Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес
• Ескерту

Кейде ата-аналар мен балалар бір-бірімен ашық сөйлесуге уақыт бөлу оңай емес. Себебі, ата-аналар көбіне балаларының өміріне тым араласамын деп қорқады, ал балалар ата-аналарға олар бөліскісі келетін нәрсе қызық емес деп ойлайды. Сіз ата-анаңызға тым сыншыл деп ойлайсыз ба немесе қалай әңгіме бастау керектігін білмейсіз бе, сіз олармен көп сөйлесіп, олармен бөлісу үшін кейбір коммуникация құралдарын жоспарлап, пайдалана аласыз. қарағанда.

Қадамдар

5-тен 1-бөлім: Әңгімеңізді жоспарлаңыз

1. 

   Батыл болу. Қандай мәселе болмасын, ата-анаңызбен бөліскенде сіз өзіңізді әлдеқайда жеңіл сезінесіз. Сондықтан, алаңдамай, күйзелмей, ұялмастан ата-аналар әрқашан сіздің ойыңызды тыңдауға дайын. Мүмкін олар сіз ойлағаннан гөрі көбірек біледі.

2. 

   
   
   Ата-анаңыз ренжіп қалады немесе теріс әрекет етеді деп алаңдамаңыз. Тек дұрыс жоспарлап, дұрыс сөйлесіңіз, сіз күткен әңгіме болады. Есіңізде болсын, ата-аналар сізге қамқорлық жасайтындықтан және сіз үшін жақсылықты тілейтіндіктен алаңдайды, сондықтан қиыншылыққа кезіккенде сіз олардың кеңестерін тыңдағыңыз келгеніне қуануы мүмкін.

3. 

   
   
   Сөйлесуден қашпаңыз. Егер сіз әрқашан ата-анаңызбен сөйлесуден аулақ болсаңыз, кез-келген проблемалар мен ұяттар өздігінен жойылмайды. Оларға шындықты ашу арқылы стресстен арылыңыз. Ата-анаңыз проблеманы түсінуге және шешуге барлық күш-жігерін салады, бұл мазасыздық пен стрессті азайтуға көмектеседі.

4. 

   
   
   Кіммен сөйлескіңіз келетінін анықтаңыз. Сіз анаммен де, әкеммен де, жай ғана анамен де сөйлескіңіз келе ме? Мүмкін сіз өзіңіздің әкеңізге қарағанда анаңызға жақынырақ шығарсыз немесе керісінше, сондықтан өзіңізден анаңызға немесе әкеңізге сырласу дұрыс болар ма екен деп сұраңыз.
   • Ата-анамен жалғыз сөйлесуді жеңілдететін кейбір мәселелер бар. Егер сіздің анаңыз сабырлы адам болса және сіздің әкеңіз тез ашуланса, сіз алдымен онымен сөйлесіп, содан кейін онымен әкесімен сөйлесіңіз немесе керісінше, егер әкем жайбарақат адам болса.
   • Сіздің анаңыз бен әкеңіз сіздің проблемаңыз туралы сіз олармен сөйлескен болсаңыз да сөйлесетінін біліңіз. Сондықтан екеуіңізбен сөйлескеніңіз жөн, бірақ егер сіз өзіңізді осылай сезінсеңіз, басқа адаммен сөйлесу үшін ата-анаңыздан көмек сұраңыз. Мысалы, егер сіз өзіңіздің анаңызға мектепте сізді қорлайтыны туралы ғана айтатындығыңыз үшін әкеңіздің алыстығын сезінгіңіз келмесе, сіз күшті болмағаныңыз үшін ашуланып қаламын деп қорқатын болсаңыз, ол туралы онымен сөйлесуін сұраңыз. тұрып, өзіңізді қорғаңыз.

5. 

   Чат уақыты мен орнын таңдаңыз. Ата-анаңыздың күнтізбесі туралы біліп, олармен қашан жақсы сөйлесу керектігін біліңіз. Ата-анаңыз кездесу туралы немесе кешкі асқа дайындалу туралы ойлаумен айналысып жатқанда, әңгімені бастамаңыз. Әңгімелесу орны да өте маңызды, сіз теледидар сияқты немесе ата-анаңыздың әріптестері кедергі келтіруі мүмкін нәрселерден аулақ болуыңыз керек.

6. 

   Күтілетін нәтижелер. Мүмкін сіз ата-анаңызбен сөйлескенде не қалайтыныңызды білетін шығарсыз, бірақ олар әртүрлі реакциялар жасай алады. Мұның бәріне дайын болыңыз. Ең дұрысы әңгіме сіздің қалауыңыз бойынша жұмыс істейді, әйтпесе бәрі жақсы. Сіз ешқашан жалғыз емессіз, өйткені сіз ата-аналарыңыздан басқа адамдармен, мысалы мұғалімдермен немесе басқа отбасы мүшелерімен сөйлесе аласыз.
   • Егер сөйлесу нәтижелері күткендей болмаса, сіз бірнеше нәрсені байқап көріңіз:
     • Ата-анаңызбен тағы сөйлесіңіз. Мүмкін, алдыңғы уақыт дұрыс емес болған шығар, егер бұл күн өте жаман болса, онда сіздің ата-анаңыз сізбен ашық сөйлесуге ақылдары болмайды. Мысалы, сіздің әпкеңіздің концертіне кешігіп қалған болса, ата-аналарыңыздан мектеп балына баруға рұқсат сұрамаңыз.
     • Өткізіп жіберу. Сіз ата-анаңызды ренжітпеуіңіз керек және оларға болашақта сізге бірдеңе жасауға мүмкіндік беруін қиындатуыңыз керек. Егер сіз сыпайы және ашық сөйлескен болсаңыз және екі тарап та өз көзқарастарын нақты білдірсе, онда сіз ата-анаңыздың пікірін қабылдағаныңыз жөн. Ата-анаңыздың көзқарасын құрметтей алатындай ересек екеніңізді көрсету сіздің эмоцияңызды басқара алатындығыңызды білуге ​​мүмкіндік береді және бұл сізге бөліскіңіз келетін мәселелерді ашық ашуға көмектеседі. болашақта бөлісу.
     • Басқалардан көмек алыңыз. Сіз оларды сендіру үшін атасы мен әжесінен, досының ата-анасынан немесе мұғалімнен көмек сұрай аласыз. Ата-анаңда әрқашан сені қорғайтын менталитет бар, сондықтан бірнеше сөйлеммен көмек сұрау біреуден сізді мәселені басқара алатындығыңызға сендіреді. Мысалы, егер сіз бір жерге барғыңыз келсе, бауырыңыздан немесе әпкеңізден ата-анаңыздың сол жерде болғандығына және сізді қауіпсіз жерге апара алатындығына сендіруін сұраңыз.
   жарнама

5-тен 2-бөлім: Әңгімені бастау

1. 

   Не айтқыңыз келетінін жазыңыз. Сізге әр сөйлемді жазып алудың қажеті жоқ, бірақ, ең болмағанда, бірнеше негізгі ойларды көрсетіңіз. Бұл сіздің ойыңызды жүйелеуге және әңгіме не болып жатқанын анықтауға көмектеседі.
   • Сіз әңгімені келесідей сөздерден бастауға болады: «Әке, бір нәрсе мені қатты қобалжытады және мен сізбен бұл туралы сөйлескім келеді», «Мама, мен сізге осыны айта аламын ба?», « Папа, мама, мен үлкен қателік жібердім және маған ата-анаңыздың көмегі қажет ».

2. 

   Ата-аналармен күнделікті өмірде болатын нәрселер туралы сөйлесіңіз. ЕГЕР сіз ата-анаңызбен жиі сөйлеспесеңіз, алдымен өмірде болып жатқан ұсақ-түйек нәрселер туралы сөйлесуден бастаңыз. Егер сіз ата-анаңызбен бәрін бөлісуге дағдыланғансыз деп тұжырымдайтын болсаңыз, ата-анаңыз сізді оңай түсінеді және бұл сізді оларға жақындатады.
   • Ата-анаңмен сөйлесу ешқашан кеш емес. Егер сіз ата-аналарыңызбен бірнеше жылдар бойы сөйлеспесеңіз де, қарапайым сөйлемдерден бастаңыз, оларға келесі нәрселерді айтуға болады: «Мен сіздермен біраз уақыт сөйлескен жоқпын, біз біраз уақыт сөйлесеміз балақай ». Сіздің ата-анаңыз сізге көбірек әсер ететіні және сізге ашық болатыны сөзсіз.

3. 

   Ата-аналардың жауаптарын зерттеу. Егер сіз айтқыңыз келетін мәселе тым сезімтал болса немесе сіз ата-анаңыздың теріс реакция жасайтынын білсеңіз, онда негізгі тақырыпқа өтіңіз. Оның орнына, ата-анаңыздың реакциясын болжау немесе айтқыңыз келетін нәрсені болжау үшін алдын-ала сұрақтар қойыңыз.
   • Мысалы, егер сіз махаббат мәселесі туралы сөйлескіңіз келсе, сіз: «Мама, менің сыныптасым Ханьх пен оның сүйіктісі бір жылдан бері кездеседі, сіздер өте байсалды болып көрінесіздер. Қалай ойлайсыз, 11-сынып оқушыларына деген махаббат ауыр ма? ». Сіздің досыңыздың әңгімесін құптау үшін қарызға алу арқылы сіз өзіңіздің тарихыңызға ата-анаңыздың реакциясын ішінара болжай аласыз. Алайда, тым айқын болмаңыз, өйткені сіздің ата-анаңыз сіздің ниетіңізді біліп, сіз шынымен не айтқыңыз келетінін сұрайтын шығар.

4. 

   Сіз не қол жеткізгіңіз келетінін біліңіз. Егер сіздің түпкі мақсатыңыз не екенін білмесеңіз, әңгіме жүргізу қиынға соғуы мүмкін. Дұрыс коммуникация құралдарын пайдалану үшін өзіңізден осыны сұраңыз. жарнама

5-тен 3-бөлім: Ата-аналарды тыңдауға баулу

1. 

   Мәселені нақты және тікелей көрсетіңіз. Ата-анаңызға сіздің ойыңыз, көңіл-күйіңіз және қалаған нәрсеңіз туралы нақты хабарлаңыз. Сөйлеуді бақылау қиын және қиын болуы мүмкін, сондықтан ата-анаңыз не істеп жатқаныңызды түсінгенге дейін сабыр сақтауға және егжей-тегжейлі мысалдар келтіруге дайын болыңыз. дисплей.

2. 

   Адал бол. Артық айтпаңыз немесе жаңылтпаңыз. Шектен тыс нәзік мәселе туралы сөйлескенде эмоцияларыңызды бақылау қиын болуы мүмкін, бірақ шынайы сөйлеп, ата-анаңыздың тыңдап отырғанына көз жеткізіңіз. Егер сіз бұрын-соңды өтірік айтып немесе бір нәрсені шамадан тыс асырған болсаңыз, онда сіз табанды болуыңыз керек, өйткені ата-анаңызға сіздің айтқаныңызға сену үшін уақыт қажет.

3. 

   Ата-анаңыздың көзқарасын түсініңіз. Ата-ананың жауабын алдын-ала болжап алыңыз. Ата-анаңызбен осыған ұқсас мәселелер туралы сөйлескен кезіңіз болды ма? Егер сіз ата-анаңыздың қарсылық білдіретінін немесе теріс реакция жасайтынын білсеңіз, оларға не үшін бұл көзқарасты ұстанатынын түсінгеніңізді білдіріңіз. Олардың ата-аналарының ойларын түсінетіндігіңді көрсете отырып, олар сіздің көзқарасыңызға ашық болады.
   • Мысалы, егер сіздің ата-анаңыз сізге ұялы телефонды пайдалануға рұқсат беруден әлі де алаңдайтын болса, сіз: «Анашым, папа, мен сізге ұялы телефонды пайдалануға рұқсат бергіңіз келмейтінін білесіз, өйткені алдымен ол Бұл өте қымбат, сонымен қатар телефонды қолданумен қатар үлкен жауапкершілік жүктеледі және ата-аналар баланың жасында қажет емес деп санайды. Мүмкін ата-аналар өз сыныптарындағы басқа қыздардың өз телефондары бар екенін көріп, оны тек ысырап деп ойлайтын шығар, өйткені олар оны тек ойын ойнау үшін немесе Instagram сияқты әлеуметтік желілерді пайдаланады. Бірақ балалар телефондарын сатып алу үшін ақша жинап, өз қаржыларын бақылауға мүмкіндік беру үшін алдын-ала ақы төленетін қызметті қолданса, ата-аналар не ойлайды? Ата-аналар жүктеп алған ойындары мен қолданбаларын да тексере алады, өйткені оларды сүйікті волейбол ойынын күткенде немесе бос емес кезде оларды біраз уақыт пайдаланғылары келеді ».

4. 

   Дауласпа немесе жоқта. Дауыстың жағымды тонын қолдану арқылы құрметтеңіз және жетіліңіз. Ата-анаңыздың пікірімен келіспегенде сіз мысқылдап, қатал болмауыңыз керек. Егер сіз ата-анаңызбен сіз қалай сөйлескіңіз келсе, солай сөйлессеңіз, олар сіздің мәселеңізге байыпты қарайды.

5. 

   Ата-анамен сөйлесуді қарастырыңыз. Сіз өзіңіздің анаңызбен немесе әкеңізбен сөйлескенде жақсы нәрселер бар, мысалы, әкеңізге мектеп туралы айту және анамен танысу туралы сөйлесу. Керекті адаммен дұрыс мәселелер туралы сөйлескеніңізге көз жеткізіңіз.

6. 

   Дұрыс уақыт пен орынды таңдаңыз. Ата-анаңыздың уақыты жеткілікті екеніне және әңгімеге алаңдамайтындығына көз жеткізіңіз. Қоғамдық орындардан немесе ата-анаңыздың уақыты аз болған кезде аулақ болыңыз. Ата-анаңыз сіздің айтқаныңыздың бәрін түсінуі керек және оларды маңызды уақытта маңызды әңгімемен шатастырмаңыз.

7. 

   Ата-анаң сөйлеген кезде тыңда. Әрі қарай не айтарыңызды білуге ​​тырысып, алаңдамауыңызға жол бермеңіз. Ата-анаңның айтқанын қабыл алып, орынды жауап бер. Қажетті жауаптарды бірден ала алмаған кезде, мәселеге назар аудармаңыз.
   • Пікірлерді мұқият түсіну үшін және сіз мұқият назар аударғаныңызды көрсету үшін ата-анаңыздың айтқанын қайталай аласыз.

8. 

   Екі жақты әңгіме құрыңыз. Егер сіздің ата-анаңыз сіздің мағынаңызды дұрыс түсінбеген деп ойласаңыз, сұрақтар қойып, толығырақ түсіндіріп беріңіз. Алайда, ата-анаңның сөзін бөлме немесе айқайлама. Егер сіздің ата-анаңыз ашуланса, сіз: «Мен олардың ашуланғанын білемін, мүмкін, әйтпесе мен оларға түсініктірек етемін» деп айта аласыз. жарнама

5-тің 4-бөлімі: Қиын мәселелерді шешу

1. 

   Нәтижелерді болжау. Сіз ата-анаңызбен келесі себептердің бірі немесе бірнешеуіне байланысты сөйлескіңіз келуі мүмкін:
   • Тек ата-аналардың пікірін тыңдамай, кеңес бермей-ақ қойсын.
   • Ата-аналардың бір нәрсені қолдауларын немесе оларға рұқсат беруін қалаймыз.
   • Ата-аналар кеңес алғысы келеді
   • Ата-анаңыздың, әсіресе қиыншылыққа тап болған кезде басшылық етуін қалайсыз.
   • Ата-аналардың әділетті болуын және оларға әсер етпеуін қалаймыз.

2. 

   Өзіңіздің сезіміңізді анықтаңыз. Бұл қиын болуы мүмкін, әсіресе егер сіз сексуалды тақырыптар туралы сөйлескіңіз келсе немесе бұрын сөйлеспеген мәселелер туралы ашқыңыз келсе. Ата-аналармен қиын тақырыптарда сөйлескенде ұялшақтық немесе стресстік жағдай болуы мүмкін. Сіздің сезімдеріңізді анықтап, ата-аналарыңызбен бөлісіп, жүрегіңізді жеңілдетіңіз.
   • Мысалы, егер сіз ата-анаңыздың көңілі қалады деп алаңдасаңыз, оларға хабарлаңыз. Сіз: «Мама, мен бұл туралы маған бұрын айтқаныңызды білемін, мүмкін менің айтарым сіздің көңіліңізді қалдырады, бірақ тыңдап, маған кеңес беріңіз. «.
   • Егер сіздің ата-анаңыз тез ашуланып, қатал немесе жағымсыз реакция жасайтындығына сенімді болсаңыз, онда сіз бұл туралы ойланып жатқаныңызды, бірақ батыл сөйлеуге батыл екендігіңізді білдіріңіз. Орныңыздан тұрыңыз және бұл туралы оң сөйлесіңіз. «Ата, мен бұны айтқаныңызда қатты ашуланатындығыңызды білемін, бірақ мен оны әлі де айтуым керек деп ойлаймын, өйткені мені қатты жақсы көретініңізді білемін, егер ашулансаңыз, мен сізге жақсылық жасағым келеді».

3. 

   Сөйлесу үшін қолайлы уақытты таңдаңыз. Егер сіз ұзақ шаршау күнін бастан өткерген болсаңыз, ата-аналар жағымсыз реакцияға ие болуы мүмкін. Егер бұл шұғыл мәселе болмаса, сөйлеу үшін дұрыс уақытты күту керек. Олар ыңғайлы болғанша және сөйлесуге ашық болғанша күтіңіз.
   • Мысалы, сіз: «Анам мен әкем, мен олармен біраз уақыт сөйлесу ыңғайлы ма?» Деп сұрай аласыз. Ата-аналармен серуендеу немесе көлік жүргізу жақсы уақыт болуы мүмкін, бірақ егер сізде ата-анаңызбен серуендеуге мүмкіндік болмаса, сіз өзіңізге сәт жасай аласыз.
   • Айтуға болатын нәрсеге көз жеткізіңіз немесе ешнәрсені жіберіп алмау үшін негізгі ойларды жазыңыз. Ата-анаңыз әңгімеде жетекші болуына жол бермеңіз, сіз пассивті күйде қалып, әлі дайын емессіз.
   жарнама

5-тен 5-бөлім: Басқа ажыратымдылықты табыңыз

1. 

   Компромисс. Сіз әрдайым қалаған нәрсеңізді ала бермейсіз, сондықтан ата-анаңыз сізді білдірмейтін сөздер айтқан кезде қатты қыңыр болмаңыз. Егер сіз өз көзқарасыңызды сыпайы түрде айтып, ата-анаңыздың айтқанын тыңдайтын болсаңыз, олар келесі әңгімелерде сізге ашық болады.

2. 

   Басқа сенімді ересек адаммен сөйлесіңіз. Кейде ата-аналар да өздерінің өмірлік мәселелерімен айналысады. Егер сіздің ата-анаңыз тәуелді немесе психоактивті болса, сіз басқа сенімді ересек адаммен сөйлесе аласыз. Ол адам мұғалім, туыс, кеңесші және басқалар бола алады.
   • Сіз білмейтін адаммен сөйлесер алдында сол адамды мұқият тексеріп, қажет болса досыңыздан көмек сұраңыз.

3. 

   Өзіңізді жетілген түрде ұстаңыз. Егер сіз ата-анаңызбен сөйлеспеуді шешсеңіз, мәселені дұрыс шешіңіз. Қандай да бір проблемалардан аулақ болыңыз, әсіресе сіздің денсаулығыңыз бен қауіпсіздігіңіз туралы. Егер сіз ата-анаңыздан кімнен көмек сұрап отырғаныңызды білгіңіз келсе, оларға ашық және сыпайы түрде айтыңыз. жарнама

Кеңес

• Таңертеңгіліктер қатты күйзеліске ұшырауы мүмкін, өйткені ата-аналар жұмыс уақытын болдырмау үшін жұмысқа баруға асығуы керек немесе күндіз жұмыс туралы ойлаумен айналысады. Сондықтан осы уақытты таңдасаңыз, ақырын сөйлеуіңіз керек.
• Кішкентай бөлшектерге назар аудару, «Рахмет» немесе «Сәлем, анам, сізде бүгін жақсы жұмыс бар» өзгеруі мүмкін.
• Ата-анаңыздың пікірімен келіспеген дұрыс, егер сіз олардың айтқанын құрметтесеңіз ғана.
• Кешкі асқа дайындалу сұхбаттасудың тамаша уақыты болуы мүмкін, өйткені бәрі бір нәрсемен айналысады және бәрі сізді байқай бермейді.
• Өзіңізге сенімді болыңыз және қорықпаңыз.
• Ата-анаңызбен ашық сөйлесу туралы кітаптарды, блогтарды немесе форумдарды оқуға уақыт бөліңіз.
• Егер сіз ата-анаңыздың көзқарасымен келіспесеңіз, ашуланған және жағымсыз әрекет жасамас бұрын өзіңізді тыныштандыруға уақыт беріңіз. Бірнеше рет терең дем алыңыз. Бірнеше секундқа тынышталғаннан кейін, өз ойыңызды түсіндіре бастаңыз.
• Олардың асығыс емес екеніне көз жеткізіңіз, бос емес, күйзелген немесе шаршамаңыз. Барлығы ыңғайлы және сіз сөйлесуге дайын болған уақытта олармен сөйлесуге тырысыңыз.

Ескерту

• Қиын мәселелер туралы сөйлесуді неғұрлым ұзақ кешіктірсеңіз, соғұрлым стрессті сезінесіз. Егер сіздің ата-анаңыз сіздің әлі де екіұшты екеніңізді білсе, сіз күткен сұхбатты жүргізу қиын болады.
• Ата-анаңызбен сөйлескенде, әсіресе нәзік мәселелер туралы сөйлескен кезде шыдамды болыңыз. Ашудың сіздің ойлауыңызға әсер етуіне жол бермеңіз.
• Егер сіз және сіздің ата-анаңыз өте жақсы сөйлеспейтін болса, олардың сізбен ашық әрі жайлы сөйлесуі үшін уақыт қажет болуы мүмкін.