Мазмұны

• Кеңес
• Ескерту

• Бас бармақ басқа екі саусақты ұстап тұрып, әр қолдың индексі мен ортаңғы саусақтарын жабыңыз.
• Қолды бас бармақ сізге қарататындай етіп бұраңыз, ортаңғы саусақтарды бір-біріне тигізіп, «А» пішінін жасаңыз.

Кішкентай саусағыңызды пайдаланып көріңіз. Екінші саусақтың позасы сәл жеңілірек.

• Әр саусағыңыздан кішкентай саусақты шығарыңыз да, басқа саусақтарды бас бармағыңызбен ұстаңыз.
• Қолыңызды бас бармағыңыз сізге қарататындай етіп бұраңыз, кішкентай саусақтарды бір-біріне тигізіп, «А» пішінін жасаңыз.

Бір қолымен жұлдыздарды ысқыру. Сондай-ақ, бір қолыңыздың саусақтарын пайдаланып ысқыруға болады.

• Үлкен және сұқ саусақты немесе бас бармақ пен ортаңғы саусақты қысып, O пішінін жасаңыз, ол сізге өзіңізді ыңғайлы сезінеді.
• Кез-келген қолмен ысқыру жақсы, бірақ сіз өзіңіздің басым қолыңызды, ең болмағанда, бастағанда қолдануды жеңілдетесіз.

жарнама

2-нің 2-бөлімі: Ысқырық жаттығуы

1. 

   Ерінді пішіндеу. Біріншіден, ерніңізді «ысқыру оңай» етіп ылғалдандыру керек. Содан кейін, еріндерді тістерге қарай тартыңыз, сағыз ауруы бар қарт адамның аузына еліктеңіз. Қолдарыңызбен ысқырудың кілті - ерніңізді тістеріңізбен жауып тұру.

2. 

   
   
   Саусағыңызды тіл ұшының астына қойыңыз. Қандай саусақты қолдансаңыз да, саусақтарыңыздың ұштарын тіл ұшының астына қоюыңыз керек.

3. 

   Тіліңізді ішке қарай итеріңіз. Саусақтарыңызбен тілдің 1/4 бөлігі оралатындай етіп тілдің ұшын ішке қарай итеріңіз. Бірінші серпіліс төменгі ерінге тигенше итеріңіз.

4. 

   Ерніңізді саусақтарыңыздың айналасында мықтап басыңыз. Бұл қадам анық әрі жоғары ысқырық үшін өте маңызды. Саусақтарыңыздың айналасында саңылаулар болмауы керек, бірақ сіздің саусақтарыңыздың арасындағы тесіктен басқа ерніңіз тығыз болуы керек. Дыбыс сол жерден шығады.

5. 

   
   
   Үрлеу. Енді бәрі өз орнында, сізде үрлеуден басқа ешнәрсе жоқ! Алдымен, жай саусақтарыңыздан ауа өтетініне көз жеткізіп, абайлап үрлеңіз. Егер сіз басқа жерден ауаның шығып жатқанын көрсеңіз, оны жабыңыз. Сонымен бірге, пышақтың қалқып шықпауын және ауа шығатын жерді жаппауын қадағалаңыз, әйтпесе дыбыс шықпайды.
   • Бөтелкенің үрлеген дауысын естігенде, сіз оны жасағалы тұрғаныңызды білдіреді. Қатты соққыңыз - бұл сізге жоғары дыбыс шығарады.

6. 

   Тәжірибе. Қолмен ысқыру жұмыс істемейді, жаттығу керек, саусақтардың стилімен, әр түрлі бұрыштармен тәжірибе жасап, ерін мен тілдің орналасуын реттеу керек. Соңында сіз анық және анық ысқырық үшін «оңтайлы ұпай» табасыз. Нәтижелерден ләззат алыңыз! жарнама

Кеңес

• Егер сіз мұны бірінші рет жасай алмасаңыз, көңіліңізді түсірмеңіз. Бастапқыда бұл техниканы орындау қиын болуы мүмкін. Тек жаттығуды жалғастыра беріңіз!
• Үрлеу кезінде тілдің ұшын жоғарғы жаққа жақын қозғалту жоғары ысқырықты тудырады.
• Кейбір адамдарға мұны жасау қиынға соғуы мүмкін, әсіресе тістері сынған, тістері ашық, тіс протездерін немесе жақшаларды қолдана отырып. Көңіліңді түсірме - өзіңе шыдамды бол, ең алдымен көңіл көтер! Айнаға қарап, қажет болған жағдайда түзетулер енгізіңіз. Егер сіз ысқыра алмасаңыз, онда жаттығу кезінде жүзіңізге қарау күлкілі болу үшін жеткілікті!
• Адамдар жоқ жерде жаттығу жасауды ұмытпаңыз. Сіз өзіңіздің достарыңыз бен жақындарыңызды жынды еткіңіз келмейді, өйткені сіз ысқырықпен айналысасыз.
• Сіздің аузыңызға бактериялар түспес үшін ысқырғанға дейін қолыңызды жуыңыз. Қолдарыңыздың кебуін күтіңіз, содан кейін ысқырықпен жаттығыңыз.
• Саусақты тілдің астына тікелей қоймаңыз немесе оған сүйенбеңіз, оны тілдің бүйірінде ұстаңыз.
• Сіз ысқырған кезде (екі қолыңызда екі саусағыңызбен), A жасап, саусағыңыздың бұрышын реттеңіз, өкпенің сыйымдылығы неғұрлым көп болса, соғұрлым жақсы дыбыс шығады - үнемі жаттығыңыз, бас тартпаңыз !

Ескерту

• Егер сіз мұны алдымен жасай алмасаңыз, оны жұмыс істеуге тырыспаңыз. Үздіксіз тыныс алу ентігу мен бас айналуға әкелуі мүмкін. Егер сізде біраз бас айналса, жалғастырар алдында бірнеше минутқа тоқтаңыз!
• Жаттығу жасамас бұрын міндетті түрде қолыңызды жуыңыз.