Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес

Жеке оқ журнал - бұл қысқа және ұзақ мерзімді мақсаттарыңызды қадағалауға көмектесетін икемді және жылдам жүйе. Сіз дәптеріңізді айға, аптаға және жылға бөлу арқылы орнатасыз. Осы жерден сіз не істеу керек екенін қадағалап отырасыз. Сіз сондай-ақ маңызды оқиғалар мен белестерді белгілей аласыз. Оқ журналын жазу бастапқыда түсініксіз болуы мүмкін, бірақ табандылық пен күш-жігер жұмсау арқылы сіз өзіңіздің өміріңізді ұйымдастырудың керемет әдісін табатын оқ журналын таба аласыз.

Қадамдар

3-тен 1-бөлім: Негіздерді жинау

1. 

   Кітаптың дұрыс түрін таңдаңыз. Сізге қымбат дәптер сатып алудың қажеті жоқ, оны алып жүруге оңай болатынын таңдаңыз. Былғары мұқаба кітаптары ең қолайлы. Безендірілген немесе белгіленген ноутбук қажет емес, өйткені сіз оны өзіңіз жасайсыз.
   • Сіз оны өз қалауыңыз бойынша сатып ала аласыз. Мысалы, сіз көк түстерді ұнатсаңыз, көк дәптер сатып алыңыз.
   • Жолды кітап сатып алудың қажеті жоқ. Бұл нүкте, төртбұрыш немесе қарапайым ақ түсті болуы мүмкін, бәрі сізге байланысты!

2. 

   
   
   Мазмұн кестесін құрыңыз. Әр кітап парағын нөмірлеу керек. Мазмұны әр тармақтың қай параққа түсетінін анықтауға көмектеседі. Мазмұны алғашқы екі параққа қатарынан екі бос парақ түрінде жазылуы керек. Бастау үшін екі беттің жоғарғы жағына «Мазмұны» деп жазыңыз.
   • Сіз қаламмен немесе қарындашпен жаза аласыз және өзіңізге ұнайтын түсті таңдай аласыз. Сияны көру оңай, ал қара түстерді оқу оңай.

3. 

   
   
   Болашақ жоспарыңызға назар аударыңыз. Келесі екі параққа жүгінсек, бұл болашақты жоспарлау болады.Бұл бөлімде сіз алдағы 6 айда орындалатын тапсырмаларды қадағалап отырасыз. Оған ай сайын бөлінетін оқиғалар, тапсырмалар мен мақсаттар кіреді. Сызықтарды санап, оларды 3 бөлімге бөлуден бастаңыз. Мысалы, егер ноутбуктың әр парағында 24 жол болса, сіз оны 3 көлденең бөлікке, әрқайсысы 8 жолға бөлесіз.
   • Сызғыштың көмегімен екі параққа созылған 3 тең сызыққа 3 сызық салыңыз.

4. 

   
   
   Айды әр бөлімге жазыңыз. Мысалы, егер сіз жаңа жылдық кітап жасағыңыз келсе, бірінші қорапта «қаңтар» деп бастасаңыз, келесі қорапта «ақпан» және т.б.
   • Әр парақтың бұрышында нөмірленген. Болашақ жоспарлар сіздің дәптеріңіздің бірінші бөлігі болғандықтан, парақ нөмірлері 1 және 2 болады. Мазмұнды аударып, «Болашақ жоспарлар ... 1-2 беттер» сияқты жазыңыз.

5. 

   Ай сайынғы жоспарларды жазыңыз. Дәптердегі келесі 2 параққа ауысыңыз. Бұл айдың толық шолуын беретін сіздің ай сайынғы жоспар журналыңыз болады. Ағымдағы айдан бастап, екі парақтың жоғарғы жағындағы айдан бастаңыз.
   • Сол жақта айдың әр күнін нөмірлеңіз. Содан кейін аптаның күндерін белгілеңіз. Мысалы, сіз «1 қаңтар, сәрсенбі» деп жаза аласыз.
   • Оң жақтағы парақта айға арналған тапсырмалардың тізімі көрсетілген. Оқтарды оқ ретінде бөліп көрсетіңіз, содан кейін қандай мақсаттарға қол жеткізгіңіз келетінін, төлемдер мен кез келген мерзімді көрсетіңіз. Мысалы, сіз «кабель үшін ақы төлеу» және «эссе нобайын толтыру» сияқты заттарды тізімдей аласыз.

6. 

   
   
   Мазмұнын жаңартыңыз. Аяқтағаннан кейін, әр параққа бетбелгі қойыңыз және мазмұнын ашып, айлық жоспарыңызды жаңартыңыз. «Қаңтар жоспары ... 3-4 беттер» мысалы.

7. 

   Әр күнді жоспарлаңыз. Келесі 2 параққа ауысып, бүгінгі күнді үстіне жазыңыз. Күніне не істеу керектігін, орындалатын тапсырмаларды және сол күні не болатынын тізімдеу үшін кішкене нүктелерді толтырыңыз. Күнделікті іс-әрекеттеріңізді қадағалап отыру үшін қанша жол керек болса, сонша жазыңыз. Күн аяқталғаннан кейін сіз жаңа күнге элементтерді қайтадан ескі күннің астында жасайсыз.
   • Bullet журналы қысқа болуы керек, сондықтан қысқа және қарапайым сөйлем қолданыңыз. Мысалы, «Мен бүгін ветеринарға қоңырау шалып, мысықтарға қарсы егулерді, оның ішінде құтыруға қарсы егу мерзімдерін талқыладым» деп жазба. Оның орнына жай ғана жазып қойыңыз: «Ветеринарға қоңырау шалыңыз, мысыққа вакцина егу туралы сұраңыз. Құтыруға қарсы вакцина егу».
   жарнама

3-тен 2-бөлім: жүйеңізді жекелендіру

1. 

   
   
   Сізге пайдалы оқтарды қолданыңыз. Оқ - бұл оқ журналында қолданылатын оқ. Символдарды қолдануда ешқандай ережелер жоқ және бұл журналда қолданылатын оқиғалардың түрлеріне байланысты. Сіз іс-шараларды жұмыс, мектеп, шот-фактура, жеке, шығармашылық жобалар және т.б. сияқты санаттарға бөлуге болады. Әр іс-шара сәйкестендіру үшін өзінің таңбасын қолдануы керек. Шатастырмау үшін мүмкіндігінше аз заттарды бөлу керек.
   • Мысалы, шығармашылық мақсаттарда жұлдызша белгілері қолданылуы мүмкін. Жұмыс орындарын жай ғана нүктемен белгілеуге болады. Көрсеткілермен белгіленген қызығушылықтар. Шот-фактуралар доллар ақша белгілері болуы мүмкін, ал жеке тұлғаларды жүрекпен белгілеуге болады.
   • Күнделікті күнтізбедегі мақсаттарды бақылағанда, таңбаланған белгілерді қолданыңыз. Мысалы, элемент келесідей болуы мүмкін: «$ Pay кабельдік төлемі бүгін».

2. 

   
   
   Ай сайынғы мақсаттарды санаттар бойынша ұйымдастырыңыз. Бұл қадам ай сайынғы мақсаттарды айлық жоспарға бөлуге көмектеседі. Оқ нүктелері бар тізімді бір жерде тізудің орнына, оны жүйелілікте ұстаңыз. Квесттерді санаттарға бөлейік.
   • Мысалы, сіз «Арықтау және фитнес мақсаты», «Тапсыру мерзімі және мерзімі», «Жұмыс мақсаты» және «Шығармашылық мақсат» тақырыптарын жаза аласыз.
   • Сол жерден сіз санатқа сәйкес келетін тапсырмаларды тізімдейсіз.«Арықтау және фитнес мақсаттары» астында сіз «Айына 12 рет спортзалға барыңыз» деген сияқты нәрселерді жаза аласыз.

3. 

   
   
   Кітаптың артқы бөлігіндегі жинақтарды мұрағатқа сақтаңыз. Жинақтар - сіз бір жылға қол жеткізгіңіз келетін істер тізімі. Әдетте бұл күнделікті күнделіктен басқа заттар жиынтығы. Мысалы, коллекцияларға сіз оқығыңыз келетін кітаптар, көргіңіз келетін фильмдер мен телешоулар, көргіңіз келетін рецепттер және т.б. кіруі мүмкін. Оқ журнал қажет болғанда қайта оралуға болатын ойлармен толтырылған кезде өте қызықты көрінеді.
   • Мысалы, әріптесіңіз кітапты ұсынған кезде, тақырыпты жинақ парағының «Оқығыңыз келеді» бөліміне жазыңыз. Сатып алу кезінде ұсынылған тақырыптарды есте сақтау үшін осы бөлімді аударыңыз.

4. 

   
   
   Сіз үшін маңызды күнделікті оқиғаларға назар аударыңыз. Күнделікті жазбаларыңызды қадағалай отырып, сүйікті оқиғаларыңызды жазыңыз. Бұл оқ журналын не үшін құрғаныңызға байланысты. Егер ол сіздің жұмыс мақсаттарыңызды ұйымдастыру үшін пайдаланылса, мысалы, сіз күнделікті не болып жатқанын жазып отыра аласыз. Бірақ сіздің дәптеріңіз кәсіби болуы шарт емес. Сізді қуантқан оқиғаларды жазуға болады. Мысалы, «жігіт маған түскі үзіліс кезінде кофе әкелді».
   • Жазба жазып жатқанда сүйікті нотацияны қолдануды ұмытпаңыз.
   жарнама

3-тен 3-бөлім: үнемі жазбалар жазып отырыңыз

1. 

   
   
   Аяқталған тапсырмалар тізімінде x белгісін қойыңыз. Сіз бірдеңе жасаған сайын, айлық тапсырмаға жүгініп, тізімге х қойыңыз. Бұл қадам сіздің үлгеріміңізді және бір ай ішінде қандай жетістіктерге жету керектігін қадағалап отыруға көмектеседі.

2. 

   Аяқталмаған маңызды тапсырмаларды жаңа айға ауыстырыңыз. Әр айдың соңында айлық және күнделікті кестеңізді қарап шығыңыз, қандай жұмысты аяқтағаныңызды және аяқталмаған нәрсені көріңіз. Содан кейін, сіз келесі айды өткен айдағыдай жоспарлайсыз, аяқталмаған тапсырмаларды жаңа айға ауыстыруды ұмытпаңыз.
   • Дегенмен, бәрін жаңа айға ауыстырудың қажеті жоқ. Егер сіздің уақытыңыз енді қымбат болмаса немесе кеш болса, оны кесіп тастаңыз. Бұл қадам қажет емес ақпаратты азайтуға көмектеседі.

3. 

   Болашақ жоспарларыңызға ұзақ мерзімді мақсаттар қосыңыз. Өткен күндер мен айлардағы күнделікке жылдам қараңыз, оған ұзақ мерзімді тапсырмалар кірген-кірмегенін тексеріңіз. Мысалы, егер сіз дипломдық эссеңізді жазып жатсаңыз, онда бұл тапсырма сіздің күнделігіңізде ұзақ уақыт бойы пайда болу мүмкіндігі жоғары, сондықтан оны қажет тапсырма ретінде болашақ күнделікке енгізіңіз.
   • Мысалы, сіз өзіңіздің эссеңізді кішігірім мақсаттарға бөліп, болашақ жоспарларыңызға жаза аласыз. Ақпан «Жоба жобасы», ал наурыз «Жоба жобасы» болуы мүмкін.

4. 

   Нақты жобаларыңыз туралы жазбалар жасаңыз. Бұл қадамда сіз жазбаның жазбасын жасай аласыз немесе терезенің келесі бетінде жобаларыңызды тізімдей аласыз. Бұл бөлім сіздің ұзақ мерзімді жобаңызды бақылауға көмектеседі. Сіз «Жылдық жоба» сияқты тізімді жасай аласыз. Бір айға арналған жоспарларыңызды қарастыру кезінде сіз осы тізімді қайтарып алуыңыз керек. Бұл қадам сізге ай сайын қосу керек жобаға байланысты ұзақ мерзімді мақсаттарды еске салады.
   • Мысалы, егер сіздің ұзақ мерзімді мақсатыңыз 30 минут үзіліссіз жүгіру болса, онда сіз бір ай ішінде «жұмыс уақытын 15 минутқа көбейтіңіз» деп жаза аласыз.

   

   Клэр Донован-Блэквуд

   Heart Handmade UK қожайыны Клэр Донован-Блэквуд - Heart Handmade UK-тің иесі, бақытты және креативті гид-сайт. Оның блог жүргізудегі 12 жылдық тәжірибесі бар, өзгелерге қолмен жұмыс жасауды үйретуді жақсы көреді және әрдайым жұмысқа көңіл бөледі.

   

   Клэр Донован-Блэквуд
   Қолөнер иелері мен кәсіпқойлары, Heart Handmade UK

   Сарапшылар кеңесі: Оқ журналын дербестеу пайдалану сияқты көңілді. Интернетке кіріп, «сиқырлы шағылыстырғышты» іздеңіз, бұл сіздің телефоныңыздағы суреттерді кітапта бейнелейтін әйнектің түрі, осылайша сіз керемет сурет сала аласыз. Сондай-ақ, сіз қағазға татуировканы қолдануға болады, ол жай ғана қағазға басады және сүйкімді иллюстрацияны басып шығару үшін саусағыңызбен ысқылайды.

   жарнама

Кеңес

• Жазбалар жүргізу қысқа ғана болуы керек. Әйтпесе, олар жұмыс мақсаттарын тез және қарапайым етіп алудан ауытқып кетеді.
• Егер сіз жаңадан бастаған болсаңыз, кітапты безендіруге азғырылмаңыз. Bullet Journal-ға үйрену үшін уақыт қажет. Бірнеше айдан кейін сіз әртүрлі стильдермен безендіруді сезіне аласыз.