Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес

Жүктілік және босану сіздің денеңіздегі гормондардың мөлшерін күрт өзгертеді. Бұл процесс өз кезегінде шаштың өсу жылдамдығының өзгеруіне әкелуі мүмкін. Жүктілік кезінде сіздің шашыңыз өсу немесе өтпелі кезеңді сақтайды, сондықтан болашақта шаштың өсуі немесе түсуі оны қалыңдататын болады. Балаңыз туылғаннан кейін шамамен 3 ай өткен соң, сіздің шашыңыз түсе береді, ал жүктілік кезінде түсуі керек болған шаштардың барлығы осы уақыттан кенеттен түсіп кетеді. Өзіңізге сенімді болыңыз, себебі бұл қалыпты және уақытша, сондықтан шаш жоғалту жылдамдығы болмайды. Шаштың қалыпты өсуіне оралуын күтіп, шашыңызға мұқият күтім жасауыңыз керек.

Қадамдар

2-ден 1-әдіс: Шашпен жұмсақ

1. 

   
   
   Қатты шаш сәнінен аулақ болыңыз. Шашты тарту немесе оны тым қатты сәндеу шашты бұзуға әкелуі мүмкін. Сәндеу немесе шашпен жиі ойнау да шаштың түсуіне ықпал етуі мүмкін. Шаштың созылуын немесе зақымдануын азайту үшін бос шашты таңдаңыз.
   • Тығыз өрімдерден аулақ болыңыз, шаш бұйралағыштарын пайдаланыңыз немесе шашты түйреуіштермен және тоқаштармен байлаңыз.
   • Сондай-ақ, шашқа ыстық майды буландырудан аулақ болуыңыз керек, себебі ол шаш пен бас терісіне зиян келтіруі мүмкін.
   • Шаштарыңызбен жиі ойнаудан аулақ болыңыз, шаштарыңызды бұрап немесе тартпаңыз.

2. 

   
   
   Кең тісті тарақты қолданыңыз. Егер сіздің тарағыңыз тісті тарақ болса, кең тіс щеткасынан гөрі шашыңызды созуыңыз ықтимал. Бұл созылу әрекеті шаштың көбірек түсуіне әкелуі мүмкін.
   • Шашыңызды тазалаған кезде әрдайым ақырын жуыңыз.
   • Ылғал шаш құрғақ шашқа қарағанда нәзік болады. Шашыңызды дымқыл болған кезде щеткамен немесе щеткамен тазалаған кезде абай болыңыз және шатастырылған шашты тартпаңыз немесе тартпаңыз.

3. 

   
   
   Ыстықтан сақтаныңыз. Шашқа жылу құралын қолдану шаштың зақымдануына және көп түсуіне әкелуі мүмкін. Шаш кептіргіш немесе бұйралағыш сияқты кез-келген құрылғыны пайдаланудан аулақ болыңыз. Егер сізге кептіргішті қолдану қажет болса, оны мүмкіндігінше салқындатқышқа қойыңыз. жарнама

2-ден 2-әдіс: Шаш күтімі

1. 

   Шашыңызға сәйкес келетін өнімдерді табыңыз. Шаш күтімі өнімдерінің, сусабындардың және кондиционерлердің белгілі бір түрлері шаштың қалың әрі күшті көрінуіне көмектеседі деп саналады. Шаш түріне және шаш үлгісіне сәйкес келетін өнімді таппас бұрын сізге бірнеше өнімді сынап көру керек болуы мүмкін. Сіз келесі сипаттамалардың біріне ие өнімдерді іздеуіңіз керек:
   • «Шашты қалыңдататын сусабын» деп жазылған өнімдерді іздеңіз.
   • «Шаш сусабындарын» сатып алудан аулақ болыңыз, себебі олар сіздің шашыңызды жұқа немесе тегіс етіп көрсете алады.
   • «Терең кондиционерді» қолданудан аулақ болыңыз. Олар тым ауыр болып, шашыңызды жұқа етіп көрсетуі мүмкін.
   • Шаштың жұқаруы үшін арнайы жасалған кондиционер табуға тырысыңыз.
   • Құрамында биотин немесе кремний диоксиді бар өнімдер пайдалы болуы мүмкін.

2. 

   Стресс жасамаңыз. Стресс шаш жоғалту деңгейін жоғарылатуы мүмкін. Стресстен шаш фолликулалары тыныштық күйге көшуі мүмкін, нәтижесінде шашыңыз жұқа болып көрінеді. Стресстен туындаған шаштың түсуін стрессті азайту арқылы шешуге болады. Әрине, бұл сіздің отбасыңызда бір жаңа мүше болған кезде өте қиын болады. Қажет болған кезде көмек сұрауды ұмытпаңыз және жұбайыңыз сізге барынша көмектесетініне көз жеткізіңіз.

3. 

   Жаңа шаш кесіп көріңіз. Сіз өзіңіздің стилистіңізден сізге шашты қалың етіп көрсететін жаңа шаш алуды сұрай аласыз. Босанғаннан кейінгі шашты жоғалту уақытша мәселе екенін және шашыңыз қалпына келе бастағаннан кейін әрдайым шашты әр түрлі стильде бере алатыныңызды ұмытпаңыз.
   • Ұзын шаштар шаштың түсуін айқын етеді.

4. 

   Диетаңызға мұқият болыңыз. Диета шаштың денсаулығына әсер етуі мүмкін. Кейбір тағамдарды тұтыну арқылы сіз мықты және сау шашқа ие бола аласыз. Диетаға келесі дәрумендер мен минералдар қосуға тырысыңыз:
   • Ақуыз. Шаш ақуыздан тұрады. Ақуыздың қажетті мөлшерін беретін диета шашты мықты ұстайды.
   • Темір. Егер сіз ет жесеңіз, майсыз ет жеуіңіз керек, себебі олар темірдің пайдалы көзі болып табылады. Жемістер мен көкөністерден алынатын темірдің жақсы көздеріне соя, жасымық және салат жатады.
   • Флавоноидтар және антиоксиданттар. Көкөністер мен жемістерде шаш фолликулаларын сақтауға көмектесетін флавоноидтар мен антиоксиданттар бар.

5. 

   Қосымша ішіңіз. Шашты сау ұстауға көмектесетін бірнеше қоспалар бар. Гормон деңгейінің және шаштың өсуінің қалыпқа келуін күткен кезде, сіз шашыңызға бірнеше қосымша қоректік заттар бере аласыз.
   • Сіз B, C, E дәрумендерін және мырышты қолдана аласыз.
   • Құрамында клобетасол пропионаты бар ауызша биотин, мырыш және жергілікті кремдер шаштың түсуін емдеуде тиімді болатындығына бірнеше дәлел бар.
   • Лаванда майын тимьян майымен, розмарин майымен және балқарағай ағашымен бірге қолдану шаш жоғалтудың кейбір түрлерін емдеуге көмектеседі.

6. 

   Босануға қарсы таблеткаларды қолдануды қарастырыңыз. Балаңыз туылғаннан кейін сіздің эстроген деңгейіңіз әдеттегіден төмен болады. Гормоналды босануға қарсы дәрі-дәрмектер эстроген деңгейін жоғарылатуға көмектеседі, нәтижесінде босанғаннан кейін шаштың түсуіне қарсы тұруға көмектеседі.
   • Гормоналды дәрі-дәрмектерді бастамас бұрын, сіз бала туылғаннан кейін кем дегенде 4 апта күтуіңіз керек. Дәрі-дәрмекті тым ерте қабылдау қан ұйығыш (қан ұю) қаупін арттыруы мүмкін.
   • Егер сіз емізетін болсаңыз, сізде сүт бездері тұрақталғанша күту керек, өйткені босануды бақылау таблеткалары сүт өндірісін бұзуы мүмкін.
   жарнама

Кеңес

• Алаңдамаңыз. Босанғаннан кейін шаштың түсуі ұзаққа созылмайды. 6 - 12 айдан кейін шашыңыз қалыпты жағдайға келеді.