Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес
• Ескерту

Приключения формуласы іс жүзінде өте қарапайым: жаңалық + батылдық = приключение. Авантюрист адам ұшақтан секіре алады, біреуді өз еркімен құтқара алады немесе тіпті біреумен кездесуді белсенді түрде сұрай алады. Сіз авантюристік түрдегі адам болмауыңыз мүмкін. Егер сіз мотивация алып, шытырман оқиғалы оқиғаларға жаңа әдеттер жасасаңыз, онда сіз көзді ашып-жұмғанша жаңа дүние таба аласыз.

Қадамдар

3-тен 1-бөлім: Мотивацияны табу

1. 

   Сізге не кедергі екенін ұмытыңыз. Ұстамдылық - бұл сізді ұялшақ сезінетін және еркін әрі табиғи әрекет ете алмайтын эмоция. Мүмкін сіз ұяласыз, тәжірибесізсіз немесе қорқасыз. Кедергілерді ұмытып кету үшін сіз өзіңізге, қоршаған ортаға және айналаңыздағы адамдарға қауіпсіздікті сезінуіңіз керек.
   • Неге тәуекелге барғыңыз келетінін білесіз бе? Сізге не әкеледі деп ойлайсыз? Сіз барлық мүмкіндіктерді пайдалануға дайынсыз ба? Егер сіз осылай ойласаңыз, онда сіз дұрыс айтасыз.
   • Физикалық қиындықтарды жеңу сізден ақыл-ой қиындықтарын жеңуді талап етеді. Мысалы, егер сіз жаттығулар жасасаңыз және тауларға көтерілсеңіз, бұл сіздің кейбір физикалық қабілеттеріңізге қиындық туғызады және сіздің денеңіз бен ақыл-ойыңыздың қаншалықты мықты екенін түсінуге көмектеседі.
   • Сізде дәлелдейтін бірдеңе бар деп ойлайсыз ба? Сіз назар аударғыңыз келе ме? Неге қуаныш іздеп жүрсің? Бұл өзін-өзі бағалауды қалыптастырады деп ойлайсыз ба? Сіз жай ғана көңілді болғыңыз келе ме?
   • Осы сұрақтарға жауап беру үшін бірнеше минут бөліңіз, өйткені бұл сізге іс-қимыл жоспарын құруға көмектеседі.

2. 

   
   
   Қорқынышыңызбен бетпе-бет келіңіз. Егер сіздің өміріңіздің осы кезеңінде сіз ешқашан тәуекелге бармасаңыз, онда сіздің қорқынышыңыз сізге кедергі бола алады. Өзіңіздің қорқынышыңызды сезіну ішкі өзін-өзі шағылыстыру (ішкі процестерге ену үшін тікелей күш салу) сияқты қарапайым немесе қарапайым болуы мүмкін. Сіз сезінбейтін сезімдер, ойлар, тілектер мен армандар мүмкін емес, бірақ олар шынайы.
   • Қорқынышқа көпшілік алдында сөйлеуден, жыланнан немесе биіктіктен қорқу кіруі мүмкін. Сондай-ақ олар бейтаныс адамдармен сөйлесуден, жұмыстан шығарылып қалудан немесе сабақ үлгермей қалудан қорқуы мүмкін. Олардың негізі надандық, тастанды немесе қауіпсіздік сезімін жоғалту туралы терең қорқынышта болуы мүмкін.
   • Қорқынышты жеңу өзіңізге, ойлауға және әрекет етуге деген сенімділікті арттырады. Сіз өзіңізге қалай күтім жасау керектігін білесіз. Мысалы, сіз өзіңіздің қолыңыздан келмейді деп ойлап, ата-анаңыздың үйінен кетуден қатты қорқатын шығарсыз. Егер сіз тәуекелге бел буып, кетіп, қолыңыздан келетінін түсінсеңіз, сіз өз қорқынышыңызды жеңе аласыз.
   • Көрнекілікті қолданыңыз. Өзіңізді қауіп-қатерге душар ететін және әлі де тірі және сау өмір сүретін қандай-да бір әрекеттерді жасап жатқаныңызды елестетіп көріңіз. Бұл жағдайлар серфинг, ат жарысы, музыкалық жаңалық немесе спортшымен суретке түсу сияқты кішігірім жағдайлар болуы мүмкін. Экстремалды приключение үлкен де, кіші де болуы мүмкін.
   • Белгісіздіктен қорқып, қауіпті жұмыстан аулақ бола аласыз. Сізге қауіпті болуға жол бермейтін ақыл-ой блогын алып тастау үшін сенімділіктен бірдеңе істеу керек. Мысалы, егер сіз қандай оқиғалар болатынын білмеймін деп жалтарсаңыз немесе кейбір іс-шараларға қатысудан тартынсаңыз, онда баяу беріктікке арналған экскурсияларға барыңыз.

3. 

   
   
   Приключения сезімін жинаңыз. Тәуекелге батылдық рухани бостандықты сезінуге, жайлылық пен өмірді сезінуге дайын болуға әкеледі. Өзіңізге жақсылық жасау арқылы жүрегіңізді ашу сізге жеке күшіңізді арттыруға көмектеседі.
   • Егер сізге бірдеңе жасағыңыз келмес бұрын өзіңізді қауіпсіз сезінуіңіз керек болса, тыныштық пен стрессті жеңілдету үшін медитациямен немесе йогамен айналысыңыз. Қауіпсіздік пен тыныштық сезімі пайда болған кезде сіз тәуекелге дайын боласыз. Мысалы, сіз португал тілін білмесеңіз де Португалияға өз бетіңізше барасыз.
   • Өзіңізді еркін сезінуге мотивация беріңіз. «Бәрі жақсы болады; мен бастауға дайынмын; немесе бұл өзгеріс маған жақсы болады!» Деген сияқты бірнеше өзін-өзі растауды айтқан жөн. Дауыстап сөйлеу де көмектеседі. Сол кезде қатты айқайлау сіздің энергияңызды сарқып, алға жылжуға көмектесу үшін өте тиімді.
   • Қауіпсіздік шараларын қолданыңыз. Тәуекелге бару сіздің қауіпсіз емес іс-әрекеттеріңізді білдірмейді. Дене саулығын қажет ететін шытырман оқиғалар қауіп-қатерді мұқият бағалауды қажет етеді. Мысалы, егер сіз жарыс жолын үйренгіңіз келсе, қауіпсіздік талаптарын зерттеуіңіз керек. Маманмен кеңесу керек.
   жарнама

3-тен 2-бөлім: Жаңа әдет қалыптастыру

1. 

   
   
   Қызығушылықтарыңызды зерттеңіз. Сіздің өміріңізде сіз өзіңізді қызықтыратын нәрсе туралы ойлаумен айналысатын кездеріңіз болады. Егер сіз шытырманға құмар болғыңыз келсе, уақытты бөліп, көңіл көтеріп, оларды зерттеуіңіз керек. Мүмкін сіз әрдайым шетелге саяхаттағыңыз немесе бір семестр өткізгіңіз келген шығар. Сондай-ақ, театрландырылған қойылымдардың дизайнын жасау сізді қызықтыруы мүмкін.
   • Егер сіз жұмыста авантюрист болғыңыз келсе, өзіңіздің қызығушылықтарыңызды жүзеге асыруға көмектесу үшін онлайн-сауалнаманы қарап көріңіз.
   • Сізді қызықтыратын нәрсе жасайтын адаммен сөйлесіңіз. Сізден қосылуға кеңес берсе, олардан сұраңыз.
   • Сіз өзіңіз білмейтін жаңа хоббиді табуға болады. Мысалы, сіз күн сайын жүретін жекпе-жек өнері студиясы бар. Бірде сіз сол жерге баруға шешім қабылдадыңыз. Сіз сыныпты бақылап отырасыз және сіз көрген нәрсені ұнатасыз, осылайша жазыласыз.

2. 

   Үлгіні таңдаңыз. Сіз көп нәрсе істегіңіз келетін біреуді білетін шығарсыз. Олар қорықпайтын және әрқашан ойлағанын орындайтын адам болуы мүмкін. Олар демалыстарын кедейлерге арнап үйлер салуға, өзендердегі ағынды сулармен қайықта жүзуге және мұхитқа сүңгуге жұмсайды. Сіз адамға таңданасыз және сіз одан авантюрист болуды үйренгіңіз келеді.
   • Сізге көмектесетін тәлімгерді таңдаңыз. Олар достар, отбасы мүшелері немесе жұмыста сіз білетін адам болуы мүмкін. Адаммен сөйлесіп, «Мен өмірде авантюрист болуға тырысамын және сіздің жұмысыңыз өте жақсы болып көрінеді. Маған кеңес бере аласыз ба? Сізбен үнемі осы туралы сөйлесу үшін кездессем, қарсы болмайсыз ба? »Деп сұрады.
   • Сіз өзіңіз білмейтін маманның іс-әрекетін қайталай аласыз. Мысалы, теледидарлық шоуы бар океанографқа таңдансаңыз, шоуды көре аласыз және оларды әлеуметтік желіде қадағалай аласыз. Сіз оларға бірнеше әлеуметтік медиа арналар арқылы бірнеше сұрақ қоя аласыз.

3. 

   Тәуекелге бару жоспарын құрыңыз. Саяхатқа барудың, өзгерудің немесе жаңа нәрсені көрудің бірнеше жоспарларын салыңыз. Оларды қаншалықты жиі жасағыңыз келетінін анықтаңыз. Күніне бір рет, аптасына немесе айына бір рет жаңа нәрсе жасауға міндеттеме алыңыз. Егер сіз іс-шараларды жоспарласаңыз, оларды «істер тізімі» етіп жасаңыз, мүмкін сіз оларды жасайсыз.
   • Достармен бірге приключение жоспарлау көңілді болуы мүмкін. Әрбір адамды аяқталуы керек тапсырма үшін жауапкершілікке тартуға келісіп, келісіңіз. Мысалы, әуе билетінің бағасын онлайн режимінде тексеруге болады; Басқалары сіз баратын жерде болған кезде не істеу керектігін анықтайды.
   • Әлем бойынша саяхаттаңыз. Дұрыс жоспармен сіз, мүмкін, тиімді бағамен бүкіл әлем бойынша саяхаттайсыз. Мүмкін сіз ойлағаннан арзанырақ шығар. Сізге қауіп төндіруге жол бермеу үшін шығындарды алдын-ала зерттеңіз.

4. 

   Әрекет етіңіз. Сіз жай отырып, ештеңе жасамай авантюрист болмауыңыз мүмкін. Тіпті шытырманды болуға ұмтылу - бұл шын мәнінде авантюра. Сіздің өміріңіздегі кез-келген өзгеріс сияқты, сіз де оның орын алуы үшін әрекет етуіңіз керек. Бірнеше кішігірім қадамдардан бастаңыз және үлкенін жасаңыз. Әрбір қадам сіздің мақсатыңызға бағытталған қозғалыс екенін түсініңіз.
   • Шектер мен шекараларды орнатыңыз. Тәуекелге бару сіздің ыңғайлы аймағыңыздан тыс жерде көп нәрсе жасауды қажет етеді. Табиғат аясында серуендеуге қош келдіңіз, бірақ парашютпен секіру сізге қызық емес. Өзіңізді біліңіз және өз шектеріңізді түсініңіз. Өзгелерге сізде шектеулер бар екенін айтудан қорықпаңыз.
   • Әрекет етудің бір әдісі - әдеттерді өзгерту. Бір нәрсені дәл осылай жасаңыз. Тіпті жаңа нарықта азық-түлік дүкендеріне бару сияқты қарапайым нәрсе жасау сізге жаңа көрініс береді. Тәуекелге бару сізді жаңа мүмкіндіктерге дайындауға көмектеседі. Мысалы, сіз жаңа нарыққа барасыз және олар сізге жұмыс ұсынған адаммен танысасыз, кездесесіз немесе сізбен бірге өскен, сіз бірнеше жыл көрмеген адамды білесіз. Бұл ешқандай қатерлі шара қолданбаған кезде болмайды.
   жарнама

3-тен 3-бөлім: Өз әлеміңізді зерттеңіз

1. 

   Сіздің қызығушылығыңызбен бөлісетін басқа біреуді табыңыз. Адамдар көбіне ортақ мүдделерді бөлісуге және бірге көңіл көтеруге адамдарды тартады. Өмірге деген құлшынысты жеткізу өте оңай. Егер сіз жалпы шытырман оқиғамен бөлісетін топты тапсаңыз, сіз ешқашан дерлік жалғыздықты сезінбейсіз.
   • Интернеттегі топтарды анықтаңыз және үйлесімділік үшін електен өткізіңіз. Мысалы, егер сіз өзіңіздің компьютеріңізде графикалық бағдарламалық жасақтаманы ұнатсаңыз, онда сіз жергілікті кинофильмдер конгресін тауып, ерікті бола аласыз. Сіз графикалық дизайн анимациясына қызығушылық танытатын көптеген адамдармен кездесесіз, сонымен бірге сіз кинофестивальді өткізу процесін білесіз.
   • Мектептегі немесе қоғамдық орындардағы хабарландыру тақтасын қадағалаңыз. Кездесуге болатын және әрдайым жаңа мүшелер таба алатын бірнеше топтар болады. Мүмкіндікті пайдаланыңыз. Мүмкіндіктер сіздің өміріңізді өзгерте алады.
   • Іс-шараларға қосылып, сұрақтар қойыңыз. Мысалы, сіз автошоуға қатысып, жауапты адамдардың бірінен «Бұл шоу керемет. Осындай керемет бағдарламаны құруға адамдар қалай қатысады? « Көптеген адамдар сізбен әңгімелесіп, сізге қызықты нәрселер туралы басшылыққа алады.

2. 

   Ізденімпаздық пен білімділікке баулу. Ізденімпаз ақыл әрдайым сұрақтар қояды. Сіз үнемі сұрақтар қою арқылы тәуекелге деген құлшынысыңызды сақтай аласыз. Бұлар қалай жасалады? Ол жерге жету үшін не істеуге болады? Неге біз оны әрқашан осылай жасауымыз керек? Біз қашан жақсы жаққа өзгере аламыз? Қызығушылық - бұл шытырман оқиғалардың көзі.
   • Өзіңізге жағдай жасау сізді жайлы аймақтан шығарады. Ұялу - бұл жаңа нәрсені білуге ​​алғашқы қадам.
   • Сіз білмейтін нәрсе туралы бірнеше кітап оқыңыз, содан кейін басқалармен сөйлесу үшін оны көрсетіңіз.
   • Сіз ешқашан істемеген жұмыспен айналысатын адамдармен сөйлесіңіз.
   • Адамдардың достарымен және отбасымен қалай ойнайтынын, жұмыс істейтінін немесе демалатынын бақылаңыз. Ұқсас және сіз жасағаннан өзгеше екенін көру үшін олардың не істейтініне назар аударыңыз.

3. 

   Жұмысты ауыстыру. Егер сіз өзіңіздің жұмысыңыздан қиналғаныңызды сезсеңіз, онда сізге ұнайтын жаңа жұмыс табуға бірнеше қадам жасаңыз. Қаржылық қолдау - жаңа жұмыс табудың маңызды факторы. Сіз өзіңіздің приключенияңызда сізге қолдау көрсететін қаржылық ресурстардың бар екеніне көз жеткізгіңіз келеді.
   • Түйіндемені түртіп, өзіңіздің кейбір дағдыларыңызды тексеріп, олардың жаңа жұмысыңызда қалай қолданылатынын көріңіз.
   • Қызықты бағытқа кіру үшін сізге сертификат немесе дәреже алу үшін қосымша сабақтардан өту қажет болуы мүмкін. Бұл көп уақытты қажет етуі мүмкін, бірақ сіз оны бақытты ететін керемет приключение ретінде қабылдағаныңыздай, сыйақы төленеді.

4. 

   Жаңа қалаға, қалаға немесе елге көшуді қарастырыңыз. Кейде ландшафттың өзгеруі сізге қажет болады. Дұрыс жоспардың көмегімен сіз өзгеріп, ақылмен таңдау жасауға бел буған кез келген нәрсені жасай аласыз.

5. 

   Істер тізімін жасаңыз. Істер тізімінде өлгенге дейін жасағыңыз келетін барлық нәрсе бар. Сіз жасағыңыз келген барлық нәрсені толтырыңыз. Бұған Америкадағы бейсбол стадионына бару, кең өзен арқылы жүзу, Швейцарияның Альпісіндегі сноубордпен жүзу немесе спорт қайраткерімен кездесу кіруі мүмкін. Кепілдендірілген тізімдегі әрбір тармақ тәуекелді жұмыстармен бірге жүруі керек.

6. 

   Алдыңғы көңілдің орнын толтырыңыз. Жаңа нәрсе жасау ешқашан кеш емес. Сіз спектакльде кастинг өткізуге өте ұялшақ болсаңыз да, бейсбол финалында допты қағып алған болсаңыз да, сіз ақы төлеуге тұрарлық нәрсе таба аласыз.
   • Өмірде өзіңізді жаман сезінетін немесе үрейлендіретін және тәуекелге бел байламайтын барлық нәрселердің тізімін жасаңыз. Содан кейін, оларды жағдайға сәйкес бір-бірлеп жасайық және олармен дұрыс жұмыс жасайық. Егер сіз матчта допты жіберіп алсаңыз, футбол командасына қосылыңыз және мұқият жаттығып жүрсеңіз, көп ұзамай сіз негізгі соққыға айналасыз. Сіз жұлдыз болмасаңыз да, күш-жігеріңізді мойындауыңыз өте маңызды.

7. 

   Әрқашан өзіңізді итеріңіз. Тәуекелге барудың артықшылығын сезінгеннен кейін, оған көп жұмыс қажет екеніне көз жеткізесіз. Жақсы нәтижелер мотивацияны уәде етеді, және сіз өзіңізді жаңа приключенияға итермелеуіңіз керек. Авантюрист болу қуат береді және сіз оны өміріңізді жақсарту құралы ретінде пайдалана аласыз.
   • Егер сіз өзіңізді құлдырауға ұшырағандай сезінсеңіз, өзіңізді жаңа приключение алуға итермелеңіз. Сыйлық туралы ой сіздің көңіл-күйіңізді ашсын.
   • Тәуекелге ұмтылғаныңыз үшін өзіңізді мақтаңыз. Өзіңізді мотивациялаңыз: «Сіз тәуекелге барасыз, өйткені сіз өзіңіздің толық өміріңізге қарай бет бұрасыз. Құттықтаймыз ».
   жарнама

Кеңес

• Досыңнан тәуекелге баруға тырысқаныңды ескертуін сұра.
• Біраз уақыттан бері жасап келе жатқан кейбір әрекеттерді жалғастыра беріңіз. Біртүрлі тамақ дайындаңыз. Сіздің жеке басыңыздан өзгеше нәрсе киіңіз. Өзіңізге «Мен қалай ерекшелене аламын?» Деп сұраңыз.
• Қорқыныш пен қорқыныш сізді өмірге қайтара алады. Егер сізде қиындық туындаса, маманнан көмек сұраңыз.
• Жаңа адамдар сіздің өміріңізді көптеген приключенияларға әкелетін жаңа нәрсені үйрету қабілетіне ие.
• Адамдармен сөйлесу. Олардың приключения туралы оқиғалары сіз өзіңізді бастан өткергендей керемет сезінуге мәжбүр етеді.
• Әрқашан жаңа нәрсе іздеңіз. Деректі фильм түсіріңіз. Би сабағына барыңыз. Будда монахтарымен медитацияны зерттеңіз.
• Сіздің кез-келген приключенияңыз - қызықты оқиғалардың нәтижесі. Барлығы керемет әңгіме тыңдағанды ​​жақсы көреді.
• Керемет көріністі төбенің немесе мұхиттың жоғарғы жағындағы нүктені табыңыз. Бұл жерде сізде шытырманға толы үлкен әлем бар екенін еске салады.
• Денсаулықты сақтаңыз. Көптеген приключения физикалық күш-жігерді қажет етеді.
• Бұрын-соңды жасап көрмеген жаңа нәрсені байқап көріңіз және оны орындауға көңілді болыңыз.

Ескерту

• Дәлдік құралдары бар. Тез болыңыз және приключение үшін қажетті құралдарды әкеліңіз. Бұл өмірмен байланысты проблема болуы мүмкін. Жаяу серуендеу үшін әрдайым ауыз суды алып жүріңіз және ғаламдық позициялау жүйесін (немесе GPS) қосу үшін аккумуляторды толығымен зарядтаңыз.
• Сіз қауіпті деп анықтаған нәрсені қорлау, тым қатал немесе қауіпті мінез-құлық деп санауға болады. Шектен тыс ештеңе жасамаңыз.
• Өзіңіздің шектеулеріңізді түсініп алыңыз. Сіз жеңілмейтін емессіз.
• Сіздің керемет болып көрінгеніңіз үшін адамдармен араласқысы келетін адаммен, ал сіз басқалармен ойнағысы келмейтін адаммен сіз әрқашан төбелескенді ұнататындығыңыздың арасындағы жіңішке сызық бар.
• Өмірге қауіп төндіретін шытырман оқиғаларға қатысқан кезде сақ болыңыз. Егер сізде суицидтік ойлар болса, мамандардан көмек сұраңыз, басқаларға қауіп төндірмеңіз.
• Сіз өзіңіздің эмоцияларыңызды басқара алмай, бір нәрсені сезіну үшін адреналин гормонының жоғары деңгейіне мұқтажсыз ба? Қорқынышты эмоциялар депрессияның белгісі болуы мүмкін. Маманның көмегіне жүгініңіз.