Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес
• Ескерту

Бетіңізді таза ұстау аз күш жұмсайды, нәтиже оған тұрарлық: таза, жарқын келбет. Бұл мақалада бетіңізді қалай таза ұстау керектігі туралы кеңестер беріледі.

Қадамдар

2-ден 1-бөлім: Күнделікті тазалау

1. 

   Сіздің бетіңіздің қандай тері екенін біліңіз. Құрғақ, майлы немесе қалыпты тері? Күтімге арналған құралдарды дұрыс таңдау үшін сіз мұны білуіңіз керек. Нарықта бет күтімі туралы көптеген өнімдер бар, олар шатастыруы мүмкін.
   • Егер сіздің теріңіз қалыпты болса, теріңізде ылғалдың, майдың және икемділіктің теңгерімі бар. Бұл таза тері күтімінің мақсаты.
   • Егер тері майлы болса, теріні бетті жуғаннан кейін бірнеше сағаттан кейін жылтыр, майлы және майлы болады.
   • Егер тері құрғақ болса, қабыршақтануға бейім болады.
   • Сезімтал тері тығыз немесе қышыма сезінеді және химиялық заттармен әсер еткенде аллергияға бейім.
   • Көптеген адамдар аралас теріге ие, бұл майлы терісі бар жерлерді және басқа құрғақ жерлерді білдіреді.

2. 

   
   
   Бетіңізді күніне 2 рет жуу үшін жұмсақ тазартқышты қолданыңыз. Таңертең және кешке бір рет жуыңыз. Әркімнің терісі әр түрлі және әр түрлі өнімдерге мұқтаж. Сізге сәйкес келетін затты табу үшін сізге бірнеше түрдегі тазартқыштарды қолданып көруге тура келуі мүмкін. Теріге пайдалы майларды жоғалтпастан артық кірді, бактериялар мен майды жуатын тазартқышты таңдаңыз.
   • Тері түріне, макияж деңгейіне және жаттығу деңгейіне сәйкес тазартқышты таңдаңыз. Мысалы, теріңіз майлы болса, майды тиімді жуу үшін төмен PH тазартқыш қажет. Егер сіздің сезімтал теріңіз болса, химиялық өнімдерден аулақ болыңыз.
   • Кәдімгі сабындардан аулақ болыңыз, өйткені олар сіздің бетіңізге қатты әсер етеді және теріңізді табиғи майлардан тазартады.
   • Бетті жылы немесе суық сумен жуған дұрыс. Ыстық су теріні пайдалы табиғи майлардан тазартады.
   • Жаттығудан кейін теріні, кірді және тері тесігін бітеп тастайтын майды кетіру үшін бетіңізді жуыңыз.
   • Егер сіз дүкеннен алынған химиялық өнімдерді пайдаланғыңыз келмесе, өзіңіз жасай аласыз.

3. 

   
   
   Бетіңізді таза сүлгімен құрғатыңыз. Бетіңізді сүртпеңіз. Теріңізді құрғатқанда жұмсақ болыңыз, өйткені бет терісі өте сезімтал. Қолданып жүрген сүлгіңіздің таза екеніне көз жеткізіңіз, әйтпесе бетіңізде бактериялар пайда болады.

4. 

   Раушан суын қолданыңыз. Раушан суы маңызды өнім болмаса да, терісі майлы, безеуі бар немесе тері тесігі қатты жабылған адамдарға пайдалы болуы мүмкін. Раушан суы тазартудан кейін терінің артық майын және өлі теріні кетіруге көмектеседі. Бұл теріні күту режиміне ретиноидтар, антиоксиданттар және қабыршақтағыштар сияқты белсенді ингредиенттерді қосудың тамаша әдісі.
   • Бетіңізді жуғаннан кейін раушан суын қолданыңыз. Раушан суын маңдайыңызға, мұрныңызға және иегіңізге тамызу үшін таза мақта шарикті қолданыңыз (Т-аймағы). Көз айналасына жол бермей, айналмалы қозғалыспен мақтаны ақырын жылжытыңыз.
   • Теріңізге сәйкес тоник таңдаңыз. Раушан суының кейбір бөлігі безеулерді кетірмейтін теріге арналған; Кейбір басқа өнімдерде сезімтал теріге арналған қабынуға қарсы қасиеттер бар.
   • Көптеген дерматологтар алкоголь негізіндегі тониктерді қолданбауға кеңес береді, себебі олар терінің құрғауына, тіпті майлы теріге де себеп болады.

5. 

   
   
   Көз айналасындағы теріні абайлап күтіңіз. Көзіңізді сүртпеңіз немесе күшті макияж кетіргіш қолданбаңыз. Көз айналасындағы тері өте нәзік. Сол сияқты, таңертең бетіңізге суық су шашып, оянбаңыз.

6. 

   Бетіңізге тигізбеңіз. Бетіңізге тигізу тері тесігінің қабынуын тудыратын бактерияларды таратуы мүмкін. Егер бетіңізге ұнтақ немесе крем жағу керек болса, майдың қалмағанына көз жеткізу үшін алдымен қолыңызды жуыңыз.
   • Сонымен қатар, сіз майдың майын кетіретін заттарға және телефон сияқты бет терісінің басқа заттарына бетіңізді қоюдан аулақ болуыңыз керек. Себум - бұл терідегі бездерден бөлінетін жеңіл май, теріні және шашты ылғалдандырады.

7. 

   Сіздің теріңіздің түріне сәйкес келетін макияж өнімдерін қолданыңыз. Мүмкіндігінше «комедогенді емес» деп айтатын өнімдерді сатып алыңыз, өйткені олар безеулерді болдырмауға арналған және тері тесігін бітемейді.
   • Мерзімі өткен макияж өнімдерін қолдануға болмайды. Тері күтімі өнімдерінің сақтау мерзімі тағаммен бірдей. Ескірген өнімдерді пайдалану көптеген зиян келтіреді.
   • Майдың орнына минералды немесе су макияжын қолданыңыз, бұл теріңізді жылтыр және күңгірт етеді.

8. 

   Суды көп ішіңіз. Күніне кем дегенде 8 стакан су. Ылғалданып, жеткілікті мөлшерде су ішу денеңіздің жақсы жұмыс істеуіне, соның ішінде терінің денсаулығы мен тазалығын сақтауға көмектеседі.

9. 

   Сау тамақтануды ұстаныңыз. Жемістер мен көкөністерді қосатын, қант пен «қажетсіз» тағамдарды қоспағанда, дұрыс тамақтаныңыз.
   • Майсыз сүт өнімдерін қолданыңыз. Төмен майсыз йогуртте А дәрумені бар, ол теріге өте қажет зат, сонымен қатар құрамында асқазанның денсаулығын ынталандыратын тірі бактериялар - ацидофилус бар, сол арқылы теріге де пайдалы.
   • Қарақат, көкжидек, құлпынай, қара өрік сияқты антиоксиданттарға бай тағамдарды қолданыңыз.
   • Лосось, грек жаңғағы және зығыр тұқымдары сияқты сау теріге қажетті май қышқылдарын беретін тағамдарды қолданыңыз. Маңызды май қышқылдары сау жасушаларды ынталандырады, терінің сау болуына әкеледі.
   жарнама

2-ден 2-бөлім: Бет терісін ұзақ уақыт таза ұстайды

1. 

   Теріні маска. Сіз өзіңіздің үйіңізде сұлулық салондарына баруға немесе өзіңіз жасай аласыз. Теріңіздің түріне сәйкес келетін масканы таңдаңыз. Егер сіздің теріңіз майлы болса, тек майлы теріге арналған масканы қолданыңыз.
   • Үйге арналған керемет маска - бұл сүт пен балдың қоспасы. Ингредиенттерді араластырғаннан кейін қоспаны 30 минут бойы бетіңізге жағыңыз, содан кейін бетіңізді жылы сумен шайыңыз.

2. 

   Теріні қабыршақтаңыз. Беттің терісін күңгірт және кедір-бұдыр ете алатын өлі жасушаларды кетіруге көмектесу үшін өлі жасушаларды абайлап қабыршақтаңыз. 1 апта сайын немесе 1 айда қабыршақтанып отырыңыз. Мұны аптасына бірнеше рет жасамаңыз, себебі терінің эфир майларын жоғалтуы мүмкін.
   • Қабыршақтан жақсы өнім бет айналымын көбейтіп, оны сау және жарқын етіп көрсете алады.
   • Өзіңіздің цитоплазмаңызды дайындауға тек қант немесе тұз сияқты қабыршақтайтын агент, бал немесе су сияқты қоспалар және Е дәрумені майы, жожоба майы, тіпті зәйтүн майы сияқты ылғалдандырғыш қажет. . Егер теріңіз майлы болса, банан немесе авокадо пюресі ылғалдандырғыш ретінде қолдануға болады.

3. 

   Безеулерді кетіріңіз. Бөртпелерді тырнақпен қысу сізді жұбатуы мүмкін, бірақ бұл безеуді емдеудің дұрыс емес әдісі! Инфекцияны жұқтырмас үшін безеуді ұстамас бұрын қолыңызды жуыңыз.
   • Безеуді ұстамаңыз немесе қыспаңыз, ол қабынуды тудыруы мүмкін. Егер сіз мұқият болмасаңыз, безеулерді қысу тыртықтарды тудыруы мүмкін.
   • Суық, дымқыл шүберек немесе шай пакетін күніне 3-тен 5 минутқа дейін зақымдалған жерге жағыңыз. Бұл қышу сезімін азайтуға көмектеседі.
   • Құрамында бензойға қарағанда тітіркендірмейтін салицил қышқылының 1-ден 2% -ке дейінгі қышқылын қолданыңыз.
   • Бұл ісікті азайту үшін мақта тампонымен висинді безеуге түсіріңіз.
   жарнама

Кеңес

• Теріңізді сүртпеңіз. Теріні сіңіріп, жұмсақ сүртіңіз.
• Безеуді кетіретін жерлерді балмен сүртіп көріңіз. Бұл үйдегі безеулерді сығудың орнына тиімді құрал!
• Егер сізде коллагенді қағаз маскасы болса, маскадағы терінің барлық қоректік заттарын маска ұстағышына сығып, банкаға құюға болады. Бұл қоректік заттардың тез кебуіне көмектеседі, оларды жету қиын жерлерге жағып, келесі жолы қайта қолдануға болады.
• Тереңірек жуу қажет болса, сіз Clarisonic-ті бетіңізді жуу үшін қолдануға болады.]

Ескерту

• Қыс мезгілінде, ыстық ванналарды ұзартқыңыз келгенде, шомылудан аулақ болыңыз. Тым көп шомылу терінің тез кебуіне әкеледі.
• Егер сізде сезімтал тері болса, оны бүкіл бетіңізге жағар алдында сүт пен бал қоспасын кішкене жерлерге жағып көріңіз.
• Маска қоспасындағы аллергиялық ингредиенттер көптеген реакциялар тудыруы мүмкін. Егер ерекше реакция болса, пайдалануды тоқтатыңыз және басқа өнімді іздеңіз.