Автор:
Monica Porter
Жасалған Күн:
17 Сапта Жүру 2021
Жаңарту Күні:
1 Шілде 2024
Мазмұны
Жаңа Corona вирусының ((SARS-CoV-2 / COVID-19, бұрын 2019-nCoV) үнемі туындаған кезде сіз инфекция туралы алаңдайтын шығарсыз. Корона - бұл өмірге қауіп төндіретін, құрбандарға суық, MERS, SARS және басқа респираторлық аурулар сияқты ауруларды жұқтыратын вирустар тобы. Алдын алу сіздің денсаулығыңызды қоғамдық орындарда, үйде және науқас адамдарға күтім жасау кезінде қорғауға көмектеседі, егер сізде вирус бар деп күдіктенсеңіз, дереу дәрігерге қаралыңыз.
Қадамдар
4-тен 1-әдіс: Корона вирусынан қорғаныңыз
Инфекция қаупін азайту үшін қолыңызды сабынмен жуыңыз. Корона вирусының алдын-алудың ең жақсы тәсілі - қолды жиі жуу. Қолыңызды жылы сумен сулаңыз, содан кейін жұмсақ сабын қолданыңыз. 20-дан 30 секундқа дейін қолыңызды көбікке ысқылаңыз, содан кейін қолыңызды жылы сумен шайыңыз. Туған күніңмен екі рет ән айтуға болады.
- Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы адамдарға бүкіл қолдың бетінің тазалығын қамтамасыз ету үшін олардың қолдарын ысқылап қана қоймай, саусақтарын әр түрлі тәсілдермен біріктіруді ұсынады. Су шүмегін жабу үшін қолыңызды сүрткен кезде пайдаланған матаны пайдаланыңыз.
- Тамақ ішуден бұрын әрқашан қолыңызды жуыңыз. Қалай болғанда да, қолдарыңызды көпшілік алдында немесе ауру белгілері бар біреудің жанында болғаннан кейін жуған дұрыс.
- Сондай-ақ, қолды сыртқа шығар алдында және одан кейін жуу керек.
- Егер сіз қолыңызды жуа алмасаңыз, құрамында 60-тан 95% -ға дейін алкоголь бар құрғақ қол тазартқышын қолданыңыз. 95% -дан жоғары алкоголь құрамы көбінесе тиімсіз болады.
- Сондай-ақ, қолыңызды сабынмен жууға болады, себебі сапасыз қол тазартқыштарының көптеген қауіптері бар.
Қолыңызбен көзге, мұрынға немесе ауызға тигізбеңіз. Сіз Корона вирусын белгілі бір беттерде, мысалы, есіктің тұтқасында немесе есептегіште ұстай аласыз. Бұл орын алған кезде микробтар сіздің қолыңызға түсуі мүмкін, сондықтан бетіңізді кір қолмен ұстасаңыз, өзіңізді жұқтыру оңай болады. Егер сіздің қолыңызда вирус болса, көзге, мұрынға және ауызға тигізбеңіз.
- Егер сізге бетіңізді тигізу қажет болса, алдымен инфекцияның пайда болу мүмкіндігін азайту үшін қолыңызды жуыңыз.
Жөтелетін немесе түшкіретін адамдардан аулақ болыңыз. Корона вирусы тыныс алу жолдары арқылы таралатындықтан, жөтелу және түшкіру әдеттегі белгілер болып табылады. Сондай-ақ, жөтелгенде де, түшкіргенде де вирустың ауаға таралуы сізде де болуы мүмкін. Жоғарғы тыныс жолдарының инфекциясының белгілері бар адамдардан аулақ болыңыз.- Мүмкін болса, адамға сізден аулақ болуын айтыңыз. Сіз: «Мен сізде жөтелдің бар екенін көремін. Жақында сауығасыз деп үміттенемін, бірақ маған жұқпас үшін жанымда болмаңыз» деп айта аласыз.
- Егер сіз ауру адамның жанында болған біреуді білсеңіз, ең дұрысы олардан біршама алшақ болғаныңыз жөн.
Белгілері болса да, көрінбесе де, басқа адамдармен қол алыспаңыз. Өкінішке орай, Корона вирусымен ауыратын адамдар ауру белгілері болмаса да, оны таратуы мүмкін. Өзіңізді қорғау үшін басқалармен байланысыңызды шектеңіз. Corona вирусының қаупі аяқталғанға дейін сыпайы түрде қол алысудан бас тартуыңызды өтінеміз.- Сіз «Сізбен кездескеніме қуаныштымын! Әдетте мен қол алысатын едім, бірақ Денсаулық сақтау министрлігі бізге Корона вирусын таратпау үшін тығыз байланысты шектеуге кеңес береді» деп айта аласыз.
Адамдар вирусқа қарсы құралмен ұстайтын күнделікті беттерді зарарсыздандырыңыз. Өкінішке орай, Корона вирусы есік тұтқалары, столошницалар және крандар сияқты беттерде өмір сүре алады. Күн сайын сол беттерді тазарту үшін бактерияға қарсы спрейді немесе дымқыл дезинфекциялық қағазды қолданыңыз. Бұл вирустардың сол беттерде тіршілік ету қаупін және ауруды тудыруы мүмкін.
- Үйде есік тұтқаларында, ас үй сөрелерінде, жуынатын бөлмеде және араластырғыштарда дезинфекциялаңыз.
- Жұмыста адамдар жиі ұстайтын таза беттер есік тұтқалары, баспалдақ тұтқалары, парта және жұмыс үстелдері сияқты.
- Сіз өзіңіздің дезинфекциялау ерітіндісін 1 стакан (240 мл) ағартқышты 1 галлон (3,8 л) жылы сумен араластыру арқылы жасай аласыз.
Егер сізде шынымен де қауіп болмаса, көп уайымдамаңыз. Сенімсіздік әлеуметтік желілерде өте көп таралады және кейде негізсіз шатасулар тудырады. Ауруларды бақылау орталығы (CDC) немесе жергілікті денсаулық сақтау ұйымы (ДДҰ) немесе денсаулық сақтау министрлігі сияқты сенімді ақпарат көздерінен ресми жаңалықтарды оқыңыз. Сондай-ақ, қандай да бір шешім қабылдамас бұрын ақпарат көздерін тексеріп алыңыз.
- Корона вирусының жаңа түрі Қытайдан шыққанымен, оның азиялықтарға еш қатысы жоқ. Біреуге басқаша қарамаңыз немесе азиялық болғандықтан ғана олардан аулақ болыңыз. Барлығына мейірімділікпен қарап, кез-келген адам жұқтыруы мүмкін екенін ұмытпаңыз.
- ДДСҰ-ға сәйкес сіз Corona вирусын пошта арқылы немесе Қытайдан шыққан өніммен жұқтыра алмайсыз.
- ДДҰ сондай-ақ кейбір тағамдардың Корона вирусын болдырмайтынын жоққа шығарады.
4-тен 2-әдіс: Науқасты күту
Ауру адамға күтім жасау кезінде бір реттік қорғаныс киімін киіңіз. Науқас адамға күтім жасау кезінде бір реттік қолғап, маска және қағаз киімді киіңіз. Күтім бөлмесінен шыққан кезде қорғаныс құралдарын алып, қоқыс жәшігіне тастаңыз. Қорғанысты қайта қолданбаңыз, себебі сіз кездейсоқ вируспен байланысқа түсуіңіз мүмкін.
- Корона вирусы ауада таралады және сіздің киіміңізде тіршілік ете алады, сондықтан өзіңізді жақсы қорғаңыз.
Тұрмыстық техниканы науқас адамдарға бермеңіз. Корона вирусы кеселерде, табақтарда, ас құралдарында және сүлгілерде сақталуы мүмкін. Отбасында біреу ауырған кезде оның әр мүшесі өзінің жиһазын қолдануы керек. Егер олай болмаса, сіз кездейсоқ микробтарды тарата аласыз.
- Әрқашан қауіпсіздікті сақтаңыз! Күмәнданған кезде, басқа затты қолданар алдында немесе қолданар алдында ыдысты мұқият жуыңыз.
Бактерияларды жою үшін киімді ыстық суда жуыңыз. Киім, төсек жапқыштар мен сүлгілердің барлығы Corona вирусына арналған баспана бола алады, сондықтан жақсылап жуыңыз. Кір жуғыш машинаны ең ыстық күйге қойыңыз және кірдің мөлшеріне сәйкес келетін судың мөлшерін өлшеңіз. Содан кейін, кір жуғыш машинаның үлгісіне байланысты қалыпты режимде де, үлкен сыйымдылықта да жуыңыз.
- Егер ағартқыш немесе кір жуғыш зат жууға қажет мата үшін қауіпсіз түсті болса, қақпақты толығымен қолданыңыз.
Ауа-райы дұрыс болса, бөлмені желдетуге мүмкіндік беретін терезені ашыңыз. Корона вирусы ауада ұшатындықтан, сіз науқас адаммен кеңістікті бөліссеңіз, сізде жұқтыру қаупі жоғары. Бөлмені желдету ауаны тазартуға көмектеседі, осылайша вирустардың болу мүмкіндігін азайтады. Мүмкіндігінше терезені ашыңыз немесе кондиционерді қосыңыз.
- Жауын жауып тұрса немесе температура тым ыстық немесе суық болса, терезелерді ашпаңыз.
4-тің 3 әдісі: зоонотикалық берілудің алдын алу
Инфекция қаупін азайту үшін ет пен жұмыртқаны пісіріңіз. Корона вирусы жануарлардан адамға жұғуы мүмкін, сондықтан қоздырғыштарды жою үшін жануарлардан алынатын өнімдерді жақсылап пісіру керек. Сіз жегіңіз келетін ет немесе жұмыртқаның әр түрі бойынша осы нұсқауларды орындаңыз және тамақтанар алдында арнайы термометрмен тағамның ішкі температурасын тексеріңіз. Тағамды келесі деңгейге дейін қыздырыңыз:
- Тауық пен күркетауық 165 ° F (74 ° C) дейін болуы керек.
- Шошқа еті мен сиыр етін 145 ° F (63 ° C) температурада пісіру керек.
- Ұсақталған етті 160 ° F (71 ° C) дейін пісіру керек.
- Жұмыртқаны 160 ° F (71 ° C) дейін пісіру керек.
Инфекция қаупін азайту үшін тірі жануарлармен байланысты шектеңіз. Ауру болып көрінетін жануарларға қол тигізбеңіз. Егер сіздің міндетіңіз болмаса, тірі жануарлармен байланыста болудан аулақ болыңыз немесе үй жануарларына қамқорлық жасау керек. Егер үй жануарынан басқа жануармен байланыста болу керек болса, оны мүмкіндігінше аз ұстаңыз.
- Жұқтыру көзі - жарқанаттар мен мал.
Тірі жануарлармен байланыста болғаннан кейін дереу қолды жуыңыз. Сіз жануарлардың патогендерін сіздің теріңізде қалдырғанын қаламайсыз. Қолыңызды сулаңыз және жұмсақ сабын қолданыңыз. Көбікті 30 секундтай сүртіңіз, содан кейін жылы сумен шайыңыз. Қолыңызды тазарту үшін таза, құрғақ шүберекті пайдаланыңыз.
- Егер сіз бірнеше жануарлармен байланыста болуға мәжбүр болсаңыз, жануар ауырып қалған жағдайда әр байланыстың арасында қолыңызды жуыңыз.Осылайша, сіз басқа жануарларды кездейсоқ жұқтырмайсыз.
4-тің 4 әдісі: Мүмкін инфекцияны емдеу
Корона вирусын жұқтырғаныңызға күмәндансаңыз, дәрігеріңізбен хабарласыңыз. Егер сізде респираторлық инфекция белгілері болса және Қытайға, Кореяға, Италияға, Иранға немесе Жапонияға сапар шеккен болсаңыз немесе жұқтырған адаммен байланыста болсаңыз, сізде де Корона вирусы болуы мүмкін. Сіздің белгілеріңіз туралы айту үшін дәрігерге қоңырау шалыңыз және тестілеу қажет пе екенін сұраңыз. Дәрігер сізге тексеруге келуді бұйыруы мүмкін, сонымен бірге микробтардың таралмауы үшін үйде болуыңызды сұрауы мүмкін. Келесі COVID-19 белгілерін іздеңіз:
- Безгек
- Жөтел
- Тыныс тез
Кеңестер: Егер сіз клиникаға немесе ауруханаға барсаңыз, онсыз да әлсіз иммундық жүйесі бар адамдарға ауру жұқтырмас үшін маска киіңіз. Дене қызуының көтерілуі немесе тыныс алудың қиындау белгілері туралы клиникаға хабарлаңыз.
Жоғарғы респираторлық инфекцияның белгілері болса, үйде болыңыз. Медициналық көмектен басқа, егер сіз ауырып жатсаңыз, үйден шықпаңыз. Сіздің ауруыңыз жұқпалы болуы мүмкін, сондықтан сіз басқаларды өзіңізге жұқтырмаңыз. Демалысқа көңіл бөліп, денеңіздің қалпына келуіне уақыт беріңіз.
- Егер сіз дәрігерге барсаңыз, егер бар болса, бір реттік маска киіңіз. Бұл патогендердің таралуына жол бермейді.
COVID-19 тән белгілер - бұл температура, жөтел және ентігу. Алайда мұрыннан су ағу және ангина бұл Corona штаммының белгілері емес. Егер сізде осындай белгілер болса, сізде тағы бір респираторлық ауру болуы мүмкін, мысалы, суық тию.
Жөтелгенде немесе түшкіргенде аузыңыз бен мұрныңызды жауып тастаңыз. Корона вирусы немесе басқа тыныс алу жолдары ауруы болса, сіз жөтеліп, түшкіресіз. Ауызды сүлгімен немесе жеңмен жауып, басқаларды микробтардан сақтаңыз. Осылайша, қоздырғыш ауаға енбейді.
- Әрдайым мата пакетін өзіңізбен бірге ұстаңыз. Алайда, егер сізде қағаз болмаса, сіз шынтағыңызбен түшкіре аласыз.
Кеңес
- Қазіргі уақытта CDC адамдарға Corona вирусын жұқтырмас үшін маска киюді ұсынбайды.
- Корона вирусының белгілері сіз ашылғаннан кейін 2-ден 14 күннен кейін пайда болады.
- Қытайдың Ухань қаласына барғаннан немесе Корона вирусына күдіктенген адаммен байланыста болғаннан кейін 14 күн ішінде жоғары температура, жөтел немесе ентігу сезімі болса, дәрігерге хабарласып, тестілеу қажет екенін біліңіз.
- Корона сырасы әлеуметтік желілердегі ақпараттан айырмашылығы Корона вирусын қоздырмайды. Бұл жай кездейсоқ есім.
Ескерту
- Корона вирусының ауыр инфекциясы пневмония сияқты асқынулар тудыруы мүмкін, сондықтан симптомдар жақсармаса немесе тыныс алу қиын болса, дереу дәрігерге қаралыңыз.
- Антибиотиктер бактерияларды жояды, бірақ вирустарды жоя алмайды. Антибиотиктер сізді Корона вирусынан қорғай алмайды. Антибиотиктерді шамадан тыс пайдалану сіздің денсаулығыңызға зиян тигізуі мүмкін, сондықтан дәрігердің кеңесімен ғана қолданылуы керек.
