Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес
• Ескерту

Аутист адамдар сенсорлық немесе эмоционалды әсерден асып кетуі мүмкін. Мұндай жағдай орын алғанда, олар көбіне тыныштандыру үшін оларды тыныш жерге жетелейтін біреуді қажет етеді. Аутист адамға қайғыға батқан кезде оларға көмектесудің бірнеше әдісі берілген.

Қадамдар

3-тен 1-ші әдіс: алғашқы қадамдарды жасаңыз

1. 

   Бір сәт өзіңізді жұбатыңыз. Сіз тыныштықты сақтай алсаңыз, сіз аутист адамға сабырлы болуға көмектесесіз.
   • Тыныштық пен түсіністік қатынасты сақтаңыз. Егер сізде проблема туындаса, сіз басқалардан күтетін мейірімділікті көрсетіңіз.
   • Аутист адамды қайғы үшін ешқашан айқайламаңыз, ұрыспаңыз немесе жазаламаңыз. Олар мұны әдейі жасамаған, сондықтан қатыгездік жағдайды одан әрі қиындата түседі. Егер сіз өзіңізді басқара алмасаңыз, жағдайды нашарлатудың орнына кету жақсы.

2. 

   
   
   Мәселе неде екенін сұраңыз, егер басқа адам сөйлесуге дайын болса. Кейде олар қатты қиналып, тыныш уақытты қажет етеді. Басқа уақытта олар өмірдегі бір нәрсеге байланысты қиын эмоцияларды бастан кешуі мүмкін (мысалы, сыныптағы бағалар немесе досымен ұрыс).
   • Сіз қатты эмоцияға берілмегенде, әдетте сөйлесуге болатын адам кенеттен сөйлесу қабілетінен айырылады. Бұл шамадан тыс ынталандыруға байланысты және олар демалуға уақыт болған кезде кетеді. Егер біреу сөйлеу қабілетін жоғалтса, сіз қолмен және жоғары қимылмен жауап бере алатындай етіп «иә / жоқ» сұрақ қоюыңыз керек.

3. 

   
   
   Оларды тыныш жерге апарыңыз. Немесе, бәрін бөлмеден шығуға шақырыңыз. Аутист адамға кенеттен шу мен қозғалыс дәл қазір қиын болып тұрғанын түсіндіріп беріңіз, және олар бір кездері тағы бір рет қыдыруға қуанышты болады.

4. 

   
   
   Олар сізді қалайтынын сұраңыз. Кейде олар сенің қасыңда болғаныңды және оларды тыныш ұстағаныңды қалауы мүмкін. Басқа уақытта олар біраз уақыт жалғыз қалғысы келуі мүмкін. Қалай болғанда да, оны өзіңіздің кінәңіз деп қабылдамаңыз.
   • Егер олар дәл қазір сөйлесе алмаса, жоғары және төмен қолмен қимылмен жауап берсін. Немесе «Сіз менің қалуымды немесе кетуімді қалайсыз ба?» Деп айта аласыз. және еденді және есікті көрсетіңіз, содан кейін олар сіз қалаған жерге нұсқасын.
   • Егер сіздің кішкентай балаңыз жалғыз болғысы келсе, сіз көрші бөлмеде отырып, ересектердің жанында болу үшін үнсіз бір нәрсе жасай аласыз (телефонмен ойнау немесе кітап оқу).

5. 

   Оларға қиын істерді орындауға көмектесіңіз. Стресс кезінде олар нақты ойлау қабілетіне ие болмайды және қарапайым нәрселерді, мысалы, тығыз жемпірді шешіп алу немесе стакан суды алу қиынға соғады. Оларға көмектесіңіз, бірақ олардың жеке кеңістігіне қол сұқпаңыз.
   • Егер олар тар костюмді тартса, оны шешуге көмектесуді ұсыныңыз. (Рұқсатсыз оларды шешуге тырыспаңыз, бұл оларды дүрбелеңге салып, ренжітуі мүмкін).
   • Егер олар кастрюльден су ішуге тырысса, оларға стакан алыңыз.

6. 

   Егер олар заттарды ұрса, тербелсе немесе лақтырса, қауіпсіздікті қамтамасыз етіңіз. Қауіпті немесе сынғыш заттарды олардың көзінен тазартыңыз. Қорғау үшін басының астына бүктелген жастық немесе пальто қойыңыз немесе қауіпсіз болса, басын тізеңізге қойыңыз.
   • Егер олар заттарды лақтыратын болса, заттарды лақтыру әрекеті оларды тыныштандырған шығар. Оларға қауіпсіз түрде лақтыруға болатын нәрсе беруге тырысыңыз (жастық сияқты). Олар оны лақтырсын, содан кейін қайтадан лақтыра алатындай етіп салыңыз. Бұл оларды тыныштандыруы мүмкін.
   • Егер сіз өзіңізді қауіпсіз сезінбейтін болсаңыз, кетіңіз. Олар тыныштық пен таусылғанға дейін жалғастыра берсін.

7. 

   Не істеу керектігін білмесеңіз, көмек сұраңыз. Ата-аналар, мұғалімдер және қамқоршылар қалай көмектесу керектігін білетін болады. Олар аутист адамның нақты қажеттіліктері туралы түсінікке ие болады.
   • Полиция, әдетте, аутист адамға ашуланғанда көмектесуге дайын емес, және олар жағдайды нашарлатуы немесе жақын адамыңызға зиян тигізуі мүмкін. Мұның орнына аутист адамнан білетінін және сенетінін сұраңыз.
   жарнама

3-тен 2-ші әдіс: эмоционалды тыныштандыру әдістерін қолданыңыз

1. 

   Аутист адамға қысым жасау үшін сезімдік эффектілерді азайтады. Әдетте, аутист адамдар сенсорлық эффектілермен қиындықтарға тап болады; олар басқаларға қарағанда заттарды қатты тыңдайды, сезінеді және көреді. Барлығының қарқындылығы жоғарылағандай болды.
   • Теледидар немесе радио сияқты алаңдататын құрылғыларды өшіріңіз (егер аутист сізге оларды қосқыңыз келетінін айтпаса).
   • Електі күңгірттеуге тырысыңыз.
   • Қаласаңыз, оларды кішкентай жерлерде жасырыңыз. Мысалы, егер олар шкафта немесе ас үй шкафында телефонымен жасырынғысы келсе, оған рұқсат етіңіз. (Сіз олардың өздігінен шыға алатындығына көз жеткізуіңіз керек).

2. 

   Егер олар келіссе ғана қол тигізіңіз. Оларды ұстап, иықтарын ысқылап, сүйіспеншілік танытыңыз. Жеңіл емес, мықтап түртіңіз, өйткені бұл олардың өздерін қауіпсіз сезінуіне көмектеседі. Бұл оларды тыныштандыруға көмектеседі. Егер олар қол тигізгенді ұнатпайтынын айтса немесе көрсетсе, оны өз кінәңіз деп қабылдамаңыз; Бұл олардың дәл қазір жанасуға шыдай алмауынан болды.
   • Сіз оларға қолыңызды кең ашып, сізге келе ме, жоқ па, соны құшақтай аласыз.
   • Егер сіз оларды құшақтап алсаңыз, олар қатып қалса немесе қашып кетсе, оларды жіберіңіз. Мүмкін олар дәл қазір құшақтың сенсорлық әсеріне шыдай алмауы мүмкін немесе сіздің киіміңізде оларды ыңғайсыз ететін ерекшеліктер бар шығар.

3. 

   Аутист адамға қол тигізгісі келгенде массаж жасап көріңіз. Көптеген аутист адамдар массаж терапиясының пайдасын көрді. Оларға ыңғайлы күйде болуға көмектесіңіз, олардың храмдарын ақырын басыңыз, иықтарын уқалаңыз, арқаларын немесе аяқтарын уқалаңыз. Сіз жұмсақ, жұмсақ және мұқият қимылдарды сақтауыңыз керек.
   • Олар сізді қолыңызды арқаңызға бағыттау немесе бетіңізді қысу сияқты дәл сізге тиісетін жерге бағыттауы мүмкін.

4. 

   Олар бір нәрсені қажет болғанша қауіпсіз түрде қайталай берсін. Қайталанатын әрекет аутист адамның тыныштандыратын тетіктері ретінде қарастырылатын қайталанатын қозғалыстар тізбегін білдіреді. Қайталанатын әрекеттердің кейбір мысалдары: шапалақтау, тілді шерту және тілді шайқау. Қайталанатын әрекет - эмоционалдық стресс кезіндегі өзін-өзі сенімді етудің тиімді механизмі.
   • Егер олар өздеріне зиян тигізсе, оларды қауіпсізірек етіп жасауға бағыттай аласыз ба (мысалы, бастың орнына соққы орнына отыру жастықшасын ұру).
   • Олар не істесе де, оларды тоқтатпаңыз. Аутист адамды қаламаған кезде оны құшақтау қауіпті, әсіресе егер адам ұрыс немесе ұшу режимінде болса. Аутист адам қашуға тырысқанда, екеуіңіз де ауыр жарақат аласыз.

5. 

   Олардың денесін тыныштандыруға көмектесетін ұсыныс. Егер адам отырса, артында тұрып, қолдарыңызды кеудесіне ораңыз. Басыңызды еңкейтіп, иектеріңізді олардың басына қойыңыз. Сіз оларды құшақтай аласыз, және сіз оларды қаттырақ құшақтағыңыз келетінін сұрай аласыз. Бұл олардың демалуына және өзін жақсы сезінуіне көмектесетін «терең қысым» әдісі деп аталады. жарнама

3-тен 3-ші әдіс: Ауызша әдістерді қолданыңыз

1. 

   Сізге оларға релаксация жаттығуын жасағыңыз келетінін сұраңыз. Егер стресстің себебі эмоционалды болса (сенсорлық емес), релаксация жаттығуы адамды сөйлесуге жеткілікті тыныштандыруға көмектеседі. Егер олар релаксация жаттығуларын жасауға келіссе, келесі жаттығулардың біріне көмектесіп көріңіз:
   • Сенсорлық фон: Олардан дәл қазір көретін 5 нәрсені, қолмен ұстауға болатын 4 нәрсені, еститін 3 нәрсені, иіс сезуге болатын 2 нәрсені (немесе иіскісі келетін нәрсені) тізіп беруін сұраңыз. Өздері туралы жақсы нәрсе. Оларды санау үшін саусақтарыңызды пайдаланыңыз.
   • Тыныс алу қорабы: Олардан дем алып, 4-ке дейін санауды, 4-ке дейін ұстап, санауды, демді шығаруды және 4-ке дейін санауды, демалуды және 4-ке дейін санауды, содан кейін қайталауды сұраңыз.

2. 

   Егер олардың проблемалары туралы сөйлескілері келсе, олардың сезімдерін тыңдап, мойындаңыз. Кейде адамдар жай ғана өз сөзін айтып, оны тыңдағысы келеді. Егер олар мәселені талқылағысы келсе, сөйлесуге рұқсат етіңіз. Айтуға болатын бірнеше мысал:
   • - Егер сіз сөйлескіңіз келсе тыңдауға келдім.
   • «Сіз жай демалыңыз. Мен ешқайда кетпеймін».
   • «Сізді кездестіргеніңіз үшін кешіріңіз».
   • «Бұл қиын естіледі».
   • «Әрине, мен мұңлы екенмін. Мен шынымен де қиын жағдайға тап болдым. Стресстің болуы заңды нәрсе».

3. 

   Олар жыласын. Кейде адамдар тек «жылап», өз сезімдерін білдіруі керек.
   • «Жылау әдеттегідей» немесе «Сіз жылауыңыз керек. Мен әрдайым осындамын» деп айтып көріңіз.

4. 

   Қажетті жұбаныш беріңіз. Сіз жұбататын заттарды ала аласыз, оларға ұнайтын әнді ойнауға, оған қамқорлық көрсете аласыз немесе аутист адамға тыныштық сезімін тудыратын нәрсені жасай аласыз.
   • Тыныштандыратын әсері жағдайға байланысты әр түрлі болады. Егер олар сүйікті әнін тыңдап, онымен тербелуді таңдаудан бас тартса, оны өзіңіздің кінәңіз деп қабылдамаңыз. Олар дәл қазір не керек екенін біледі.
   жарнама

Кеңес

• Олар сөйлеспесе де, сіз олармен сөйлесе аласыз. Сендіріп, олармен жылы дауыспен сөйлесіңіз. Бұл оларды тыныштандыруға көмектеседі.
• Ауызша сенімділік көмектеседі, бірақ егер ол жұмыс істемесе, тоқтап, тыныш отырыңыз.
• Барлық сұраныстар мен тапсырыстарды алып тастаңыз, өйткені қысым көбіне шамадан тыс ынталандыру арқылы пайда болады. Сондықтан тыныш бөлме (егер бар болса) соншалықты тиімді.
• Кейбір балалар мұңайғанда қолында ұстағысы немесе тербелгісі келеді.
• Егер басқа адам кейін тыныш болса, олардың құлап қалуына не себеп болғанын сұраңыз. Ақпаратты білгеннен кейін, айналаңызды соған сәйкес реттеңіз.

Ескерту

• Ашуланған адам үшін ұрыспаңыз. Адам көпшіліктің шыдамсыздығына жол берілмейтінін білетін болса да, ашу тез арада шиеленіске ұласады және оны басқаруға болмайды.
• Ашулану / құлдырау ешқашан назар аударудың амалы болған емес. Мұны тек ашуланшақтық деп қабылдамаңыз. Оларды бақылау қиын, көбінесе аутист адамды ұялтады немесе өкінеді.
• Егер сіз қауіпсіз және таныс ортада өмір сүрмесеңіз, ешқашан біреуді жалғыз қалдырмаңыз.
• Қарсыласты ешқашан ұрмаңыз.
• Басқа адамға ешқашан айқайламаңыз. Оларда аутизм бар екенін ұмытпаңыз, сондықтан бұл көңілсіздік білдірудің жалғыз әдісі болуы мүмкін.