз. жарнама

2-ден 2-ші әдіс: Тістердің ісінуін болдырмаңыз

1. 

   Күніне кем дегенде 2 немесе 3 рет тістеріңізді жұмсақ тазалаңыз. Brетка бляшканы кетіруге көмектеседі, осылайша тіс ауруы немесе тіс жегісінің алдын алады. Шындығында, ауыз қуысының гигиенасын күнделікті сақтау арқылы ауыз қуысының барлық дерлік ауруларының алдын алуға болады. Мүмкіндігінше тамақтанғаннан кейін тісіңізді кем дегенде таңертең және кешке бір рет жуу керек.
   • Егер сіз өзіңіздің щеткамен тазарту техникасына сенімді болмасаңыз, келесі тексеру кезінде тіс дәрігерінен жылдам нұсқаулық сұраңыз, олар сізге қуана көмектеседі.

2. 

   Тісті тазалауды күнделікті тіс тазалау әдісі ретінде қарастырыңыз. Бұл өте қажет әдет, бірақ көптеген адамдар оны жеңіл қабылдайды, шындығында, тіс жіптері қылшық ала алмайтын тістердегі бляшек пен бактерияларды кетіруге көмектеседі.
   • Тістердің нәзік тіндерін қоздырмау үшін тістеріңізді ақырын жуыңыз және бактерияларды бір жерден екінші жерге таратпау үшін әр тіске таза жіптерді қолданыңыз.
   • Егер жіпті қолдану қиын болса, сіз дәріханаларда тіс тазартқыштың басқа түрін таңдай аласыз, оны әдетте ағаш таяқшалардан немесе кішкене пластик таяқшалардан жасайды және оларды жіп тәрізді тістерге кіргізуге болады. факультет.

3. 

   С дәрумені, кальций және фолий қышқылына бай бай диетаны қамтамасыз етіңіз. Нашар тамақтану гингивитке әкелуі мүмкін (және басқа мәселелер). Нақты айтқанда, сіз С дәрумені, кальций және фолий қышқылын жеткілікті мөлшерде алуыңыз керек. С дәрумені мен фолий қышқылы іс жүзінде сау десенді қолдай алады және гингивиттің алдын алады, сонымен қатар кальций жетіспеушілігі бар адамдар десен ауруына сезімтал екендігі туралы дәлелдер бар. Күн сайын сіз мультивитаминді ішіп, жаңа піскен жемістер мен көкөністерді көп жеуіңіз керек.
   • С витаминінің ең жақсы тамақтану көздеріне папайя, болгар бұрышы, құлпынай, брокколи, ананас, киви, апельсин, канталупа және қырыққабат жатады.
   • Кальцийдің тамақ көздеріне сүт өнімдері, ірімшік, йогурт, сардина, тофу, лосось, соя сүті, жарма және көкөністер жатады.
   • Фолий қышқылына бай тағамға қою жапырақты көкөністер, брокколи, спаржа, бұршақ, жасымық, балдыркөк, авокадо, цитрус жемістері және лимон жатады.

4. 

   Ауызды қышқыл сумен немесе лимон шырынын шаймаңыз: Құрамында қышқылдар болғандықтан, олар тістерді жоя алады. Ауызды тек қарапайым сумен шаю керек.

5. 

   Ұйқыңызды қандырып, стресстен аулақ болыңыз. Шаршау бет пен қызыл иектің ісінуіне әкелуі мүмкін, сондықтан сіз түнде жеті-сегіз сағат ұйықтауыңыз керек. Сондай-ақ, сіз стресстен аулақ болуыңыз керек, себебі бұл денеде кортизол деп аталатын зат шығарады, бұл десенің ісінуімен немесе дененің басқа бөліктерінің ісінуімен байланысты.
   • Сіз жүйелі жаттығулар жасау арқылы стресстен арылуға болады. Жаттығу сіздің денеңізде оптимизм сезімін тудыратын гормондарды бөлуге мәжбүр етеді, нәтижесінде сіздің көңіл-күйіңіз көтеріңкі болады. Сонымен қатар, жаттығулар сізді шаршатып, түнде жақсы ұйықтауға көмектеседі. Жалпы, физикалық белсенділік көптеген артықшылықтар ұсынады!
   • Денені демалдырудың тағы бір тәсілі - күн сайын аз уақыт бөлу.Серуендеуге, кітап оқуға немесе салқын душ қабылдауға болады. Ұйықтар алдында ұйықтар алдында кем дегенде бір сағат бұрын теледидар мен компьютерді өшіріп миды қоздырудан аулақ болуыңыз керек.

6. 

   Темекі шегуден бас тарту. Сонымен, темекі сіздің тістеріңізді тітіркендіруі мүмкін және темекі өнімдерін қолданатын темекі шегушілерде десен ауруының қаупі жоғары. Мүмкін болса, дозаңызды тастауға тырысыңыз немесе, ең болмағанда, мөлшеріңізді азайтыңыз.

7. 

   Тістеріңізді тексеру және тазарту үшін стоматологтың кеңсесіне барыңыз Ісіну сағалары көбінесе бактериалды және бляшек тістері, тіс жегісі сияқты ауыр ауызша аурудың көрінісі болып табылады. Сондықтан егер сіздің қызыл иегіңіз үнемі ісіп тұрса, тіс дәрігеріне барыңыз. Стоматолог сіздің жағдайыңызды дәл анықтап, тиісті емдеуді ұсынады. Егер сіздің тістеріңіз бен тістеріңіз сау болса да, жылына кем дегенде екі рет стоматологиялық емдеуге немесе тіс гигиенасына баруыңыз керек. жарнама

Кеңес

• Тісті тазалаған кезде, қызыл иектің тітіркенуін болдырмау үшін қатты сүртпеу керек. Жұмсақ қылшықты щетканы қолданыңыз және шеңбер түрінде баяу тазалаңыз.
• Үш айда бір рет жаңа щеткаға ауысыңыз, өйткені ескі щеткаларда көптеген бактериялар бар.
• Сіз жақында жіппен сөйлеу әдеттеріңізді өзгерттіңіз бе? Егер сіз жіптерді қайтадан тістей бастаған болсаңыз, бірінші аптада қызыл иек ауырып, аздап қан кетуі немесе ісінуі мүмкін. Тіс жіптерін тазалау әдетін жалғастырыңыз, сонда сіздің сағыздарыңыз оған баяу бейімделеді.

Ескерту

• Үйдегі ауырсынуды жеңілдететін болсаңыз да, егер сіздің тісіңіз ісіп кете берсе, тістеріңізді тез арада көруіңіз керек. Қабынудың негізінде жатқан ауыз қуысы ауруы тістерге және тістерге қатты зақым келтіруі мүмкін.
• Тым ыстық немесе суық тағамдар мен сусындарға абай болыңыз. Көптеген пайдалы адамдар температураға өте сезімтал, әсіресе қартайған кезде. Сондықтан сіз салқын сусындардан, шайдан, кофеден немесе тым ыстық сорпадан аулақ болуыңыз керек. Бірақ бұл сіз бұл тағамдардан біржола аулақ болуыңыз керек дегенді білдірмейді, олар қызмет еткенге дейін олар жылы немесе салқын болғанша күте аласыз.