Дәрі-дәрмексіз температураны қалай төмендетуге болады: 12 қадам (фотосуретпен) - Кеңестер

Дәрі-дәрмексіз температураны қалай төмендетуге болады - Кеңестер

Мазмұны

Қадамдар
Кеңес
Ескерту

Егер сізде (немесе сіздің үйдегі балаңызда) температура көтерілсе, оны тез түсіргіңіз келеді. Алайда, дене қызуы өз жұмысын орындайды: дене температурасының жоғарылауы - иммундық жүйені көтерудің және қоздырғыштарды жоюдың бір әдісі. Сондықтан, ең болмағанда қысқа уақытқа дейін температура қалыпты түрде болған дұрыс. Алайда, сіз баланың өзін жайлы сезінуі үшін және иммундық жүйе өз міндетін орындай алатындай етіп, сіз температураны басқарудың тәсілдерін табуыңыз керек. Бақытымызға орай, үйдегі дәрі-дәрмектер көмектесе алады.

Қадамдар

3-тен 1-бөлім: Салқындатыңыз

Жылы сумен ванна қабылдаңыз. Жылы су ваннасын жасаудан бастаңыз. Қызуы көтерілген адамға ваннаға түсіп, судың температурасы баяу төмендеген кезде демалуға көмектесіңіз. Судың температурасы өте баяу төмендейтіндіктен, адамның дене қызуы да баяу төмендейді.
- Дене температурасының күрт төмендеуіне жол бермеу үшін тым салқын суды қолдануға болмайды.
Ылғалды шұлық әдісін қолданыңыз. Бұл әдіс әсіресе түнде тиімді. Тобықты жауып тұратын мақта шұлықтарын қолданыңыз. Шұлықтарды салқын, ағын сумен шайыңыз. Суды тартыңыз, содан кейін аяғыңызға барыңыз. Жүннен жасалған шұлықты киіңіз. Дене қызуы көтерілген адам шұлық киіп, түні бойы демалады. Сіз оларды көрпемен жабуыңыз керек.
- Көптеген балалар бұл әдіспен өте жақсы жұмыс істейді, өйткені олар бірнеше минуттан кейін өздерін жақсы сезінеді.
- Бұл әдіс дәстүрлі табиғи емдеу әдісі. Оның принципі: суық аяқтар қан айналымын жақсартады және иммундық жүйені ынталандырады. Нәтижесінде денеден жылу бөлініп, шұлықты кептіріп, безгекті төмендетеді. Бұл әдісті кеудедегі кептелуді емдеу үшін де қолдануға болады.
Ылғал сүлгі әдісін қолданыңыз. Бір-екі сүлгіні қолданып, оны ұзына бойына екі бүктеңіз. Сүлгіні салқын немесе мұзды суға батырыңыз. Оны созып, сүлгіні басыңызға, мойынға, тобыққа немесе білекке жағыңыз. Сүлгіні бір уақытта екіден артық орынға қоймаңыз - бұл сіз оны маңдайыңыз бен тобықтарыңызға немесе мойныңыз бен білегіңізге қоюға болатындығын білдіреді.
- Салқын салфетка немесе салқын жуу мата денеден жылуды кетіреді және безгекті төмендетеді. Сүлгі құрғақ немесе салқындатылмаған кезде басынан бастап өзіңізді жайлы сезіну үшін қайталаңыз. Сіз мұны қанша рет қайталай аласыз.
жарнама

3-тен 2-ші бөлім: температураны төмендету үшін тағамды реттеу

Тамақтануды азайтыңыз. «Суық тигенде тамақ іш, температура көтерілгенде тез тамақтан» деген нақыл кейбір соңғы ғылыми зерттеулерге сәйкес біршама дұрыс. Сіз денеңізге тамақ сіңіруге күш жұмсауға жол бермеуіңіз керек, ал бұл энергияны қызба қоздырғышына қарсы пайдалануға болады.
Сау жемістерге арналған тағамдар. Құлпынай, қарбыз, апельсин, канталупа сияқты жемістерді таңдаңыз. Бұл жемістер денеңізді ылғалдандыруға да көмектеседі.
- Пісірілген тағамдар немесе қуырылған картоп сияқты майлы немесе майлы тағамдарды жеуге болмайды. Қуырылған тауық қанаттары немесе хот-догтар сияқты өткір тағамдардан аулақ болыңыз.
Сорпаны жеңіз. Сізде тауық сорпасын өздігінен алуға болады, сонымен қатар көкөністермен пісірілген тауық ботқасын жеуге болады. Зерттеулер көрсеткендей, тауық сорпасында емдік ингредиенттер бар. Бұл тағам сіздің денеңізге қажетті суды алуға көмектеседі.
- Пісірілген жұмыртқа немесе тауық сияқты сіңімділігі жоғары және пайдалы ақуыздың көздерін қосыңыз (тауық сорпасына аздап ет қосыңыз).
Суды көп ішіңіз. Дене қызуы денені құрғатуы мүмкін және науқас адамға ыңғайсыздық тудырады. Сұйықтықты немесе Ceralyte немесе Pedialyte сияқты регидратациялық ерітінділерді көп ішу арқылы дегидратациядан аулақ болыңыз. Регидратациялық ерітінділерді қолданар алдында дәрігермен байланысыңыз. Сіздің белгілеріңіздің тізімін жасаңыз, сіз не жейсіз (немесе баланың температурасы көтерілген) және дене қызуы. Балаңыздың жөргектерін қаншалықты жиі ауыстыратынын немесе зәр шығаруды жазыңыз.
- Егер сіздің балаңыз әлі де емізулі болса, мүмкіндігінше су ішіңіз. Сіздің балаңыз жеткілікті мөлшерде ақуыз бен су алады және өзіңізді жайлы сезінеді.
- Екі бала да (сіз де) сусызданудың алдын алу тәсілі ретінде кремдерді қолдана аласыз. Алайда, қантты көп жеуге болмайды. Табиғи жемістерден, мұздатылған йогурттан немесе шырындардан жасалған балмұздақтарды іздеңіз. Әлі де көп су ішуді ұмытпаңыз.
Шөптің температурасын төмендететін дәрі ішіңіз. Сіз бұл шайды сатып ала аласыз немесе оны өзіңіз үйде жасай аласыз. Бір кесе суға бір кесе кептірілген шөп қосыңыз. Шөптерді қайнаған суға 5 минут салып, қалағаныңызша бал немесе лимон қосыңыз. Сүт қосудан аулақ болыңыз, өйткені сүт өнімдері майдың бөлінуін күшейтеді. Кішкентай балалар үшін шөптердің мөлшерін ½ шай қасыққа дейін азайтып, шайды оларға берместен бұрын суытыңыз. Дәрігердің нұсқауы болмаса, нәрестелерге шай бермеңіз. Келесі шөптерден жасалған шөп шайларын қолданып көріңіз:
- Үнді насыбайгүл (Батыс насыбайгүл - немесе тәтті насыбайгүл жақсы, бірақ онша тиімді емес)
- Ақ талдың қабығы
- Жалбыз немесе жалбыз
- Хризантема покері
- Хош иісті зат
- Таңқурай жапырақтары
- Зімбір
- Орегано жапырақтары
- Мускус
жарнама

3-тің 3-бөлімі: Дәрігерге не көру керек екенін түсіну

Дәрігерді қашан шақыру керектігін біліңіз. Дене температурасы мезгіл-мезгіл өзгеріп отыруы мүмкін, бірақ әдетте 37 градус Цельсийді құрайды.Егер нәрестедегі 4 айдан төмен ректальды температура 38 градус немесе одан жоғары болса, Дәрігерге қоңырау шалыңыз лезде. Жалпы балалар үшін, егер баланың дене қызуы 40 градус С немесе одан жоғары болса, дәрігерге хабарласыңыз лезде. 6 айдан асқан және одан үлкен балалар үшін дене температурасы 39,4 градустан жоғары болса, оны көру қажет белгі болып табылады. Егер сіздің балаңызда төмендегі белгілермен безгегі көтерілсе, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге немесе жедел жәрдемге хабарласыңыз:
- шаршаған көрінеді және тамақ ішкісі келмейді
- мазасыздық пен жылау
- таңырқау
- айқын инфекция белгілері (ірің, бөлінді, қызару)
- құрысулар
- тамақ ауруы, бөртпе, бас ауруы, қатты мойын, құлақтың ауыруы
- дереу бақылауды және емдеуді қажет ететін сирек кездесетін белгілер:
  - сыдырғыштар немесе итбалықтар сияқты естіледі
  - тыныс алу қиындықтары немесе ауыздың, саусақтардың немесе саусақтардың айналасындағы күлгін тері
  - нәрестедегі фонтан ісінген
  - әлсіздік немесе енжарлық
Жеңіл дегидратация белгілерін байқаңыз. Жеңіл дегидратация белгілерін байқасаңыз, әсіресе жаңа туған нәрестелерде дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Қатты дегидратация өте тез келеді. Жеңіл дегидратация белгілеріне мыналар жатады:
- Құрғақ ауыз, жабысқақ немесе жарылған ерні - немесе нәресте көзіндегі ұқсас құбылыс
- Летаргия, мазасыздық немесе әдеттегіден көп шаршау
- Шөлдеу (сәбилердің ернін жалап немесе қысып тұрғанын байқаңыз)
- Зәр шығарудың төмендеуі
- Құрғақ жөргектер (Әдетте сәбилерге жөргектерді әр 3 сағат сайын ауыстыру қажет болады. Егер 3 сағаттан кейін жөргек әлі құрғақ болса, нәресте сусыздануы мүмкін. 1 сағаттан кейін су беріп, қайта тексеруді жалғастырыңыз. Егер жөргек әлі де құрғақ болса, дәрігерге хабарласыңыз.)
- Қара зәр
- Жылағанда, аз немесе мүлдем жас шықпайды
- Құрғақ тері (баланың қолының артқы жағын жұмсақ теріге қысыңыз. Егер нәресте сусызданса, тері дереу қалыпқа келеді)
- Іш қату
- Бас айналу немесе жеңіл-желпі сезіну
Ауыр дегидратация белгілері туралы біліңіз. Егер сізде келесі белгілер пайда болса, дереу жедел жәрдем мен дәрігерді шақырыңыз. Қатты дегидратацияның белгілеріне мыналар жатады:
- Өте шөлдеу, мазасыз немесе летаргиялық - сәбилер мен балаларға (ересектер үшін бұл көбінесе тітіркендіргіш және сергек емес)
- Ауыз / көз айналасындағы ауыз, тері және шырышты қабаттар өте құрғақ
- Жылағанда, көз жас болмайды
- Жеңіл қысылғаннан кейін тері бастапқы қалпына келмейді
- Зәр мөлшері әдеттегіден азаяды және қараңғы болады
- Батып кеткен көздер (немесе көздің астында қара шеңберлер)
- Сәбилерде фонтанель батып кетеді.
- Жүректің жылдам соғуы және / немесе ентігу
- Безгек
Нәрестелердегі фебрильді конвульсияларды бақылаңыз. Бұл құбылыс нәрестелерде жоғары температура болған кезде пайда болады. Өте қорқынышты болғанымен, ол тез өтіп, миға зақым келтірмеді және басқа ауыр зақым келтірмеді. Жоғары температура конвульсиялары әдетте 6 айдан 5 жасқа дейінгі балаларда болады. Бұл құбылыс қайталануы мүмкін, бірақ өте сирек бала 5 жастан асқаннан кейін пайда болады. Егер сіздің балаңызда қатты қызба салдарынан ұстама болса:
- Баланы жарақаттап алмау үшін оның жанында өткір заттардың немесе баспалдақтардың болмауын қадағалаңыз.
- Балаңызды құшақтамаңыз немесе ұстауға тырыспаңыз.
- Баланы немесе нәрестені бүйіріне немесе ішіне қойыңыз.
- Егер ұстама 10 минуттан астам уақытқа созылса, баланы тексеру үшін жедел жәрдем шақырыңыз (әсіресе баланың мойны қатайған болса, құсу, енжар немесе есінен танған болса).
жарнама

Кеңес

Анальды температура дененің ең дәлдігі болып саналады, бірақ олар ауыз қуысында, маңдайда немесе құлақта өлшенген температурадан әр түрлі болуы мүмкін - кейде салыстырмалы түрде.
Әдетте анальды температура ауызша өлшеуге қарағанда 0,3 ° C-ден 0,6 ° C-қа дейін жоғары.
Маңдайдағы температура әдетте ауыз қуысының температурасынан 0,3 ° C-ден 0,6 ° C-ға дейін, ал тік ішектің температурасынан 0,6 ° C-тан 1,2 ° C-қа төмен.
Құлақтың температурасы ауызша тексеруден 0,3 ° C-ден 0,6 ° C-қа дейін жоғары болады.
Егер сіздің балаңызда дене қызуы 1 тәуліктен асса (2 жастан асқан балалар үшін) немесе 3 күннен артық (үлкен балалар үшін) болса, дәрігерге хабарласыңыз.
Дене температурасы әдетте таңертең төмен, ал түстен кейін жоғары болады.
Әрқашан көп су ішіңіз.
Балаңызды қатты қыздырмаңыз. Тым көп киім кию дене температурасын жоғарылатуы мүмкін, себебі жылу бөлінбейді. Балаңызға жеңіл мақта, ауа өткізетін киімде және жеңіл шұлық киіңіз. Бөлме температурасын жылы ұстаңыз және балаңызды көрпемен жабыңыз.

Ескерту

Егер сізде қалқанша дауыл болса - Қалқанша безінің бұзылуы, ағзадағы тиреоидты гормонның мөлшерін аспанға шығарады, бұл шұғыл жағдай және сіз жедел жәрдем шақыруыңыз керек. Осы мақалада келтірілген әдістер Қалқанша безінің дауыл ауруын емдей алмайды.
Кофеин қосылған шайлардан (қара, жасыл немесе ақ) аулақ болыңыз, себебі олар термогендік қасиетке ие.
Температура кезінде алкоголь немесе кофеин, кофе, шай немесе сода сияқты ішпеңіз.
Ешқашан егер дәрігердің нұсқауы болмаса, нәрестелер мен жас балаларға аспирин беріңіз. Аспиринді 18 жасқа толмаған адамдарға бермеңіз.