Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес

Экзема - бұл бірқатар тері ауруларына қатысты қолданылатын жалпы термин. Оларға «жанаспалы дерматит» жатады, аллергенге немесе күшті химиялық затқа терінің реакциясы, бірақ көз айналасындағы экзема әдетте «атопиялық» дерматит болып табылады, яғни тері байланыссыз реакция жасайды. тікелей. Бұл көбінесе нәрестелер мен кішкентай балаларда кездеседі, бірақ жасына қарамастан, сіз көздің айналасындағы атопиялық дерматитті дамыта аласыз және оны қалай емдеу керектігін білуіңіз керек.

Қадамдар

3-тен 1-бөлім: Атопиялық дерматит туралы білім

1. 

   Негіздерін біліңіз. Атопиялық дерматит - балалардағы ең көп таралған тері ауруы. Бұл қоршаған ортаға аллергиялық реакциялармен, шөп безгегімен және астмамен байланысты, яғни егер сізде осы жағдайлардың бірі болса, басқалардың даму қаупі жоғары болады.
   • Атопиялық дерматит - бұл иммундық жауап. Әдетте, дене тітіркендіргішке шамадан тыс әсер етеді және тіпті байланыссыз жерлерде де дерматитке әкеледі.

2. 

   
   
   Симптомдарды біліңіз. Сізде атопиялық дерматит болған кезде (қысқа мерзімге) терінің ұсақ, қызыл, қышыма дақтарын байқайсыз. Тері де ісіп, қабыршақтануы мүмкін. Егер жағдай сақталса, симптомдар созылмалы кезеңге ауысып, терінің қалың, қышыма дақтары болып, қоңыр немесе қызыл түске айналуы мүмкін.
   • Сонымен қатар, безеулер сұйықтық шығаруы мүмкін. Тері де құрғақ және қабыршақтануы мүмкін.

3. 

   
   
   Атопиялық дерматиттің пайда болу механизмін түсіну. Атопиялық дерматит уақыт өте келе өздігінен пайда болуы және кетуі мүмкін. Симптомдар күшейген кезде, экзема өртенеді. Алайда, сізде симптомсыз кезеңдер болуы мүмкін.

4. 

   
   
   Атопиялық дерматиттің қалай берілетінін біліңіз. Атопиялық дерматит жұқпалы емес, яғни оны жұқтырған адаммен байланыста болу мүмкін емес. Алайда ауру ата-анадан балаға жұғуы мүмкін.

5. 

   Атопиялық дерматиттің көру қабілетіне қалай әсер ететінін түсініңіз. Атопиялық дерматит көруге байланысты бірқатар мәселелер тудыруы мүмкін. Жақында экземаның пайда болуы сіздің көру қабілетіңізге әсер етеді деп ойласаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
   • Көруге әсер ететін факторлардың бірі - көз айналасындағы терінің қызаруы және ісінуі мүмкін, сондықтан оны көру қиынға соғады. Сонымен қатар, бұл ауру катаракта мен ретинальды тордың пайда болу қаупін арттырады, тіпті емделсе де.
   жарнама

3-тен 2-бөлім: Пери-көз экземасын емдеу

1. 

   Көз айналаңызға мұз немесе суық компресстер жағыңыз. Суық компресс нервтердің ұштарын уақытша жансыздандырады, бұл ыңғайсыздықты азайтуға, теріні тыныштандыруға және қышуды жеңілдетуге көмектеседі. Бұл сонымен қатар өлі теріні кетіреді, көз айналасындағы теріні тегіс және тез жазылады.
   • Ыдысты салқын сумен ваннаға арналған кішкене маймен толтырыңыз. Егер сіз суық суды одан да ұнататын болсаңыз, суға бірнеше мұз текшесін салуға болады.
   • Таза қағаз сүлгімен немесе мақта сүлгімен суға батырыңыз. Экземаға 5 минуттай жағыңыз.

2. 

   Бетіңізге ылғалдандыратын крем жағыңыз. Кремдер немесе майлар ең жақсы, өйткені олардың құрамында лосьондарға қарағанда май көп. Май теріні тиімді қорғауға және ылғалдандыруға көмектеседі.
   • Хош иіссіз кремдерді таңдаңыз, оны бетіңізге жағу кезінде көзден аулақ ұстаңыз.
   • Теріңіз құрғаған сайын ылғалдандыратын крем жағыңыз. Бетіңізді душ қабылдағаннан немесе жуғаннан кейін дереу қолдану өте тиімді. Лосьон теріні жұмсартады, терінің емделуіне көмектеседі және экземаның өршуіне жол бермейді.

3. 

   Денсаулығыңыз мықты болып, жаныңыз жайлы болсын. Эмоционалды стресс және тітіркендіргіш химиялық заттардың әсер етуі экземаны нашарлатуы мүмкін, сондықтан кешенді емдеу пайдалы болады. Ароматерапия, массаж және басқа да әдістер стрессті азайтуға және иммундық жүйені көтеруге көмектеседі. Тынышталдыратын және тітіркендірмейтін терінің көптеген балама емдеу әдістері бар, мысалы, тазартылмаған кокос майының жұқа қабатын жағу.
   • Егер сіз экземаға қарсы дәрі-дәрмектерді қабылдап жүрсеңіз, қандай-да бір қоспалар қоспас бұрын немесе теріні күтуге, соның ішінде шөптермен емдеуге арналған дәрігермен кеңесіңіз.
   • Эфир майлары өте шоғырланған және оларды сұйылтылмаған түрде қолдануға болмайды, әсіресе көз айналасындағы сезімтал жерлерде. Сұйылтылған кезде де эфир майларын көзге тигізбеу үшін өте мұқият болу керек.

4. 

   Дәрігерден антибиотиктер туралы сұраңыз. Ауызша антибиотиктер кейде қабыну тері ауруларымен байланысты инфекцияларды емдеу үшін қолданылады. Көз айналасындағы тері өте сезімтал болғандықтан, егер сізде бір немесе екі көздің айналасында дерматит болса, дәрігер антибиотик тағайындай алады. жарнама

3-тен 3-ші бөлім: Экземалық алауды басқару

1. 

   Белгілі аллергендерден аулақ болыңыз. Экзема әдетте аллергендерге әсер ету нәтижесінде пайда болады. Экземаның өртенуін бақылаудың ең жақсы әдісі - бұл триггерлерден аулақ болу. Егер сіз белгілі бір заттарға сезімтал екеніңізді білсеңіз, олардан аулақ болыңыз.
   • Есіңізде болсын, аллерген экземамен байланыста болмауы керек. Сіздің ағзаңыз аллергенді бір жерде анықтап, басқа жерде реакция жасай алады.

2. 

   Стресті азайтыңыз. Стресс экземаның өршу қаупін арттыруы мүмкін, сондықтан стрессті шектеуге тырысыңыз. Балаңыздың және өзіңіздің күнделікті өміріңіздегі стрессті төмендету жолдарын біліңіз.
   • Стресс факторларын анықтаңыз. Стресс деңгейі жоғары болған кезде, оған не себеп болғанын қарастырыңыз. Мазасыздықты немесе мазасыздықты тудыратын нәрселерді жазып, стрессті төмендетудің жолдарын табыңыз. Мысалы, егер сіздің жұмысыңыз тым стрессті болса, сіз аптасына бір рет қашықтықтан жұмыс істей алсаңыз, бастығыңызға кеңес беріңіз.
   • Ойыңызды тыныштандыру үшін саналы тыныс алуға тырысыңыз. Бір сәтке көзіңізді жұмып, тынысыңыз ойыңызды толтырсын. Баяу, терең тыныс алуға және жай ғана ойлауға назар аударыңыз. Өзіңізді тыныш сезінгенше зейінді жалғастырыңыз.
   • Балаңызбен ой жүгірту үшін жануарлардың дыбыстарын қолдануға тырысыңыз. Балаңызға қолыңызды жоғары көтеруге, дем алғанда қолыңызды жоғары көтеруге, содан кейін ысқырған немесе ысқырған сияқты ұзақ дыбыстар шығарған кезде оларды төмендетуге үйретіңіз. Бұл жаттығу балаларға тыныс алуды бәсеңдетуге және стресстік ойлардан арылуға көмектеседі.

3. 

   Сызудан аулақ болыңыз. Бөртпелерді қышымалы жерді сызып тастасаңыз ғана күшейте аласыз. Экзема көздің жанында пайда болған кезде, сызаттар терінің қызаруы мен ісінуіне әкелуі мүмкін.
   • Қастар мен кірпіктер тырнақтан түсіп кетуі мүмкін.
   • Егер сіз немесе сіздің балаңыз түн ішінде тырналса, мүмкін болу үшін қолғап киіп немесе тырнақ кесіп көріңіз.

4. 

   Антигистаминді қабылдаңыз. Лоратадин және фексофенадин сияқты рецептсіз шығарылатын гистаминдер атопиялық дерматит симптомдарын жоюға көмектеседі. Ол аллергияның басқа түрлерімен, мысалы, пішен безгегімен байланысты, сондықтан антигистаминдер симптомдарды, әсіресе қышуды жеңілдетуге көмектеседі.
   • Сіз таңдаған антигистаминдік затбелгідегі нұсқауларды орындаңыз. Седативті емес антигистаминдердің көпшілігі үшін сіз оны күніне бір рет ішесіз. Экзема өршіген кезде дәрі қабылдауға кірісіңіз.
   • Алайда, егер сіз экземаға байланысты ұйқыңызбен қиналсаңыз, онда ұйқышылдықты тудыратын антигистаминдер түнде қабылдаған кезде көмектеседі.

5. 

   Аллергендер мен тітіркендіргіштерді анықтаңыз. Аллергендер мен триггерлер экземаның өршуіне ықпал етуі мүмкін. Кейде жуғыш зат немесе сабын сияқты өнімді ауыстыру ауруды емдеуге көмектеседі. Сізді ренжітетін нәрсені анықтау үшін өнімдерді бірінен соң бірін ауыстырып, проблеманың себептерін оқшаулауға тырысыңыз. Экзема қызған кезде макияжды тоқтатқан дұрыс
   • Сондай-ақ, сіз байланысқан тағамдарды, хош иістерді, хош иістерді және басқа заттарды ескеріп, экземаның өршуіне назар аударуыңыз керек. Экземаның өршуіне дейін бірнеше күн өткенде айналаңыздағы көріністі табыңыз.
   • Аллергендерді анықтау үшін сіз аллергологты көре аласыз.
   • Бет пен көз аймағы әртүрлі өнімдердің әсерінен, әсіресе әйелдерде жиі көптеген мәселелерге тап болады. Күннен қорғайтын кремдер, косметика, сабын және парфюмерия экземаның өршуіне әкелуі мүмкін.

6. 

   Кейбір тағамдардан аулақ болыңыз. Азық-түлік аллергиясының өзіндік терминологиясы бар (олар жедел реакция тудыруы мүмкін), сонымен қатар экземаның өршуіне ықпал етеді. Жалпы аллергендер жержаңғақ майында, жұмыртқада, сүтте, балықта, күріште, сояда және бидайда болады.
   • Егер сіз балаңызды экземамен емізетін болсаңыз, жаңғақтардан аулақ болуыңыз керек, өйткені сіз оларды бере аласыз.

7. 

   Жақсы ылғалдандыратын сабынды таңдаңыз. Бетіңізді жуған кезде теріңізді құрғататын сабынның орнына майлылығы жоғары сабын таңдаңыз. Сіз иіссіз сабынды да таңдауыңыз керек.
   • Бактерияға қарсы сабын қолданудан аулақ болыңыз, себебі олар теріңізді құрғатуы мүмкін. Сондай-ақ, құрамында альфа-гидрокси қышқылы бар сабыннан аулақ болыңыз, себебі ол терінің ылғалдылығын кетіреді. «Нәзік» және «хош иіссіз» деген тазартқыш іздеңіз.

8. 

   Душ пен ваннаны жиі қабылдамаңыз. Сабын мен ыстық суды көп пайдалану атопиялық дерматитті нашарлатуы мүмкін, әсіресе көз айналасындағы нәзік терілерде. Судың температурасын төмендетіп, шомылу жиілігін азайтыңыз немесе экзема аймағын сіңдірмей ваннаға шомылыңыз.

9. 

   Ылғалдатқышты қолданыңыз. Құрғақ, ыстық ауа теріні тітіркендіріп, қышыма және қабыршақтана алады.

10. 

    Күн мен ыстыққа жол бермеңіз. Бұған ыстық душтан, тікелей күн сәулесінен, ыстық ауа-райына дейін жатады.
    • Бетіңізді жуғанда немесе жуғанда жылы суды қолданыңыз. Ыстық судан аулақ болыңыз, себебі ол сезімтал теріні тітіркендіреді.
    • Ыстық ауа-райында далаға ұзақ уақыт жүрмеңіз; Жылу теріні оңай тітіркендіріп, одан әрі қабынуды тудыруы мүмкін.
    жарнама

Кеңес

• Егер сізде экзема бар деп күдіктенсеңіз, әрдайым дәрігерге барыңыз, өйткені дәрігер сіздің диагнозыңызды дәлірек береді және сіздің жағдайыңызға сәйкес емдеуді ұсына алады.