Қалай жақсы қыз болу керек (фотосуреттермен) - Кеңестер

Вызшақ: Қызда қылық болмаса, құр шырайдан не пайда?!

Мазмұны

Қадамдар

Сіздің қарым-қатынасыңыз қай сатыда болмасын, сіз әрқашан жақсы қыз болуды үйрене аласыз. Жақсы қыз болу көп жағдайда сүйкімді және сіздің жігітіңіздің / қызыңыздың жанашыры, сондай-ақ бөлісу және тыңдау деп аталады. Бұл сондай-ақ қарым-қатынаста болу үшін өзіңізге қамқорлық жасауды білдіреді.

Қадамдар

3-тен 1-бөлім: серіктесіңізді жігерлендіріп, қарым-қатынасты дамытыңыз

Аптада көп уақытты бірге өткізіңіз. Жақсы қыз болу кейде тек сіздің көп уақытыңызды білдіреді. Кейде сіз қарым-қатынасты өзіңіз жасайтын басқа нәрсеге басымдық беруіңіз керек. Сіздің жігітіңізге / қызыңызға болу - бұл басқа адамға қаншалықты қамқор екеніңізді көрсетудің қарапайым тәсілі.
- Мысалы, аптасына кем дегенде бір рет бірге уақыт өткізуге тырысыңыз. Сіз кездесуге баруға немесе жай үйде бірге тұруға болады.
- Сіз бірге бола алатын жақсы уақыт табуға тырысыңыз. Сізге жай ғана кездесу үшін кешкі асқа шығудың қажеті жоқ. Түскі асқа немесе тіпті таңғы асқа кездесуге тырысыңыз.
- Уақытты бірге өткізу маңызды болғанымен, әрдайым отырып сөйлесу керек дегенді білдірмейді. Басқа бірдеңе істеп жатқан кезде, мысалы, бірге жұмыс жасау немесе тіпті дүкенге бірге бару үшін дүкенге баруға тырысыңыз.
Күнделікті сұрау. Сіздің серіктесіңіздің сізді қаншалықты қызықтыратынын көрудің тағы бір тәсілі - бұл сіз бірге тұрасыз ба, жоқ па, бір-біріңізден күнделікті сұраңыз. Мысалы, оларды жұмыс үстінде сіз олар туралы ойланып тұрғаныңызды білдіру үшін мәтіндік хабар жіберіңіз. Түнде оларға қоңырау шалып, күндерінің қалай өтіп жатқанын біліп алыңыз немесе егер сіз бірге тұрсаңыз, түнде бір-біріңізді тексеруге уақыт бөлгеніңізге көз жеткізіңіз.
- Басқаша айтқанда, күн сайын серіктесіңізбен байланыс орнатуға уақыт бөліңіз. Күніне 20 мәтін жіберудің қажеті жоқ, дегенмен екеуі де қосылудың ең жақсы тәсілі деп санайды. Екеуіңізге де сәйкес келетін нәрсе жасаңыз. Яғни, егер адам мәтіндік хабарламаны ұнатпаса, мүмкін түнде электронды хат жіберіп немесе қоңырау шалған дұрыс болар.
- «Күніңіз қалай өтті?» Деп сұрақ қоюдың орнына жаңа нәрселер туралы ойлануға тырысыңыз. Бір-біріңіздің ұзақ мерзімді армандары туралы сұраңыз немесе ризашылығыңыз туралы айтыңыз. Сіз өзіңіздің ең қымбат нәрсеңізді немесе досыңыз үшін не ұнайтынын талқылаңыз. «Қалайсың?» Деп сұрауды бастау оңай. «Менде бәрі жақсы, сіз қалайсыз?» Алайда тереңірек қазу екеуіңді жақындастырады.
- Аптасына немесе аптасына екі рет танысу жақсы болғанымен, күнделікті сұрау сізге байланыста болып, жақындық пен жақындық сезімін қалыптастыруға көмектеседі.
Сүйіктіңізге «рахмет» деп айтыңыз. Әрбір адам біз жасаған кейбір нәрселер үшін емес, бағаланғанды ұнатады. Өзіңіздің маңызды адамыңызға оның өміріңізде болғанына ризашылығыңызды жиі айтыңыз, өйткені бұл сіздің серіктесіңізді одан да жоғары бағалайды және жақсы көреді.
- Мысалы, сіз: «Мен сіз үшін маңызды екеніңізді білгеніңізді қалаймын. Мен сіздің өміріңізде болғаныңызға өте қуаныштымын» деп айтуға болады.
- Сіз сондай-ақ «Бүгін мен сіздің жүзіңізді тағы бір рет көргеніме өте қуаныштымын» деген сияқты қарапайым сөздер айта аласыз.
- Ризашылықты білдіру тек сөзбен ғана байланысты емес. Серіктесіңізге олар туралы ойлағаныңызды және олар сіз үшін қаншалықты ерекше екенін көрсету үшін картаны беріңіз немесе кішкене сыйлықпен таң қалдырыңыз. Мысалы, «рахмет» деп айту үшін оларды үйдегі тамақпен таң қалдырыңыз.
Жанашырлық танытыңыз. Эмпатия дегеніміз - сіз шынымен де басқа адамның ойлағанын сезінуге тырысасыз. Басқа адамның жағдайын түсіну үшін сіз өзіңізді осал жағдайға қоюыңыз керек. Алайда, сіз қарым-қатынасқа ұмтылған кезде, сіз өзіңіздің серіктесіңіздің сезімдерін сезінуіңіз керек, бұл міндетті түрде физикалық тілектер емес.
- Жанашырлықты қалыптастырудың бір жолы - серіктесіңізден олардың сезімдері туралы ақырын сұрау. Адамнан белгілі бір жағдайда өзін қалай сезінетінін сұраңыз.
- Бұл дегеніміз, сіз өзіңіздің көзқарасыңыз бойынша нәрсені көруді тоқтатуыңыз керек. Кейде, серіктесіңіздің көзқарасын түсіну үшін сізге әлемді көру көзқарасын біраз уақыт тоқтатуға тура келеді. Сізге өз көзқарастарыңыздан бас тартудың қажеті жоқ. Сізге олардың көз алдында әлемнің қандай екенін түсіну үшін серіктесіңіздің көзқарасын бір сәтке өзгертуіңіз керек.
- Бұл сіздің ойыңыздағы дауысты тоқтату керек дегенді білдіреді. Адам қандай-да бір жағдай туралы сөйлесіп жатқанда, сіз қарсылықты көбейтіп немесе оны басқаша көруге көндіруге тырысуыңыз мүмкін. Оның орнына қарсылықты тоқтатып, серіктесіңіздің айтқанын шынымен тыңдаңыз.
Қанша алсаң, сонша бер. Жақсы қарым-қатынас екеуінің әрқашан бір-біріне ұқсас жақсы нәрселер беруіне байланысты. Әрине, кейде көп беру керек болатын кездер болады, ал басқа уақытта ол адам саған көбірек береді. Алайда, сайып келгенде, қарым-қатынас үшін екеуі бірдей болуы керек.
- Мысалы, серіктесіңіз мектепте оқып жүргенде сізге көп жұмыс істеу керек болуы мүмкін, содан кейін ол сіз белгілі бір дәрежеге жеткенде көп нәрсе істеуі керек.
- Бұл қадам кейбір қарапайым нәрселер үшін де маңызды. Яғни, егер сіз екеуіңіз бірге тұрсаңыз, екеуіңіз де біреуіңіздің ғана емес, үйдің жұмысын және кейбір жұмыстарды жасауыңыз керек.
Тәкаппар болмаңыз. Тәкаппарлық екеуіңді айыра алады. Махаббат хикаясында екі жақ тең болуы керек, сондықтан сіздің эгоңыз кірген кезде қарым-қатынас шиеленісті жоғалтады. Сіздің қарапайымдылығыңыз қарым-қатынасты теңестіруге көмектеседі.
- Кішкене бәсекелестік ара-қатынасқа зиян тигізбейді. Алайда, сіз өзіңіздің серіктесіңізден «ұзынмын» деп ойлай бастағанда, бұл зиянды қарым-қатынасқа әкелуі мүмкін.
- Бұл сіздің серіктесіңіздің мақтауын қабылдай алмайтыныңызды білдірмейді. Егер ол сіздің бір нәрсеге шебер екеніңізді мақтаса, «Рахмет!» Деп айтыңыз. ең қолайлы болады.
- Алайда, егер сіз өзіңіздің сүйіктіңізге байсалды тонмен оның бір нәрсеге жаман екенін айтсаңыз және сіз мұны жақсы жасасаңыз, онда бұл дұрыс емес. Бұл сіздің екеуіңізді ғана ажыратады.
Сүйіктіңізді жігерлендіріңіз. Қарым-қатынас кезінде екеуіңіз үшін де бір-біріңіздің кейбір қызығушылықтарыңызды қолдау маңызды. Егер сіз жақсы қыз болу үшін көп жұмыс жасасаңыз, серіктесіңізге олардың ісінде қолдау көрсетіп, оларды жігерлендіру маңызды.
- Мысалы, хоббиін дамытуға уақыт бөлгісі келгенде оларды мазаламау да қолдаудың бір түрі болып табылады.
- Басқа адамды ынталандырудың тағы бір әдісі - олардың черлидері болу. Олар сәттілікке жеткенде, олармен бірге мерекелейтіндігіңізге көз жеткізіңіз.
Сыйластық танытыңыз. Қатынастар сүйіспеншілік пен құрметке негізделген. Жақсы қыз болуға тырысқанда, сіз өзіңіздің сүйіспеншілігіңізбен мұқият болудан бастап бірнеше жолмен құрмет көрсетуіңіз керек.
- Мысалы, екеуіңіз де кездесіп жүргенде барлық уақытыңызды адамға арнаңыз. Мейрамханада жүргенде телефонға қарамаңыз немесе теледидар қарамаңыз.
- Сыйластық көрсетудің тағы бір әдісі - серіктес кез-келген мәдени мәселелерді мұқият тану. Мысалы, егер сіздің серіктесіңіз оның отбасы бір нәрсені бір жолмен жасауды ұнататынын айтса, оны жай күлдіріп алмаңыз, өйткені оны басқаша жасағыңыз келеді.
- Құрмет көрсетудің тағы бір тәсілі - кінәлаудан гөрі кешіру. Адам қате жасаған кезде оны азаптаудың орнына оны кешіріңіз.
Мейірімді болыңыз. Кішкентай сүйіспеншілік ым-ишарлар сіздің жігітіңізбен / қызыңызбен күнделікті өмірді пайдалы етеді. Сіздің тарапыңыздан жақсы қыз болу сіздің серіктесіңізге мейірімді болғыңыз келетіндігін білдіреді.
- Сүйіспеншілікті әр түрлі жолмен көрсетуге болады. Бұл сіз басқа адамның жалғыз болуына кететін уақытқа назар аударатындығыңызды білдіруі мүмкін, мүмкін сіз қолыңызда бір шыныаяқ кофе бар болған кезде және оны қажет болған кезде адамға бергенде.
- Бұл сондай-ақ олар аздап қобалжыған кезде қолдарын ұстау сияқты қарапайым нәрсе жасауды білдіруі мүмкін.
- Мейірімді болу сүйікті адамыңызға ұнамайтын жұмыстарды, мысалы, оларды қажет болғанға дейін химиялық тазалағышқа апару сияқты қабылдауды білдіруі мүмкін.
- Бұл сіздің басқа адамға деген қамқорлығыңызды көрсетуге көмектесетін бірнеше ұсақ нәрсе.
жарнама

3-тен 2-бөлім: Жақсы қарым-қатынас

Сүйіктіңізбен сырласатын орын жасаңыз. Бізде бәрімізді мазалайтын нәрсе туралы сөйлесу қажет болатын кездер болады. Сіз бір-біріңізді сүйген кезде, сіз өмірде болып жатқан оқиғалар туралы бір-біріңізбен сөйлесетін екі сенімді адамсыз. Алайда сіз бұл үшін эмоционалды және уақытша мүмкіндіктер жасайтындығыңызға сенімді болуыңыз керек.
- Басқаша айтқанда, егер сіз оны мазалайтын нәрсе туралы сөйлесуді бастағанда, сіз оған кедергі жасасаңыз, бұл олардың сөйлесуге дайын болуы үшін эмоционалды кеңістік тудырмайды.
- Сонымен қатар, кейде сіз ашылуға тура келеді. Сіздің серіктесіңіз төмен қарап немесе ренжігенін байқасаңыз, олардан не болып жатқанын сұрап көріңіз.
Тыңдауға дайын болу. Тыңдау - өнер. Сіз шынымен басқа адамның айтқанына назар аударуыңыз керек, тек қалай жауап беру керектігін білуге тырыспаңыз. Мысалы, байыпты сөйлескенде, сіз серіктесіңіздің айтқанына құлақ аспай, алдын-ала сақтық шараларын қабылдауға бейім болуыңыз мүмкін. Жақсы қарым-қатынас үшін қорғаныс орнына олардың мағынасын түсінуге тырысыңыз.
- Олар сөйлесіп жатқанда, олардың айтқандарына ой жүгіртіңіз.Олардың айтқанын тыңдамай, олардың мағынасын түсінуге тырысыңыз.
- Бірнеше жетекші сұрақтар қою арқылы оларға тыңдап отырғаныңызды көрсетіңіз. Сондай-ақ олардың айтқанын қорытындылау керек. Мысалы, сіз: «Сізден естігенім - сізбен көп уақыт өткізбейтіндігім үшін көңіліңіз қалды» деп айта аласыз. Бұл оларға сіздің тыңдап отырғаныңызды білуге көмектеседі, сонымен қатар сіз оны дұрыс түсінгеніңізді білуге көмектеседі.
Кейбір ауызша нұсқауларды тыңдаңыз. Сіздің жігітіңіз / қызыңыз өздеріне ұнайтын нәрсені кездейсоқ еске салғанда кеңес шығады. Ұсынысты қабылдаңыз және тиісті жауап беріңіз, кейде олардың қызығушылықтарын сұрап немесе әрекет ету арқылы.
- Мысалы, сіздің дос қызыңыз: «Ол көлік керемет емес пе? Менің көлігім енді жұмыс істемейтін сияқты» дейді. Сіз: «Ой, сен жаңа көлік сатып аласың ба?» Немесе сіз оның тест-драйверге барғысы келетіндігін сұрай аласыз.
- Тағы бір мысал, егер сіздің жігітіңіз көше бойындағы жаңа мейрамханаға баруды ұсынса, керемет көрінеді. Сіз бастама көтере аласыз және бронь жасай аласыз.
- Ауызша белгілерді байқауды жалғастыру - бұл сіз тыңдайтын және көңіл бөлетін демонстрация.
Әріптесіңіздің денесін қадағалаңыз. Адамның дене тілі сізге ол адам туралы шындық сияқты көп нәрсе бере алады. Сіздің денеңіз кейбір ішкі ойлар мен сезімдерді ашады, сондықтан оған назар аудару адамның нақты айтқанымен байланысуыңызға көмектеседі.
- Мысалы, егер адам сізбен сөйлесіп жатқанда сізге бұрылып кетсе, бұл сізді қызықтырмайтынын немесе бір нәрсені жасырғысы келетіндігін білдіруі мүмкін.
- Егер олар сізге қарамаса, сіз олардың бір нәрсені жасырғанын немесе сөйлеуге қиналатынын біле аласыз. Бұл да ұяттың белгісі болуы мүмкін.
- Егер олар қолдарын айқастырса, демек, олар сөйлескен кезде сақтық шараларын қолдана бастайды.
Әңгімені оң деңгейде ұстауға тырысыңыз. Бұл проблемалар туралы сөйлесу мүмкін емес дегенді білдірмейді, бірақ сіз өз тіліңізді және сөйлеу мәнеріңізді позитивті ұстауға тырысуыңыз керек. Әңгіме осы бағытта басталғанда, жағдай нашарлауы мүмкін емес. Сіздің серіктесіңіз сізді көбірек тыңдауы мүмкін, дәл сіз бұрынғы адамыңызды ол айқайламаса немесе ашуланбаса, оны тыңдайсыз.
- Басқаша айтқанда, қатты ашуланған кезде дауласпауға тырысыңыз, өйткені дау тек шиеленісті күшейтуге әкеледі.
- Әзіл сезімі сұхбатты жеңіл әрі әсерлі ете алады, сондай-ақ адамның қолын немесе иығына құшақтау немесе ақырын тигізу сияқты махаббат ым-ишараларын қолдана алады.
Сіз тынышталғанша күтіңіз. Кейде сіз қатты ашуланып, бірден дауласқыңыз келеді. Алайда, бұл әңгімені эмоцияға батырып, төбелеске айналдырар еді. Кейінірек сөйлесу үшін эмоциялардың жайғасқанын күтуге әлі де кеш емес.
- 2 күндік ереже жақсы жұмыс істейді. Бұл ереже егер сіз әлі де сөйлесу қажет деп тапсаңыз, мәселе туралы екі күн ішінде сөйлесуіңіз керек дегенді білдіреді. Егер жоқ болса, сіз бәрін елемеуіңіз керек.
- Егер сіз бүгін проблемаға тап болсаңыз, шамамен бір сағат үзіліс жасап көріңіз. Біраз уақытты музыка тыңдау немесе кітап оқу сияқты ұнайтын іспен айналысуға арнаңыз. Өзіңізді сәл алаңдату арқылы сіз өзіңізді жақсы жеңе аласыз.
Мәселелерді маңызды емес кезде шешіңіз. Егер сіз ұсақ-түйектерге үнемі жол берсеңіз, кейде олар үлкен проблемалар ретінде жинақталуы мүмкін. Мәселелер туындаған бойда шешіңіз, сонда сіз ашуланшақ болуыңыз ықтимал емес.
- Мысалы, сіздің жігітіңіздің түнде қоңырау шалмайтынына ренжісеңіз, бұл туралы сөйлесіңіз. Егер сіз бұған жол берсеңіз, мәселе екеуіңіздің араңызда шиеленісуі мүмкін, сонда сіз оған ашуланасыз.
- Сіз: «Жаным, мен сенің бүгін кешке бос емес екеніңді білемін, бірақ сенің даусыңды естімегенімде мен мұңаямын. Сенің аман-есен екеніңді білгім келеді» деп айтуыңыз мүмкін.
жарнама

3-тен 3-бөлім: Өзіңізге қамқорлық жасаңыз

Сіздің қажеттіліктеріңізді түсініңіз. Қарым-қатынас кезінде сіз өзіңіздің серіктесіңізге де қамқорлық жасауыңыз керек. Шындығында, кейде адамға жақсы қолдау көрсету үшін алдымен өзіңіздің қажеттіліктеріңізді ескеруіңіз керек.
- Әрине, бұл сізге не қажет екенін білуіңіз керек дегенді білдіреді. Мүмкін сізге жалғыз болу үшін уақыт керек шығар, немесе сізді аптасына бір рет құшақтап алу керек шығар.
- Сізге не керек екенін білгеннен кейін, оларды бұрынғыға көрсетіңіз. Сіз қарым-қатынастың ішінде де, сыртында да сізге қажет нәрселер туралы әңгімелесуіңіз керек. Екеуі де бір-бірімен кездесу үшін қажет болатын жоспарды ойлап табуға тырысыңыз. Мысалы, сіз: «Мені аптасына бір рет жақсы көруім керек» деп айтуыңыз мүмкін. Сіздің сүйіктіңіз: «Мен сіздермен құшақтасып уақыт өткізгеніме өте қуаныштымын. Мен мұны істегенді жақсы көремін. Бірақ маған өзіме де уақыт керек» деп қарсылық білдіре алады.
Эмоциялық зорлық-зомбылық белгілеріне назар аударыңыз. Сіздің сүйіктіңіз сізге жақсы қыз болу керек дейді, ол сіздің жаман қыз екеніңізді білдірмейді. Басқаша айтқанда, қарым-қатынастан эмоционалды зорлық-зомбылықтың кейбір белгілерін іздеңіз. Сіз өзіңізді қорлайтын қарым-қатынасқа түсуіңіз мүмкін, бірақ оны мойындамайсыз.
- Мысалы, арсыз қарым-қатынастың кейбір белгілері мыналарды қамтуы мүмкін: адам сізді табандылықпен қорлады, сізді қорлады, сөйлеуден мүлдем бас тартты және / немесе ашуланған және көңіл-күйі бұзылды бірге керемет уақыт.
- Басқа белгілерге мыналар енуі мүмкін: көбінесе мысқыл / қатал тонды қолдану, сізді басқарғыңыз келу, өзіңізді кінәлі сезіну және жағдайыңыз нашар кезде кінәлау.
- Сондай-ақ, сіз басқа адамның қасақана ұялатынын, өте бақылап отыратындығын, сіз қай жерде екеніңізді білу үшін күні бойы қоңырау шалып (бірақ қызықтырмайтынын) немесе шектен тыс қызғанғанын байқай аласыз.
- Егер адам кейде жоғарыда айтылғандардың біреуін немесе тіпті бірнешеуін көрсетсе, бұл зорлық-зомбылық емес. Алайда, егер сіздің серіктесіңіз әрдайым сізді жаман сезінетін, ұялатын немесе сізді басқаратын болса, бұл сөзсіз эмоционалдық зорлық-зомбылықтың белгісі. «Мен сені жақсы көремін, бірақ ... «Бұл көбінесе бақылаушы адамның белгісі.
- Есіңізде болсын, көптеген зорлық-зомбылық жасаушылар сізді кері тарту үшін жиі өз мінез-құлқы үшін кешірім сұрайды.
Жақсы ұйықтаңыз. Бұл мағынасыз естіледі, бірақ жақсы ұйқы жақсы қарым-қатынасты сақтау үшін маңызды болуы мүмкін. Ұйқыңызды қандырған кезде сіз өзіңізді жайлы сезінесіз және күш-қуатыңыз артады. Ең бастысы, жеткілікті ұйқы сізге өзіңізді ұстай білуге көмектеседі.
- Ұйқы организмдегі глюкоза деңгейіне әсер етеді және өз кезегінде өзін-өзі бақылауға әсер етеді. Өзіңізді жеткілікті басқара алмай, сіз тітіркенгіш боласыз және ол сізге қажет болғанда бөліскіңіз келмейді.
- Түнде 7-8 сағат ұйықтауға көз жеткізіңіз. Ұйықтау кестесін ұстану дегеніміз - ұйқыға жату және күн сайын бір уақытта ояну, бұл сізге жеткілікті ұйықтауға және көп демалуға көмектеседі.
- Егер сізге ұйқы уақытын еске түсіру қиын болса, түнде дабыл қойып көріңіз. Ұйықтар алдында бір сағат бұрын жолбарысты орнатыңыз. Қоңырау соғылған кезде барлық электронды құрылғыларды өшіріп, ұйықтаңыз.
Дұрыс тамақтану. Түннің жақсы болуы сияқты, дұрыс тамақтану да денсаулыққа ықпал етеді. Дені сау тамақтанбасаңыз немесе аштыққа жол бермесеңіз, сіз серіктесіңізбен тітіркендіргіш боласыз. Сіз ұнамсыз болып қалмас үшін үнемі бірнеше пайдалы тағамдарды ұстап көріңіз.
- Денсаулығыңыз үшін арық протеин, жаңа піскен жемістер мен көкөністер, майсыз жарма және сүт өнімдерін жеуді ұмытпаңыз.
Бірнеше әсер ететін факторларға назар аударыңыз. Әр адамда бірқатар эмоционалды тітіркендіргіштер болады. Мұны сіз де білетін шығарсыз. Сізді ашуландыратын нәрселер көбінесе бұрын болғандығына байланысты. Сіздің эмоцияларыңыздың неден басталатынын түсіну маңызды, өйткені олар кенеттен пайда болған кезде тынышталуды үйренуге көмектеседі. Сонымен қатар, сіз өзіңіздің серіктесіңізге ескерту бере аласыз, сондай-ақ сіз неге ренжігеніңізді түсіндіре аласыз.
- Егер сіздің триггерлеріңіздің қандай екеніне сенімді болмасаңыз, себепсіз қатты ренжитін уақытқа назар аударыңыз. Сізді ашуландыратын нәрсе туралы ойлануға тырысыңыз.
- Осы жағдайлардың кейбір мысалдарын және оларды қандай факторлар тудырды деп ойлаңыз. Көптеген жағдайларды жаза отырып, сіз белгілі бір ережелерді байқай бастайсыз.
Өзіңізге жаман қатынас жасамаңыз. Сүйіктіңізге мейірімді болу сияқты, алдымен өзіңізге мейірімді болу маңызды. Өзіңізге мейірімді болу сізді жақсы сезінуге мәжбүр етеді, содан кейін бұрынғы адаммен жақсы қарым-қатынаста болады.
- Мысалы, егер сіз қателесеңіз, өзіңізге бұл қалыпты жағдай деп айтыңыз. Сіз тәжірибеден сабақ алып, әрі қарай жүре аласыз, өзіңізге дұрыс қарамаңыз.
- Ешкім мінсіз емес екенін еске түсіріңіз. Барлығы кейде сіз сияқты қателеседі.
жарнама