Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес

Сіздің кеудеңізді дәл өлшеу киім тігу немесе салмақ жоғалтуды бағалау үшін маңызды. Кеудеңізді өлшеу үшін сіз киіміңізді шешіп, аяғыңызды жауып тұрып, рулетканы ұқыпты орап, бюстің ең үлкен бөлігін құшақтайсыз. Сіздің жамбас өлшеміңіз - сымның бір шеті екінші шетінен түйісетін жерде.

Қадамдар

2-ден 1-бөлім: бюсті дәл өлшеуге дайындалыңыз

1. 

   Дененің толық айнасын табыңыз. Сіздің денеңіздің басқа аймақтарына қарағанда бюстті өз бетіңізше өлшеу оңайырақ болса, айналар таспаның бұралмауын және қисайып кетпеуін қамтамасыз етеді. Сонымен, сіз өлшеу үшін айна алдында тұруыңыз керек.

2. 

   
   
   Киіміңді шеш. Сіз киген шалбар немесе көйлек сияқты киімдерді шешіп алу керек. Нақты өлшем алу үшін сізге іш киімді шешудің қажеті жоқ. Джинсы немесе тым қалың кез-келген киім кию нақты өлшемдерді өзгертеді.
   • Егер сіз әдетте қалың киім киетін болсаңыз, онда олардың барлығын шешудің қажеті жоқ, салмақ жоғалту нәтижесін тексеру үшін өлшеңіз.
   • Алайда, егер сіз киім жасау үшін өлшемдер жасасаңыз, ол мүмкіндігінше дәл болуы керек.

3. 

   
   
   Аяғыңызды жауып тұрыңыз. Аяқтарыңыздың кең болуына жол бермеу сіздің өлшемдеріңізді кеудеге арналған шындыққа қарағанда үлкенірек етуі мүмкін. Сондықтан өлшеу кезінде аяғыңызды жауып тұруыңыз керек. Кем дегенде, аяқтар иық енінен кең болмауы керек, бірақ оларды жауып тастаған дұрыс.

4. 

   Беліңізді (бюст) және жамбасты (бюст) ажыратыңыз. Сіздің табиғи бел сызығыңыз - денеңіздің жоғарғы бөлігінің ең кішкентай бөлігі. Жамбас белден сәл төмен орналасады және әдетте белден үлкен болады. Кеудеге өлшеу бөксені де, жамбасты да қамтиды.

5. 

   
   
   Ең үлкен позицияны табыңыз. Сіздің жамбастың өлшемі жамбастың ең кең бөлігінде өлшенеді. Себебі өлшемдер дененің дене бітімін дәл көрсетуі керек, ал жамбас төменгі дененің ең үлкен бөлігі болып табылады. Өз фигураңызға сәйкес болу үшін сіз ең үлкен позицияда өлшейсіз.
   • Рулетканы орналастырғаннан кейін, ең үлкен нүктені табу үшін оны 2,5 см-ден 5 см-ге дейін жоғары немесе төмен жылжыту керек.
   жарнама

2-ден 2-бөлім: Таспа шарасын қолдану

1. 

   Рулетканы бір жағынан ұстаңыз. Бұл рулетканың бір ұшын бір жағында ұстауды білдіреді. Алдымен рулетканың соңын екі жағына қоюға болады. Егер сіз өлшеуді жеңілдететін болсаңыз, онда сіз таспа өлшемін ортаға қоюға болады. Тек сымның қалған бөлігін орап, сымның соңына жететініне көз жеткізіңіз.
   • Рулетка - бұл киім дүкенінен сатып алуға болатын икемді және икемді құрал. Рулеткалардың көпшілігінің ұзындығы шамамен 180 см. Супермаркеттер мен азық-түлік дүкендерінің екеуі де өлшеу таспасын сатады.
   • Интернетте қол жетімді үлгінің көмегімен сызғышты қағазға басып шығаруға болады. Ақпаратты іздеу жүйесіне енгізсеңіз болды, нәтижесін көресіз. Үлгіні басып шығарғаннан кейін сызғыштың әр бөлігін қиып, оны ұқыпты етіп тігіп, желім немесе таспаны желімге қолданасыз. Әрине, бұл сызғышты пайдалану кезінде өте абай болу керек, өйткені оны жыртып алу оңай. Бірақ картонды қолдануға тырыспаңыз, себебі бұл материалды дәл өлшеу өте қиын.
   • Металл рулетканы қолданбаңыз. Кірістірілген металл өлшеу таспасы денені өлшеуге жарамсыз болар еді. Себебі бұл сызғыштар сізге дәл оқуға икемді емес.

2. 

   Рулетканы артқа айналдырыңыз. Таспаның бұралмағанына көз жеткізу үшін рулетканы артыңызға мұқият бұраңыз. Рулетканы жамбастың екінші жағына тартыңыз. Таспа өлшемі бүйірлеріне ұқыпты орналастырылғанына көз жеткізіңіз.
   • Сіз оны таспаның ұштарын ұстап, таспаның қалған бөлігін артта қалатындай етіп бастай аласыз, бұл таспаны артына орау кезінде қиындық тудырады.

3. 

   Айна. Енді рулетканы артыңызға орап, айнаға қарап, рулетканың ұқыпты екеніне көз жеткізіңіз. Барлық рулетка еденге параллель және бұралмаған. Сонымен қатар, рулетка да ұқыпты көрінуі керек.
   • Артқы жағындағы рулетканы көру үшін сізге бұрылу керек. Анық көру үшін бүйірге бұрылыңыз.

4. 

   Рулетканы қатайтыңыз. Өлшеу кезінде рулетка белді құшақтауы керек. Алайда қан айналымына әсер ету үшін қатты қыспау керек. Сіз жеткілікті түрде тартқан кезде саусақты сызғыштың астына қоюға болады.

5. 

   Өлшемдерді оқыңыз. Өлшеуді оқу үшін рулеткаға төмен қарайсыз. Сіздің өлшеміңіз - таспаның бір шеті жамбасыңызға оралғаннан кейін қалған таспаға қарсы өлшенетін сан. Нөмірді оқуды жеңілдету үшін айнаға қарауға болады.

6. 

   Сіздің кеудеге қатысты өлшемдеріңізді жазыңыз. Енді сіз өзіңіздің бюстіңізді біліп, кейінірек сол ақпаратты жазыңыз. Сондай-ақ, киім жасау үшін сізге басқа өлшемдер қажет, мысалы, тігу керек киімге байланысты бюст, сан, бел және аяқтың ұзындығы.
   • Сіздің бюстіңізді өлшеген кезде, жамбасыңызды аяғыңыздың толық бөлігінде өлшеңіз.
   • Шалбардың ұзындығы жамбастың ішкі жағынан, қалаған ұзындыққа дейін өлшенеді. Егер сізде қажетті ұзындықтағы шалбар болса, денені өлшеудің орнына сол шалбардың ұзындығын өлшеуге болады.

7. 

   Киімді тігу кезінде нақты өлшемдерді жоғарылатыңыз. Киімді тігу кезінде сіз дененің нақты өлшемдерін қолданбайсыз, өйткені бұл киімді тығыз етеді, яғни қозғалу өте қиын. Сонымен, сіз киімді ыңғайлы кию үшін шынымен өлшеуіңіз керек.
   • Сіз нақты өлшемдеріңізді екі себеп бойынша арттырасыз. Біріншіден, атап өткендей, бұл киімді киюді жеңілдетеді. Екіншісі - сәндеуге арналған. Мысалы, егер сіз жалындаған және ісінетін юбка жасағыңыз келсе, онда сіздің бюст өлшеміңіз А-юбка жасауға арналған өлшемнен үлкенірек болар еді.
   • Сондай-ақ, мата өлшеу пайдасына азды-көпті әсер етеді. Егер бұл серпімді материал болса, оны тым көбейтудің қажеті жоқ.
   • Көптеген тігіншілер өлшеуді қалай арттыруға болатындығын біледі. Егер сіз өз киіміңізді тігетін болсаңыз, киіміңіздің кеңдігіне немесе үлкендігіне қарай 5-10 см қосуыңыз керек.
   • Сонымен қатар, егер сіз жақсы адам болсаңыз, қозғалысты жеңілдету үшін өлшемдеріңізді көбейтесіз.
   жарнама

Кеңес

• Кейбір адамдар бөкселерін жамбасынан үлкенірек етеді. Бұл жағдайда сіз жоғарғы жамбастың ең үлкен бөлігін де, бөксесінің ең үлкен бөлігін де өлшейсіз. Сіздің киіміңізді тігу кезінде өлшемдер нақты өлшемдерден сәл үлкенірек болады, сондықтан оларды дұрыс киюге болады.