Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес
• Ескерту

Артқы планер сіздің айналаңызда сатқындық жасау, жалған өсек тарату және сізге зиян келтіру үшін ғана сіздің ең жақсы досыңыздай көрінеді. Бұл әрекеттің себебі қандай болмасын, өзіңізді артта қалушылардан қорғау маңызды. Егер жағдай сақтала берсе, сіз өзіңіздің өміріңізге әсерін тоқтату жолын іздеуіңіз керек, мейлі ол сіздің артта қалатын адаммен қарым-қатынасыңызды жақсартады немесе оны жеңеді.

Қадамдар

3-тен 1-бөлім: Өзіңізді жаман ойыннан қорғаңыз

1. 

   Оқиға туралы басқалармен сөйлесуді жоспарламас бұрын көптеген адамдардан сынап көріңіз. Мүмкін, оны көптеген адамдар «тривиализациялаған» және сіз айтқандай болмағандай нәрсеге шектен тыс реакция жасап жатқан боларсыз. Егер солай болса, онда сіз бұл туралы сөйлесе аласыз.

2. 

   
   
   Алайда, өсек-аяңды ең төменгі деңгейге қойыңыз. Егер сіз өзіңіз жақсы білмейтін адамдардың алдында болсаңыз, оларға өсек таратпаңыз. Мүмкін сіз жаңадан келген адамға мұғалім немесе менеджер туралы барлық жаман нәрселерді айту арқылы көмектескіңіз келуі мүмкін, бірақ кейінірек кімге айтарларын білмейсіз. Егер сіз біреу туралы өсек айтуды немесе шағымдануды тоқтата алмасаңыз, онда сіз айтып отырған адаммен ешқашан кездеспеген адамға жай ғана айтуға тырысыңыз.
   • Адамдардан өсек немесе өсек естудің жаман ештеңесі жоқ, тек егер сіз оны таратуға үлес қоспасаңыз ғана. Өсек айту әдетінен арыла алмасаңыз, көбірек тыңдап, аз сөйлесуге тырысыңыз.

3. 

   
   
   Айналаңыздағы адамдармен жақсы қарым-қатынас орнатыңыз. Сіз білмейтін адамдармен қарым-қатынас жасасаңыз да, достық және жағымды болуға тырысыңыз. Біреу әлі де сізге қарсы болса да, қалған адамдар сіздің жағыңызға түсе қоймайды.
   • Егер сіз жұмыс істейтін болсаңыз, менеджеріңіз бен әріптестеріңізге мейірімділікпен қарамай, бәріне құрметпен қараңыз. Егер сіз осы қарым-қатынасқа тым көп көңіл бөлсеңіз, онда сіз басқа лауазымдардағы адамдарды, мысалы, ресепшнерлерді, тыңдаушыларды немесе бағыныштыларды жек көруге мәжбүр етесіз және сізге қарсы тұруға себептер болады.

4. 

   
   
   Артқы жағынан пышақтау белгілерін мүмкіндігінше тез байқауға үйреніңіз. Артқы тақтада өтірік айтуға немесе сізді бүлдіруге көп уақыт болған сайын, зақымдануды түзету соғұрлым қиын болады. Егер сіз арқада шаншу белгілерін ерте кезде байқасаңыз, бұл сізге осы мінез-құлықты дамымай тұрып жеңуге көмектеседі. Келесі ескерту белгілерін қараңыз:
   • Сіз не істедіңіз немесе не айттыңыз деген жалған қауесеттер сіздің құлағыңызға жетеді.
   • Сіз оңашада бірдеңе айттыңыз, бірақ қазір бәрі сіздің оны айтқан адам екеніңізді біледі.
   • Адамдар ақпарат беруді доғарады, жұмыста сізге тапсырма береді немесе олар қазірдің өзінде не істегеніңізді сұрайды.
   • Адамдар сізге ешқандай себепсіз салқын немесе достықсыз қарайды.

5. 

   Жағымсыз қылықтардың бәрі бірдей артта қалудың белгісі емес екенін түсініңіз. Сіз біреуді артта қалдырушы деп санағанда, оны асыра алмайтындығыңызға көз жеткізіңіз. Үнемі кешеуілдеу, салақ жұмыс немесе өзімшілдік сияқты кейбір жаман мінез-құлықтар міндетті түрде артта қалған адамның емес, ойланбаған адамның белгілері болуы мүмкін. Соңғы минуттық түскі үзілістен бас тарту немесе сөйлесу кезінде телефонмен сөйлесу сияқты кездейсоқ ұсақ-түйек әрекеттер кері әсер етпейді.

6. 

   Не болып жатқанына назар аударыңыз. Артқы жағында пышақ ұрып жатқанын анықтағаннан кейін, сізді күдіктендіретін кез-келген оқиғаның тізімін жасаңыз. Не болғанын, сондай-ақ біреу сізге қасақана зиян тигізуі мүмкін деп ойлаған себептерді жазыңыз. Бұл сізге тергеу барысында көбірек тәжірибе береді, сондықтан сіз оқиғаның үлкен істің бір бөлігі болғанын немесе жай түсінбеушілік болғанын көре аласыз.
   • Егер сіз өзіңіздің жұмысыңызда диверсияға ұшырағандай сезінсеңіз, онда сіздің жұмысыңызға қаншалықты әсер еткенін жазып алыңыз. Бұл профильде сіз аяқтаған жұмыстың егжей-тегжейлері, алған оң жауаптарыңыз және диверсия қатал болып қалса, өзіңізді қорғауға болатын басқа нақты дәлелдер келтірілген. қарағанда.

7. 

   Пышақталғанды ​​анықтау. Сізге біреудің саботаж жасап жатқанын білдіретін белгілер пайда болғаннан кейін, адамдардың аудиторияны тарылту үшін қалай әрекет ететініне назар аударыңыз. Айыпты шығармас бұрын тақырыпты кем дегенде бірнеше рет байқау, жаман мінез-құлық адамның жаман күн өткізгендігінің белгісі болуы мүмкін. Міне, артынан жұмыс істейтіндер істеуі мүмкін кейбір мінез-құлықтар:
   • Егер біреу сізге шынайы емес мақтау айтса немесе комплимент түрінде сын айтып жатса, ол адам қызғанышпен немесе ашуланшақ болуы мүмкін.
   • Сіз екеуіңіз бірге болған кезде біреу сізбен келіседі, бірақ содан кейін бұл туралы топтық талқылау кезінде басқа адамның жағын ұстайды.
   • Артқы жағында бола алатын адам қажет болған кезде адамдардың бұрын берген барлық реніштері мен менсінбеуін еске түсіреді. Бұл адам өте кекшіл бола алады және басқалардан кек алу құқығын сезінеді.
   • Қарастырылып отырған адам сізге құрметсіздікпен қарайды, сіздің пікіріңізді елемейді және сіз адамнан тоқтауды сұрағанда сіздің көзқарасыңызды өзгертпейді.
   • Осы белгілерден басқа, кім сізге опасыздық жасайтынын ұмытпаңыз. Егер адамдар сіздің жеке айтқаныңызды қайталай берсе, онда сіз оларға әңгіме айтқан адам болады. Егер сіз жұмыс істеп жатқан жоба бұзылған болса, артта қалған адам жоба құжаттарына қол жеткізуі керек.

8. 

   Өзіңіздің күмәніңіз туралы досыңызбен сөйлесіңіз. Сізді біреу жойып жатыр деп айтпаңыз. Досыңыздың шыншыл пікірін біліп, неге күмәнданатындығыңызды сипаттаңыз. Басқалар сіздің ойларыңызды ақылға қонымды деп санайды ма, әлде сіз жай нәрсені асыра бағалайсыз ба, біліңіз.
   • Сенуге болатын адаммен сөйлесіп, өсек айтпаңыз, оны құпия ұстауын сұраңыз.
   • Егер сіз біреуден күдіктенсеңіз, оны білетін, бірақ оның досы емес адаммен сөйлесіңіз. Егер сізде сенімді сипаттамасы бар досыңыз болмаса, оны білмейтін адаммен сөйлесіп, сіздің көзқарасыңыздан гөрі оның әдеттегі әрекеттерін сипаттаңыз. ол қандай болса.

9. 

   Артқы жағында адам болмаңыз. Мүмкін сіз өзіңіздің артқы планеріңізден сізге зиян келтіргендей кек алуға азғырылуы мүмкін. Сіз осы мінез-құлықпен айналысқанда, бұл мәселені нашарлатуы мүмкін және сізді эмоциялардың көбірек күйзелуіне және үстемдігіне айналдыруы мүмкін. Бұл сіздің беделіңізге де нұқсан келтіреді, сондықтан сіз артқы тақтайшымен толықтай айналысқан болсаңыз да (әдетте олай болмайды), сіз қайтадан сол проблемаға тап болуыңыз мүмкін. жарнама

3-тен 2-бөлім: Артқы жағындағы досымен қарым-қатынас

1. 

   Тыныштықты сақта. Кейде адамдар жағымсыз нәрселер жасайды, ал кейде бұл сатқындыққа әкеледі. Ашуланғанмен әрекет ету жағдайды түзете алмайды. Сізге қазір де, келешекте де сабыр сақтап, фактілерге назар аударған дұрыс. Жағдайды назардан тыс қалдырмаңыз, бірақ күнделікті өміріңізді шектен шыққан қылықтардан аулақ ұстаңыз.

2. 

   Артқы тақтадағы жақсы жағын мадақтаңыз. Артқы планермен емдеу сіз көп жасағыңыз келмейтін нәрсе болуы мүмкін, бірақ егер сіз жеткілікті байсалды болсаңыз және олардың кейбір көзқарастарын шын жүректен мойындайтын болсаңыз, бұл жағдайды түзетуі мүмкін. Көптеген қолайсыз адамдар, соның ішінде артта жұмыс істейтін адамдар, басқаларға манипуляциялау және ықпал ету тәсілдеріне жүгіну керек деп санайды, өйткені олардың тікелей үлестері бағаланбайды. .
   • Ол адамды өз іс-әрекетіңізге шақырыңыз. Көңілді және көңілін аулақ ететін бір нәрсе жасау артқы пышақты қайтадан жылы қабылдауға мәжбүр етеді.

3. 

   Backstabber-пен тікелей сөйлесуді сұраңыз. Артқы тақтаға жеке хабарласыңыз немесе жеке сөйлесу мүмкіндігіңіз болмаса, электрондық пошта немесе мәтіндік хабар жіберіңіз. Оған сыпайы түрде жақында болған оқиға туралы айтқыңыз келетінін айтыңыз. Содан кейін жеке кездесу ұйымдастырыңыз.

4. 

   Басқа адамға қауіп төндірмей, жағдайды шынайы сипаттаңыз. Сізді мазалаған мәселелерді және олардың сізге қалай әсер еткенін сипаттаңыз. Басқа адамнан мұны растауын сұраңыз. Мысалы, хабарлама жіберген адам сол ма?
   • Әңгімеңізді қарама-қарсы адамның тақырыбымен бастаудан аулақ болыңыз, бұл артқы пышақтағы адамды кінәлі сезініп, сақтық танытуы мүмкін. Оның орнына: «Мен жақында мен туралы жалған қауесеттерді көрдім» деген сияқты сөйлемдерді қолданыңыз.

5. 

   Басқа адамның әңгімесін тыңдаңыз. Мүмкін сіздің досыңыз сізге мәңгілікке ашуланғысы келмейді. Олар оқиғаны өз көзқарастары бойынша айтып, сөзін бөліп, ашуланбасын. Сізге кінәлі болуы мүмкін немесе жағдай сіз ойлағаннан да күрделі.

6. 

   Қате жасағаныңыз үшін кешірім сұраңыз. Егер сіз өзіңіздің досыңыздың кінәсі көп деп ойласаңыз да, жағдайды адамның тұрғысынан қарастырыңыз. Егер сіз өзіңіздің досыңызды дұрыс түсінбеген болсаңыз немесе кездейсоқ оларды ренжіткен болсаңыз, кешірім сұраңыз, бірақ сіз көптеген оқиғалардың біреуіне ғана жауапты бола аласыз.

7. 

   Дайын болғаныңызды сезінгенде, досыңызды кешіріңіз. Егер сіз достығыңызды қалпына келтіргіңіз келсе, бір-біріңіздің қателіктеріңізді кешіруіңіз керек. Егер сіз қарым-қатынасыңызды қалпына келтіре алмасаңыз да, кешірім сізге әрі қарай жүруге көмектеседі, ал сатқындық оны мазалайды және күйзеліске ұшыратпайды.

8. 

   Олардың достығы туралы және болған барлық проблемалар туралы әңгімелестік. Бірдеңе дұрыс емес екенін сезінген сайын шыншыл және ашық болыңыз және жеке сөйлесіңіз. Егер сіздердің кез-келгендеріңіз белгілі бір мінез-құлық немесе қарым-қатынас үлгісі бойынша бақытсыз сезінсеңіз, басқа адамға өзіңіздің көңіл-күйіңізді айтыңыз.

9. 

   Өзгеруге дайын Сіз қарым-қатынас мәселелері туралы сөйлескен кезде, әрқайсыңыз сіздің араларыңыздағы сенім мен қуанышты жақсарту үшін өзгертулер жасауға дайын болуыңыз керек. Егер сіз әдеттегідей әрекет басқа адамға ыңғайсыздық тудыратын болса, сізге басқа әрекетті табу қажет болуы мүмкін. Егер сіздің досыңыз сіздің айтқаныңыз оларды жайсыз сезінеді десе, әңгіме кезінде бұған назар аударыңыз және лақап аттардан, дауыстық нақыштардан немесе басқа адамға ыңғайсыздық тудыратын әдеттерден аулақ болыңыз. ыңғайсыздық.
   • Қателіктер, әсіресе ескі әдеттерден бас тарту кезінде орын алады. Қате жасаған кезде кешірім сұра, ал егер олар кінәлі болса, досыңды кешір.

10. 

    Егер жоғарыда айтылғандардың бәрі орындалмаса, өтінемін қарым-қатынасты тоқтату. Кейде сіз сатқындықты сіздің достығыңыздан алып тастады деген сенімді қалпына келтіре алмайсыз. Егер сіз барлық күш-жігеріңізді жұмсаған болсаңыз және әлі де көмектеспесеңіз, оны жеңудің жолын іздеуіңіз керек.
    • Бұл үшін сіз олардың сатқындықтары мен достық қарым-қатынасы туралы кем дегенде бір сұхбаттасуыңыз керек. Егер сіздің досыңыз жағдайды түзетуге дайын болмаса, ол адаммен сөйлесуді тоқтатыңыз.
    • Егер сіз екеуіңіз де достығыңызды қалпына келтіруге тырыссаңыз, бірақ бәрібір нәтижеге жете алмасаңыз, басқа адам сіздің сәтсіздіктеріңіздің себептерін білуі мүмкін. Оларға ештеңе жұмыс істемейтінін байыппен айтып, содан кейін олармен байланыс үзіңіз.
    • Кейде сіз достықтың табиғи түрде сөнуіне жол бере аласыз. Досыңызды іс-шараларға шақыруды азайтыңыз және қоңырау шалған сайын телефон тыңдаудан аулақ болыңыз. Оларды елемеу оларға толығымен зиян тигізуі мүмкін, бірақ біртіндеп заттардың сөнуіне жол беру сол нәтижеге әкеледі, бірақ басқа адамға аз зиян тигізеді.
    жарнама

3-тен 3-бөлім: Артқы жағындағы әріптесімен күресу

1. 

   Әріптестеріңіздің жұмысыңызға араласуына жол бермеңіз. Сіз өзіңіздің әріптесіңізсіз істей алатын жұмысқа назар аударыңыз, және сіздің ашушылығыңыз жұмыс қарым-қатынастарына немесе басқа міндеттерге жол бермеңіз. Сізге біреудің ашулануына немесе ашулануына мүмкіндік бермеңіз.

2. 

   Артқа келгендерге үлес қосудың оң жолдары. Артқы жағындағылардың көпшілігі психотикалық және антисоциальды емес, тек пышақтау - өрмелеудің жалғыз жолы деп ойлайтындар. Адамның оң үлестерін шынайы түрде мойындап, оларды жігерлендіріңіз.
   • Кездесуде немесе сұхбатта артқы тақташыдан көп білетін тақырыптары туралы сөйлесуін сұраңыз.
   • Сіз келіскен кез-келген үлес немесе ұсыныстар үшін адамды мадақтаңыз. Мұны сіз шынымен көрген кезде ғана жасау керектігін ұмытпаңыз және шектен шығып, оларға жағымпазданбаңыз.
   • Егер артқы тақта сізге дөрекі қимылдармен қараса, тоқтап, басқа әдіске ауысыңыз. Кейбір адамдар мінез-құлқын өзгертуді ұнатпайды, бұл жағдайда сіз бірнеше нәрсе жасай аласыз.

3. 

   Жағдай туралы артқы тақтайшымен жеке талқылау жасаңыз. Жеке немесе электрондық пошта арқылы осы оқиғалардан туындаған жағымсыз жеке әсерлерді сипаттаңыз. Мұны түсінікті етіп жасаңыз және оны сізбен талқылау үшін басқа адамның жетілген-жетпейтінін көріңіз.
   • Сөзіңіздің айыптауға айналуына жол бермеңіз. «Сіз жобаны аяқтаған жоқсыз» сияқты белсенді пікірлердің орнына «Мен жобаның рұқсат етілген мерзімде аяқталмағанын байқадым» сияқты пассивті мәлімдемелерді қолданыңыз.

4. 

   Өтініштеріңізді сақтаңыз. Жазбаны «Өзіңді қорға» деп атауға болады. Сіз болған оқиғалар туралы толық ақпаратпен дайын болуыңыз керек. Егер әріптестер фактілерді шындық деп мойындамаса, оларға басқа электрондық пошта хабарларын немесе бар болса, сіздің дұрыс екеніңізді растаңыз.
   • Егер артқы пышақ әлі де дәлелдемелерді жоққа шығарғысы келсе, куәгерден растаңыз.

5. 

   Егер сіздің жұмысыңызға қауіп төніп тұрса, менеджеріңізге жазылыңыз. Егер артқы жағына соққы беру үлкен зардаптарға душар болса және сіздің жауапты адаммен сөйлесуіңіз сәтсіз болса, менеджеріңізбен немесе кадрлармен жұмыс жөніндегі менеджермен кездесуді сұраңыз. . Бұл сізге пайдалы болуы мүмкін, егер сіз туралы жұмыс орнындағы ережелерді бұзған немесе жазалау үшін шара қолданған деген қауесет болса.
   • Мүмкіндігінше көбірек ақпарат дайындаңыз. Сіздің ісіңізге вандализмді көрсететін құжаттар, электрондық пошта немесе басқа нәрсе көмектеседі. Сіз аяқтаған жұмыстың оң кері байланысы мен профилі жалқаулық немесе кәсіби емес жұмыс туралы қауесеттерді тоқтатуға көмектеседі.
   жарнама

Кеңес

• Мүмкін болса, пышақты сұрамаңыз немесе олардан бірдеңе сұрамаңыз.
• Сұрақ қоюдан қорықпаңыз. Егер біреу қандай-да бір көзқарасқа көлеңкелі болып көрінсе, оған өздерін түсіндіру мүмкіндігін беруін сұраңыз.

Ескерту

• Біреуге сатқындық тарихы бар адамға құпияларды айтпаңыз.
• Сіздің айтқаныңызға абай болыңыз. Артқы планер сіздің сөзіңізді өзгерте алады және өзіңізге қарсы қолдана алады.
• Артқы жағындағы достармен сырласпаңыз; мүмкін олар сол адамның жағында шығар.