Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес

Тым қатты дыбыстардың әсерінен кейін пайда болатын құлақ құлақтың жүйке зақымдануынан пайда болады. Тиннитус нервтердің немесе жеңіл қанайналым жүйесінің зақымдалуының белгісі болуы мүмкін. Құлақтың алдын-алудың жақсы әдісі қатты дыбыстарға ұшырамаса да, егер бұл орын алса, емдеу әдістері бар. Мұнда сізге көмектесетін бірнеше оқулықтар мен кеңестер бар.

Қадамдар

3-тің 1 әдісі: құлақтың шуын уақытша емдеңіз

1. 

   Дабыл қағуға арналған кеңестер. Концертті көргеннен немесе жай ғана бардан шыққаннан кейін ызылдауды есту сезімі жүйке қоздырғышының себебі болатын коклея ішіндегі кейбір шаш жасушаларының зақымдануынан туындайды. Ми бұл ынталандыруды гуммен көрсетеді және бұл шуды басуға көмектеседі.
   • Алақаныңызды құлағыңызға қойыңыз, саусақтарыңызды артқа қаратып, басыңызды құшақтаңыз. Екі ортаңғы саусақты бас сүйектің артына қойыңыз.
   • Бұл саусақ екіншісінің ортаңғы саусағына қойылады.
   • Тез қимылдап, сұқ саусағыңызды ортаңғы саусағыңыздан төмен сырғытып, бас сүйегіңізге тигізіңіз. Бұл әрекет барабанға ұқсас дыбыс шығарады. Саусақ бас сүйекке тиетін болғандықтан, дыбыс қатты шығады.
   • Әрекетті 40-50 рет жасай беріңіз, гум біртіндеп жоғалады.

2. 

   
   
   Күте тұрыңыз. Қатты дыбыстардың әсерінен құлақтың шуылы әдетте бірнеше сағаттан кейін өздігінен жойылады. Барлық дыбыстардан жасыру белгілерді күшейтуі мүмкін. Егер құлақтың шуылдауы 24 сағаттан кейін өтпесе, дәрігерге қаралыңыз. жарнама

3-тің 2 әдісі: Созылмалы құлақтың шуын емдейді

1. 

   
   
   Негізгі медициналық жағдайлармен күресу үшін дәрігерге барыңыз. Көп жағдайда құлақтың шуын емдеуге болады. Негізгі медициналық жағдайларды емдеу симптомдардан толық немесе кем дегенде ішінара босатуды қамтамасыз етуі мүмкін.
   • Дәрігерден балауыздың барлығын алып тастауын сұраңыз. Немесе мүмкін болса, оны өзіңіз қауіпсіз орындаңыз. Құлақ балауызын жою шуыл белгілерін жеңілдетуге көмектеседі.
   • Қан тамырларын зерттеу. Қан ағынын нашарлататын қан тамырларына әсер ету құлақтың шуылын нашарлатуы мүмкін.
   • Дәрілік заттардың өзара әрекеттесуін тексеріңіз. Егер сізге бір мезгілде бірнеше дәрі қабылдау керек болса, дәрігермен құлақтың шуылын тудыратын құлақтың шуының мүмкін болатын жанама әсерлері туралы сөйлесіңіз.

2. 

   
   
   Шуды басу процедурасымен құлақтың шуын емдеу. Дәрігерлер шуды басатын әртүрлі тәсілдерді қолданып, құлаққапты жасырады. Бұл процедура келесі техникалар мен жабдықтарды қамтиды.
   • Ақ шу машинасын пайдаланыңыз. Бұл құрылғы «фондық» шу шығарады, мысалы жаңбырдың жаууы немесе желдің соғуы, бұл құлақтың ішіндегі дыбыстарды өшіруге көмектеседі.
     • Желдеткіш шуын, дымқылдатқышты және салқындатқышты ақ шу шығаруы мүмкін.
   • Құлаққа қарсы құрал қолданыңыз. Құрылғы құлаққа орнатылған және құлақтың ішіндегі созылмалы гумды үздіксіз маскалау үшін ақ шу толқынын шығарады.
   • Есту құралдарын қолданыңыз. Бұл әсіресе құлақтың шуылынан басқа есту проблемалары болса тиімді.

3. 

   Дәрі-дәрмекті қолданыңыз. Дәрі симптомдарды толықтай емдемеуі мүмкін, ал дәрі қабылдағанда гуминг дыбысы азаяды.
   • Трициклді антидепрессанттар туралы дәрігерден сұраңыз. Бұл дәрі қатты құлақтың шуылына әсер етуі мүмкін, бірақ ауыздың құрғауы, көздің бұлыңғыр көрінісі, іш қату және жүрек проблемалары сияқты жағымсыз әсерлер тудырады.
   • Альпразоламды қолдану туралы дәрігерден сұраңыз. Xanax ретінде белгілі, Альпразолам есірткі шуды емдеуде тиімді, бірақ тәуелділікті тудырады және жанама әсерлері бар.

4. 

   Гинкго билоба сығындысын қолданыңыз. Гинкго билоба сығындысын күніне үш рет қабылдау (тамақпен бірге) мойын мен мидың қан айналымын жоғарылатуға және қан қысымынан болатын шуды азайтуға көмектеседі. Емдеу тиімділігін бағалауға дейін гинкго билобаны екі ай ішіңіз. жарнама

3-тің 3 әдісі: құлақтың шуылының алдын алыңыз

1. 

   Шудың әсерінен коклеяны зақымдайтын жағдайлардан аулақ болыңыз. Құлақтың құлақ ауруын емдеу өте қиын болатындықтан, оның пайда болуына жол бермеуге тырысып, ауру белгілерін күшейтпеңіз. Келесілерді болдырмау керек, себебі олар симптомдарды күшейте алады:
   • Қатты шу. Концерттер, құрылыстар, автокөлік қозғалтқыштары, ұшақтар, мылтықтардың атылуы, отшашулар және басқа шуылдар да зиянды болуы мүмкін.
   • Жүзу. Шомылған кезде су мен хлор құлағыңызға кептеліп, құлақтың шуылын тудыруы немесе оны нашарлатуы мүмкін. Жүзу кезінде құлақтың тығындарын тағып, мұның алдын алыңыз.

2. 

   Стресті босатыңыз. Стресс құлақтың шуылын нашарлатуы мүмкін. Жаттығу, медитация және массаж терапиясын қолдану - бұл тиімді стрессті төмендету.

3. 

   Алкогольді, кофеинді және никотинді қолдануды шектеңіз. Бұл заттар қан тамырларының тежелуін күшейтеді. Бұл әсіресе ішкі құлақта болады. Симптомдарды жеңілдету үшін алкоголь, кофе, шай және темекі өнімдерін тұтынуды шектеңіз.

4. 

   Тұзды пайдалануды азайтыңыз. Тұз дененің қан айналымын нашарлатып, жоғары қан қысымын тудырады және құлақтың шуылын нашарлатады. жарнама

Кеңес

• Иммундық жүйені күшейтуге тырысу - бұл құлақтың шуының алдын-алу әдісі. Бұл инфекцияны және құлақтың шуылын күшейтетін ауруды болдырмауға көмектеседі. Сонымен қатар, денсаулықты жақсарту шуды емдеудің синонимі болып табылады. Салауатты өмір салты, әсіресе дұрыс, дұрыс тамақтану, тұрақты жаттығулар және түнде жеткілікті ұйқы.