Автор:
Randy Alexander
Жасалған Күн:
4 Сәуір 2021
Жаңарту Күні:
1 Шілде 2024
Мазмұны
Өзін-өзі кесу өзін-өзі қорлаудың түрі болып табылады, бірақ орындаушының өзіне-өзі қол жұмсау ниеті жоқ. Өздігінен шешім қабылдауды бірнеше рет іздейтін адамдар көбіне жалғыздыққа түсіп, ақыл-ойы бос, мазасыз немесе тұрақсыз қарым-қатынаста болады.Өздерін бөліп тастайтын адамдар стрессті жеңе алмауы мүмкін, қарым-қатынас дағдыларының жоқтығынан эмоциялар мен эмоцияларды білдіре алмауы, басынан өткерген немесе зорлық көрген болуы мүмкін қандай-да бір түрде, өмірдің белгілі бір кезеңінде жыныстық, физикалық немесе эмоционалды болсын. Егер сіздің танысыңыз өзін кесіп жатыр деп ойласаңыз, көмектесудің жолдары бар.
Қадамдар
5-тен 1-әдіс: сүйіктіңізбен байланыс орнатыңыз
Көмектесуге дайын екеніңізге көз жеткізіңіз. Егер сіз шынымен де өзін-өзі басқаратын адамға көмектескіңіз келсе, бастамас бұрын ақыл-ойыңыз бен мықты болуыңыз маңызды. Сіз өзіңізге зиян келтіретін адамға көмектескенде, сіз өте қиын және ауыр жағдайларды тыңдап, куә болуыңыз керек. Сіз оған басынан бастап міндеттеуіңіз керек. Жартысы аяқталғаннан кейін артқа шегінуге шешім қабылдай алмайсыз. Егер сіз барлық ауыртпалықтары мен тәжірибелерін сізбен бөліскеннен кейін, сіз оларға бұрылсаңыз, сіз оларды нашарлатасыз.- Өзіне зиян келтіретін адамға көмектесу сонымен қатар сергіту сезімін сезінетінін түсініңіз. Мүмкін сіз адамға ашуланып, оларға жанашырлық танытасыз немесе қатты көңіліңіз қалуы мүмкін. Осы сезімдерді бастан кешірген кезде, оларға тыныштық пен сүйіспеншілікті білдіру үшін тыныштық пен бақылауды ұмытпаңыз.
Адамға сабырлық пен жанашырлықпен жақындаңыз. Егер сіз досыңыздың қолында кесілгенін байқасаңыз немесе олардың ыстық болған кезде де терісін жасыру үшін киімдерін ауыстырып жатқанын көрсеңіз немесе сізді сол адам деп ойлайтын басқа себептер болса өздігінен кесілген, сізге көмектесуге тырысу керек. Жақындаған кезде жайбарақат, жұмсақ көзқарас танытыңыз. Оларды сізден бірдеңе жасырды, айқайлап немесе ұрысып жатыр деп айыптауға тырыспаңыз. Олар қолдау мен түсіністік пен көмекке мұқтаж, сондықтан оларды агрессивті немесе агрессивті деп айыптау көмектеспейді. Керісінше, оларға сүйіспеншілікпен және түсіністікпен жүгініп, әрқашан сіздің қасыңызда екеніңізді білдіріңіз.- Егер олар оны мойындағысы келмесе, оларға көбірек уақыт қажет екенін қабылдаңыз. Оларды бақылап отырыңыз және сіз оларға қамқор екеніңізді және олармен бірге екеніңізді білдіріп, басқа жолдармен көмектесуге дайын болыңыз. Олар сізге сөйлесуге дайын болған кезде келеді.
- Досыңа ешқашан ультиматум жіберме. Әрдайым қолдау көрсетіп, позитивті болыңыз.
Олардың сезімдерін мойындаңыз. Адамдардың көпшілігі өздерінің ішкі сезімдерін босату үшін өздерін кесіп тастайтын болғандықтан, бұл адамға сіздің сезімдеріңізді мойындайтындығыңызды және түсінетіндігіңізді, немесе, ең болмағанда, оларға түсіністікпен қарайтындығыңызды білуге көмектеседі. Сіз олармен жеке деңгейде байланысуыңыз керек, осылайша сіз оларға көмектесіп, өзара әрекеттесе аласыз және оларды қалпына келтірудің бір бөлігі бола аласыз. Оларға сіз басым эмоцияларды түсінетіндігіңізді және кейде сізді басып тастайтындығын айтыңыз.- Сонымен қатар, сіз осы уақытты эмоцияларды қалай өзгерту керектігі туралы сөйлеспей-ақ қалай босататыныңыз туралы сөйлесу үшін пайдалана аласыз. Бұл оларға эмоцияларды өзін-өзі қысқартпастан білдіруге оң кеңес береді, бірақ бұл олардың өмірін өзгерту туралы қорлаушы ұсыныс болмауы керек.
- Сіз оларға жанашыр екеніңізді көрсеткіңіз келсе де, оларға осы түсінікті болу үшін ешқашан өзіңізді тоқтатпауыңыз керек. Бұл сізге зиян тигізеді және өзін-өзі жарақаттайтын мінез-құлықты күшейтеді.
Тұрақты болыңыз. Өзіне зиян келтіретін адамға жақындаудан тартынбаңыз. Олардың ниеттеріне, сезімдеріне және мінез-құлқына күмәнданатындай әрекет жасамаңыз. Егер сіз оларға немесе олардың айтқанына сене алмайтындай сезінсеңіз, оны көрсетпеңіз. Оларды қолдауға және сіздің бар екеніңізді білдіруге көмектесіңіз. Оларды толығымен сенімге тарту уақытты алуы мүмкін. Егер сіз оларға осы уақытта көмектесуге дайын болсаңыз, онда сіз басқа уақытта өз көзқарасыңызды білдіресіз Маған бәрі бірМұның пайдадан гөрі зияны көп.
Басқаруды қолға алмаңыз. Жақын адамыңызға немесе досыңызға олардың өмірін басқаратындай әрекет ету арқылы көмектесуге тырыспаңыз. Сіз өзіңізге деген қатал қарым-қатынасты өзгерткіңіз келсе де, сіз бәріне жауапкершілікті алуыңыз немесе оларды басқарудың қажеті жоқ. Тым қатал болмаңыз немесе бақылауды өз қолыңызға алыңыз. Бұл оларды қатты қорқыта алатыны соншалық, сізге жақындау қиынға соғады.
- Бұл өзін-өзі ампутациялауды нашарлатуы мүмкін, әсіресе егер олар оны өз өмірін немесе денесін басқару тәсілі ретінде қолданса.
Егер сіз досыңызға немесе жақын адамыңызға шынымен көмектескіңіз келсе де, оларды тыныштандыруға немесе олардың көзқарастарын өзгертуге болмайды. Өзін-өзі кесуді тоқтату үшін оған өзі жету жолын іздеу керек.
Сілтемені ашық ұстаңыз. Мүмкін сіз досыңызға жете алмайсыз. Егер олар шынымен көмек алғысы келмесе, сіз оларды мәжбүрлей алмайсыз. Телефон нөміріңізді ыңғайлы етіп қалдырғаныңызға және олар үшін екеніңізді білдіргеніңізге көз жеткізіңіз, бірақ олармен сөйлесуге тырыссаңыз да, оларды тыңдауға мәжбүрлемеңіз. Егер сіз тым қатты итерсеңіз, оларды итеріп тастай аласыз, сонда сіз енді көмектесе алмайсыз.
- Егер өздігінен кесу көбейсе, адамға назар аударуға тырысыңыз. Бұл жағдайда өзін-өзі жарақаттауды басқару үшін маманнан көмек сұраңыз.
5-тен 2-ші әдіс: өздігінен кесуге көмектесіңіз
Белсенділікті мадақтаңыз. Сүйіктіңізді мүмкіндігінше белсенді болуға шақыруға тырысыңыз. Олар абдырап қалғанда немесе өздерін бөліп алғысы келгенде, олар өздерін жеңілдету үшін неғұрлым белсенді, белсенді шығыс іздеуі керек. Жүгіру, би, аэробика, жүзу, теннис немесе бокс сияқты қарқынды жаттығуларды ұсыныңыз. Бұл жаттығулар қайғы-қасіретті, агрессияны немесе өзін-өзі кесуге әкелетін зиянды эмоцияларды жоюға көмектеседі. Оларға қосылуды және бірге жаттығуды ұсыныңыз.
- Олардың көңіл-күйін тыныштандыру үшін олар йога, медитация немесе тай-ци сияқты жаттығулар жасай алады. Бұл жаттығулар оларға жаңа өмірге, жаңа көзқараспен, белсенді және сенімді болуға көмектеседі.
- Сондай-ақ, жаттығулар денеде эндорфинді, оларға жайлы сезінуге көмектесетін химиялық заттарды бөліп шығарады. Адам өзін кесіп тастаған кезде, эндорфиндер кесілген жерге түсіп, қан кетеді, демалу, бақыт пен жеңілдік сезімін тудырады. Оның орнына жаттығу эндорфинді босатудың белсенді әдісі болып табылады.
Өзін-өзі бағалауды жақсартуға көмектесіңіз. Төмен өзін-өзі бағалау - адамның өзін-өзі кесіп тастайтын себептерінің бірі. Сіз оларға өзін-өзі кесу олардың өзіндік бейнесі туралы қабылдауды жақсарта алмайтындығын, бірақ жетістіктер мен жетістіктер мүмкін болатындығын түсінуге көмектесуіңіз керек. Өздеріне керемет екендіктерін дәлелдеуге және көптеген жетістіктерге жетуге көмектесіңіз. Жетістікке оқу, жұмыс, достар немесе еріктілер қол жеткізе алады. Олар өздерінің жетістіктері туралы білгенде, олардың өзін-өзі бағалауы жоғарылайды және өздеріне жайлы сезінеді. Бұл адамның енді өзін кесіп тастағысы келмейтініне әкеледі.
- Сіз өзіңіздің досыңызға олардың оң қасиеттері мен жетістіктерінің тізімін бөлісе отырып, олардың қаншалықты жетістікке жеткенін көруге көмектесе аласыз.
Сабаққа бармаңыз. Индукция оларды өздеріне зиян келтіретін мінез-құлқын өзгертуге мәжбүр етпейді. Ұрысып, сабаққа ұзақ уақыт бару арқылы біреуді үйретуге тырыспаңыз. Қысқа және қарапайым сөйлесулерді жүргізіңіз. Оларға айтқаныңызды түсініп, қабылдасын. Ойлануға уақыт беріңіз.
- Табиғат ортасында, тыныштық пен қарбаластан, жеке өмірден аулақ, жағымды, тыныш жерде кішкене мадақтау сөздер бар, сондықтан олардың мазасын алу ықтималдығы аз.Егер сіз көшеде бір жерге бара алмасаңыз, пәтеріңізде немесе үйіңізде тыныш жерді немесе жергілікті кітапханадағы оқшауланған кабинетті табуға тырысыңыз. Шынайы және үнемі сөйлесуге болатын жер болған жағдайда, нақты орналасқан жері маңызды емес.
- Олармен сізбен сөйлесуге көп уақыт беріңіз. Оларға қалаған уақытын беріңіз. Оларды тездетуге итермеңіз және әрдайым қай жерде және қашан өздерін жайлы сезінетінін таңдаңыз.
Сабыр етіңіз. Сіздің сүйіктіңіз өзін-өзі кесуді бір түнде тоқтатады немесе сіз оларға тоқтаңыз дегеніңіз үшін ғана тоқтатады. Олар үшін бұл эмоцияны өңдеу әдісі. Оларға өзін-өзі ұстауды дереу тоқтату туралы айту оларды қорқытуы мүмкін, өйткені олар күресу механизміне үйренген және балама жеңу дағдылары болмаған кезде өзімізді жоғалтқан сезінеміз. Сонымен қатар, бұл оларды нашарлатады, өйткені сіз оларды ауырсыну мен жарақатпен қалай күресуге болатындығын тонауға тырысасыз. Шыдамды болыңыз және уақытты қажет ететінін қабылдаңыз. Көңіліңді түсірме, оларға көмектесуге уақыт бөл.
- Қауіпсіз альтернатива іздеуде оларға көмектеспейтін немесе көмектеспейтін ультиматум беру - бұл ақылды таңдау емес және пайдадан гөрі көп зиян тигізуі мүмкін.
Оқуға арналған ұсыныстар. Өздерін бөліп тастайтын адамдар көбінесе араласудан қорқады, өйткені олар басқалардың күдікті көзқарастары мен қызығушылығымен кездеседі. Оларға өздерін қысқарту туралы ойлауды тоқтатуға және ыңғайсыз әлеуметтік жағдайлардан аулақ болуға көмектесу үшін оларға көбірек кітап оқуды ұсыныңыз. Кітаптар жаңа көкжиектерге жол ашады. Олар бөлменің төрт қабырғасынан асып, сыртқа шықпай-ақ жүре алады. Олар әртүрлі адамдардың қиын кезеңдер мен бастан кешкен көптеген жолдарын тани алады.
- Кітаптар көптеген жағымды және жағымды стратегиялардың бар екенін түсінуге мүмкіндік береді. Оларды мазмұнды мадақтау кітаптарымен таныстырыңыз, мысалы, олардың ішкі дүниесін түсінуге және жеке басындағы қиын жағдайды бағалауға көмектесетін кітаптар.
Журналға жазуды қарастырыңыз. Сіздің сүйікті адамыңызға кесуді қабылдауға көмектесудің керемет тәсілі - журнал жүргізу. Олардан барлық ойларды, азапты, азап пен қуанышты жазып алу үшін күнделікті күнделік жүргізуін сұраңыз. Жазу ауруды сейілтіп, оларға жеңілдік пен тыныштық береді. Сіз олардан кез-келген ойды жазуды сұрай аласыз.
- Оларға маманға немесе кеңес берушіге қаралмаса, өздігінен резекция жасау туралы нақты айтуға кеңес бермеңіз. Сіз қандай проблеманың болуы мүмкін екенін ешқашан білмейсіз, сондықтан маманнан көрінбейінше, досыңыздан жарақаттың орнын толтыру үшін обструктивті мінез-құлыққа назар аударуын сұрағаныңыз жөн емес. көмек үшін отбасы.
- Журнал психологқа, психиатрға немесе кеңес берушіге диагностика мен емдеуге дейінгі жағдайды түсінуге көмектеседі.
5-тен 3-ші әдіс: Басқа мәселелерден аулақ болыңыз
Кейбір тітіркендіргіш заттарды алып тастаңыз. Өздерін кесіп тастау қаупі, олар үйде болған кезде құралдарға қол жеткізе алады. Бұл ұстараның, пышақтың, қайшының немесе шыны бөтелке сияқты әр түрлі заттар болуы мүмкін. Сіз оларды осы объектілерді тіршілік ету ортасынан алып тастауға шақыруыңыз керек, сонда олар өздерін кесуге азғырылмайды.
- Кейбір заттарды тіршілік ету аймағынан жылжытқанда, олармен бірге отырыңыз. Егер олар олардан құтылғысы келмесе, оларды жоғары сөреге немесе үйдегі бөлек бөлмеге қоюға көмектесіңіз. Бұл оларға не істеместен бұрын не істеп жатқандығы туралы ойлануға көп уақыт береді, мүмкін бұл оларға өздерін қысқартуды тоқтатуға көмектеседі.
Олардың көңіл-күйін көтеріңіз. Сіздің ойыңыздан мазасыз ойларды алу - досыңызға өзін-өзі ренжітуге көмектесудің тамаша тәсілі. Олардың келісімі бойынша өздерін жақсы сезіну үшін айналасын және айналасын өзгертуге тырысыңыз. Саяхатқа барыңыз, бөлмелердегі декорацияларды және декорацияларды өзгертіңіз, қабырғалардың түсін өзгертіңіз немесе қызықты, көңілді немесе шабыттандыратын плакаттармен жабыстырыңыз. Сіз сондай-ақ оларға бөлмеде қажет болатын кейбір өзгерістерді таңдауға және сол өзгерістерді жүзеге асыруға көмектесуге болады. Бұл бөлменің иісі, сыртқы түрі мен сезімін өзгертуі мүмкін.
- Әрқашан процесті басынан аяғына дейін сүйемелдеу. Оларды бөлмеге арналған жаңа заттарды сатып алуға апарыңыз және жоба аяқталғанша қалдырмаңыз. Оларға өмірдегі өзгерістерді қарсы алу үдерісіне көмектесіңіз.
Алаңдау элементін беріңіз. Үйде жалғыз қалғанда немесе олар өздеріне қатты алаңдап, қиналса, өзімізді кесуге деген құлшыныспен күресу қиын. Өздерін бөліп тастауға ынтасы болған кезде олардан сізге қоңырау шалуын немесе бір-бірімен кездесуін сұраңыз. Олармен өзін-өзі қорлау туралы ойлауды тоқтататын кейбір іс-әрекеттерге қатысуға тырысыңыз. Оларға не ұнайтынын, олардың қызығушылықтары мен не ұнайтынын ойлаңыз және соған байланысты нәрселерді жасауға тырысыңыз.
- Егер олар табиғатты жақсы көретін болса, серуендеуге шығыңыз. Егер олар сурет салғанды ұнататын болса, онда оларды сурет салуға шақыру керек. Бұл оларға әңгіме құрастыру, музыкалық аспаптарда ойнау немесе сурет салу сияқты шығармашылықпен айналысуға көмектеседі. Олар сондай-ақ фильмдер немесе телешоулар көре алады, музыка тыңдай алады, ойын ойнайды немесе өздеріне ұнайтын кез-келген нәрсені орындай алады.
- Егер сіз оларды іс-әрекеттермен және хоббимен айналысатын болсаңыз, олар көбінесе олардың мінез-құлқынан және өздерін кесіп тастау қажеттілігінен алшақтайды.
- Егер олар көп шықпаса, сіз оларды жаңа адамдармен танысуға, байланыстарды ашуға және қарым-қатынасты дамытуға шақыруыңыз керек. Бұл өзін-өзі бағалауды, өзін-өзі бағалауды жақсарта алады және басқаларға сенім артуға көмектеседі.
5-тен 4-ші әдіс: Емдеуді жігерлендіріңіз
Көмек алыңыз. Сіз досыңыздың немесе жақын адамыңыздың өзіңізге зиян тигізетінін алғаш білген кезде, олар психиатрдан, психологтан немесе жеке маманнан кәсіби көмек сұрауға дайын екенін білуіңіз керек. проблема немесе жоқ. Бұл мамандар өмірдегі зиянды мінез-құлықпен күресуге көмектесетін арнайы дайындықтан өткен. Егер сіздің досыңыз олардың есін жоғалтпауын талап етсе, олармен келісіңіз. Адамдарға психикалық денсаулықты сақтау маманымен көптеген өмірлік проблемалар бойынша және жеке даму үшін бірнеше рет кездесетіндігін айтыңыз. Егер олар психикалық денсаулық сақтау маманын көрудің ұятты екендігі туралы алаңдаса, олардан өз аймағында тұрмайтын адамды көруін сұраңыз. Жақсы және пайдалы қызмет оларға мәселені шешуге көмектеседі. Сарапшылардың өздеріне неліктен зиян тигізетінін және осы мінез-құлықпен не істеуге тырысып жатқанын түсінуге көмектесетін жақсы білімдері бар.
- Жақын адамның сауығып кетуіне байсалды қарайтын болсаңыз, психикалық денсаулық маманының қатысуы өте маңызды. Психикалық денсаулық маманынан көмек сұрауға ұят әрдайым қатысады, бірақ жақын адамдарыңызды емделуге көндіру маңызды.
- Егер олар емдеуге дайын болмаса, оларға өзін-өзі зақымдау және триггерлер туралы зерттеулер жүргізуге көмектесуді ұсыныңыз. Онда әр түрлі тақырыпта көптеген ақпараттар бар, және өзін-өзі асыра пайдалану (өзін-өзі кесу) ерекшелік емес. Ақпарат пен материалдарды сенімді көздерден, мысалы, психология ұйымынан немесе анықтама желісінің веб-сайтынан табыңыз. Кейбір мазмұн адастырушы және кері әсер етуі мүмкін, бұл сізге досыңыздың немесе жақын адамыңыздың өзін жақсы сезінуіне жол бермейді.
Оларды қолдау тобына қосылуға шақырыңыз. Көптеген адамдардың қолдау топтары жиналады, өйткені олар ұқсас проблемалармен, проблемалармен бөліседі, қиындықтармен кездеседі және ұқсас тәжірибе алады. Сіз біраз уақыттан бері қолдау тобының бірі ретінде болсаңыз да, олар өздерінің басынан кешкендерін нақты түсінетін адамнан серіктестікке мұқтаж болуы мүмкін. Сізбен бірге болғаннан кейін, олар біртіндеп батыл болып, өздері сияқты адамдармен кездесіп, басқа оқиғалар, көңілсіздіктер туралы біліп, өзін-өзі кесуді қалай жеңіп шыққанын біліп алды. жолдары және неге олар сәтсіздікке ұшырады.
- Олар өзін-өзі кесетін қолдау тобының мүшесі болғысы келмейді немесе келмейді. Олардың көңіл-күйін көтеру үшін сіз оларды емдеудің соңғы сатысына жету үшін қажет болған жағдайда мадақтау және қолдау көрсету үшін сүйемелдеуіңізге болады.
Диалектикалық мінез-құлық терапиясын (DBT) қарастырыңыз. Диалектикалық мінез-құлық терапиясы - бұл өздігінен резекцияны емдеудің тиімді әдісі. Бұл когнитивті мінез-құлық терапиясының өзгеруі.ДБТ-да мамандар кімнің өзін-өзі резекциялау мінез-құлқына ие болатындығын жан-жақты талдайды. Психиатрлар емделуге баратын адаммен жұмыс жасаудан басқа, науқастың отбасымен танысуға күш салады, бұл оларға мінез-құлық қаупі бар жағдайлар мен тәжірибелерді түсінуге және анықтауға көмектеседі. . Дәрігер адам үшін сау және сәйкесінше күресу дағдыларын біріктіруге тырысады.
Интервенция бар. Интервенция білікті интервенционердің басшылығымен жүзеге асырылады. Бұл өз өмірін қиып жүрген және өмірінде маңызды деп санайтын адамдар арасында пікірталас ашудың ең тиімді әдістерінің бірі. Бұл қиын болады, өйткені араласу болған кезде, өз өмірін қиюмен байланысты ауыр сезім мен эмоциялар өміріндегі маңызды адамдарға ұшырайды. Бұл өздеріне зиян келтіру туралы алаңдамай түсінуге көмектеседі, ал тыңдау оңай емес.
- Іс-шаралар өздерінің сүйіктісінде өзін-өзі кесуді жоюда шешуші рөл атқарады. Білікті интервенционер өзін-өзі кесетін адамға және оның сүйіктісіне араласуды ұйымдастырады. Сіз сондай-ақ қатысушылардың бірі бола аласыз, өйткені сіз оларға да қамқорлық жасайсыз.
5-тен 5-ші әдіс: жағымсыз салдар туралы әңгімелестік
Шрамды түсіндіріңіз. Өздігінен кесуден қалған физикалық белгілер болады. Іздер мен жарақаттардың өздігінен кесілуі сүйіктіңізді ұятқа қалдыруы мүмкін, бұл олардың достарымен және отбасымен қорқудан және ұялғандықтан араласудан аулақ болу қаупін тудырады. Бұл проблема олардың өзін-өзі бағалауын төмендетеді және өздеріне сенімсіз сезінеді, бұл оларды қайтадан өздерін кесуге итермелейді. Осыны түсіндіріп, тоқтата алатындықтарын және одан да көп шрамдар болмайтынын айтыңыз.
Оларды денсаулыққа қауіп төндіретіні туралы ескертіңіз. Уақыт өте келе тереңірек және тереңірек кесу қажеттілігін қалдырып, беткі кесу оларға ұнамайтын уақыт болуы мүмкін. Бұл инфекция сияқты денсаулықтың күрделі мәселелерін тудыруы мүмкін. Қорғаныссыз өздігінен кесілген жара инфекцияны тудырады және денсаулыққа байланысты бірқатар басқа да күрделі мәселелер тудырады.
- Сіздің сүйікті адамыңыз өзін дұрыс емес жерден кесіп тастауы мүмкін, бұл көп қан жоғалтуға немесе өлімге әкелуі мүмкін.
Анемияға назар аударыңыз. Үздіксіз өздігінен кесу көптеген маңызды органдардың немесе ағзадағы мүшелердің жұмысын бұзуы мүмкін. Себебі дене көптеген өздігінен кесілгенде қан жоғалтады, қандағы гемоглобин концентрациясы төмендейді, анемия пайда болады. Емделмеген анемия ентігуді, жүректің тез соғуын, қол мен аяқтың терлеуін, кеуде қуысының ауырсынуын, күйдіргішті, тершеңдікті және құсуды тудыруы мүмкін.
- Балалар мен жасөспірімдерде ауыр анемия қозғалтқыш пен ақыл-ой дағдыларына әсер етуі мүмкін. Олардың концентрациясы нашар, байқампаздығы аз және реакциясы аз болады.
- Емделмеген анемиямен ауыратын ересектерде жүрек проблемалары болуы мүмкін, тіпті инсульт пен жүрек проблемалары болуы мүмкін. Анемия сонымен қатар танымды нашарлатуы мүмкін.
