Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес
• Ескерту

Әрбір адам мезгіл-мезгіл тамақ ауруымен ауырады (көбінесе қабыну). Әдетте, бұл суықтың алғашқы белгілері болуы мүмкін және мұрыннан шырыш ағып кетуінің нәтижесі болуы мүмкін. Бұл вирустық немесе бактериялық инфекциялар, артық дозалану, қоршаған орта факторлары, аллергия немесе тонзиллит болуы мүмкін. Бұл әртүрлі себептер әртүрлі емдеуді қажет етеді. Үйдегі қарапайым және тиімді дәрі-дәрмектер бар, оларды тамақ ауруы кезінде ыңғайсыздықты жоюға болады. Бұл сізге оңай демалуға және денеңіздің негізгі себептермен күресуіне мүмкіндік береді.

Қадамдар

5-тен 1-ші әдіс: Сауна

1. 

   Пешке су қайнатыңыз. Буды қабылдау, әсіресе шөптермен пісірілген кезде, тамақтың ауырсынуын тыныштандырады. Бастау үшін кастрюльге шамамен 5 см су құйыңыз. Кәстрөлді пештің үстіне қойып, от жағыңыз.

2. 

   
   
   Кейбір шөптерді қосыңыз. Мускус пен ореганоның әр түрінен 5 г қосыңыз. Содан кейін 360 мг қайен бұрышын қосыңыз.
   • Тимьян мен орегано құрамында антибиотиктер бар. Кайен бұрышы сонымен қатар бактерияға қарсы қасиеттерге ие және олардың ағып кетуіне түрткі болатын жұқа шырышқа көмектеседі.
   • Балаларды емдеп жатқанда, қайен бұрышын қолданбаңыз.
   • Бу ваннасы үшін зімбір, түймедақ, мия тамыры және зефир тамыры да қолданыла алады.

3. 

   
   
   Қоспаны қайнатыңыз. Қоспаны қайнатыңыз. Содан кейін кастрюльді көтеріңіз.

4. 

   Будан дем алыңыз. Үстіңгі жағын және кастрюльді сүлгімен жабыңыз. Бұл будың шығуына жол бермейді. Содан кейін, мұрынды және аузыңызды буды жұтып, терең дем ала бастаңыз.
   • Буды дем алуды 2-ден 4 минутқа дейін жалғастырыңыз.
   • Мұны күніне 4-5 рет жасауға болады.
   • Қоспаны қалағаныңызша қайта қолдануға болады. Қайнаған кезде кастрюльдегі барлық бактериялар жойылады.
   жарнама

5-тен 2-әдіс: Жергілікті дәрі жасау

1. 

   
   
   Шөптен қайнатыңыз. Жергілікті заттар - бұл қабынуды емдеу үшін қолданылатын ылғалды дәрілер. Бұл жағдайда сіздің репеллентіңіз шөп шайына малынған шүберек болады. Үлкен кастрюль шөптен жасалған шай қайнатыңыз. Сізге 130-180г шай қажет болады. Келесі ингредиенттер де тиімді:
   • Зімбір
   • Литмус тамыры
   • Мия тамыры
   • Римдік хризантема

2. 

   Сүлгіні шайға батырыңыз. Ұзын сүлгіні көлденеңінен бүктеп, шай қолына тигенше салқындағаннан кейін оны ыстық шайға батырыңыз. Жақсы сіңген кезде, сүлгіні кастрюльден алыңыз. Суды тартыңыз.
   • Назар аударыңыз, кейбір шайлар сіздің сүлгілеріңізді біржолата бояйды.

3. 

   Шарфты мойныңызға ораңыз. Жылы сүлгіні мойныңызға орап, суытыңыз.

4. 

   Сүлгіні жылытыңыз, қажет болса қайталаңыз. Шайды қайтадан жылытыңыз және сүлгілерді жылы ұстау үшін процедураны қайталаңыз. Сіз мұны күніне қалағаныңызша жасай аласыз. жарнама

5-тен 3-ші әдіс: пастилка жасау

1. 

   Ингредиенттерді жинаңыз. Тамақтың табиғи пастилдерін жасау үшін сізге келесілерді жинау қажет:
   • 3 г шошқа тамырының ұнтағы
   • 70 г папайя қабығының ұнтағы
   • 60 мл сүзілген су
   • 44 мл бал (емдік бал ең жақсы, бірақ балдың басқа түрлері де жұмыс істейді)

2. 

   Пешке су қайнатыңыз. Кішкене кастрюльді сумен толтырып, оны пешке қыздырыңыз.

3. 

   Күйе тамырларын қосыңыз. Мая тамырының ұнтағын ыстық суда ерітіңіз. Қажет болса, араластырыңыз.

4. 

   Малов шырынын балмен араластырыңыз. Балды стакан өлшеуіш кесеге құйыңыз. Содан кейін, ыстық сұйықтық шырынын екі сұйықтық 1/2 кесемен өлшенгенше құйыңыз.
   • Артық шірінді шырынын тастаңыз.

5. 

   Әткеншектің қабығын араластырыңыз. Қабық ұнтағын араластырғыш ыдысқа салыңыз да, қамырдың кішкене қуысын кесіңіз. Содан кейін, бал / холлихок қоспасын батып кеткен шұңқырға құйыңыз.
   • Ингредиенттерді қолмен бірге араластырыңыз. Бұрын қолыңызды жуғаныңызға көз жеткізіңіз.

6. 

   Қоспаны пастилкаға сығыңыз. Саусақпен қоспаны кішкене тікбұрышты пастилкаларға қысыңыз. Олар жүзімнің өлшеміндей болуы керек.
   • Содан кейін пастилканы айналмалы қабықтың қалған ұнтағының үстіне айналдырыңыз, оларды аз жабысқақ етіңіз.
   • Оларды кем дегенде 24 сағат кептіру үшін табаққа салыңыз.

7. 

   Лозендждер пакеті. Кептірілген кезде, әрбір пастилканы балауыз қағазының немесе пергаменттің кішкене бөлігіне ораңыз.
   • Пастилканы салқын, құрғақ, қараңғы жерде сақтаңыз. Оларды 6 ай бойы қолдануға болады.
   • Қажет болса, ішіңіз. Оны пайдалану үшін жай ғана пакетті ашып, пастилканы аузыңызда жай ериді.
   жарнама

5-тен 4-ші әдіс: Шөп шайын ішіңіз

1. 

   Шай сатып алыңыз. Тамақ ауруын тыныштандыруға көмектесетін көптеген шөп шайлары бар. Кейбір шөп шайларында денеге аурудың себептерімен күресуге көмектесетін заттар да бар. Оларды азық-түлік және табиғи азық-түлік дүкендерінен табуға болады. Атап айтқанда, келесі шайлар ұсынылады:
   • Зімбір шайы өте жағымды болуы мүмкін, бірақ оны екі жасқа дейінгі балаларға қолдануға болмайды.
   • Ромашка әрқашан жағымды дәмімен жақсы көретін. Бұл балалар үшін ең жақсы таңдау.
   • Мия тамыры да пайдалы, бірақ нақты, кәмпитсіз дәмін қолданғаныңызға көз жеткізіңіз.
   • Литмус тамыры - тамақ ауруы үшін керемет таңдау. Бұл сіз от жағатын зефир емес. Оның тамыры 2000 жылдан астам уақыт бойы жараларды емдеу үшін қолданылған өсімдіктен шыққан. Литийді дәрі-дәрмек ретінде қабылдасаңыз, еріген шай ішпеңіз. Сонымен қатар, зефир қандағы қант деңгейін төмендетуі мүмкін. Егер сіз қант диабетін емдейтін болсаңыз, абай болыңыз.
   • Шалфей жапырақтары вирустарға қарсы өте тиімді, ал розмарин - бактерияға қарсы керемет құрал.
   • Жабайы хризантема - тағы бір сүйікті нәрсе, бірақ оның дәміне үйрену біраз уақыт алуы мүмкін. Алайда, егер сіз қандай-да бір дәрі-дәрмектерді қабылдап жүрсеңіз, түймедақ ішпес бұрын білімді маманмен кеңесіңіз. Бұл рецепт бойынша тағайындалған кейбір дәрі-дәрмектерге әсер етуі мүмкін.
   • Жалбыз шайының құрамында деконгестант ретінде қызмет ететін жалбыз майы бар.

2. 

   Нөлден бастау. Егер сізде осы ингредиенттер бар дайын шай таба алмасаңыз, сұйық немесе ұнтақ шөптерден өзіңіз де жасай аласыз.
   • Бір кесе шайға шамамен 5 г жұмсаңыз.

3. 

   Шайға бал қосыңыз. Бал тамақтың қабын жағып, тыныштандыруға көмектеседі. Оның құрамында бактерияға қарсы және емдік (жараны емдейтін) қасиеттері де бар.
   • Сондай-ақ, бал шайдың дәмін жақсартып, ішуді жеңілдетеді.

4. 

   Өсімдік шайына лимон қосыңыз. Лимондағы қышқылдар тамағыңызды тітіркендіретін шырышты ерітуге көмектеседі.
   • Бал сияқты, лимонның дәмі де осы шөптермен үйлеседі.
   жарнама

5-тен 5-ші әдіс: басқа ауызша дәрілерді қолдану

1. 

   Суды көп ішіңіз. Суды көп ішу тамағыңызды тыныштандыруға көмектеседі. Ылғалдандыру сіздің денеңіздің тамақ ауруы кез-келген себептерімен күресу үшін де маңызды.
   • Ылғалды болу дені сау иммундық жүйе үшін маңызды.
   • Тамағыңыз ауырған кезде, сіз жиі тамағыңызды дұрыс майлау үшін сілекей шығара алмайсыз. Суды көп ішу ыңғайсыздықты жоюға көмектеседі.

2. 

   Мұздатылған әдісті қолданып көріңіз. Кейбіреулер суықты ыстықтан гөрі жақсы тыныштандыратын әсер етеді. Шырындар сияқты мұздатылған тағамдарды қолданып көріңіз немесе шөп шайларын мұз текшесіне салыңыз.
   • Балалар көбінесе шөп шайларын осылай қолданғанды ​​жөн көреді.

3. 

   Тұзды сумен шайыңыз. 3-6 г теңіз тұзын (немесе ас тұзын) қосып, 8 унция жылы су қосыңыз. Ерітіндімен араластырыңыз және ерітіндіні 10-20 секунд ішінде шайыңыз. Содан кейін түкіріп тастаңыз.
   • Сіз мұны сағатына қанша рет қайталай аласыз.
   жарнама

Кеңес

• Жылы ұстаңыз. Денені ыңғайлы температурада ұстау оған қажет нәрсені жасауға көмектеседі.
• Мүмкіндігінше демалыңыз. Көптеген тамақ аурулары кезінде сіздің денеңіз онымен күресу үшін қажет нәрсені жасайды. Сіздің міндетіңіз иммундық жүйені мүмкіндігінше көбірек энергиямен қамтамасыз ету. Мұның ең жақсы тәсілі - демалу.
• Айналадағы ауаны ылғалды ұстаңыз. Егер сізде дымқылдатқыш болмаса, жылытқыштың жанында су ыдысын ұстаңыз. Қаласаңыз, суға бірнеше шөп қосыңыз.
• Мұздатылған йогурт сияқты салқын тағамдар сіздің тамағыңызды уақытша тыныштандырады.
• Тамақ ауруын тітіркендірмейтін тағамдар жегеніңізге көз жеткізіңіз. Бұл ащы және тым қышқыл немесе ащы тағамдардан бас тарту керек дегенді білдіреді. Үлкен бөліктерді жұтып қоймас үшін және әр жұтқаннан кейін су ішу үшін тамақты жақсылап шайнаңыз. Майлы және құрғақ тағамдардан аулақ болыңыз.
• Тамақты шайнау кезінде жылы су ішіңіз. Салқын немесе бөлме температурасындағы су тамақты ауыртпайды.

Ескерту

• Кішкентай балаларға арналған пастилкаларды қолданбаңыз, өйткені олар мойын алуы мүмкін.
• Егер тамақ ауруы 5 күннен артық сақталса, дәрігерге барыңыз. Егер сізде дауыстың қарлығуы 2 аптадан асса, сізге медициналық көмек те қажет.
• Егер сіздің жұлдыруыңыз тыныс алу, жұтылу немесе ауызды ашуда қиындықтармен қатар жүрсе, дереу дәрігерге қаралыңыз. Медициналық көмекті қажет ететін басқа белгілерге буындардағы ауырсыну, құлақтың ауыруы, бөртпе, дене қызуы 38 ° С-тан жоғары көтерілу, мойындағы түйін немесе қақырықты қақырық жатады. Егер тамақ ауруы жиі оралса, бұл сіз маманға қаралуыңыздың тағы бір белгісі.
• Егер баланың тамағы 2-3 күннен асса, жұтылу, уыздау, құлақ ауруы немесе температура көтерілсе, балаңыздың дәрігерін шақырыңыз.