Мазмұны

• Қадамдар
• Сізге не керек
• Кеңес
• Ескерту

Дәріханаға немесе дәрігерге тітіркендіргіш синусын жұқтыру мәселесін шешудің орнына, эфир майларын қолданып көруге болады. Синуситті емдеу қиын, өйткені тіпті антибиотиктер синус қуысына терең ене алмайды. Алайда, ароматерапия тиімді болуы мүмкін, өйткені сіз эфир майларын синустық қуыстардың тереңінде және демімен жұта аласыз. Ең жақсысын тапқанға дейін келесі тәсілдерді қолданыңыз, сонда сіз оңайырақ тыныс ала алатындығыңызға таң қаласыз.

Қадамдар

1-ден 2-ші әдіс: хош иісті ароматерапияны дайындаңыз

1. 

   Синус инфекциясының белгілерін біліңіз. Қызба, жағымсыз иіс, тіс ауруы және шаршағыштық - бұл синуситтің белгілері. Егер сізде вирустық қабыну немесе аллергия болса, сізде айқын разряд болады. Егер іріңнің түсі бұлыңғыр сары болса, онда сізде бактериялық немесе саңырауқұлақты қабыну болуы мүмкін.
   • Медициналық емге антибиотиктер, антивирустық препараттар, құрамында фенилэфрин бар мұрынға арналған спрейлер немесе ауыз қуысы үшін қолданылатын дәрілер кіруі мүмкін. Кейбір дәрі-дәрмектерді үш күннен артық қабылдауға болмайды және жанама әсерлері болуы мүмкін.

2. 

   
   
   Суды көп ішіңіз. Іріңді жұқартып, ағып кетуін жеңілдету үшін күніне кем дегенде алты стакан су ішуге тырысыңыз. Егер тамағыңыздан ірің ағып жатса, алаңдамаңыз, сіз өзіңізді жайсыз сезінесіз, бірақ бұл шырыш асқазанға орналасады.
   • Іріңіздің қоюлануын болдырмау үшін сүт өнімдерін пайдаланудан аулақ болыңыз, ағып кетуін қиындатыңыз. Синусыңызды тітіркендірмеу үшін алкогольді ішуге болмайды.

3. 

   
   
   Эфир майын таңдаңыз. Өзіңіздің қалауыңызға байланысты сіз таза брендтен органикалық эфир майын таңдай аласыз, алдымен оның хош иісін таңдаңыз. Бастың астындағы барлық эфир майларының қабынуға қарсы және қабынуға қарсы қасиеттері бар. Сіз эфир майларын араластырып, олардың әрқайсысының тең мөлшеріне теңестіре отырып, ең тиімді қоспаны таба аласыз.
   • Эвкалипт
   • Жалбыз
   • лаванда
   • Basil West
   • Марджорам
   • Розмарин
   • Жалбыз
   • Шай
   • Герань
   • ақпарат
   • Қалампыр
   • Лимон
   • Римдік хризантема
   жарнама

2-нің 2-әдісі: Ароматерапия әдістері

1. 

   
   
   Neti Pot мұрын жууға арналған мұрынды жуыңыз. Алдымен эфир майлары бар су ерітіндісін сұйылтып, оны колбаға салыңыз. Содан кейін, алға еңкейіңіз, басыңызды бір жаққа еңкейтіңіз. Ерітіндіні басыңды қисайта отырып, жоғарғы мұрын қуысына ақырын құй. Мұны істеу кезінде аузыңызбен тыныс алуды қадағалаңыз. Ерітінді басқа танау арқылы өтеді. Мұрынның екінші жағымен қайталаңыз.
   • Мұрынға жуу жасау үшін әр эфир майының тең мөлшерін пайдаланыңыз, барлығы 9 немесе 10 тамшыдан аспайды. Басқа ыдысты пайдаланып, 1,5 кесе жылы дистилденген сумен құйыңыз (бірақ мұрын тінін күйдіріп алмау үшін өте ыстық емес), 6 ас қасық ұнтақталған тұзбен бірге, ұсақталған және ерітілген. Инфекция қаупін болдырмау үшін міндетті түрде дистилденген суды қолданыңыз, таңдалған эфир майларын қосып, жақсылап араластырыңыз.

2. 

   Диффузорды қолданыңыз. Әр түрлі диффузорлар бар, бірақ олардың барлығы эфир майларын ауаға тарату үшін жұмыс істейді, демек, сіз дем ала аласыз. Орамдағы нұсқаулыққа сәйкес қолдануға назар аударыңыз. Алдымен эфир майын таңдаңыз немесе эфир майы ерітіндісін өзіңіз жасаңыз, әдетте 3-5 тамшы эфир майы бар кесе су. Содан кейін, синуситпен ауыратын адам диффузорға мүмкіндігінше жақын отыруы керек және эфир майларын терең жұтуы керек.
   • Бұл әдіс өте пайдалы болуы мүмкін, әсіресе сіздің отбасыңызда синусын жұқтырған адамдар көп болса.

3. 

   Эфир майымен дем алыңыз. Алдымен тазартылған немесе ағынды суды қайнатыңыз, содан кейін жарты ыдыстан көп ыстыққа төзімді ыдысқа құйыңыз. Содан кейін 8 - 10 тамшы эфир майын қосып, жақсылап араластырыңыз. Сондай-ақ, эфир майларының орнына шөптерді дайындаудың басқа әдісін қолдануға болады: 2 шай қасық орегано мен 2 шай қасық насыбайгүлді қолданыңыз. Содан кейін, бастың артқы жағын сүлгімен жауып, тостағанға жақын иіліп, жылу тоқтағанша эфир майларын немесе шөптерді мұрын мен ауыз арқылы дем алыңыз.
   • Су салқындағаннан кейін, суды қайтадан қайнатуға болады. Су буланғанға дейін процедураны қайталаңыз.

4. 

   Эфир майларына араластырылған сумен шомылыңыз. Ваннадағы суға 12 - 15 тамшы эфир майы немесе эфир майы қоспасын қосыңыз. Жылы сумен ваннаға назар аударыңыз. Сіз қанша уақыт қаласаңыз, солай сіңіре аласыз.

5. 

   Акупунктура нүктелерін эфир майларының қоспасымен уқалаңыз. Алдымен эфир майларын тасымалдаушы майға сұйылтыңыз, содан кейін ине шандыратын нүктелерді бетке абайлап сүртіңіз: мұрын жақтары, мұрын асты ортасы, храмдар, қастар және маңдай. Толық жылығанша бетіңізге жылы сүлгі қолданыңыз. Қаласаңыз, процедураны қайталаңыз.
   • Мұнайды мұқият қолданыңыз, көзге тигізбеңіз.
   жарнама

Сізге не керек

• Neti Pot мұрын жуу
• Ыстық су
• Ұнтақталған шикі теңіз тұзы
• Мұнай
• Диффузор
• Тостаған немесе кесе
• Сүлгі
• Сүлгі

Кеңес

• Мүмкіндігінше тынығыңыз.
• Егер белгісіз себептермен 4-тен 5 күнге дейін дене қызуы көтерілмесе, бетіңіз ісіп кетсе немесе ауырсыну сезінсеңіз немесе иіс шықса, дәрігерге қаралуыңыз керек.

Ескерту

• Егер сіз эфир майына сезімтал болсаңыз, тізімдегі басқасын көріңіз. Олардың барлығы синуситке қарсы тиімді.
• Эфир майларына теріс реакциялар кейде пайда болады. Сіз ас қасық жылы суға эфир майының тамшысын қосып, қызмет етер алдында көріңіз. Жақсылап араластырыңыз және хош иісті жеңіл дем алыңыз. Сондай-ақ, қолыңызға тамшы қоюға тырысыңыз. Бір сағаттан кейін тітіркенуді сезінбейтін болсаңыз, оны бастауға болады.
• Егер сіз тітіркенуді сезсеңіз (жаман мұрын, суланған көз, терінің қызаруы немесе жүрек айнуы сияқты), сіз басқа эфир майын таңдап, қайталап көріңіз.
• Neti Pot мұрын жуу құралдарын 3 аптадан артық пайдаланбаңыз. Егер сіздің жағдайыңыз сақталса, дәрігерге барыңыз. Мұнда мүмкін болатын себептер болуы мүмкін.