Автор:
Randy Alexander
Жасалған Күн:
28 Сәуір 2021
Жаңарту Күні:
1 Шілде 2024
Мазмұны
Көңіл көтеру саябағында болған кездегі қимыл-қозғалыс ауруы қызықты тәжірибені жоғалтуға мәжбүр етеді. Біздің көзіміз, ішкі құлағымыз, бұлшық еттер мен буындар қозғалыс кезінде және миға ақпарат беру кезінде өзгереді. Қозғалтқыш қозғала бастаған кезде дененің әртүрлі бөліктері миға әртүрлі ақпарат жібереді, мидың бағытын өзгертіп, айналуы, жүрек айнуы және мүмкін ең жаман сценарий пайда болады. құсу. Мұндай жағдай біз тек роликпен жүргенде ғана емес, пойызда, катерде, пойызда, ұшақта және мотоциклде жүргенде де болады. Қозғалыстағы ауруды жеңу үшін сіз дәрі-дәрмектер қабылдауға немесе өміріңізде диета мен дене қалпы сияқты түзетулер енгізе аласыз.
Қадамдар
2-ден 1-әдіс: Қозғалысқа қарсы дәріні қолданыңыз
Драмаминнің рецептісіз қозғалмайтын ауруға қарсы препаратын қолданыңыз. Дименгидринат (сонымен қатар Драмаминнің бір түрі, бірақ бірнеше түрлі брендтерде бар) - асқазан қышқылының секрециясы, дәріханаларда немесе азық-түлік дүкендерінде кеңінен ұсынылады. Бұл дәрі-дәрмектер мидың жүрек айнуын тудыратын ақпарат алуына кедергі келтіреді. Драмаминді седативті және седативті емес түрінде алуға болады. Ойын-сауық орындарына қатысқан кезде ұйқыны тудырмайтын дәрі-дәрмектер орынды. Егер пойызбен немесе ұшақпен жүру ұзақ уақытты қажет етсе және ұйықтау керек болса, ұйқышылдық өте тиімді болады.- Қозғалыстағы аурудың алдын алу үшін дәрі-дәрмектерді әсерлі ойнаудан 30-60 минут бұрын ішкен дұрыс. Әр 4-тен 6 сағатқа дейін, ересектер мен 12 жастан асқан балалар қозғалыс ауруын болдырмау немесе емдеу үшін қажет болғанда Дименгидринат қабылдай алады. 12 жасқа дейінгі балалар бұл дәрі-дәрмекті әр 6 немесе 8 сағат сайын ала алады, бірақ оны жас балаларға бермес бұрын дәрігермен кеңескен жөн.
- Сондай-ақ, қимыл ауруын емдеу үшін қолданылатын бірнеше ұқсас дәрілер бар. Сізге ыңғайлы дәрі-дәрмектерді алу үшін дәрігеріңізден немесе фармацевтіңізден кеңес алыңыз.
Скополамин патчын қолданыңыз. Бұл дәрі-дәрмектерді тағайындау үшін сізге дәрігердің кеңесі қажет. Әдетте, бұл препарат Драмаминді қолдануды ұнатпайтындарға жарайды. Көбіне скополамин патч түрінде қол жетімді.- Дәрігерге кез-келген жанама әсерлер туралы, соның ішінде ұйқышылдық, дезориентация, құрғақ ерін немесе галлюцинация туралы айтыңыз.
- Глаукома немесе денсаулығының басқа проблемалары бар кейбір адамдар сізде проблема туралы дәрігерге хабарлау үшін бұл дәрі-дәрмекті қабылдай алмауы мүмкін.
Скополамин патчын қолданыңыз. Пастаны пакеттегі нұсқауларға сәйкес қолданыңыз. Әдетте дәрі-дәрмектер күшіне енгенге дейін кем дегенде 4 сағат бұрын құлақтың артына қойылады. Қолданар алдында құлақтарды жуыңыз. Қаптамадан патчты алыңыз. Теріге жабыстырыңыз. Осыдан кейін қолды жуыңыз. Патчты өзіңіз қалағандай немесе орамада көрсетілгендей алып тастаңыз.
Зімбірмен хош иістендірілген фармацевтикалық қоспа. Зімбір (зімбір тұқымдасының дәрілік өнімдері) арзан және тиімді. Сіз жаңа зімбірді немесе таблетка түрінде қолдануға болады. Олар дәріханаларда немесе азық-түлік дүкендерінде кеңінен сатылады.
- Егер сіз жаңа зімбірді қолданғыңыз келсе, теріні жай алып тастап, кішкене төртбұрышты бөліктерге бөліңіз.Оларды сағыз тәрізді бөліктерге бөліңіз. Көптеген адамдар зімбірдің өткір дәмін өте ыңғайсыз сезінеді. Егер сіз солардың бірі болсаңыз, таблетка таблеткаларын таңдаңыз.
2-ден 2-әдіс: Қозғалыс ауруынан сақтану стратегиясын жүзеге асырыңыз
Асқазанды тұрақтандыру үшін аздап тамақтаныңыз. Көңіл көтеруден бұрын немесе кейін крекер немесе зімбір сияқты тағамдармен тамақтану асқазанды тыныштандыруға көмектеседі. Құрамында көмірсулар көп, майы аз тағамдар қозғалыс ауруы үшін өте жақсы. Зімбір, нан, жарма, жаңғақ немесе жеміс-жидектердің дәмін тататын тағамдарды қолданыңыз.
- Ащы немесе қышқыл тағамдар асқазанның қабығын тітіркендіріп, бүкіл ас қорыту жүйесін автомобиль ауруының белгілеріне сезімтал етеді.
Пойыздың ең тұрақты орнына отырыңыз. Бұл көлік құралының түріне байланысты өзгереді. Әдетте, роликтің ең тұрақты позициясы ортасында болады. Роликке дейінгі және кейінгі позиция көбінесе таң қалдырады. Автокөліктер үшін ең тұрақты позиция - бұл алдыңғы орындық. Қайықтар мен ұшақтарға келетін болсақ, ең қауіпсіз позиция да ортада.
Бас пен мойынды ұқыпты ұстаңыз. Қозғалыс ауруы көбінесе дененің әртүрлі бөліктерінен сигналдарды берудегі сәйкессіздіктерден туындайды, серуендеу кезінде басыңыз бен мойныңызды тік ұстауға тырысыңыз. Осылайша сіздің басыңыз аз шайқалады. Әсіресе, роликті мінгенде, бұл бас пен мойынның жарақаттануын болдырмауға көмектеседі.
Көздер бекітілген нүктеге қарайды. Көзіңіз айналаңызға қарай берсе, сізде айналуы мүмкін. Жоғарыда тұрған көліктерге қосылған сайын көздеріңізді белгіленген жерде ұстауыңыз керек. Егер сіз роликті мініп жүрсеңіз, алда тұрған көлікке қарап тұрсаңыз немесе көзіңізді жұмып алсаңыз, сізге бұл өте пайдалы болады. Егер сіз қайықпен жүрсеңіз, көкжиекке назар салыңыз. Бұл теңіз ауруын азайтуға көмектеседі.
Қозғалысты азайтыңыз. Бұл қозғалыс ауруы үшін өте пайдалы. Шындығында, бұл әдіс шынымен ойын-сауық саябағында қолдануға жарамсыз. Егер сіз ұшақпен, пойызбен, қайықпен немесе автомобильмен саяхаттасаңыз, ұтқырлықты шектеуіңіз керек. Кітап оқымаңыз немесе фильм көрмеңіз. Қозғалыс ауруының алдын алу үшін жай отырып демалыңыз.
Р6 акупунктура нүктесіне қысым жасаңыз. Перикард 6 деп аталатын инемен емдеу нүктелері жүрек айнуды басады деп саналады. Бұл нүкте білектің ішкі жағында орналасқан, ортасында білек қатпарынан шамамен 3 см қашықтықта орналасқан. Көптеген дүкендерде білезіктер сатылады, ішінде акупунктура нүктесіне қысым жасайтын түймелер бар. Ғалымдар бұл қозғалыс ауруы үшін өте тиімді екенін зерттеді.
- Осы акупунктура нүктелері немесе жүрек айну симптомдарын азайтуға бағытталған қысым әрекеттері туралы әлі де көп пікірталастар бар. Қалай болғанда да, сіз үшін жұмыс жасаған біреуін қолдануға болады.
