Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес
• Ескерту

Тұлға мен адалдықтың бір-бірімен тығыз байланысты екі категориясы - өмірдегі аз нәрселердің бірі екендігінде ешкім сізден тартып ала алады. Сіздің таңдауыңыз өзіңізде. Сіздің өміріңізді біреу тартып алса да, ол сізді дұрыс емес деп ойлауға мәжбүр ете алмайды. Төмендегі әрекеттерді бір уақытта аяқтауға болмайды, сонымен қатар оларды бір уақытта жасауға болмайды. Төменде келтірілгендердің әрқайсысы сіздің өміріңізді толық түсініп, қолдануыңыз үшін уақытты қажет етеді. Жақсы қасиеттер мен құндылықтар туралы және олардың өмір мен қоршаған әлеммен үйлесімділігі туралы біліңіз.

Қадамдар

2-нің 1-бөлімі: Жеке тұлғаны сезіну

1. 

   
   
   Тұлға мен адалдықтың не екенін түсініп алыңыз. Тұлға мен тұтастықтың анықтамалары көбінесе кең мағынада немесе дұрыс түсінілмейді. Олардың мәні нені білдіреді:
   • Бұл мақалада тұлға дегеніміз - бұл адам немесе адамдар тобы білдіретін қасиеттердің жиынтығы, адамгершілік күші және адамның атрибуттарының, сипаттамалары мен қабілеттерінің сипаттамалық сипаттамалары. Тұлға сөйлейді Сен кімсің. Бұл сізді анықтайды және белгілі бір іс-әрекетке бағыттайды, үмітпен оң.
   • Адалдық - бұл қатесіз моральдық немесе этикалық принципті берік ұстану, ол мінсіз, толық және бөлінбейді.
   • Адалдықты ешкім дұрыс көрмесе де, оны дұрыс жасау үшін қорытындылауға болады.

2. 

   
   
   Әр түрлі адамгершілік ережелерін біліңіз. Кейбір адамдар белгілі бір діннің адамгершілік принципін өздерінің моральдық кодексіне қабылдайды. Басқалары этикалық философияға сүйенеді немесе өздігінен принциптерді дамытады.
   • Моральдың екі негізгі теориясы бар: утилитаризм (немесе нәтижелік) және міндеттілік теориясы. Утилитарлық теория ең үлкен пайда табу идеясымен айналысады.
   • Утилитар, мысалы, этикалық емес эксперимент жасалып жатқан шимпанзиге мүлікті жоюға көмектесу дұрыс емес деп ойлауы мүмкін.
   • Керісінше, консерватордың бір нәрсе дұрыс емес деп есептейді деген тұжырымы, түпкілікті нәтиже қандай болғанымен, мүлдем қате. Адамдар бұл тұрғыдан мүліктік зиянды қандай себеп болса да, мүлдем дұрыс емес деп санауы мүмкін.
   • Сізге біреудің ережесін ұстанудың қажеті жоқ. Сізде жақсы мен жаманның өзіндік түсінігі бар болғандықтан, кез-келген жағдайда сіз дұрыс пен бұрысты сезіне аласыз.

3. 

   
   
   Өткенге шолу жасаңыз. Бұрынғы таңдауларыңызға көз жүгіртіңіз және осы нұсқаулықтарды қаншалықты дұрыс ұстанғаныңызды және сақтамағаныңызды көріңіз.
   • Алайда, өкініп немесе кінәлі болып уақытты жоғалтпаңыз. Қателеріңіз туралы ойланып, оларды мойындап, болашақта өзгертуге тырысыңыз.

4. 

   Өзгелерді құрметтеңіз. Адалдықпен өмір сүруге шешім қабылдағанда нөлден бастаудың қажеті жоқ. Бұрынғыларды жеке өмірі тұрғысынан да, сондай-ақ толық тұлғалармен өмір сүрген тарихтағы танымал қайраткерлерді де қарастырыңыз. Мүмкін сіз өзгелерді құрметтеу сіз үшін адалдықты сақтауға итермелейді деп ойлайсыз.
   • Егер сіз біреуді моральдық үлгі ретінде көретін болсаңыз, сөйлесу үшін кездесу жасаңыз. Олардан өмірді қалай басқаруға болатындығын сұрау үшін өз жолыңызды қолданыңыз. Нақтырақ айтқанда, сіз жақсы көңіл-күйді қалай сақтау керектігі туралы сұрақтар қоюыңыз мүмкін. Шегіну сезімдері, ымырашылдық құндылығы және ешкімнің көзқарасынан гөрі маңызды шындықты ұстамау туралы не айтады?
   • Басқалармен бәсекелеспеңіз. Сіз өзіңіздің өміріңізбен ерекше дара тұлға екеніңізді ұмытпаңыз, және сіз басқа біреудің қасиеттерімен немесе жеке басымен бәсекелесуге тырыспауыңыз керек. Керісінше, басқа адамның мінез-құлқынан үйреніп, сізге тиімді нәрсені қолданыңыз.

5. 

   Өзіңізге және басқаларға берік, бірақ шыдамды болыңыз. Сіз өмір бойғы сапарға аттандыңыз және оның көптеген кедергілері бар. Сіз адалдықпен әрекет еткенде өзіңізге сенімділік беріңіз, және сіз осындай дәйектілікте болмаған кезде мойындаңыз, бірақ тайған кезде немесе сәтсіздікке ұшыраған кезде мақсаттар мен мақсаттардан бас тартпаңыз. Уақыт өте келе сіз басқа адамдардың қателіктерін кешіре алатыныңыз сияқты, өзіңізді де кешіруді ұмытпаңыз.

6. 

   Өзіңіздің әдеп кодексіңізді шешіңіз. Бақытты, қанағаттанарлық, әділетті және жақсы әлемге әкеледі деп сенетін ережелер, мораль немесе принциптер жиынтығын таңдаңыз.
   • Өмірлік тәжірибе жинақтай отырып, өмірлік ұстанымдарыңызды жаңартуға дайын болыңыз. Сіз дұрыс, бұрыс және моральдық ойлау сезімдерін толығымен түзете аласыз. Көптеген адамдар өздерінің прогрессиясы арқылы дұрыс және жаман туралы түсініктерін өзгертеді.
   • Өмірлік ұстаным сіздің стандарттарыңызға байланысты болады.

7. 

   Өз құндылығыңызды анықтаңыз. Сіз өзіңіздің өміріңізге қандай кең моральдық кодексті қолданғыңыз келетінін анықтау үшін сіз үшін маңызды әрбір құндылық туралы ойлануға уақыт келді. Өзіңізге бірнеше сұрақ қою арқылы өз құндылықтарыңызды анықтауға көмек іздеңіз:
   • Сіз шынымен сүйсінетін екі адамды ойлаңыз. Сіз олар туралы не таңданасыз? Бұл шындық оны ұсқынсыз етіп көрсетсе де, ол әрқашан шыншыл болғандықтан ба? Ол әрдайым өз уақытын жомарт пайдаланғандықтан ба? Олар сізге не шабыт берді?
   • Егер сіз өзіңіздің жергілікті қауымдастыққа (немесе елге) бір ғана нәрсе өзгерте алсаңыз, не өзгертер едіңіз? Ол сізді басқа заттарды өзгертудің орнына өзгертуді қалайтын қандай маңыздылыққа ие? Мысалы, сіз өзіңіздің қоғамдастықтың кейбір бөліктерін әділ ете алар ма едіңіз? Адамдардың өз елін көбірек құрметтегенін қалайсыз ба?
   • Сіздің өміріңізде сіз өзіңізді өте қанағаттанған және қанағаттанған сезінген уақытты немесе уақытты ойлаңыз. Ол кезде не сол уақытта не болды? Неліктен сізде ондай сезім бар деп ойлайсыз?
   • Қай жаһандық мәселе сізді қатты толғандырады немесе мазалайды? Неліктен олар сізге осылай әсер етеді деп ойлайсыз? Ғарышты зерттеу сізді қызықтыра ма? Олай болса, мүмкін сіз ғылым арқылы адамзатты жетілдірудің құндылығын бағалайсыз. Аштық туралы оқу сізді қатты ренжітті ме? Егер солай болса, мүмкін сіз басқаларға қамқорлық жасауды және жанашырлықпен бөлісуді жақсы көресіз.

8. 

   Сіздің реакцияңыздың үлгісін қадағалаңыз. Сұрақтарға жауап бергеннен кейін сізде қандай-да бір адамгершілік немесе қағида бар-жоғын тексеріп алыңыз. Мысалы, сіз басқа адамға ешқашан ғайбат айтпайтын досыңызға таңданарсыз. Сондықтан сіз біреуді ғайбаттауға мүмкіндігіңіз болған кезде өзіңізді өте жақсы сезінесіз, бірақ оны жамандаудан аулақ боласыз. Мүмкін сіз діни істерге құлшыныс танытқан адамды құрметтейтін шығарсыз. Бұл сізге ұқсас құндылық ұсынысын көрсете алады және өміріңізде қабылдағыңыз келетін этикалық стандарттарды анықтауға көмектеседі. жарнама

2-нің 2-бөлімі: Адалдықпен өмір сүру

1. 

   Өзгерту туралы шешім қабылдаңыз. Өзіңіздің анықталған өмірлік құндылықтарыңызға және жақында өзіңізді қалай ұстағаныңызға байланысты идеалды мінез-құлықты бақылаңыз. Сіздің мінез-құлқыңызды өзгерту үшін қадамдар жасаңыз, сіздің өміріңіз мінсіздігіңізге байланысты болатын нәрсеге сәйкес келеді.
   • Сіз өзіңіздің адалдығыңызды көрсетудің мүмкіндіктерін белсенді түрде іздеу арқылы тәжірибе жасай аласыз және өміріңіздегі өзгерістерге басымдық беруге тырысыңыз, сонымен қатар өзіңіз қалағандай әрекет ету мүмкіндіктерін тани аласыз жағдайлар болады.
   • Мысалы, сіз жомарт адам болғыңыз келеді деп айтыңыз. Тек жомарт болу мүмкіндігін күтпеңіз. Өмірде қалаған нәрселер сіз оларды өткізуге оң күш салмасаңыз, қасыңыздан өтіп кетуі мүмкін. Дәл қазір сіз лайықты қайырымдылық үшін зерттеу жүргізіп, уақыт немесе ақша бере аласыз. Сіз үйге барып, жайлы тамақ ішу үшін ақша беруге немесе артында отырған адамға кино билетін төлеуге болады.

2. 

   Өзіңізге сеніңіз және өзгеріңіз. Өзіңізге шешім қабылдауға болатындығын айтыңыз. Бұл қиын болуы мүмкін және сіз сүрініп қалуыңыз мүмкін, бірақ егер сіз өзіңізге сеніп, өзіңізді өзгерте алатын және жақсартатын қабілетіңіз бар деп санасаңыз, онда сіз өз мінез-құлқыңызды басқара аласыз.
   • Өзіңізге сену үшін өткен жетістіктеріңіз туралы ойлаңыз. Бұл сіздің бұрын қалаған адамыңыздың типіне айналғаныңызға нақты дәлелдер береді.
   • Сонымен қатар, қандай да бір жолмен жақсы жаққа өзгерген нәрсе туралы ойланыңыз және сол ақпаратты болашақта да өзгерте алатыныңызды ескерту үшін пайдаланыңыз.

3. 

   Өзін-өзі бағалауға тәрбиелеу. Адалдық пен сенімділік қатар жүреді. Тұтастықты сақтамау сіздің сенімділік сезімдеріңізді жояды. Жоғары сенімділік сізге қиындықтарды жеңе алатындығыңызды сезінуге және қатал істермен адал өмір сүруге көмектеседі.
   • Өзін-өзі бағалауды жақсартудың көптеген жолдары бар. Өзіңізге нақты үміттер қойып, кейде сәтсіздікке жол беруден бастаңыз.Егер сіз өз күткеніңізді тым жоғары қоятын болсаңыз, оған қол жеткізе алмаған кезде көңіліңіз қалады және сіз өте аз адамдар болса да, көзіңізде «ұтылған» боласыз. сіз алға қойған мақсаттар. Сіз сондай-ақ өзіңіздің бейнеңізді өзгертуге дайын болу арқылы өзіңіздің бағалауыңызды жақсартуға болады, бұл сіз өзіңізді қалай көресіз. Мұны сіз өзгерген кезде сенімдеріңізді түзету арқылы жасай аласыз.
   • Мысалы, сіз спортпен белсенді айналысқан шығарсыз, және сіз өзіңізді спортшы ретінде қарастырғаныңыз сіздің өзін-өзі бағалауыңыздың бөлігі болып табылады. Алайда уақыт өзгереді және өмірдегі міндеттер сіздің басымдықтарыңызды өзгертіп, спортқа аз уақыт қалдырады. Өзіңізді дәл қазір қалай анықтайтындығыңызды ойлаңыз.
   • Өзіңізді «уақытсыз» немесе «пайдасыз» спортшы деп ойлаудың орнына, дәл қазір ынта-жігермен істеп жатқан нәрсеге сүйене отырып, өзіңіз туралы жағымды ойлаңыз. Мүмкін сіз керемет папа немесе аға немесе еңбекқор қызметкерсіз. Бұл ақпаратты өзін-өзі бағалаумен ұштастыра отырып, сіз өзіңіздің бағалауыңыздың жақсарып, адалдықпен өмір сүруді жеңілдететінін көре аласыз.

4. 

   Шешіміңізді саналы түрде қабылдаңыз. Шешім қаншалықты үлкен болса да, кіші болса да, ол сізді қалағаныңызға оңай жақындатса да, өз шешімдеріңіз туралы толық біліп, олардың әсерін түсініп алыңыз.
   • Мұның бір бөлігі сіздің және өзгелер үшін шешім қабылдаудың салдары туралы қабылдауыңызға байланысты. Мысалы, кішігірім шешім адамның адалдығына әсер етеді. Айталық, сіз достарыңызбен кешкі ас ішіп жатырсыз, және сіз соңғы пиццаны алғыңыз келеді, бірақ сіз сонымен бірге сіздің досыңыз да оны жегісі келетінін түсінесіз. Оның сол күні түскі ас ішпегенін де білесіз. Сізге және сіздің досыңызға соңғы пиццаңыздың салдары туралы ойлаңыз.
   • Сіздің досыңыз сол соңғы пиццаны жемей-ақ аш қалады. Егер сіз оның сізге қажет екенін білсеңіз, бірақ сіз оны жеуге шешім қабылдасаңыз, бұл сіздің жеке тұлғаңызға әсер етеді. Осылайша, сіз өзіңіздің мінсіздігіңізді бұзған кезде, ол қаншалықты кішкентай болса да, бұл сіздің жеке қабылдауыңызды және басқалардың сіз туралы ойларын өзгерте алады.

5. 

   Өзіңізді қолайлы ортаға салыңыз. Сізге зиянды ортада уақыт өткізбеу үшін шаралар қолдансаңыз, адалдықпен өмір сүру оңайырақ.
   • Мысалы, есірткі қолданатын достарыңыз болса және бұл сіздің адалдық принциптеріңізді бұзса, жаңа достар табу арқылы сол ортадан шығу туралы ойланыңыз. Егер сізде осындай достар болмаса, сіз есірткі қабылдау және сіздің нұсқауларыңызды бұзу ықтималдығы аз болады!

6. 

   Құрбылардың қысымына азғырылудан аулақ болыңыз. Адалдықпен өмір сүру дегеніміз, басқалардың ойына қарамай, адамгершілік қағидалары бойынша өмір сүру. Басқалар сізді өзіңіз қаламайтын нәрсені жасауға мәжбүрлеген кезде, оларға берілмеңіз.
   • Егер біреу сізді қаламайтын нәрсені жасауға мәжбүр етсе, өзіңіздің мінез-құлқыңыздың салдарымен қазірден бастап өмір сүретін жалғыз адам екеніңізді еске салуға тырысыңыз.

7. 

   Сыпайы. Өзгелермен қарым-қатынаста дөрекі болмаңыз. Түнде басқалар ұйықтайын деп жатқанда, дастарқан басында жықпау немесе қатты музыка ойнау сияқты әлеуметтік нормаларды ұстаныңыз. Басқа адамдардың артында жаман сөйлемеңіз.

8. 

   Кешіріңіз. Басқаларды олардың көзқарасы бойынша ойлаңыз. Бұл қиын болуы мүмкін, бірақ бұл сізге әлеуметтік бағытта әрекет етуге көмектеседі (яғни сіздің бүтіндік анықтамаңызға сәйкес келетін тәсілдер).
   • Басқа біреуді түсіну үшін олардың жағдайын ойлаңыз. Мұндай жағдайды кездестірдіңіз бе деп өзіңізден сұраңыз. Олай болса, өзіңізді қалай елестетіп көріңіз. Олардың нақты жағдайлары туралы ойланып, оның сіздікінен қалай ерекшеленетінін көріңіз. Бұл олардың сізден өзгеше сезінуіне себеп болуы мүмкін. Егер сіз ешқашан жанашырлық танытқыңыз келетін жағдайларды бастан кешірмеген болсаңыз, онда өзіңізді қалай сезінетініңізді елестетіп көріңіз.
   • Мысалы, үйсіз адам сізден тамақ сатып алу үшін 20000 сұраса, сіз аш, суық болсаңыз және жаңбырды жауып тұратын төбесі болмаса, өзіңізді қалай сезінетініңізді ойлаңыз.
   жарнама

Кеңес

• Сіз өзіңізге деген сенімділік пен жеке күштің күшеюін сезінуіңіз мүмкін, егер сіз қандай болса да, өз құндылықтарыңызға табанды болу үшін кездесетін қиындықтарды жеңе аласыз.
• Әлем сізге не істей алады деп ойламаңыз, әлем үшін не істей алатыныңызды ойлаңыз.
• Екінші дүниежүзілік соғыс кезінде концлагерлерден аман қалған Виктор Франклдің өмірі мен жұмысын қараңыз. Төмендегі үзінді арқылы толық мазмұнды қараңыз:
  
  

  «Концлагерьлерде өмір сүрген біз саятшылықтардан өтіп, соңғы нандарын беріп, өзгелерді жұбатып жүрген адамдарды есімізде сақтай аламыз. Олар аз болған шығар, бірақ олар адамнан бәрін алуға болатындығына жеткілікті дәлел ұсынады, бірақ бір нәрсе: адам бостандығының соңғы - кез келген жиынтықта өз жолын таңдау - өз жолын таңдау. Концлагерьлерде өмір сүрген біз саятшылықтан өтіп, соңғы нандарын беріп, өзгелерді жұбатқандарды еске аламыз, олар санаулы ғана. адамдар, бірақ олар бізге адамнан бәрін алып тастауға болатындығына бір нәрсе қоспағанда: адамның ең төменгі еркіндігі - кез-келген жағдайда оған деген көзқарасты таңдау мүмкін екендігінің айқын дәлелі. Өтінемін, өз жолыңызды таңдаңыз »).

• Өзіңіздің жетістіктеріңізді күн сайын жазып, жазып отырыңыз - осылайша сіз өзіңіздің мінсіздігіңізді қорғау үшін күресіп жатқан сәтте жетістіктеріңізге көз жүгірте аласыз.

Ескерту

• Сіздің жеке басыңызды немесе мінсіздігіңізді сақтауда бас тартуға көндіруге тырысатын адамдар туралы біліңіз. Бұл адамдар сізге ешкім мінсіз емес екенін айтуға тырысуы мүмкін; олар сізді шындыққа жанаспайтыны үшін мазақ етуі мүмкін. Ешкім мінсіз болмағаны үшін екенін ұмытпаңыз емес дұрыс деп санайтын нәрсені бұзу керек дегенді білдіреді. Қателіктен сабақ алған жақсы, бірақ сабақ құру үшін үнемі қателік жіберудің қажеті жоқ. Кемелдік пен кемелдікке ұмтылу екі бөлек нәрсе екенін ұмытпаңыз. Біріншісі - тұтастық, екіншісі - бекершілік.
• Сіздің жеке тұлғаңыз ерекше, сондықтан басқалармен бірдей болуға тырыспаңыз. Оны өзіңіздің қабілеттеріңіз бен мықты жақтарыңызға сүйене отырып құрыңыз. Өзін-өзі бағалау, өзіндік рефлексия, ішкі өзін-өзі тексеру және т.б. Өзіңізді бірегей ретінде сезінуге тиімді көмектеседі.