Қысқы экземаны емдеңіз - Кеңестер

Вызшақ: Бұл өсімдіктер соғыс кезінде адамдарды құтқарды.

Мазмұны

Қадамдар
Кеңес
Ескерту

Экзема жылдың кез келген уақытында болуы мүмкін, бірақ әдетте құрғақ, суық, аязды айларда күшейеді. Экзема қолдарда, аяқтарда, көздерде және аяқтарда, білектерде, мойында, жоғарғы кеудеде, қабақтарда, тізе артында, локте, бетте және / немесе баста болуы мүмкін. Бөртпелер қызыл, қоңыр немесе сұр, қалың, жарылған, құрғақ немесе қабыршақ болуы мүмкін. Экзема қышыма және сезімтал болуы да мүмкін. Бұл ғана емес, сонымен қатар экзема астма мен терінің аллергиялық синдромының даму қаупін арттырады. Бұл синдроммен ауыратын адамдарда экзема (атопиялық дерматит), аллергиялық ринит (шөп безгегі) немесе астма болуы мүмкін. Экземаны емдеу мүмкіндігі жоқ, бірақ өрттің пайда болу қаупін азайтудың көптеген жолдары бар.

Қадамдар

3-тен 1-ші әдіс: Үйде экземаға күтім жасаңыз

Құрғақ қысқы теріні тыныштандыру үшін ылғалдандырғышты қолданыңыз. Ылғалдандырғышты күніне кем дегенде екі рет, әсіресе құрғақ дақтармен жағу керек. Бұл теріні ылғалды ұстауға және терінің жарылуынан немесе тітіркенуінен сақтауға көмектеседі. Құрамында теріні тітіркендіретін бояғыштар немесе хош иістер бар ылғалдандырғыштардан аулақ болыңыз. Ылғалдандырғыштар мен майларды жақсырақ ылғалдандыру үшін жуынғаннан кейін терінің ылғалдылығы аз болған кезде қолдану керек. Сіз келесі брендтерді байқап көре аласыз:
- Цетафил
- Нутрадерм
- Эучин
- Балаларға арналған май
Рецептсіз аллергияға қарсы дәрі-дәрмектерді қолданып көріңіз. Аллергияға қарсы дәрі-дәрмектерде антигистаминдік ингредиент бар, бұл пайдалы, өйткені экзема аллергиямен байланысты. Сіз келесі өнімдерді пайдалана аласыз:
- Цетиризин (зыртек)
- Фексофенадин (Аллегра)
- Димедрол (Бенадрил)
Қышуды емдеу үшін жергілікті кремді қолданыңыз. Стероидты кремдер, каламинді кремдер және жергілікті кальциневрин ингибиторлары сияқты кейбір жергілікті кремдер қышуды жеңілдетуге көмектеседі. Қышуды басу үшін өнімді экзема аймағына күніне бірнеше рет қолдануға болады. Кейбір өнімдер мыналарды ұсынады:
- Гидрокортизон кремі. Гидрокортизон 1% кремі қышуды жеңілдетуге көмектеседі. Алайда, стероидты кремдерді үнемі қолдану теріні жұқарта алатындығына назар аударыңыз, сондықтан оны қысқа мерзімде ғана қолданған жөн. Бетіңізге немесе тері қатпарларының арасына гидрокортизон кремін қолданар алдында дәрігеріңізбен тексеріңіз.
- Каламин кремі. Каламин кремі әдетте шырмауықпен улануды емдеу үшін қолданылады, сонымен қатар экземадан туындаған қышыма көмектеседі.
- Кальциневрин тежегіштерінің жергілікті өзекті формасы. Бұл рецепт бойынша жергілікті кремдер қышуды және бөртпелерді жеңілдетуге көмектеседі, сонымен қатар теріні стероидты кремдер сияқты жұқартады.
Қышу мен қабынуды басу үшін суық компрессті қолданыңыз. Суық компресстер қышуды жеңілдетуге және ісінуді азайтуға көмектеседі. Сіз салқын, дымқыл жуу матасын немесе мұз пакетін қолдануға болады.
- Егер сіз дымқыл матаны қолдансаңыз, оны салқын ағынды судың астына қойыңыз және сығыңыз. Орамалды теріге 5 минуттай жағыңыз. Содан кейін, ылғалдандырғышты қолданғаннан және теріні қолданғаннан кейін теріні құрғатыңыз.
- Егер сіз мұз пакетін қолдансаңыз, алдымен мұзды мақта немесе қағаз сүлгімен ораңыз. Содан кейін, экзема аймағына 20 минутқа дейін мұз қабығын қойыңыз. Тері тініне зақым келтірмеу үшін қайтадан мұз қабатын салмас бұрын терінің қалыпты температураға оралуын күтіңіз.
Сызбаңыз. Сызаттар экзема аймағын тітіркендіріп, жарып жіберуі мүмкін. Бактериялар жарықшақ арқылы еніп, инфекция қаупін арттырады. Егер сызаттарыңызды басқаруда қиындықтар туындаса, сіз:
- Экземаны таңғышпен ораңыз.
- Тырнақтарыңызды қысқа ұстаңыз.
- Ұйқы кезінде мақта қолғаптарын киіңіз.
Ас содасына немесе сұлы майына салыңыз. Бұл әдіс әсіресе суық қыста босаңсытады және теріні қышуды жеңілдетуге көмектеседі.
- Ваннаны сумен толтырып, суға ас содасын, пісірілмеген сұлы майын немесе коллоидты сұлы майын қосыңыз.
- 15 минут демалу үшін сулаңыз.
- Тері ылғалды болған кезде ылғалдандырғышты жағыңыз. Бұл қадам терінің ылғалдылығын сақтауға көмектеседі.
- Ылғалдандырғыштың тез ағып кетуіне жол бермеу үшін теріні құрғатқаннан кейін 20 минут күте аласыз.
Экзема аймағына тұзды су жағыңыз. Сіз аздап жанып жатқаныңызды сезінесіз, бірақ тұзды су тітіркенген немесе жарылған жерлерде өсіп жатқан бактерияларды жоюға көмектеседі. Жазда экзема белгілерін жеңілдету үшін сіз мұхитта шомыла аласыз, бірақ қыста тұз қоспасын өзіңіз араластыруыңыз керек.
- Бір стақан жылы суда бірнеше шай қасық тұзды ерітіңіз.
- Тұзды суды экзема аймағына жағып, құрғатыңыз.
Баламалы құралдарды қолданып көріңіз. Баламалы құралды, әсіресе шөп қоспаларын қолданар алдында әрдайым дәрігеріңізбен кеңесіңіз, себебі өнім басқа дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесуі мүмкін. Төмендегі әдістердің ғылыми тиімділігі дәлелденбеген, бірақ олардың кейбір жағдайларда пайдалы болатындығы туралы дәлелдер бар:
- D, E дәрумендері, мырыш, селен, пробиотиктер және көптеген басқа эфир майлары бар қоспалар
- Сент сияқты шөп қоспалары. Джон сусыны, роман түймедақ, шай ағашы майы, неміс түймедақ, орегон жүзім тамыры, мия, күріш кебек шырыны (жергілікті)
- Акупунктура немесе акупрессура
- Релаксация сезімін қалыптастыру үшін ароматерапияны немесе түсті терапияны қолданыңыз
- Массаж терапиясы
Қабынуды азайту үшін жеңіл терапияны қолданып көріңіз. Қыста, әдетте, күн қысқа, сондықтан біз үйде болмаймыз, сондықтан жарық аз болады. Жарық терапиясы күн сәулесінің әсерінен немесе жасанды УКА сәулелерін немесе тар жолақты УВБ сәулелерін қолдану сияқты қарапайым болуы мүмкін. Алайда бұл әдіс зиянды болуы мүмкін, сондықтан оны кішкентай балаларда қолдануға болмайды. Жанама әсерлерге мыналар жатады:
- Терінің ерте қартаюы
- Тері қатерлі ісігінің даму қаупі
жарнама

3-тен 2-ші әдіс: Рецепт бойынша тағайындалған дәрілерді қолданыңыз

Дәрігерден рецепт бойынша берілетін кортикостероидтар туралы сұраңыз. Бұл елеулі жанама әсерлер тудыруы мүмкін екенін ескеріңіз, сондықтан дәрігермен кеңесіңіз. Препарат келесі түрінде болуы мүмкін:
- Жергілікті крем
- Есірткі
- Инъекциялар
Антибиотиктерді қолдануды қарастырыңыз. Егер сіз экзема аймағын сызып тастасаңыз, дәрігер антибиотик тағайындай алады. Антибиотиктер терінің бактерияларын азайтуға, қайта жұқтыру қаупін азайтуға көмектеседі. Антибиотиктерді келесі жағдайларда тағайындауға болады: алтын түстес стафилококк - атопиялық дерматитпен ауыратын науқастарда ең көп таралған инфекция. Егер сізде келесі белгілер болса, дереу дәрігерге көріну керек:
- Бөртпелер қызыл жолақтармен, іріңді немесе сары қотырмен ауырған көрінеді
- Бөртпелер ауырсынуды тудырады
- Бөртпеден туындаған көз проблемалары
- Бөртпелер үйдегі емдеумен бірге кетпейді
- Бөртпелер ұйқыға және күнделікті әрекеттерге әсер етеді
Қуатты антигистаминді дәрі-дәрмектермен босатыңыз. Бұл дәрі-дәрмектер гистаминнің әсерін азайтуға және қышуды азайтуға көмектеседі.
- Қышуды басу және ұйықтауға көмектесу үшін седативті антигистамин қабылдауға немесе күндізгі қышуды жеңілдету үшін седативті емес антигистамин қабылдауға болады.
Иммуносупрессанттарды қабылдау туралы дәрігермен кеңесіңіз. Бұл препараттар терінің тез қалпына келуіне көмектеседі. Екі танымал препарат:
- Такролимус (протопиялық)
- Пимекролимус (Элидель)
Дәрігермен дымқыл орамдар туралы сөйлесіңіз. Бұл әдісті әдетте дәрігер жасайды, бірақ сіз оны дәрігердің нұсқауымен үйде жасай аласыз. Ылғал орау әдісі ауыр экзема кезінде жиі қолданылады:
- Алдымен экзема аймағына кортикостероидты препаратты қолданыңыз. Жүктіліктен кейін дәкемен орап алыңыз. Сіз бірнеше сағат ішінде белгілердің бәсеңдеуін сезінуіңіз керек.
жарнама

3-тен 3-ші әдіс: Экземаның өршуіне жол бермеу үшін өмір салтын өзгертіңіз

Жұмсақ, тітіркендірмейтін сабынды қолданыңыз. Күшті тазартқыш сабын теріңіздегі табиғи майларды кетіреді, оны құрғақтыққа және қысқы экземаның нашарлауына бейім етеді. Таза сумен және сабынмен жуыңыз.
Жылы сумен жылдам душ қабылдаңыз (ыстық душтар жоқ). Мұны суық күндері жасау қиын болса да, терінің көп мөлшерде су жиналуына жол бермейді.
- Душ қабылдау уақытын 15 минуттан азырақ қойыңыз.
- Бадам майын аздап суланған кезде жағыңыз (экзема аймағында).
- Өзіңізді құрғатыңыз.
- Тердің экзема аймағын тітіркендірмеуі үшін жаттығудан кейін бірден душ қабылдаңыз.
Тазалау кезінде резеңке қолғап киіңіз. Экземасы бар адамдар күшті жуғыш заттарға өте сезімтал және әсер ету өрттің пайда болуына әкелуі мүмкін. Сондықтан тазартпас бұрын ылғалдандырғыштың қалың қабатын жағып, қолғап киген жөн. Байланысты болдырмаңыз:
- Еріткіш
- Тазартқыш сұйықтық
- Ыдыс сабын
- Ағартқыш
Экологиялық тітіркендіргіштерден сақ болыңыз. Экземаның темекінің шаңы мен түтіні сияқты қоршаған орта тітіркендіргіштерінің әсерінен нашарлауын қадағалаңыз. Қыста сіз үйде көп уақыт өткізсеңіз, осы факторлардың әсер ету қаупі соғұрлым жоғары болады. Сіз тітіркендіргіштерге әсер етуді мүмкіндігінше шектеуіңіз керек.
Экземаңызды нашарлататын тағамдарды анықтаңыз. Экзема аллергиямен байланысты, сондықтан сіз аллергия тудыратын тағамдарды алып тастау өте маңызды. Егер сіз сенімді болмасаңыз, дәрігерден аллергиялық тест сұрай аласыз. Экземаны тітіркендіретін тағамға мыналар жатады:
- Жұмыртқа
- Сүт
- Жоғалған
- Соя бұршағы
- Балық
- Бидай
Ішкі ортаны тұрақты ұстаңыз. Температура мен ылғалдылықтың кенеттен өзгеруіне жол бермеңіз. Егер ауа-райы күрт өзгерсе, теріңіздің бейімделуіне уақыт беру үшін үйде болыңыз.
- Егер ауа-райы кенеттен құрғақ болса, ауаның ылғалдылығын сақтау үшін үйдегі ылғалдандырғышты қолданыңыз.
Теріні сызатпайтын немесе тітіркендірмейтін киім киіңіз. Теріні дем алу үшін кең киім киіңіз. Қыста жылы киініп, теріні қыстың суық, құрғақ желдерінен сақтаңыз.
- Жүннен жасалған киім киюден аулақ болыңыз.
- Жаттығу кезінде салқын киім киіңіз.
Стресті азайтыңыз. Стресс сізді экземаға бейім ете алады. Стресті төмендету экземаның қалпына келуін тездетеді және экземаның өршу қаупін азайтады. Стресті төмендетудің ең жақсы тәсілдері:
- Әр кеш сайын 8 сағат ұйықтаңыз. Өмірдің қиындықтарын жеңе білу үшін жеткілікті ұйқы сіздің ақыл-ой қуатыңызды арттырады.
- Аптасына шамамен 2 жарым сағат жаттығыңыз. Қыста суықта жаттығу жасау қиын болғанымен, жаттығулар сізге өте пайдалы болады. Дене эндорфин гормонын шығарады, ол релаксацияны тудырады және көңіл-күйді жақсартады. Сіз спортпен, жүгірумен, жүзумен және велосипедпен айналыса аласыз.
- Медитация, йога, терең тыныс алу, релаксация бейнелерін визуализациялау және массаж сияқты релаксациялық жаттығуларды қолданыңыз.
жарнама

Кеңес

Бала майы - құрғақ (тез жарылатын) және экзема терісін ылғалдандыратын мұнай туындысы. Бала майы өте тиімді, себебі ол судан енуі қиын қорғаныс қабатын құруға көмектеседі, сондықтан экзема ауруының терісі қорғаныш майын жуудың орнына табиғи майларды шығару қабілетін қалпына келтіруге уақыт алады.

Ескерту

Жүкті әйелдер мен жас балалар кез-келген дәрі-дәрмектерді, соның ішінде шөп ингредиенттері мен шөп қоспаларын қабылдаудан бұрын әрқашан дәрігерімен кеңесу керек, өйткені олар басқа дәрілермен өзара әрекеттесуі мүмкін. Бұл өнімдердің сізге сәйкес келетіндігі туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
жаңа дәрі-дәрмектерді қабылдау кезінде, оның ішінде рецептсіз дәрі-дәрмектер.