Мазмұны

• Қадамдар
• 4 бөлімнің 1 бөлігі: Герпестің алдын алу
• 4 бөлімнің 2 бөлігі: Дәрілік заттарды қолдану
• 3 -ші бөлім 4: Халықтық емдеу әдістерін қолдану
• 4 бөлімнің 4 бөлігі: Герпестің себептері
• Кеңестер
• Ескертулер

Герпес немесе «суық» - жағымсыз құбылыс. Ол ауыруы, қышуы және ыңғайсыз болуы мүмкін. Бұл мен кездескім келетін соңғы нәрсе. Бақытымызға орай, бұл мақала герпеспен қалай күресуге болатынын айтады. Одан да жақсы: міне, герпеспен күресудің жолдары мен оның пайда болуын болдырмау жолдары.

Қадамдар

4 бөлімнің 1 бөлігі: Герпестің алдын алу

1. 1 Суық тиюге әкелетін нәрседен аулақ болыңыз. Суық тиюді тудыратын көптеген заттар бар, сондықтан суық мезгілде өте сақ болған жөн. Тіпті стресс пен ұйқының жеткіліксіздігі суық тиюді тудыруы мүмкін, сондықтан жеткілікті ұйықтауға тырысыңыз.
   • Егер сізде суық тию, тұмау немесе безгегі болса, иммундық жүйенің әлсіреуінен суық тию қаупі артады. Маңызды дәрумендердің жеткілікті мөлшерде болуын ұмытпаңыз.
   • Менструация, жүктілік және гормоналды өзгерістер суық тиюді тудыруы мүмкін. Әрине, бұған жол бермеу үшін әйелдер ештеңе істей алмайды, бірақ айдың сол уақыты келгенде мүмкін болатын үзіліске дайын болыңыз.
   • Стресс суық тиюді тудыруы мүмкін, демалу үшін бар күшіңізді салыңыз. Күн сайын медитация жасауға, терең тыныс алуға немесе бір шыны шай ішуге уақыт бөліңіз - өзіңізге қолайлы нұсқаны таңдаңыз.
   • Шаршау да суық тиюдің себептерінің бірі болып табылады, сондықтан жеткілікті ұйықтаңыз. Қажет болса, ұйықтаңыз. Кофеин шаршауды жеңуге көмектеседі, бірақ ол герпес үшін дәрменсіз. Герпес - бұл сіздің денеңіздің ұйқының жоқтығын айтуға тырысу әдісі. Сондықтан ұйықта!
   • Күнге шамадан тыс әсер ету тітіркенуді тудыруы мүмкін, бұл суық тиюге әкеледі. Егер ерніңіздің аймағы жиі күн сәулесінде болса, оларды мүмкіндігінше жиі бірнеше минут суытуға тырысыңыз. Күн қорғанысы коэффициенті 15 немесе одан жоғары ерін далабын немесе ерін бальзамын тауып, оны күні бойы жиі қолданыңыз.
   МАМАНДЫҢ КЕҢЕСІ

   

   Марша Дуркин, РН

   
   
   Тіркелген медбике Марша Деркин - Иллинойс штатындағы Мерси ауруханасы мен медициналық орталығының медбикесі мен зертханалық ақпарат жөніндегі маманы. 1987 жылы Олней орталық колледжінде медбике мамандығы бойынша диплом алды.

   Марша Дуркин, РН
   Тіркелген медбике

   Марша Деркин, медбике, герпес көпіршіктерін ашпауға кеңес береді: «Көпіршік оны жауып, патч сияқты емдеуге ықпал етеді. Көпіршікті ашу жараны ашып, ауырсынуды күшейтеді, ағып кеткен сұйықтықтың әсерінен герпес таралуы мүмкін ».

2. 2 Суық жараларды ерін бетінде пайда болғанға дейін анықтаңыз. Ерін бетінде пайда болғанға дейін суық тию белгілерін тану. Көптеген белгілер бар, бірақ, әрине, симптомдардың біреуі ғана сізде герпес бар дегенді білдірмейді. Бұл сізге өте мұқият болу керек дегенді білдіреді.
   • Еріннің айналасындағы нәзіктік, шаншу, жану, қышу, ұйқышылдық және ауырсыну суық жаралардың пайда болуын көрсетуі мүмкін.
   • Қызба және басқа да суық тию мен тұмаудың белгілері жиі суық тиюмен бірге жүреді.
   • Судың ағуы мен сілекейдің көбеюі суық тиіп бара жатқанын білдіруі мүмкін.
3. 3 Суық тиюмен бірден күресуді бастаңыз. Герпестің продромальды кезеңі 6 -дан 48 сағатқа дейін созылады, яғни герпес тері бетінде әлі көрінбейтін кезең. Осы уақыт ішінде суық тиюдің алдын алу үшін төмендегі әдістерді қолдануға болады. Герпес емделуді дәл осы сәтте бастаған жөн, ол байқалатын және жағымсыз болғанша күткеннен гөрі.
   • Мұз немесе суық компресс қолданыңыз. Бұл процедураны әр сағат сайын немесе мүмкіндігінше жиі қайталаңыз.
   • Шай пакетіне қайнаған су құйыңыз, суығанша күтіңіз және сөмкені зақымдалған жерге қойыңыз. Герпес жылы ортада өседі, сондықтан компрессті қолданар алдында шай пакетін салқындатуды ұмытпаңыз.
4. 4 Әрқашан ерніңізді күн сәулесінен қорғаңыз. Күн қорғанысы коэффициенті 15 -тен аспайтын ерін бальзамын жағыңыз. Күні бойы жиі жағыңыз.
5. 5 Денсаулығыңызды қадағалаңыз! Суық тию герпестің себебі болмаса да, олар бұл аурудың өршуіне әсер етеді. Егер сізде безгегі, суық тию немесе тұмау болса, сіздің иммундық жүйеңіз әлсірейді және енді басқа аурулармен табысты күресе алмайды.
   • Қажетті дәрумендерді жеткілікті мөлшерде алыңыз. Көптеген көкөністерді, сондай -ақ лосось балықтарын, жаңғақтар мен жемістерді жеп қойыңыз.
   • Ақ және жасыл шай ішіңіз. Олар антиоксиданттарға бай, олар иммунитетті жақсартады және организмнен токсиндерді шығарады.
   • Көп су ішіңіз.
   • Жеткілікті ұйықтаңыз.

4 бөлімнің 2 бөлігі: Дәрілік заттарды қолдану

1. 1 Ауырсыну мен ауырсынумен күресу үшін жергілікті крем жағыңыз. Жергілікті өнімдердің көпшілігі аурудың себебін емес, тек симптомдарды емдейді, мұны әрқашан есте ұстайды. Келесі өзекті өнімдерді қолданып көріңіз:
   • Докосанол (Эразабан) рецептсіз қол жетімді.
   • Сондай -ақ, ацикловир (жақпа немесе крем) және пенцикловир («Фенистил пенсивир») герпес белгілерін емдеу үшін жиі қолданылады.
2. 2 Вирусқа қарсы препараттарды тағайындау үшін дәрігерге қаралыңыз. Олар аурудың ұзақтығын қысқартуға көмектеседі.Вирусқа қарсы препараттар өте көп, бірақ оларды алу үшін сізге дәрігердің рецепті қажет. Сіз таблетка қабылдауға немесе крем қолдануға болады, бірақ таблеткалар тиімдірек және жылдам жұмыс істейді.
   • Ацикловирді (Зовиракс) бастаңыз, ал герпестің өршуі әлі де жаман емес және оны 5 күн ішінде күніне 5 рет алыңыз. Сонымен қатар, сіз вальацикловирді (Вальтрекс) герпестің алғашқы белгілерінде, содан кейін 12 сағаттан кейін қабылдауға болады.
   • Фамцикловирді (Фамвир) бір дозаға тағайындауға болады.
3. 3 Лизинді қолданып көріңіз. Белоктардың құрамына кіретін бұл амин қышқылы герпестің көріністерін емдеуге және алдын алуға көмектеседі. Лизин таблетка түрінде қабылданады немесе тікелей теріге жағылады. Оны тағамдық қоспалар фармациясында сұраңыз.
4. 4 Ауырсынуды басу үшін ибупрофен немесе ацетаминофен алыңыз. Бұл герпесті емдемейді, бірақ бұл жағдайға байланысты ыңғайсыздықтан арылтады. Есіңізде болсын, егер герпес ауыртпаса да, бұл басқа адамға жұқтыруға болмайды дегенді білдірмейді, сондықтан абай болыңыз.

3 -ші бөлім 4: Халықтық емдеу әдістерін қолдану

1. 1 Зақымдалған аймаққа алоэ верасын жағыңыз. Алоэ ауруды жеңілдетеді және емдеуге ықпал етеді, сондықтан алоэ герпесті емдеуге өте пайдалы.
2. 2 Теріңізді мұз текшесімен немесе салқындататын компресспен салқындатыңыз. Бұл ісік пен қызаруды азайтуға, сондай -ақ герпестің белгілерін жеңілдетуге көмектеседі. Алайда, бұл қалпына келтіруді тездетуге көмектеспейді.
3. 3 Қызаруды кетіру үшін Visin пайдаланыңыз. Бұл емделу процесін тездетпейді, бірақ бұл сізге өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі, сондықтан біз оны герпес белгілерін емдеуге арналған құралдардың бірі деп атаймыз.
4. 4 Майлы желе жағыңыз. Бұл емдеу процесін тездетуге және инфекцияның таралуын болдырмауға көмектеседі.
5. 5 Зақымдалған аймақты мақта тампонымен ылғалдандырыңыз, содан кейін мақтаны тұзға немесе содаға батырып, суық тиюге қолданыңыз. Зат барлық ылғалды сіңіріп, жойылғанша бірнеше минутқа қалдырыңыз, содан кейін шайыңыз. Қажет болса, процедураны бірнеше рет қайталаңыз. Сіз жану сезімін сезінуіңіз мүмкін.

4 бөлімнің 4 бөлігі: Герпестің себептері

1. 1 Герпес қарапайым герпес вирусының (HSV) бірнеше түрінен туындайды. «Суық» деп аталғанымен, ол суықтан пайда болмайды. Ең көп таралған себеп-герпес симплексінің 1 түрі (HSV-1). Ол жұқтырған адамның терісіне немесе дене сұйықтықтарына тию арқылы жұғады. Вирус адам ағзасына енгенде мәңгі қалады. Сіз одан құтыла алмайсыз, бірақ оның қайталану жиілігін төмендете аласыз.
   • Рецидив кезінде теріде герпес вирусы пайда болады. Онда сұйықтық толтырылған көпіршіктер пайда болады, олар шамамен бір аптадан кейін жоғалады.
   • Рецидивтердің арасында HSV-1 жүйке жасушаларының ішінде «жасырылады» және оны толық емдеуге болмайды. Барлық адамдардың 2/3 бөлігі бұл вирусты жұқтырған.
   • Егер терінің қышуы мен қызаруы басталса, бұл вирустың көрінісі - және ол жұқпалы болады. Көпіршіктер пайда болған кезде, әсіресе олар жарылғанда, ең жұқпалы болады. Олар емдегенде, сіз енді теріңізге тиіп ешкімге жұқтыра алмайсыз, бірақ сіз вирусты сілекей арқылы басқа адамға жібере аласыз.
2. 2 Герпес симплекс вирусын таратпау үшін сақтық шараларын қолданыңыз. Бұл вирусты басқа адамдарға жұқтырмау үшін герпестің белгілерін білу өте маңызды.
   • Ешқашан бірдей тамақ пен сусындарды басқалармен бөліспеңіз, әсіресе егер сізде белсенді герпес болса.
   • Сүлгіңізді, ұстараны немесе тіс щеткасын бөліспеңіз.
   • Ешкімге гигиеналық ерін далабын бермеңіз, ерін далабы, ерін бальзамы, ерін жылтыратқышы, ерінге қатысты нәрсе.
   • Суық тию белсенді болған кезде серіктесіңізді сүймеңіз. Сауығып кеткенше сүйіскен жөн.
   • Оральды секс жасамаңыз.Жараның қайталануы кезінде сіз еріннен жыныс мүшелеріне және керісінше суық жараларды жібере аласыз.

Кеңестер

• Суық тию белсенді болған кезде (және жалпы) қолыңызды жиі жуыңыз. Сіз герпеске қол тигізе алмайсыз, бірақ егер сіз оны байқаусызда жасаған болсаңыз, онда қолыңызды тезірек жуған дұрыс.
• Күн қорғанысы коэффициенті 15 -тен кем емес ерін далабын немесе ерін бальзамын тауып, оны жиі жағыңыз.
• Ерін далабын немесе ерін бальзамын мақта тампонымен жағыңыз.
• Ерін бетінде жағымсыз пайда болғанға дейін суық жараны жеңу үшін суық жараның жолда жүргенін (олар жоғарыда көрсетілген) белгілер мен көрсеткіштерді есте сақтаңыз.
• Иммунитетті бақылаңыз: витаминдер қабылдаңыз, ақ және көк шай ішіңіз және т.б. Бұл суық жаралардың дамуын болдырмауға көмектеседі.

Ескертулер

• Суық тиген кезде тұзды немесе қышқыл тағамдар жағымсыз болуы мүмкін. Мысалы, цитрус жемістері керемет жыртылады.
• Күн сайын суық тию кезінде жастық қаптарын жуыңыз және ауыстырыңыз.
• Герпеске макияж жасамаңыз. Қор тек мәселені ушықтырады.
• Герпеске қолыңызбен тигізбеңіз. Бұл теріні одан әрі тітіркендіреді және вирустың таралу қаупін арттырады.
• Ешқашан мақта тампондарын, майлықтарды, сүлгілерді немесе герпеспен байланыста болған шүберектерді қолданбаңыз.
• Аурудың өршуі кезінде вирустың таралуын болдырмау үшін сүйісуден және ауызша жыныстық қатынастан бас тартыңыз.
• Герпесті тұзбен емдеу өте ауыр болуы мүмкін.
• Егер сізде герпес болса, онда жуу кезінде су сіздің көзіңізге ешқашан түспеуі керек. Егер көзге вирусты су кірсе, ол инфекцияға немесе қабықтың жарасына әкелуі мүмкін.
• Егер герпестің өршуі өте ауыр немесе жиі болса, емхананың дерматологына жолдау үшін дәрігерге қаралыңыз немесе ақылы дерматологқа өзіңіз қараңыз.