Автор:
Peter Berry
Жасалған Күн:
19 Шілде 2021
Жаңарту Күні:
1 Шілде 2024
Мазмұны
Тозаң, шаң немесе үй жануарларының жүні тітіркендіреді ме? Егер сізде осы аллергендерге аллергия болса, мұрныңыз ағып кетуі мүмкін. Бұл ауырсыну немесе жай ғана ауырсыну болуы мүмкін. Егер сіз емделсеңіз, мұрынды ағызуды тоқтатуға, гистаминнің әсерінен ісінген шырышты қабаттарды құрғатуға және мұрынның қалыпқа келуіне ықпал етуге болады. Мұрыннан шыққаннан кейін, сіз болашақ аллергиядан қорғану үшін шаралар қабылдауға болады.
Қадамдар
2-ден 1-ші әдіс: мұрынды мұрынды тоқтатыңыз
Антигистаминді қабылдаңыз. Аты айтып тұрғандай, антигистаминдер ағзаның гистаминді босатуына жол бермейді, мұрыннан мұрын ағып кетеді. Антигистаминдер мұрын қуысында шырышты қабығын құрғатады. Құрамында лоратадин немесе димедрол сияқты заттар бар рецептсіз антигистамин қабылдауға болады. Жалпы антигистаминдерге Аллегра, Кларитин, Зиртек, Бенадрил, Фенерган және Кларинекс жатады.
- Бенадри ұйқышылдықты тудырады, ал Кларитин ең аз ұйқыны тудырады. Есірткіні қолданғанда өте сақ болыңыз.
Дәрігерге барыңыз. Сіздің дәрігеріңіз аллергияға қарсы дәрі тағайындайтын шығар. Сіздің дәрігер антигистаминдер, кортикостероидтар (мұрынға арналған спрейлер), деконгестанттар, лейкотриен ингибиторлары немесе аллергияға қарсы дәрі-дәрмектерді тағайындайды. Инъекциялар кейде тозаңнан немесе аллергендерден аулақ бола алмасаңыз қолданылады. Мақсаты - денені белгілі бір аллергендерге бейімдеуге көмектесу.- Рецепт бойынша тағайындалған күшті антигистаминдер іс жүзінде әдеттегіден гөрі күшті, сонымен қатар олар мазасыздық, диарея, гипертония және ұйқышылдық сияқты жанама әсерлермен бірге жүретініне назар аударыңыз.
- Зерттеулер көрсеткендей, мұрынға кортикостероидты спрейді күнделікті қолдану аллергиялық ринит белгілерін азайту үшін өте тиімді болады. Flonase және Nasacort сияқты кейбір мұрын спрейлерін рецептсіз қолдануға болады.
- Тазартқыш заттарды шамадан тыс пайдаланбаңыз. Мұрынның бітелуі оларды қолдануды тоқтатқан кезде жиі пайда болады және бұл сізді мұрын спрейіне тәуелді ете алады.
- Егер сізде қатты аллергиялық симптомдар, ысқырықты және жөтел пайда болса немесе сіздің белгілеріңіз дәрі-дәрмектерге жауап бермесе, дәрігерге барыңыз.
Мұрынды тазалаңыз. Мұрынға арналған тұзды спрейді қолданыңыз. Мұрынға тұзды шашыратқыштар мұрныңыздағы шырышты қабаттарды ылғалды ұстауға көмектеседі.Олар рецептсіз сатылады және шырышты мембраналарды ылғалдандыруға және мұрыннан аллергендерді өткізбеуге тырысады.- Кейбіреулер үйдегі тұзды ерітіндіні қолданғанды жөн көреді. 8 унция су, 3 грамм тұз және 1 г ас содасы бар табаға бір шөкім тұз қосыңыз. Содан кейін ерітіндіні қайнатыңыз. Ерітінді қайнатылғаннан кейін оны ыдысқа құйыңыз. Басыңызды сүлгімен жауып, ыдыстың үстіне бетіңізді ұстаңыз, бірақ жақын болмаңыз, әйтпесе сіз будан күйіп кетуіңіз мүмкін. Бумен дем алыңыз. Кішкене эвкалипт майы / майын қосу синусыңызды тыныштандыруға көмектеседі.
Мұрынға арналған жууды қолданыңыз. Колбаны 8 унция тазартылған жылы сумен, сүзілген сумен немесе қайнатылған сумен толтырыңыз. Ағын суды қайнатпаған және салқындағанға дейін пайдаланбауға тырысыңыз. Ұсынылған тазартылған су. Сіз тұзды ерітіндісін пайдалана аласыз немесе рецептсіз дәрі-дәрмектер қабылдай аласыз.- Раковинаның жанында тұрған кезде басыңызды бүйірге қарай еңкейтіңіз. Тұмсықты бір мұрынға, содан кейін ерітіндінің жартысын екінші мұрыннан ағып кетуіне мүмкіндік беріңіз. Басқа мұрын қуысымен қайталаңыз. Қолданғаннан кейін мұрынды жууды тазалаңыз және зарарсыздандырыңыз.
Суды көп ішіңіз. Жылы суды іше салысымен мұрыннан су ағуды тоқтатпасаңыз да, аллергия белгілері пайда болған кезде ылғалдануды сақтау маңызды. Мұрынды бірнеше рет үрлеу және дегидратацияның жанама әсері бар дәрі-дәрмектерді қабылдау сіздің шырышты қабығыңызды құрғатады. Бірнеше сағаттан кейін 470 мл стакан су ішу тепе-теңдікті қалпына келтіруге көмектеседі.
Шөптен жасалған дәрілерді қолданыңыз. Үйде қол жетімді бірнеше шөпті дәрі-дәрмектер антигистаминдер.
- Қыша майы. Қыша майының құрамында антигистаминдер бар. Қыша ыдысқа кішкене сумен салыңыз да, оны қыздырыңыз. Ерітінді көзге арналған тамшы бөтелкесін толтыратындай сұйықтық болған кезде, аз мөлшерді бір мұрынға салыңыз. Терең дем алыңыз. Қыша қатты иіске ие болғандықтан, мұрынды қайтадан тазартуға көмектеседі.
- Куркума. Бұл шөп Үндістан мәдениетінде ежелден дәмдеуіш және дәрі ретінде бағаланады. Органикалық азық-түлік дүкендерінен сатып алуға болатын куркума ұнтағының аз мөлшерін таза зығыр майына салыңыз. Зығыр майымен қапталған куркуманы отқа түскенше ұстаңыз. Куркумадан шыққан түтінді баяу жұтыңыз.
Ауаны ылғалдандырыңыз. Бір немесе екі ауа дымқылдатқышын сатып алыңыз. Таңдау үшін машиналардың көптеген түрлері бар. Біраз таңқаларлық болып көрінгенімен, аллергия жиі кездеседі алдын алу ағзадағы мұрын тесіктерін ылғалдандыру процестері. Аллергенмен алғаш байланыста болған кезде денеңізден гистамин бөлініп, мұрыннан су ағып, құрғайды. Содан кейін, ауа құрамындағы бөлшектер мұрынға құрғақ ортаға енгенде, ол әдетте тұқымның бір түріне жатады - тозаң алғашқы аллерген болғандықтан - ағза оларды кетіріп, қалпына келтіру үшін мұрынды мұрынды бастайды. баланс жүйесі. Ауа ылғалдағышы ауаны ылғалды ұстайды, бұл мұрынның шырышты қабаттарын суландыруға көмектеседі.
- Сіздің үйіңіз үшін ең жақсы ылғалдылық 30% мен 50% құрайды. Төменірек болса, мұрынға өте құрғақ болады. Егер ол бөлмеден жоғары болса, сіз дымқыл боласыз. Ол сонымен қатар саңырауқұлақтар мен бактерияларды тудыруы мүмкін.
- Ылғалдатқыш сіздің бүкіл үйіңізде жұмыс істеуге жеткіліксіз. Жақсы нәтижеге жету үшін оларды сіз көп пайдаланатын бөлмелерге немесе бөлмелерге орналастырыңыз. Алайда, сіз ылғалды ортада болмаған кезде, шырышты қабаттарыңыз қайтадан кебе бастайды.
2-ден 2-әдіс: Келесі жолы мұрынның ағып кетуіне жол бермеңіз
Аллергияның себебін табыңыз. Сіздің дәрігеріңіз аллергияға тест жүргізе алады, бұл сізге тарылтуға көмектеседі, тіпті нақты не аллергия екеніңізді анықтай алады. Кейде тест аллергияның көптеген түрлерін анықтай алмайды немесе көрсетеді. Аллергия туралы көбірек ақпарат болса, соғұрлым жақсы болады. Мұрынның ағып кетуінің себебі туралы жалпы ақпарат алғаннан кейін, сіз осы аллергендердің әсерінен аулақ бола аласыз.
Аллергенді болдырмаңыз. Тозаң, үй жануарларының жүні, қоқыс, темекі түтіні сияқты қоршаған орта тітіркендіргіштері мен аллергендері мұрын қабығын құрғатып, ағып кету циклін бастауы мүмкін. Ауа аллергиясының барлық себептерін болдырмау үшін үйдегі ауа тазартқышты пайдаланыңыз, бірақ егер сіз жабық ыдысқа қамалып қоймасаңыз, барлық аллергендерден аулақ болу мүмкін емес. ауа.
- Құрама Штаттарда ауа арқылы таралған аллергендердің бірі - тозаңды арамшөптер, 17-ден астам сорттары. Рагведтің әсерін болдырмау мүмкін емес болса да, олардың сіздің ортаңызда қай жерде шоғырлануы мүмкін екенін көре аласыз. Бұл жерлерден мүмкіндігінше аулақ болыңыз.
- Ең көп жұмыс істейтін уақытта, мысалы, таңертең және тозаң көп болған кезде терезенің жанында шықпаңыз.
- Кілемдерді, көрпелерді және тұлыптарды азайту арқылы үйдегі шаң кенелерін азайтыңыз. Матрастар мен жастықтардың айналасында шаң кенесінің қақпағын қолданыңыз.
Масканы киіңіз. Бұл мұрыннан ағып кететін аллергендерден қорғанудың ең тиімді әдісі болуы мүмкін. Егер бөлшектер сіздің мұрныңызға түспесе, олар мұрынды ағып кетпейді. Егер сіз аллергия кезінде шықсаңыз, шарфты мұрын мен ауызға ораңыз. Маска одан да жақсы жұмыс істеді.
Қолыңызды жиі жуыңыз. Бұл аллергеннің таралуына жол бермейді. Сабынмен жуыңыз. Кез-келген сабын жұмыс істейді, себебі сіз бактериялардан емес, аллергендерден арылуға тырысасыз. Қолыңызды кем дегенде 20 минут ысқылаңыз. Қолыңызды таза сүлгімен жуыңыз және құрғатыңыз.
Аллергенмен байланысқаннан кейін бетіңізді жуыңыз. Егер сізде жүнге аллергия болса, итті еркелеткеннен кейін бетіңізді жуыңыз. Егер сізде тозаңға аллергия болса, сыртта болғаннан кейін үйге барғанда бетіңізді жуыңыз. Бұл сіздің аллергенмен әсер етуді азайтуға көмектеседі. жарнама
