Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес

Альбумин бауырда түзіліп, бүйрек арқылы сүзілгенде қанда қалады. Зәрдегі альбуминнің жоғары деңгейі бүйректің зақымдануын көрсетуі мүмкін және бұл қант диабеті, жүрек ауруы немесе бүйрек ауруы сияқты жағдайлардың пайда болу қаупін арттырады. Қандағы шамадан тыс жоғарылаған альбуминді микроальбуминурия (микроальбуминурия) деп атайды. 30-300 мг / дл-да микроальбумин концентрациясы бүйрек ақуыздарды дұрыс сүзе алмайтындығы туралы қызыл ескерту болып табылады. Алайда, өмір салтын өзгерту және дұрыс емдеу арқылы денеңіздегі микроальбумин деңгейін төмендетуге болады.

Қадамдар

2-нің 1-бөлімі: Өмір салтын өзгерту

1. 

   Көмірсулар, ақуыздар мен қант мөлшері аз диетаға назар аударыңыз. Зақымдалған бүйрек енді ақуызды қажетіне сай өңдей алмайды, сондықтан ақуызды қабылдауды азайту арқылы оларға біраз уақыт беру керек. Баяу сіңірілетін көмірсулар кіретін (глюкозаның мөлшерін көтермейтін), құрамында ақуыз, май, тұз және қант аз болатын тағамдарды қолданыңыз. Кейбір пайдалы нұсқаларға мыналар жатады:
   • Көмірсулар баяу сіңеді: сұлы ботқасы, бұршақ, қоңыр күріш, макарон, ботқа, сәбіз, тәтті картоп және спаржа
   • Ақуызы төмен тағамдар: Нан және жарма ұндары, кеспе, салат, балдыркөк, өскіндер, қияр, ақжелкен, тофу, балық және майсыз ет
   • Тағам құрамында тұз бен май аз болады: қуырылған тағамдарды жеуге болмайды (қажет болса зәйтүн майын қолданыңыз) және тұздан аулақ болыңыз.Сорпа, көкөніс, консервіленген кеспе сияқты консервілерді жеуге болмайды.
   • Қант құрамы төмен тағамдар: жұмыртқа, бүйрек бұршағы, тофу, жаңғақ, сүзбе, зәйтүн, шпинат, шалғам, спаржа, арпа
     • Сонымен қатар, тым көп жеуге болмайды, бірақ аз мөлшерде тамақтаныңыз. Осылайша, бүйрек шамадан тыс жүктелмейді және қалдықтарды сүзу үшін тым көп жұмыс істеуге тура келеді.

2. 

   
   
   Алкогольді ішуден аулақ болыңыз. Микроальбуминнің қалыптан тыс деңгейі бүйректің нашар жұмысының көрсеткіші болып табылады. Зақымдалған бүйрек бұдан былай алкоголь құрамындағы этанолды тиімді сүзе алмайды, бұл микроальбумин деңгейінің ұзақ және жоғарылау қаупіне әкеледі. Бұған жол бермеу үшін алкогольді азайтып, орнына су, шай және басқа қантсыз шырындар салыңыз.
   • Егер сіз мереке кезінде көңіл көтергіңіз келсе, кез-келген басқа алкогольді ішуден аулақ болып, тек бір стақан қызыл шарап ішкеніңіз жөн.

3. 

   
   
   Темекі шегуден бас тартыңыз. Темекіні бірден тоқтатудың орнына біртіндеп тастау керек. Сізде алкогольді кенеттен тастау сияқты тоқтату белгілері болуы мүмкін. Бірақ қаншалықты қиын болса да, осы екі әдетті басқаруға тырысқан жөн.
   • Ұзақ уақыт бойы темекі шегетіндерге қан қысымының жоғарылау қаупі жоғары (темекі шегу қан тамырларының қысылуына әкеліп соқтырады, жүректі көп жұмыс істеуге мәжбүр етеді және бұл бүйрекке ауыртпалықты арттырады). Темекінің құрамындағы никотин қан қысымын 10мм рт.ст. көтеруге әкелуі мүмкін. Егер сіз күні бойы темекі шегетін болсаңыз, қан қысымыңыз әрдайым жоғары болады.

4. 

   
   
   Төмен қан қысымы. Артериялық қысымды бақылау қиын, бұл альбуминнің жоғары деңгейін тудыратын фактор болуы мүмкін. Қан қысымының қалыпты деңгейі 120/80 (мм рт.ст.) -дан 130/80-ге дейін өзгереді. Қан қысымының деңгейі 140 (мм.с.б.) немесе одан жоғары деп саналады. Қан қысымын төмендету үшін құрамында май, холестерол және натрий бар тағамдардан бас тарту керек.
   • Егер қан қысымыңыз жоғары болып қалса, дәрігермен оны бақылауға арналған дәрі-дәрмектер туралы сөйлесіңіз.
   • Сонымен қатар, 30 минут бойы тұрақты жаттығулар (аптасына 3-4 рет) қан қысымын да едәуір төмендетуі мүмкін. Артық салмақтан немесе семіздіктен аулақ болу үшін идеалды салмақты сақтау маңызды. Дұрыс жолда екеніңізге көз жеткізу үшін медициналық мекемелерде қан қысымыңызды өлшеуіңіз керек.

5. 

   Суды көп ішіңіз. Күніне ішетін 8-12 стакан су зәрдегі альбуминді кетіруге көмектеседі. Егер сіз көп терлесеңіз және үнемі жаттығу жасасаңыз, көбірек ішуіңіз керек. Бұл дегидратацияның алдын алады; сіз қаншалықты сусызданған болсаңыз, соғұрлым альбумин көбейеді.
   • Құрамында тұзы мен майы көп тағамдар қан қысымының жоғарылауына ықпал етіп қана қоймай, ағзадағы суды сіңіреді. Осы екі себепке байланысты тұзы мен майы көп тағамдардан бас тартқан жөн.

6. 

   Сондай-ақ қандағы қант деңгейіне назар аударған жөн. Қандағы қант деңгейін бақылау, қант диабетін, семіздікті болдырмау және микроальбумин деңгейіне назар аудару үшін құрамында қант мөлшері көп тағамдарды азайту маңызды. Қалыпты аштық гликемиялық индексі 70-100 мг / дл аралығында болады. Егер сіздің гликемиялық аштық индексіңіз 100-ден 125 мг / дл-ге дейін болса, сізде алдын-ала диабет болуы мүмкін.
   • Егер сіз қант диабетімен ауыратын болсаңыз, онда альбумин мөлшері жоғарылайды, себебі бақыланбайтын қандағы қант бүйректің жұмысын бұзады. 180 мг / дл - тамақтанғаннан кейін 2 сағаттан кейін қант диабетімен ауыратын бүйректің глюкозаға дейінгі орташа шегі. Денедегі альбумин мен глюкозаның шамадан тыс мөлшері бүйректің жұмысына әсер етеді және бүйректің зақымдануын көбірек тудырады.
   • Бұл сізге салмағыңызды басқаруға көмектеседі. Дұрыс тамақтану мен жаттығу қан қысымы мен қандағы қант деңгейін төмендетуге көмектеседі, бұл сіздің салмағыңызға әсер етеді.
   жарнама

2-нің 2-бөлімі: Емдеу

1. 

   Альбумин концентрациясын өлшеңіз. Сізге микроальбуми деңгейлерін тексеру және бақылау қажет. Бұл сіздің өмір салтыңыздың бауыр мен бүйрекке пайдалы екенін білуге ​​мүмкіндік береді. Микроальбумин сынағы несептегі альбумин мөлшерін анықтайды. Егер мәселе ерте көрінсе, бүйректің зақымдануы айтарлықтай азаяды. Бақылаудың келесі түрі туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
   • Альбумин деңгейін өлшеу үшін дәрігер кездейсоқ несеп сынамасын немесе белгілі бір уақыт аралығында алынған зәрді алады. Рандомизирленген тест кезінде сіз әдеттегідей клиникада зәрдің сынамасын аласыз. Зерттеудің екінші түрі үшін сіз сынақ тағайындалған күні мен уақытында зәрдің сынамасын аласыз.

2. 

   Тест нәтижелерінің мағынасын білу. Дұрыс зәр сынамасын техник талдайды және түсіндіреді. Микроальбумин сынағының нәтижесі ақуыздың ағымы ретінде мг бірлігінде 24 сағат ішінде есептеледі. Нәтижелерді келесідей түсіндіруге болады:
   • 30 мг-нан төмен - бұл қалыпты нәтиже
   • 30-дан 300 мг-ға дейін - бұл бүйрек ауруының алғашқы белгісі
   • 300 мг-нан жоғары болса, бүйрек ауруы дамығанын көрсетеді
     • Жедел емдеу және бақылау үшін тест нәтижелері туралы дәрігермен кеңесу керек. Егер сіздің микроальбумин деңгейіңіз қалыптыдан жоғары болса, дәрігер сенімді болу үшін қайталама тест ұсынуы мүмкін.

3. 

   Ангиотензинді түрлендіретін ферменттің (ACE) ингибиторын қолдануды қарастырыңыз. Бұл препарат ангиотензин I ангиотензин II-ге айналуын тежейді. Бұл әсер қан тамырларын кеңейтеді, осылайша қан тамырларына қысым мен қан көлемін азайтады - басқаша айтқанда қан қысымын төмендетеді. ACE ингибиторлары несептегі микробальбумин сияқты ақуыздардың ағуын азайтады және сол арқылы микроальбумин деңгейін төмендетеді.
   • Көбінесе ACE ингибиторлары - каптоприл, периндоприл, рамиприл, эналаприл және лизиноприл. Сіздің дәрігеріңіз сізге қандай дәрі-дәрмектің жақсы екенін біледі.

4. 

   Статиндер туралы дәрігермен сөйлесіңіз. Бұл дәрі-дәрмектер бауырдағы холестеринді өндіруге қажетті фермент - HMG-CoA редуктаза белсенділігін тежеу ​​арқылы организмдегі холестеринді төмендетуге көмектеседі. Төмен холестерол жүрек, қан тамырлары мен бүйректің жұмысын жеңілдететіндігін білдіреді.
   • Статин тобында ең көп қолданылатын дәрілер - Аторвастатин, Флувастатин, Ловастатин, Питавастатин, Правастатин, Росувастатин және Симвастатин.

5. 

   Қажет болса, инсулинді қолданыңыз. Инсулин - бұл қанға қантты ағзаны энергиямен қамтамасыз ету үшін жасушаларға тасымалдауға көмектесетін гормон. Егер инсулин жеткіліксіз болса, қандағы қант жасушаларға тасымалданбайды және қанда қалады. Қандағы қант деңгейін қалыпты ұстап тұру үшін дәрігердің нұсқауымен күнделікті инсулин инъекциясы қажет.
   • Бұл әдіс тек қант диабеті немесе инсулинге төзімді адамдарға арналған. Егер инсулин дұрыс жұмыс істесе, инсулин инъекциясы микроальбумин деңгейін төмендетуге көмектеспейді.
   жарнама

Кеңес

• Зәрдегі қан (гематурия), кейбір дәрі-дәрмектер, безгегі, бүйректің басқа аурулары, зәр шығару жолдарының инфекциясы және несеп сынамасының алдында қарқынды жаттығулар тест нәтижелерінің кейбір себептері болып табылады. микроалбуминнің қате жоғары деңгейін сезіну.