Мазмұны

• Қадамдар
• Ескерту

Егер сізде медициналық жағдай болса, хирургиялық араласуға, тексеруден өтуге немесе операциядан кейін қалпына келтіруге дайын болсаңыз, дәрігер сізден сұйық диетаны ұстануды сұрауы мүмкін. Қатты тағамдардан айырмашылығы, сұйық диетадағы тағамдар ас қорыту жүйесіне оңай енеді және ішекте қалдық қалмайды. . Егер дәрігер сұйық диетада тағайындаған болса, сұйықтық пен қажетті тағамдарды тек дұрыс тұтыну маңызды екенін есте ұстаған жөн.

Қадамдар

2-ден 1-бөлім: Сұйық диетаға дайындалыңыз

1. 

   Дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Әдетте дәрігер немесе хирург сізден сұйық диета қабылдауды сұрайды. Алайда, егер сіз осы режимді басқа себептермен өзіңіз ұстанатын болсаңыз, дәрігермен кеңесіп, сұйық диета сіз үшін қауіпті екенін білу керек.
   • Дәрігерден сұйық диетаның мақсатын, осы уақыт аралығында қанша уақыт және нақты жеуге рұқсат сұраңыз.
   • Сондай-ақ физикалық белсенділікті шектеу, қоспалар қабылдауды тоқтату, дәрі-дәрмектерді қабылдауды тоқтату немесе өзгерту қажет пе деп сұрау керек.
   • Бұл жанама әсерлер сұйықтық диетасын ұстанған кезде пайда болуы мүмкін екенін дәрігерден сұраңыз.

2. 

   
   
   Азық-түлік дүкенінен дүкенге барыңыз. Сұйық диета кезінде тамақтануға болатынын және болмайтынын білгеннен кейін, сіз азық-түлік дүкеніне баруыңыз керек. Диетаға сәйкес барлық сұйық тағамдарды дайындаңыз және сатып алыңыз.
   • Сұйық диетаны ұстап тұру үшін үйде жеуге және сақтауға болатын тағамдардың барлық түрін сатып алыңыз.
   • Барлық қажетті заттарды дайындауы керек. Үйде немесе жұмыста барлық қажетті заттар болмаса, белгіленген сұйық диетаны ұстану жиі қиын.
   • Сорпалар, дәмділер, желе, шырын, шай, кофе және алма шырыны немесе ақ жүзім шырыны сияқты таза шырындарды сатып алыңыз.

3. 

   
   
   Жанама әсерлерге дайын болыңыз. Сұйық диета бірқатар жанама әсерлер тудыруы мүмкін. Бұл сізге не жеуге болатындығыңызға және қанша уақытқа байланысты болатындығына байланысты.
   • Жанама әсерлері әдетте жеңіл, мысалы аштық, бас ауруы, жүрек айну, енжарлық және диарея.
   • Егер жоғарыда аталған белгілер күшейе түссе немесе сіз ауырып қалсаңыз, дәрігерге қоңырау шалыңыз. Симптомдар пайда болған кезде және олар сізге қалай әсер ететінін дәрігерге айтыңыз.
   жарнама

2-нің 2-бөлімі: сұйық диетаны қолданыңыз

1. 

   
   
   Әр түрлі сұйықтықтарды ішіңіз. Сұйық диета кезінде судан басқа сұйықтық ішуге рұқсат етіледі. Егер сіз түрлі сұйықтық ішсеңіз, осы режимді сақтау оңайырақ болады.
   • Күні бойы көп мөлшерде сұйықтық ішу аштыққа көмектеседі және басқа да бірқатар жағымсыз құбылыстардан аулақ болады.
   • Сіз келесі заттарды іше аласыз: су (кәдімгі, газдалған немесе хош иістендірілген), жеміссіз таза шырындар (мысалы, алма шырыны), жеміс хош иісті шырындар, спорттық сусындар, сода , сорпа, кофе және шай (сүт өнімдері қосылмайды).

2. 

   Дұрыс тамақтаныңыз. Тіпті сұйық диетада да бірнеше нәрсені жеуге болады.
   • Осы тағамдарды жеу күннің көп бөлігінде сұйықтық ішуден жалықпауға көмектеседі.
   • Қолайлы тағамдар: желатин, попсиклдер (сүт, жеміс, шоколад немесе бадам жоқ) және қатты кәмпиттер.
   • Тауық сорпасы немесе сиыр еті сорпасы сияқты дәмді тағамдарды қосу арқылы тамақтануды қамтамасыз етіңіз.

3. 

   Күні бойы бірнеше тағамға калориялы сұйықтықты сіңіріңіз. Егер сіз калориялы тағамдар мен сусындардың екеуін де диетаға қоссаңыз, оны күн ішінде бірнеше тағамға таратыңыз.
   • Сұйық диетаны ұстанған кезде калория мөлшері қалыптыдан төмен болады, бұл гипогликемияға, бас айналу, есінен тану немесе жүрек айну сезімдеріне әкелуі мүмкін.
   • Күні бойы қолдануға болатын диеталар мыналар: таңертеңгілік ас сірне, ешқандай жеміс-жидексіз, бір стакан кофе немесе сүт өнімдері жоқ шай (тәттілендіргіштерді қосуға болады); бір кесе желатин ішуге арналған таңғы тағамдар; кішкене тостаған сорпа мен бір стакан шырынмен бірге жеміс-жидексіз түскі ас; кішкене тостаған сорпаны ішу үшін түстен кейінгі тағамдар; кешкі тамақ бір кесе желатин мен кішкене тостаған сорпа; Кешкі тағамдар жеміссіз бір стакан шырын ішеді.
   • Қант диабетімен ауыратын адамдарға үнемі дәрігермен кеңесу қажет. Сонымен қатар, тәулік ішінде шамамен 200 грамм көмірсутекті сіңіру үшін жеткілікті тәттілерді ішіңіз.

4. 

   Дене белсенділігін шектеңіз. Сұйық диета кезінде сіз физикалық белсенділікке қажетті калория мен қоректік заттарды ала алмайсыз.
   • Егер сіз белсенді адам болсаңыз, сізге күндізгі физикалық белсенділікті азайту немесе шектеу қажет болуы мүмкін. Мысалы: Егер сіз күн сайын 45 минут жүгіретін болсаңыз, енді сіз 30 минут қана жүруіңіз керек.
   • Сұйық диета кезінде сіз жай жүре аласыз және басқа да күнделікті әрекеттерді жасай аласыз.
   • Егер сіз қатты шаршағаныңызды сезсеңіз, жүрегіңіз айныса немесе кез-келген физикалық жүктеме кезінде немесе кейін есінен танып қалғыңыз келсе, дереу тоқтаңыз және сұйық диетаны ұстанған кезде жаттығуды жалғастырмаңыз.
   жарнама

Ескерту

• Сұйық диета ағзаның функцияларын орындау үшін қажетті дәрумендер мен минералдармен қамтамасыз ете алмайды. Сіз емдеуге арналған сұйық диетаны дәрігердің қатаң қадағалауымен ғана ұстануыңыз керек. Егер сіздің мақсатыңыз салмақ жоғалту болса, бұл дұрыс диета емес.
• Егер сіз тік ішекке емтихан тапсырғыңыз келсе, қызыл тағамдарды жеуге болмайды, себебі емтихан кезінде дәрігер бұл қан деп қате сенуі мүмкін.