Мазмұны

• Кеңес

• Сағыздың үлкен таяқшасын шайнаңыз. Біз Stride емес, Bubblicious туралы айтып отырмыз. Шайнау қозғалысы тамақты ашып, құлақтағы қысымды теңестіру үшін қатты болуы керек. Егер сізде шайнауға ешнәрсе болмаса, жалған шайнау әрекетін жасаңыз, егер сіз тура мағынасында шайнай алмайтындай тістеп алсаңыз.

Қатты кәмпиттерге немесе пастилкаларға сорыңыз. Сағызға ұқсас, қатты кәмпит, жалбыз пастиласы немесе басқа пастаны сору қысымның тепе-теңдігін сақтауға көмектеседі. Шайнамаңыз - бұл кәмпит емес! - бұл қысым әсерін жасау үшін кәмпитті біраз уақыт сорады.

Үлкен стакан су ішіңіз. Ауыз су - бұл жоғарыда аталған көптеген тиімді тәсілдердің бір қимылмен үйлесуі. Өзіңізге үлкен стакан су құйыңыз, есту түтігінің орналасуын түзету үшін басыңызды артқа еңкейтіңіз және құлағыңыздағы қысымды теңестіруге көмектесетін үлкен жұтылыңыз. Егер дұрыс жасалса, сіз өзіңізді айқын сезініп, онша ыңғайсыз сезінуіңіз керек.

Егер сіздің құлағыңызда су болса, саусақтарыңызбен қысым жасаудан өте сақ болыңыз. Судан шыққан кезде және судың қысымын сезінгенде өзіңізді жайсыз сезінгенде, денеңізді бұғатталған құлақ жерге параллель болатындай етіп бүйір етіп бүгу арқылы ауырлық күшін қолдана аласыз. Бір саусағыңызды құлағыңызға салыңыз - құлаққа емес - итеріп босатыңыз - дәретхананы қысыммен тазартқандай. Бұл құлақтың қысымын өзгертуге және құлақты тазартуға, немесе құлақтан су ағызатындай қысымды өзгертуге көмектеседі.

• Ешқашан саусағыңызды құлағыңызға салмаңыз. Сіздің мақсатыңыз суды шығаруға тырысу емес, сіз тек қысымды өзгертуге тырысасыз. Саусақты құлақтың тереңіне кіргізу есту қабілетін зақымдауы мүмкін.

Вальсалваның маневрін орындаңыз. Бұл күрделі болып көрінеді, бірақ қулық өте қарапайым. Вальсалва процедурасының принципі - тыныс шығару арқылы құлақ қалқанына бірдей қысым жасау.

• Мұрныңызды жауып, аузыңызды жауып, мұрныңыздан ақырын дем шығаруға тырысыңыз. Бұл құлақты ашады, қысымды теңестіреді және құлақты қалыпты жағдайға келтіреді.
• Қозғалыс өте жұмсақ болуы керек. Вальсалваның маневрі күшті қимылдарды қажет етпейді; Егер бұл өте қатты және жиі жасалса, бұл құлақтың өзегін тітіркендіріп, қабынуы мүмкін, сондықтан оны тазарту қиынға соғады.
• Кейбір адамдар процедураға иілу пайдалы деп санайды. Созылу үшін саусақтарыңызды тигізгіңіз келгендей еңкейіңіз. Тағы бір әдіс - Вальсалваның маневрін жасап көріңіз, содан кейін мұрныңызды жауып тұрған қолыңызды босатыңыз және терең дем алыңыз. Қысымнан арылуға және құлақтың бітелуіне көмектесу үшін екі ауыспалы қозғалысты жалғастырыңыз.

жарнама

3-тен 2-бөлім: кептелісті азайту

1. 

   
   
   Дәрігерге қоңырау шалудан тартынбаңыз. Егер сіздің құлағыңыз үнемі бітеліп қалса, сізде қабынуды тудыратын синус проблемасы болуы мүмкін. Сізге дәрігерге көріну керек; Дәрігер сізге рецептсіз рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілерді, мұрынға арналған спрейлерді немесе антибиотиктерді қабылдауды ұсынуы мүмкін. Сонымен қатар, сіз құлақтың ауырсынуын немесе құлақ инфекциясын жеңілдету үшін шаралар қабылдауға болады.

2. 

   Рецепт бойынша есту аппаратын сатып алыңыз. Егер сіз әлі де құлағыңызды тазарта алмасаңыз, дәрігеріңізбен катетер туралы сөйлесіңіз. Бұл құрал құлақ қалқаны ішіндегі және сыртындағы қысымды теңестіруге көмектеседі, бұл құлақтың тазаруына мүмкіндік береді. Ол қымбат және рецепт қажет болғанымен, дәрігер тиімділігіне байланысты тағайындай алады.

3. 

   Синусыңызды жиі жуыңыз. Егер сіздің синусыңызда суық тигенде немесе аллергия болса, құлағыңыз бітеліп, тепе-теңдіктен шығып кетуі мүмкін. Мұны емдеу үшін сіз синусын жұмсақ және жиі жылы тұзды сумен жуып, бітелген синусын емдеуіңіз керек. Синусқа бағытталған тазартқышты қолдану қауіпсіз және тиімді әдіс болып табылады, бірақ инфекциялар мен басқа да асқынулардан аулақ болу үшін құралдарыңызды таза және дұрыс қолдануды ұмытпаңыз.
   • Мұрын тазартқыштар кеңінен қолданылады және оларды жуу үшін аздап тазартылған сумен қолдануға болады. Басыңызды раковинаға еңкейтіңіз, бір мұрын қуысына су құйыңыз, ол сіздің қуыс қуысыңыз арқылы өтіп, екінші мұрын қуысына ағып кетуіне мүмкіндік беріңіз. Мұрынды бірінші рет жуу қиынға соғуы мүмкін, бірақ ол шынымен бітелген синусын тыныштандырады.
   • Егер синусын қатты бітеп тастаса және сумен емдеуге мүмкіндік болмаса, қысымды өзгертіп, кептелісті жеңілдетуге және құлақтың тоқырау сезімін азайтуға болады. Бұл көріңіз.
   • Әр қолданғаннан кейін бөтелкені шайып тастаңыз және денеңізге зиянды бактериялар түспес үшін тек тазартылған немесе зарарсыздандырылған суды қолданыңыз.

4. 

   Симптомдар күшеймес бұрын антигистаминді немесе деконгестант қабылдаңыз. Өзіңізді синустық кептелуден және құлақтың бітелуінен қорғауға бастамашы болыңыз. Егер сізде жиі синус проблемалары болса, құлағыңызды тазартуға тырысу үшін ауырсыну мен қысым сезілгенше күтпеңіз. Алдымен синусын емдеуді рецептсіз дәрі-дәрмектермен емдеу арқылы болдырмауға тырысыңыз.

5. 

   Ваннаға жылы сумен сулаңыз. Егер сіз ауырып, құлағыңызды тазартқыңыз келсе, жылы су ваннасына барып, жатып, құлағыңызды сумен жауып қойыңыз. Иегіңізді артқа еңкейтіп, бірнеше рет жұтып қойыңыз, осылайша құлағыңызды тазарта аласыз ба. Қысымның өзгеруі құлақтың тепе-теңдігін қамтамасыз етеді, ал ыстық бу кептелісті жеңілдетеді. Ваннадан шыққаннан кейін де бітеліп қалған сияқты, денеңізді бүйіріңізге бүктеңіз, сонда құлағыңыз жерге параллель болады және жоғарыда сипатталғандай саусақтарыңызбен қысым жасаңыз.

6. 

   Мұрныңызды ақырын үрлеңіз. Шын мәнінде, мұрынды үрлеу - Вальсалваның маневрінің нұсқасы іспеттес, бірақ кептелісті азайтуға көмектесетін қосымша пайдасы бар. Бір танауды матамен жауып, екінші танауды ақырын үрлеңіз. Бұл құлақтың қысымын теңестіруге көмектеседі.
   • Жұмсақ болу маңызды. Мұрныңызды қатты үрлеу жағдайды нашарлатуы, бітелуді құлақ каналына итермелеуі және тоқырау сезімін тудыруы мүмкін. Сіз өте жұмсақ болуыңыз керек.
   жарнама

3-тің 3-бөлімі: Үйдегі дәрі-дәрмектерді қолдану

1. 

   Тұзды ыстық суды шайыңыз. Суды аузыңызды күйдірмей көтере алатындай етіп пайдалануға тырысыңыз. Бір стакан суға шай қасық тұз қосып, араластырыңыз. Ауызды бірнеше рет шайыңыз, әр жуғаннан кейін 1 минут демалыңыз. Ауызды сумен шайып, қайталап көруден бұрын кем дегенде 30 минут демалыңыз.

2. 

   Құлақтарды сірке суы мен алкоголь қоспасынан тазартуға тырысыңыз. Егер сіз құлақтың қысымы балауыздың жиналуынан болады деп ойласаңыз, алдымен құлақты тазартып, содан кейін осы мақаладағы ұсыныстарды қолданып көріңіз. Мұны қалай жасау керек:
   • 70% сірке суы мен изопропил спиртін тең пропорцияда араластырыңыз. Бұл шешім құлақтың балауызын босатады және құлақтың бітеліп қалмауын қамтамасыз етеді.
   • Басыңызды ақырын бір жаққа еңкейтіп, медициналық тамызғыштың көмегімен бірнеше тамшы сірке суының ерітіндісін құлағыңызға салыңыз.
   • Сіздің басыңызды әлі де біраз еңкейтіп, сол күйіне оралыңыз. Сіз сірке суының құлаптан құлап, тамшылап тұрғанын сезуіңіз керек. Екінші құлақпен қайталаңыз.
   • Құлағыңызды аздап сумен жуыңыз. Сірке суы ерітіндісі алкогольдің арқасында буланғанымен, оны сумен шаю жақсы. Басыңызды бүйіріңізге еңкейтіңіз, тамызғышты пайдаланып бірнеше тамшы су құлағыңызға салыңыз, содан кейін суды ағызу үшін оны төмен сырғытыңыз.

3. 

   Жалапено сияқты шынымен өткір нәрсе жеңіз. Чилидің дәмі онша жағымды емес, бірақ ол міндетті түрде шырыш ағып кетеді (бұрыш шырыштың жиналуын азайтумен танымал). Сіздің шырышыңыз ағып бастағанда мұрынды үрлеп, иекті қозғалтыңыз. Сіз құлақтың жарылысын естисіз.

4. 

   Краниосакральды терапияны қолданып көріңіз. 20-ғасырдың бірінші жылында дамыған жұлынның релаксациялық терапиясы «цереброспинальды қанайналымның табиғи ырғағын» теңгеруге бағытталған. Көптеген бұзылулар үшін кеңінен қолданылғанымен, құлақтың бітелуіне әкелетін құлақ каналындағы қысым теңгерімсіздігін түзетуге көмектеседі.
   • Көптеген адамдар жұлынның релаксациялық терапиясы дәлелденбеген деп санайды. Алайда, егер сізге баламалы терапия қажет болса, тексеруден өтудің зияны жоқ.

5. 

   Акупунктураны қолданып көріңіз. Акупунктураны байламдардағы ауырсынудан бастап, жақтың қатаюына дейін, тіпті құлақ инфекцияларын емдеу үшін қолдануға болады. Егер сіз осы мақаладағы барлық кеңестерді қолданып көрген болсаңыз да, әлі де құлағыңызды тазарта алмасаңыз, акупунктураға барып, өз проблемаңызды айтыңыз. жарнама

Кеңес

• Мұздатылған тағамдар көмектесе алады. Мысалы, сіз мұздатылған балмұздақ немесе йогурт жасап көре аласыз.
• Ескіру, тіпті айқайлау да көмектесе алады.
• Құлақтың ұшын ақырын тартып, айналдырыңыз.
• Қарлығаштың көмегі тиеді. Сағыз сілекей шығаруды ынталандыру арқылы оны едәуір жеңілдетеді.
• Вальсалва процедурасын жасаңыз және қолданыңыз (мұрныңызды жауып, мұрныңызбен ақырын шығарыңыз).
• Мұрныңызды ұстап тұрып мұрныңызбен ақырын дем алыңыз. Қатты тыныс алудан сақ болыңыз, әйтпесе жағымсыз әсерлер пайда болуы мүмкін.
• Егер сізде құлақтың тұрақты бітелуі болса немесе обструктивті дыбыстарды естисеңіз (оларды сіз ғана естисіз), бұл синус инфекциясының немесе синус инфекциясының белгісі болуы мүмкін.
• Аузыңызға көп сілекей жинап, жұтып қойыңыз, бірақ бұл жексұрын болып көрінеді. Бұл көмектесе алады немесе көмектеспеуі де мүмкін.