Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес
• Ескерту

Көптеген адамдар жыныстық қатынас пен махаббатты тығыз байланысты деп санайды. Алайда, адамдар өздерінің жыныстық өмірі туралы барған сайын ашық бола бастайды және олардан махаббат пен қарым-қатынастың эмоционалдық жүктемесіз еркін рахат алғысы келеді. «Сүйіспеншілікке жол жоқ» деген сөз бәріне бірдей келе бермейді, дегенмен көптеген адамдар өздеріне берілген міндеттемелерін сақтамай, аздап көңіл көтере алады. Яғни, бұл қатынас бәріне бірдей келе бермейді және бұл қалыпты жағдай.

Қадамдар

2-ден 1-әдіс: Дірілден аулақ болыңыз

1. 

   Түсіну, жыныстық қатынас махаббатты білдірмейді. Сүйіспеншілік пен жыныстық қатынас - бұл мүлдем басқа екі ұғым. Адамдардың көпшілігі фильмдер, теледидарлар, тіпті достар / туыстар арқылы жыныстық қатынас әрқашан сүйіспеншілікке жетелейтінін үйретеді. Алайда, сүйіспеншілік - бұл физикалық тұрғыдан емес, біреуді эмоционалды және әлеуметтік жағынан білген кезде қалыптасатын, уақыт өте келе дамитын күрделі және көп мәнді эмоция.
   • Оргазмадан кейін әйелде «құшақтасу химиясы» деп аталатын окситоцин гормоны бөлінеді және байланыс пен махаббат сезімдеріне ұқсас. Сондықтан олар көбінесе адам туралы логикалық мәлімдемелерді елемейді, сонымен бірге махаббат пен жыныстық қатынасты шатастырады.

2. 

   
   
   Романтикалық сәттерді бастан өткерген адаммен төсекке жатпаңыз. Сүйіспеншілік немесе жыныстық қатынастан кейін дос болу қиын. Алайда, жыныстық қатынастың үйлесімі махаббат пен тартымдылық сезімін жандандырады. Достар мен ерлі-зайыптылар арасындағы басты айырмашылықтардың бірі - жыныстық қатынасқа байланысты байланыстың болмауы. Сексуалдық өмірді бірге қыздыру сіз қаласаңыз да, қаламасаңыз да шабыт тудырады.
   • Бұған жақын достарыңызбен ұйықтау кіреді, өйткені сіздің бұрыннан бар байланысыңыз жыныстық қатынаспен үйлескенде, жұп болуды жеңілдетеді.

3. 

   
   
   Өзіңізге жыныстық өмірде не іздейтініңізді сұраңыз. Неліктен біреумен жыныстық қатынасқа түскіңіз келеді? Сіз аздап ойнауға, жаңа адамдармен тәжірибе жасауға немесе жалғыздықты сезінуге тырысасыз ба? Сіз өзіңіздің мақсаттарыңызды нақты білуіңіз керек, өйткені олар сіздің біреумен қарым-қатынасыңызға қатты әсер етеді. Әңгіме аяқталғаннан кейін абыржып қалмас үшін өзіңізге адал болыңыз.

4. 

   
   
   Кездейсоқ секс бәріне бірдей бола бермейді, бірақ бәрі жақсы. Егер сіз серіктес жататын немесе іздейтіндердің бәріне ғашық болғыңыз келсе, стихиялы жыныстық қатынас туралы екі рет ойлаңыз. Егер сіз жай ғана көңіл көтергіңіз келсе, қызығушылық танытпасаңыз немесе қарым-қатынасты күтпесеңіз және кішкене эксперимент жасағыңыз келсе, одан әрі қарай жүре беріңіз.
   • Міндетті емес жыныстық қатынас оңай, егер сіз жай ғана көңіл көтергіңіз келсе және жыныстық қажеттіліктеріңіз туралы көбірек түсінгіңіз келсе.
   • Сүйіспеншілікті жалғыздықтан, сүйіспеншіліктен немесе ренжіту көбінесе қажетсіз тартымдылықты тудырады, өйткені сіз өзіңіздің сезімдеріңізді жаңа серіктесіңізден өтеуге тырысасыз.

5. 

   Шекара қойыңыз. Жақындық алдын ала қарастырылған ба? Кейбір адамдар серіктестерін сүйуден бас тартады, өйткені олар нақты қарым-қатынасқа тым жақын сезінеді. Басқалары жыныстық қатынасқа түскеннен кейін еркелеткенді ұнатпайды немесе бейтаныс адамдарға сүйіспеншілік танытпайды. Түнде шықпас бұрын шекараны белгілеп, оларды ұстаныңыз, өйткені бұл сіздің жүрегіңіз бен ақыл-ойыңызды тым көп уайымдаудан сақтайды.
   • Бір-бірімен танысу үшін ұзақ әңгімелесу, әсіресе бейресми деңгейде (мақсаттар, уайым / қорқыныш, жеке тарих) көбінесе махаббат пен тартымдылыққа әкеледі.
   • Біреумен жыныстық қатынасқа түсу кезінде әрдайым қауіпсіздік шараларын қолданыңыз.

6. 

   Үнемі бір адаммен махаббат жасамаңыз. Эмоцияларыңызды күрделі қарым-қатынасқа түсуден қорғау үшін біраз уақыт бөліңіз.Егер сіз серіктесіңізбен өзгелермен стихиялы түрде танысу туралы келісім жасасаңыз, бір адамға деген сүйіспеншілігіңіз жоғарыламас үшін кезекпен өзгертіңіз.

7. 

   Қатынастардағы ләззатқа басымдық беріңіз. Түнде қалып, еркелемеңіз, кездесуге немесе кеш сөйлесуге болмайды. Егер сіз міндетті емес, тек физикалық қатынаста болғыңыз келсе, физикалық тұрғыдан тоқтаңыз. Тек ойыннан шыққан кезде екеуіңіздің де көңілдеріңізден шығатынына көз жеткізіп, уақытты бірге өткізуге көңіл бөліңіз. Жақындыққа емес, рахат қарым-қатынаста эмоционалды прогресстің алдын алудың маңызды факторы болып табылады.
   • Сыйлықтар, танысу және бір түнде ұйықтау - бәрі эмоционалды жақындықты тудырады. Сіз тек өзіңізге ұнайтын нәрселерге назар аударып, бақытты болған кезде кетуіңіз керек.

8. 

   Бірнеше аптадан кейін қарым-қатынас мақсаттарыңызды қарастырыңыз. Сіз өзіңізге біреуге деген сезім пайда бола бастайды ма? Ең бастысы, сізге «Жіптер ілінбейді» өмір салты ұнайды ма? Кейбір адамдар кездейсоқ серіктестермен жыныстық қатынасқа түсуді клише деп санайды, тез көңіл көтергенмен, өздерін қанағаттандырмайды және жайсыз болады. Сіз үнемі дамып, өсіп, өзгеріп отырасыз, және сіздің сексуалдық талғамыңыз да ерекшелік емес.
   • Жыныстық қатынастан кейін өзіңізді қалай сезінесіз? Сіз қалғыңыз келе ме, бірақ кетуге мәжбүр боласыз ба?
   • Тұрақты нәрсе көргіңіз келе ме? Сіз өзіңізге қарым-қатынасты қаламаймын деп айтқаныңыз үшін немесе бұл адамды шынымен жақсы көрмейтіндігіңіз үшін ерекше нәрселерден бас тартасыз ба?

9. 

   Өзіңізді ыңғайсыз сезінген кезде кетіңіз. Егер серіктесіңіздің жыныстық стилі сізге ұнамаса, кетіңіз. Сүйіспеншіліксіз жыныстық қатынас бір-бірін физикалық тұрғыдан қанағаттандыруды көздейді, ал егер адам басқа біреудің ұсынған нәрселеріне қызығушылық танытпаса немесе қызықтырмаса, олар еркін кете алады. Есіңізде болсын, бұл романтикалық қатынас емес. Егер сіз кездейсоқ нәрселерді бұзып алсаңыз, серіктесіңіздің эмоционалды ауыртпалығы мен сезімдерінен қорқудың қажеті жоқ.
   • «Менің ойымша, тұрақты нәрсені іздеуге дайынмын, бірақ мұндай қарым-қатынас қызықты».
   • «Мен мұны өздігінен жасай бергім келмейді».
   • «Мен байланыста болғым келеді, бірақ енді мен басқа біреумен кездесемін».

2-ден 2-әдіс: Жыныстық серіктес табу

1. 

   Сіз жақсы білетін адамдармен, жақын адамдармен немесе достарыңызбен флирт жасаңыз. Сіз өзіңіздің өміріңіз, жұмысыңыз, мақсаттарыңыз немесе армандарыңыз туралы біреумен сөйлесудің қажеті жоқ. Өздігінен флирт жасау - бұл күлімсіреу, мазақ ету және анда-санда бір-біріне тию. Егер олар жауап берсе, онда сіздің қарым-қатынасыңыз «сүйіспеншілікке» айналуы мүмкін. Флирт процесі туралы бірнеше кеңестер:
   • «Сіз көптеген қарым-қатынаста болдыңыз, енді сіз ешқандай байланыс іздемейтін боласыз».
   • «Мен мұнда тек көңіл көтеру және сүйкімді адамдармен кездесу үшін келемін».

2. 

   Ниетіңізді серіктесіңізбен байланыстырыңыз. Сіз бірінші кезекте жыныстық қатынасқа түсуге ниеттенген адаммен түсінікті және ашық болуыңыз керек. Егер олай болмаса, сіз басқа адамды сіз ұсынғаннан көп нәрсені күтуге мәжбүр ете аласыз, біржақты қатынаспен аяқталу бәріне қайғылы аяқталады. Әңгімелесу сізге ыңғайсыз болған кезде, ең жақсы кеңес - алдын-ала болу және өз қалағаныңызды айту:
   • «Мен қарым-қатынасты бастағым келмейді немесе танысуды бастағым келмейді».
   • «Сіз қыз / жігіт болудан гөрі, күтпеген нәрсені қалайсыз».
   • «Жеңіл және көңілді нәрсе жасаңыз».

3. 

   Сүйіктіңіз сияқты емес, достарыңыз сияқты жүріңіз. Егер сіз екеуіңіз де тез «шайқасқыңыз келсе», сізге қызғылт, құмарлықпен сүйіспеншілік танытудың қажеті жоқ. Сіз өзіңіздің жұмысыңызда серіктесіңізге сүйісіп, гүл жібере алмайсыз, сондықтан өздігінен жыныстық қатынаста жасамаңыз. Бірақ сонымен бірге біреудің жанында ұялудың, ренжудің немесе суық көрінудің қажеті жоқ. Әзіл-оспаққа ие, көңілді және жеңілдікті сақтайды. Бұл сізге эмоциялардың басылуына немесе сызықтан тыс болуына жол бермей, өзіңізді ашық айтуға мүмкіндік береді.
   • Келесі күні адамды көргенде, мейірімді және бейресми болыңыз - құшақтап, кездесуден басқа сәлемдесу.

4. 

   Басқа адамдармен кездескенде шын жүректен болыңыз. Егер сізде бірнеше жыныстық серіктестер болса, ашық болыңыз. Егер сіз бірнеше адаммен жыныстық қатынасқа түссеңіз, сіздің серіктесіңіз бұл туралы білуге ​​лайық. Алайда, егер олар ашуланса немесе байланыстыратын қарым-қатынасты қаласа, екеуіңіздің де жақсырақ болғаныңызды ұмытпаңыз. Егер олар сізді байланыстырмайды деп санаса және сіз олармен кездесуді жалғастыра берсеңіз, олар сіздің екеуіңіздің қарым-қатынасыңыздың анағұрлым байыпты жолға түсетіндігін білдіруі мүмкін.
   • Сізге жабыспағаныңызды көрсету үшін басқа уақыттар туралы күлкілі, жұмсақ немесе қызықты әңгімелер айтыңыз.
   • «Сіз қазір облигацияны мақсат етіп отырған жоқсыз, бұл сіз үшін маңызды емес деп үміттенесіз бе?»

5. 

   Жыныстық қатынасқа қызығатын адамдарды табу үшін кездейсоқ танысу бағдарламаларын қолданып көріңіз. Tinder and Grindr сияқты қосымшалар қызығушылық танытқан адамдарға өз аймағында жыныстық қатынасты анықтауға көмектесу үшін орналастырылған. Сіз оны телефонға жүктеп, тез профиль құрып, жақын арада сіздің аймағыңыздағы адамдармен сөйлесуді бастауға болады.
   • Әрқашан алдымен көпшілік алдында кездесіңіз.
   • Жеке немесе қаржылық ақпаратты ешқашан бермеңіз - тек сіздің атыңыз жеткілікті.
   • Кездесуге дейінгі жерге өзіңізбен барыңыз.
   • Досыңызға немесе отбасы мүшеңізге біреумен кездесу жоспарын, қайда және қашан оралғыңыз келетінін айт.

6. 

   Бір адам ғана романтикалық қарым-қатынас дамыған кезде тоқтаңыз. Егер сіз немесе сіздің серіктесіңіз ғашық бола бастаса, бірақ басқа адам бәрібір өздігінен қалғысы келсе, сіз қарым-қатынасты тоқтатуыңыз керек. «Жеңілуге» тырысу немесе біреуді бас тартуға және аз қарқынды қарым-қатынасқа түсуге көндіру ешқашан нәтиже бермейді, ал сіз ұзақ болған сайын соғұрлым эмоционалды болады. барған сайын күштірек. Есіңізде болсын, қарым-қатынас стихиялы түрде басталғанда - ол өздігінен де аяқталуы мүмкін. Келесі нәрселерді айтайық:
   • «Мұндай қарым-қатынас қызықты, бірақ мен одан сәл маңызды нәрсе іздегім келеді».
   • «Бұл қызықты, бірақ дәл қазір сіз маңызды ешнәрсеге дайын емессіз, және сіз басқа адамдармен кездесесіз».
   • Егер қарым-қатынас бастапқы сатысында болса, жалғастыруды тоқтатыңыз немесе «зиянсыз» деп ойласаңыз да, флирт жасауға тырысыңыз.

Кеңес

• Сіз өздігінен жыныстық қатынасқа түсу үшін өзіңіздің ең жақсы нұсқаулығысыз. Егер сіз өзіңізді жайсыз сезінсеңіз немесе қысым жасасаңыз, жіберіп, жаңа нәрселерді көріңіз. Бұл жерде қысым болмауы керек.

Ескерту

• Әрқашан қорғаныс шараларын қолданыңыз. Секс туралы ойлау жыныстық жолмен берілетін ауруларды елемеуді білдірмейді.
• Бейтаныс адамдармен кездейсоқ қарым-қатынас жасау өте қауіпті. Әрқашан алдымен біреуді біліп, егер ол белгісіз болса, қасыңызда досыңыз болсын.