Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес

Ұзын және тегіс шашты алғыңыз келе ме? Түзу және бұйралау шашты қалың етіп көрсетуі мүмкін, бірақ табиғи түрде шашты қалыңдатудың тәсілдері бар, бұл ұзаққа созылатын әсер үшін тым қымбат емес. Осы әдістер туралы білу үшін төмендегі мақаланы қараңыз.

Қадамдар

3-тен 1-ші әдіс: Сусабынмен жуу және шашты сәндеу әдеттерін өзгерту

1. 

   Шашты қалай жуу керектігін қайта қарастырыңыз. Шашыңызды қанша рет жуады? Егер сіз күн сайын шашты жуатын болсаңыз, онда сіз шашыңызды қалыңдатпай, зақымдайтын болдыңыз, себебі шашты жиі жуу шашты қорғау үшін бас терісі бөлетін табиғи майды жоғалтады. шаштың сау қоректік заттарымен қамтамасыз етеді.
   • Шашыңызды аптасына 3-4 рет жуған дұрыс. Бұл әдет шашқа бас терісі шығаратын майдың артықшылықтарын «пайдалануға» көмектеседі. Сусабынмен жуу режимін өзгерте бастаған кезде, сіздің шашыңыз сәл күңгірт болып көрінуі мүмкін, бірақ бір-екі аптаның ішінде шашыңыздың майы тепе-теңдікте болуы керек.
   • Егер шашты көбірек жуу керек деп ойласаңыз, құрғақ сусабын қолданып көріңіз. Кәдімгі жуу арасында құрғақ сусабын қолдануға болады, бұл әдіс көп терлейтін немесе шаштары жабысқақ адамдарға өте жақсы келеді.
   • Шашыңызды суық сумен жуыңыз. Ыстық су шашқа өте зиянды, оны құрғақ және сынғыш етеді. Сондықтан шашты суық сумен жуыңыз, бұл жіптерді ретке келтіруге көмектеседі және шашты сынудан және зақымданудан сақтайды.

2. 

   
   
   Шашты кептіру процесінде мұқият болыңыз. Шашты жуып болғаннан кейін, оны өріп алмаңыз және шашыңыздағы барлық суды сығып алмаңыз - бұл оған зиян тигізеді. Жұмсақ, құрғақ сүлгімен шашыңызды ақырын сіңіріп, шашыңыздың қалыңдауын қаласаңыз, табиғи жолмен құрғатыңыз. Бұл өте оңай, арзан, сонымен қатар табиғи нәтижелер беретін шашты кептіру әдісі.

3. 

   
   
   Тарақты дұрыс қолданыңыз. Ылғал шашты тарау шашты зақымдайды және жұқарады. Жұмсақ түзету үшін кең тісті тарақты қолданыңыз. Ең дұрысы, шашты құрғақ кезде тазалаңыз, өйткені ол дымқылдан гөрі күшті.

4. 

   Шашты сәндеуге арналған жабдықты үнемі асыра алмаңыз. Рас, кептіру - бұл жібектей, жылтыр көріністі жасаудың қарапайым тәсілі, бірақ оны кептіру оны ең тез жұқартады. Тамырларды кернеу және шаштың білігіне жылу беру шашқа көп зиян тигізеді. Оның орнына шашты табиғи түрде құрғатыңыз және оны табиғи әдістермен сәндеңіз.
   • Ерекше жағдайларда сәндеуге тек шаш бұйралағыш, кептіргіштер мен ыстық топтамаларды қолдануды ұмытпаңыз.

     

     
     
   • Жылуды пайдаланудың орнына футболканы пайдалану әдісін қолданып, шашыңызды бұйра етіп жасаңыз. Осы әдіспен сіз футболканы айнымалы өлшемді бөліктерге бөлесіз. Бастапқыда сіз 7 см x 30 см мөлшерінде кесуге болады. Шашты матаға орап, бас терісіне тигенше айналдырыңыз. Содан кейін сіз матаның бөлігін орнына байлайсыз. Жақсы нәтиже алу үшін оралатын бұйраларға біраз кондиционер жағыңыз. Шашыңызды алмай тұрып бірнеше сағат немесе түн күтіңіз.

     

   жарнама

3-тен 2-ші әдіс: шашты қалыңдататын құралдарды қолданыңыз

1. 

   Құрамында қатты химиялық заттар бар өнімдерді пайдаланбаңыз. Егер сіз қалың шашты қаласаңыз, ұзын және қалың шашқа сатылатын шампуньдар мен кондиционерлердің түрін таба аласыз. Өкінішке орай, мұндай өнімдердің көпшілігі тек проблемаға көмектеспейді, сонымен қатар шашты одан әрі зақымдайды. Ингредиенттерге назар аударыңыз және айтылмайтын атаулары бар өнімдерден аулақ болыңыз. Шашты бояу үшін зиянды химиялық заттарды қолданудан аулақ болу - шашты қалыңдатудың тағы бір әдісі.
   • Натрий лаврі және лаурет сульфаты шашты зақымдайтын екі негізгі тазартқыш болғанымен, олар көптеген сусабындарда кездеседі. Бұл екі зат ыдыс жуатын сұйықтықта да болады.
   • Силикон негізіндегі кондиционерлер шашты бір деңгейде ұстайтын қалың шашты адамдарға пайдалы болуы мүмкін. Алайда, шашы жұқа адамдар үшін кремний шаштың тегістелуіне және жұқа болып көрінуіне әкеледі.Кремнийді тек жоғары тазартатын сусабындар ғана кетіреді, бірақ бұл сусабын сіздің шашыңызға зиян тигізеді.

2. 

   Шаштың өсуіне ықпал ететін ингредиенттерді іздеңіз. Шашты қалыңдатуға және нығайтуға көмектесетін табиғи ингредиенттерден тұратын әр түрлі сусабындар, кондиционерлер және сәндеу құралдары бар. Сіз келесі ингредиенттерді таба аласыз немесе олардың мәнін сатып алып, шашыңызға жағасыз:
   • Алоэ. Алоэ вера шаштың түсуіне жол бермейтін және шаштың сау өсуіне көмектесетіні белгілі.
   • Авокадо майы. Авокадо майына теріге пайдалы дәрумендер ғана кірмейді, сонымен қатар сау шашты дамытуға көмектеседі.
   • Өсу факторлары. Бұл шаштың табиғи өсуін жалғастыруға ықпал ететін сигналдар. Бұл факторлар сіз күйзеліске немесе қартаюға ұшыраған кезде аз бөлінеді, және шаш өсу факторларын қосу сіздің шашыңызға пайдалы болуы мүмкін.
3. Сау шашты тамақтандыруға көмектесетін арнайы терапиялық құралдарды қолданыңыз. Ағартуға және созуға арналған бояғыштар мен химиялық заттарды қолданудан аулақ болуыңыз керек, керісінше шашты қоюлатуға көмектесетін арнайы құралдарды тауып, күтіп ұстаңыз.
   • Шашыңызды инкубациялау үшін зәйтүн майын қолданып, шашыңызға мұқият күтім жасаңыз. Майды шашыңызға жағып болған соң, душқа арналған қақпақты киіп, оны бірнеше сағатқа немесе түнде қалдырыңыз. Осыдан кейін, әдеттегідей шашты жуып, қалың, жақсы күтімді шаштардан ләззат алыңыз.

     

   • Шашыңызды балмен бояңыз. Егер сіз шашыңыздың бірнеше тонна жарқырағанын қаласаңыз, онда кептіретін бояғыштардың орнына бал қолданыңыз.

     

   жарнама

3-тің 3 әдісі: Салауатты өмір салтын қалыптастыру

1. Шашты қоюлатуға көмектесетін тағамдарды жеңіз. Кейде шаштың жұқаруы сіздің ағзаңызға қажетті барлық қоректік заттарды ала алмауыңыздың белгісі болуы мүмкін. Дұрыс тамақтану сөзсіз шаштың қалың әрі сау өсуіне көмектеседі.
   • Балық, тауық еті, бұршақ тұқымдас және майсыз ет жеп, ақуыздың жеткілікті мөлшерде болуын қамтамасыз етіңіз.

     

   • Омега-3 май қышқылдары сау шаш үшін өте қажет. Жаңғақ, май және зәйтүн майы сияқты тағамдарды жеу керек.

     

   • В дәрумені шашты күтуде де маңызды зат. Әр түрлі жемістер мен көкөністерді жегеніңізге көз жеткізіңіз.
   • Шаш өсуіне арналған тағы бір маңызды қоректік зат - Биотин - бұл теңіз өнімдерінде, жұмыртқа мен сояда ғана болатын зат.

     

2. 

   Жұқарған шашқа қоректік заттар қосыңыз. Шаш өсуіне қажетті қоректік заттарды сіңіруге көмектесетін биотин, балық майы, ақуыз, мультивитаминдер сияқты қоректік заттарды сатып алуға болады. Пренатальды дәрумендер (жүкті әйелдерге арналған пренатальды дәрумендер) - қалың шашқа жақсы таңдау.

3. 

   Шашты сыртқы зақымданудан қорғаңыз. Күнге шығу, жүзу, тіпті таңертең серуендеу сіздің шашыңызға әсер етуі мүмкін, егер сіз оны қорғауға шаралар қабылдамасаңыз. Сонымен, шашты қауіпсіз ұстауға көп көңіл бөлу ұзақ уақыт бойы қалың шашқа жетуге көмектеседі - теріңізді қорғау сияқты.
   • Күннің астында ұзақ уақыт болған кезде бас киім киюіңізді өтінемін. Бұл шаштың кебуіне жол бермейді және күшейеді.
   • Жүзгіш қалпақ кию шашты хлордың зақымдануынан сақтайды.
   • Ластанған жерлерде ұзақ уақыт болмауға тырысыңыз. Қажет болса, шашты қорғау үшін бас киім немесе шарф киіңіз.

4. 

   Шашыңызды үнемі қырқыңыз. Шашыңызды бөліктерге бөліп, шаштың ұштарын қырқыңыз, сонда сіз қалың шашты көресіз. Уақыт өте келе шашты қырқу шашты түбінен ұшына дейін күшейтеді.
5. Қысымды азайтуға тырысыңыз. Шаштың түсуіне стресс себеп болуы мүмкін. Өміріңізді тегістеудің бірнеше жолын табуға тырысыңыз, сонда сіз шашыңыздың ұзарып, қалыңдағанын көресіз.
   • Ой жүгіртуді бастаңыз. Медитация сізді қиындықтардан сақтай алмайды, бірақ бұл сізге мәселені жақсы шешу жолдарын табуға көмектеседі.

     

   • Күнделікті жаттығу. Денсаулықтың сау болуы сіздің көңіл-күйіңізді босаңсытып, қысымды жеңілдетуге көмектеседі.

     

   • Ұйқыңызды қандырыңыз. Түнде 8 сағат ұйықтау психикалық және физикалық денсаулық үшін өте қажет.

     

   жарнама

Кеңес

• Бас терісіне қан айналымын ынталандыру және ынталандыру және артық радиоактивті шаңды азайту үшін бас терісіне массаж жасау үшін саусақ ұштарын (тырнақ емес) қолданыңыз. Сусабынмен жуғаннан кейін мойныңызды жоғары және басыңды артқа еңкейтіп, уқалаңыз.
• Сәндеуге арналған құралдарды үнемі қолданғанда абай болыңыз, себебі олардың кейбіреулері шаштың түсуіне, қайызғаққа және құрғақ бас терісіне әкелуі мүмкін.
• Алопецияның, шаштың жұқаруының экстремалды себептері туралы кеңес алу үшін әрдайым дәрігермен кеңесіңіз. Дәрі-дәрмекпен емдеу шаштың түсуіне кері әсерін тигізуі мүмкін.
• Жүктілік, лактация, перименопауза, тіпті босануды бақылауға арналған дәрі-дәрмектер сіздің тамақтану қажеттіліктеріңізді және гормондар деңгейіңізді үнемі өзгертетін факторларды тудыруы мүмкін, бұл шаштың түсуіне әкеледі.
• Кокос майы мен зәйтүн майының қоспасын 1: 1 қатынасында қайнатыңыз, содан кейін шай қасық кастор майы мен раушан суының бірнеше тамшысын қосып, жақсылап араластырыңыз. Қоспаны бас терісіне жұмсақ уқалау үшін қолданыңыз және түнде қалдырыңыз. Содан кейін, келесі күні таңертең оны шайып тастайтын шөптен жасалған сусабын қолданыңыз.
• Шашыңызды жуған кезде немесе ылғалды болған кезде шашыңызбен жұмсақ болыңыз, себебі ол зақымдануға тез ұшырайды.
• Шашыңызды жоғары байлап жатқанда назар аударыңыз, себебі бұл шаш шашты оңай зақымдауы мүмкін.
• Шашыңызды шатастырмас үшін төсек алдында күтіңіз, содан кейін оянғаннан кейін онымен араласудың қажеті жоқ.
• Шашыңызды айына бір рет кесіңіз.
• Шашыңызды саусақтарыңызбен тазалап көріңіз. Тарақтардан аулақ болыңыз!
• Бас сүлгі жасау үшін мақта сүлгілердің орнына жібек сүлгілерді қолданыңыз.