Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес
• Ескерту

Көптеген адамдар белгілі бір жерлерде дененің иісі туралы, әсіресе қолтық немесе аяқ сияқты сезімтал жерлерде алаңдайды. Бақытымызға орай, денеңізді тазартудың және денеңіздің жағымсыз иісінен тез арылудың көптеген жолдары бар.

Қадамдар

3-тен 1-әдіс: тез дезодорация әдісін табыңыз

1. 

   Душ. Егер сіз аздап иіс сезсеңіз, уақытыңыз болса, қысқа душ қабылдаңыз. Денедегі иіс бактериялардың әсерінен пайда болады, сондықтан денеде толық ванна бар (әсіресе жағымсыз иісі бар аймақ) иістен тез арылуға көмектеседі. Алайда, шомылу кезінде бактерияға қарсы сабын немесе душқа арналған гельді қолдану өте маңызды, бұл жай сумен шомылғаннан гөрі жағымсыз иісті кетіреді.
   • Шомылған кезде дененің төменгі жағымсыз иіс шығаратын екі бөлігі болғандықтан, қолыңыз бен аяғыңыздың төменгі жағына назар аударыңыз.

2. 

   
   
   Косметикалық химия дүкендерінде кеңінен бар антиперспиранттарды қолданыңыз. Антиперспиранттар тердің алдын алу үшін мембрана қалыптастыру үшін кейбір химиялық заттарды пайдаланады (мысалы, Алюминий), бұл дененің иісін кетіруге көмектеседі. Көптеген антиперспиранттар күн ішінде әсер етеді, бірақ сізге күндіз қайтадан жүгіну қажет болуы мүмкін, әсіресе қарқынды жаттығулар немесе жаттығулар кезінде.
   • Дезодоранттардан айырмашылығы, антиперспиранттар терді шынымен жояды, ал дезодоранттар тек иісті «жауып», иістің «таралуына» жол бермейді.
   • Құрамында алюминий бар антиперспиранттардың сүт безі қатерлі ісігін немесе Альцермер ауруын тудыруы туралы көптеген пікірталастар болды, бірақ медициналық зерттеулер сілтемені растайтын нақты дәлелдер келтірген жоқ. Осы екі проблеманың арасында (немесе сүт безі қатерлі ісігі мен парабендер арасында), сондықтан бұл өнімдерді қауіпсіз деп санауға болады.

3. 

   
   
   Дене иісінен тез арылу үшін дезодоранттарды қолданыңыз. Тершеңдік іс жүзінде зиянды емес (егер терлеу мөлшері тым көп болмаса, егер денсаулығыңызда проблема болса), сондықтан тер механизмінен арылудың қажеті жоқ. толығымен сұмдық. Тершеңдік денені салқындатудың өте практикалық әсерін тигізеді, сіз дұрыс емес уақытта болмауы үшін тер механизмін басқара аласыз. Дезодоранттар денедегі жағымсыз иісті жасырады немесе иісті толығымен кетіреді, сонымен бірге дененің табиғи ылғалдылығын жоғалтпайды.
   • Кейбір дезодоранттар басқаларға қарағанда ұзақ қызмет етеді. Егер сіз дененің иісін тез басқара алатын өнімді іздесеңіз, кез-келген дезодорантты қолдануға болады. Бірақ ұзақ уақыт бойы жағымды иіс шығаратын өнім іздесеңіз, сапалы дезодорант сатып алуды ойластырыңыз.

4. 

   
   
   Сутегі асқын тотығының қоспасын қолданыңыз (дезинфекциялаушы ингредиент). Егер сіз үйде болсаңыз және антиперспиранттар мен дезодоранттар болмаса, 1 шай қасық 3% сутегі асқын тотығын бір кесе сумен араластырып көруге болады.
   • Қоспаны жақсылап араластырыңыз, содан кейін ерітіндіге 1 матаны батырыңыз. Денеңізді дезодорациялау үшін қолтық аймағында жаңа ғана суланған дымқыл шүберекті сүртіңіз.

5. 

   Қолды тазартқышты қолтыққа ысқылаңыз. Егер сіз шынымен де шұғыл жағдайға тап болсаңыз және дененің иісін мүмкіндігінше тез жою керек болса, дененің иісінен құтылу үшін құрғақ қол тазартқышын қолдануға болады. Осы шешімді қолдану үшін:
   • Аз мөлшерін алақанға салыңыз, содан кейін оны қолыңызбен қолтығыңызға ысқылаңыз. Антисептикалық / дезинфекциялаушы құрал бактерияларды тудыратын иісті кетіреді.

6. 

   Майды кетіретін қағазды қолданыңыз. Егер сіз терлеп, жақындап келе жатқан иіске алаңдасаңыз, дымқыл жерді кептіру үшін майды сіңіретін қағазды қолданыңыз. Бұл абсорбент парақтары өте сіңімді, сондықтан денеңіздің иісі сезілмеуі үшін 1 парақ майды сіңіретін қағазды қолтығыңызға (немесе тер шығатын кез келген жерге) ысқылаңыз.

7. 

   Хош иісті таблетканы иіс шыққан жерге ысқылаңыз. Алюм дененің иісін тудыратын бактерияларды кетіруге қабілетті. Дезодорант сияқты қолтықты бірнеше рет скрабтау үшін алюминийді қолданыңыз.
   • Егер сіз терлесеңіз, алюминий таблеткасын теріңізге ысқылағаннан кейін жуыңыз.

8. 

   Балшықты денеңіздің ең иісті жеріне сүртіңіз. Егер сіз далада жүрсеңіз, дезодоранттар мен антиперспиранттар болмаса, қолтығыңызға немесе аяғыңызға балшық жағып, табиғи түрде құрғатыңыз. Шлам кептірілгеннен кейін оны шайыңыз. Мұның мақсаты - балшық маскасы қалай жұмыс жасаса, дененің иісін тудыратын өлі теріні және терді құрғату және кетіру.

9. 

   Дененің иісті жерлеріне сірке суын себіңіз. Егер сізде дүкенде сатылатын өнімдер болмаса, дененің иісінен тез арылуға арналған табиғи құралдарды қолданып көруге болады. Сірке суы - бұл сіздің иісіңізді тудыратын жерлерде (мысалы, қолтықтарыңызда немесе аяқтарыңызда) бактериялар мен саңырауқұлақтарды жоюға көмектесетін табиғи антисептик. Немесе бұл жерлерге кішкене ақ сірке суы немесе алма сірке сіркесін себіңіз, содан кейін құрғатыңыз.
   • Сондай-ақ, арақты сумен сұйылтып, оны қолтыққа шашыратуға болады. Бұл Джоан Ривердің өзі қолданған «Бродвейлік қулық» деп атаған әйгілі тәсілі.
   • Егер сірке суы сізге сәйкес келмесе, сіз шай ағашының майы немесе бақсы-балгер сияқты басқа табиғи өнімдерді сынап көре аласыз, олардың екеуі де сірке суы сияқты дезодорирующим әсерге ие.

10. 

    Сұйылтылған лимон шырынын қолданыңыз. Лимон шырыны сонымен қатар табиғи бактерияға қарсы және саңырауқұлаққа қарсы агент болып табылады. Осы себептен лимон супер жылдамдықты дезодорант ретінде қолданылады. Сіз таза шүберекті сұйылтылған лимонад ерітіндісіне батыра аласыз немесе жұқа тілім лимонды өзіңіздің иісіңіз бар жерге тікелей ысқылай аласыз.
    • Дегенмен, сіздің теріңізге лимон шырыны қанша қажет екенін тексеру қажет болуы мүмкін. Лимон шырыны қышқыл болғандықтан теріні тітіркендіруі мүмкін. Егер сіз лимон шырынын ысқылағанда терінің тітіркенуін сезсеңіз, оны сүртіңіз, бірнеше сағат күтіп, аз мөлшерде қайталап көріңіз.
    • Сондай-ақ, лимон шырынын сумен сұйылтуға тырысуға болады.
    жарнама

3-тен 2-әдіс: Денедегі жағымсыз иістерден арылу үшін гигиенаны сақтаңыз

1. 

   Үнемі душ қабылдаңыз. Жоғарыда айтылғандай, шомылу дененің иісінен тез арылуға көмектеседі. Күнделікті ваннаға шомылу сіздің ұзақ жұмыс күніңізде және жаттығуларыңызда гигиенаны сақтауға көмектеседі. Душ қабылдаған кезде:
   • Қабыршақтағышты аптасына бірнеше рет қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Қабыршақ кірді, өлі теріні және бактерияларды кетіруге көмектеседі - дененің иісін тудыратын факторлар. Сіз қабыршақтарды дәріханалардан сатып ала аласыз немесе табиғи қабыршақтарды өзіңіз жасай аласыз.

2. 

   Әрқашан теріні құрғақ ұстаңыз. Бактериялар ылғалдылығы көп, «тамақ» көп, жылы температура, қолайлы рН және тұздың жоғары концентрациясы бар ортада көбейеді. Ылғал тері қатпарлары осы шарттарды орындайды. Осыған байланысты сіз теріңізді ылғалды болған кезде кептіруіңіз керек, ол сіз ваннаны аяқтағаннан немесе терлеп шыққаннан бола ма.
   • Тер мен басқа дымқыл сұйықтықтарды кептіру үшін майды сіңіретін сүлгі немесе қағазды қолданыңыз.
   • Шомылғаннан кейін ылғалдың алдын алу үшін теріңізге қолтық сияқты кішкене ұнтақ себуге болады.

3. 

   Қолтық асты аймағын үнемі қырыңыз. Әйелдер қолтықтарын жиі қыратынына қарамастан, бұл ерлерге де, әйелдерге де қажет. Қолтық астындағы шашты алып тастау денедегі жағымсыз иісті азайтуға көмектеседі, өйткені ол иісті оңай сіңіреді, шашыңыз аз болған сайын денеңіздің иісі де аз болады.

4. 

   Ауа өткізетін маталарды киіңіз. Синтетикалық материалдар абсорбенттік мақсатта арнайы жасалынбаса, жақсы сіңірілмейді (мысалы, полиэстер). Мақта, жүн, жібек сияқты материалдарды кию ... - терді жақсы сіңіреді және жақсы тердетеді, сондықтан денеңіздің иісі аз терлейді.
   • Сондай-ақ, тер мен дененің ылғалын сіңіру үшін астынан мақта немесе жібек іш киімді киюге болады, бұл денедегі жағымсыз иісті сыртқы киімге енуіне жол бермейді.

5. 

   Киімдеріңізді жиі жуыңыз. Жоғарыда айтылғандай, дененің иісі сіздің киіміңізге сіңуі мүмкін. Егер сіз көйлектің барлығын терлесеңіз, оны табиғи түрде құрғатпай жуыңыз, содан кейін оның келесі күні «сасып кетуіне» үлкен мүмкіндік бар. Киіміңіз бен денеңізді сергек ұстау үшін, тер болған сайын киімді жуып көріңіз. жарнама

3-тен 3-әдіс: Дене иісін кетіру үшін өмір салтын өзгерту

1. 

   Дұрыс тамақтану. Тамақтанатын заттар сіздің денеңіздің иісіне де әсер етеді. Егер сізде денедегі жағымсыз иіс проблемалары болса, кейбір тағамдарды тұтынуды шектеңіз және басқаларды тұтынуды көбейтіңіз. Бұл тағамдарға:
   • Бас тартуға арналған тағамдар: қызыл ет, сарымсақ пен пияз, өткір тағамдар, қант мөлшері жоғары өңделген тағамдар. Мұның бәрі сізді көбірек «иіске» айналдырады. Сондай-ақ, сіз кофеині бар сусындардан аулақ болуыңыз керек, себебі олар сіздің денеңіздің «иісін арттырады».
   • Тамақ өнімдері: жапырақты көкөністер, дәнді дақылдар, шикі жаңғақтар, пайдалы майлар (зәйтүн майы, лосось майы, авокадо майы және т.б.) және «өсімдік негізіндегі» қоректік заттар. »Ішін тазартуға көмектеседі (ақжелкен, ақжелкен, балдыркөк, жалбыз, шалфей, розмарин, тимьян және орегано сияқты).
2. Ішектің денсаулығына ықпал етеді. Дененің кейбір ауыр «иісті» жағдайлары ішек жолдарының әсерінен болады. Ішек кейбір тағамдарды толық қорыта алмаған кезде, бұл денедегі жағымсыз иістің пайда болуына әкелуі мүмкін. Үйде өзіңіздің ішек денсаулығыңызды күшейте аласыз, бірақ егер проблема жақсармаса, дәрігерге қаралуыңыз керек. Ішектің денсаулығын жақсарту тәсілдеріне мыналар жатады:
   • Пробиотикалық қоспа (пробиотик) ішек микрофлорасының сапасын жоғарылатады.
   • Ас қорыту ферменттерін тағамға қосыңыз немесе ас қорытуға көмектесу үшін алма сірке сіркесін қосыңыз.

3. 

   
   
   Арпа ұрығын немесе хлорофиллді қосыңыз. Хлорофилл қоспасы табиғи дезодорант ретінде әрекет етеді, бұл сізді күні бойы хош иісті ұстауға көмектеседі. Күнделікті витаминдік режимге хлорофилл қосыңыз.

4. 

   Стресстен арылыңыз. Стресс апокринді (үлкен тер бездері) ынталандырады, олар дененің иісін тудыратын тер бездері. Мазасызданғанда, ашуланғанда немесе күйзелісте болсаңыз, денеден иіс шығуы ықтимал.
   • Медитация сізге стрессті азайтуға көмектеседі. Күніне шамамен 15 минут ойланыңыз, сонда сіз өзіңіздің күйзелісті басқара алатындығыңызды анықтайсыз (және осылайша жақсы иіс шығады).
   • Йога - стрессті төмендетудің тағы бір жақсы әдісі.

5. 

   
   
   Денені тазарту. Денеңізді тазарту, әсіресе, егер сіздің денеңіздегі иіс проблемалары сіздің ішегіңізден немесе сіз жеген тағамдардан туындаса, дененің иісін азайтуға және сергек болуға көмектеседі.
   • Онда детокстен тазартатын әртүрлі өнімдер бар, сондықтан оны қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз, әсіресе күшті. Егер сіз ауруды емдейтін болсаңыз немесе тітіркенуге бейім болсаңыз, бұл өте маңызды.

6. 

   
   
   Суды көп ішіңіз. Денедегі токсиндерді жоюға көмектесу үшін күн ішінде көп су ішіңіз. Сондай-ақ, ішектің денсаулығын жақсартуға көмектеседі, жанама түрде денедегі иісті азайтуға көмектеседі.
   • Орташа алғанда, ересек әйелдерге 2,2 литр су ішу керек, ал ересек ерлерге бұл күніне 3 литр.

7. 

   Үнемі жаттығу жасаңыз. Бұл қарама-қайшы болып көрінуі мүмкін, өйткені жаттығу сізді терлеуге мәжбүр етеді, ал шын мәнінде дене шынықтыру ұзақ уақыт бойы дененің иісінен арылуға көмектеседі. Дене жаттығулары терлеуге көмектеседі және сол арқылы токсиндерді кетіреді - дене иісінің негізгі себебі.
   • Дегенмен, жаттығулардан кейін жақсы душ қабылдағаныңызға көз жеткізіп, жоғарыда айтылғандай денеңізді құрғатыңыз.

8. 

   Дене иісі проблема тудырса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Егер сіз жоғарыда аталған әрекеттерді орындап көрген болсаңыз және сіздің денеңіздің иісінен арылуға ешқандай мүмкіндігіңіз болмаса, сізде денедегі иісті тудыратын жағдай болуы мүмкін. Дене иісінен туындаған проблеманы дәрігермен немесе дерматологпен тексеру және диагностикалау үшін талқылаңыз. Сізге Бромхидроз диагнозы қойылуы мүмкін - бұл денедегі иістің шамадан тыс бөлінуін тудырады.
   • Дәрігер құрамында антиперспиранттар бар дәрі-дәрмектерді тағайындайды. Бұл дәрі-дәрмектер теріні тітіркендіруі мүмкін, сондықтан оларды ауруға шалдыққан кезде ғана қолданыңыз (мысалы, Бромидроз немесе Гипергидроз).
   • Ботокс тер бездерін жауып, бөлінетін тердің мөлшерін азайта алады.Алайда, қайтадан, сіз мұны аурусыз жасай алмайсыз, өйткені бұл әдіс өте қымбат және азапты. Ботокстің әсері бірнеше айға созылуы мүмкін, бірақ бұл ұзақ мерзімді шешім емес.
   жарнама

Кеңес

• Қырынудан кейін теріні қолыңыздың астына жуыңыз. Жуу үшін алкоголь немесе пероксид қолдануға болады.
• Парфюмерияны қолтық аймағына себуге тырыспаңыз. Хош иіс тек дененің иісін нашарлатады және тітіркену мен қызыл соққыларға әкелуі мүмкін.
• Сабын, дезодоранттар мен парфюмерияны көп араластырмаңыз, өйткені хош иістер әрдайым біріктіріле бермейді.
• Аяғыңызды тұзды суға батырыңыз. Аяқтар иіс тудыратын проблемалардың бірі болғандықтан, аяқтарыңызды мезгіл-мезгіл тұзды суға салып қойыңыз, өйткені тұз аяқтың иісін тудыратын бактерияларды жояды.
• Жылдам тазалау үшін бір реттік тазалағыш төсеніштері бар консервіленген дымқыл қағазды (балалар дымқыл қағазына ұқсас) сатып алыңыз. Алкогольге батырылған құрғақ қағаздың кейбір түрлері, құлпы бар сөмкеге де дәл осындай әсер етеді.
• Егер сіз темекі шегетін болсаңыз және оны тастай алмасаңыз, электронды темекіні пайдаланыңыз, себебі электронды темекі тек бу шығарады.
• Егер аяғыңыз жаман болса, аяқ киім киген кезде шұлық киюіңіз керек (мақта шұлықтарын таңдаңыз, өйткені олар ылғалды сіңіріп, тез кебеді) және аяқтарыңызды құрғатпау үшін күнделікті шұлықтарды ауыстырыңыз.
• Егер сіз емделіп жатқан болсаңыз, дәрігеріңізбен кеңесіңіз, өйткені кейбір дәрі-дәрмектер терлеп, денедегі иісті тудыруы мүмкін.
• Егер сіз қатты иіспен ауыратын болсаңыз, себебі саңырауқұлақтың өсуі болуы мүмкін. Саңырауқұлаққа қарсы сусабын бұл мәселені шеше алады, атап айтқанда, оны шомылу кезінде қолтық аймағына жағыңыз (көбікке жұмсақ жағыңыз, 3 минутқа қалдырыңыз). Егер сіз нақты рецепт бойынша емдеуді қаласаңыз, дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
• Парақтарды жиі ауыстырыңыз және ақ парақтарды ағартатын болғандықтан қолданыңыз. Бұған қарағанда, сіз әдетте күніне 8 сағат жұмсайсыз.
• Иіс сезетін дененің зоналарына зиянын тигізетін және басқа да күрделі мәселелер тудыратын «агрессивті» болмаңыз.

Ескерту

• Иісті маскалау үшін парфюмерияны қолданбаңыз. Бұл жай проблеманы одан әрі қиындата түсті.
• Егер сіз ұстараны қолдансаңыз, оны қолданар алдында міндетті түрде тазалаңыз. Ұстараны дезинфекциялаушы немесе дезинфекциялаушы затпен жууға болады.