Мазмұны

• Қадамдар
• 3 бөлімнің 1 бөлігі: Күнделікті өмірде сыпайы болыңыз
• 3 -ші бөлімнің 2 -ші бөлігі: Таныс адамдарға жақсы қарым -қатынас жасаңыз
• 3 -ші бөлімнің 3 -ші бөлігі: Өзіңіз жақсы көретін адамдарға жақсы болыңыз
• Кеңестер
• Ескертулер

Жақсы және сыпайы болу, айтуға қарағанда жиі айтылады.Кейде адамдарға күлімсіреп, рақмет айтудан басқа уайымдар жеткілікті. Ендеше неге сыпайы болу керек? Маған сеніңіз, бұл сіздің көңіл -күйіңізді көтереді және басқа адамдармен жақсы қарым -қатынасқа жол ашады. Егер бұл сізге жеткіліксіз болса, басқалардың сыпайы және мейірімді адамдарға көмектесуге дайын екендігі туралы ойланыңыз. Сонымен, неден бастау керектігін білу үшін оқыңыз.

Қадамдар

3 бөлімнің 1 бөлігі: Күнделікті өмірде сыпайы болыңыз

1. 1 Күлімсіреу және позитивті бол. Позитивті көңіл -күй сізге қиын күнде де бақытты болуға көмектеседі, күлімсіреу сізді тартымды етеді және сіз өзіңізді сенімді және қанағаттандырылған адам ретінде кездестіресіз. Сонымен қатар, сіз күлімсіреген адамдар да өздерін жақсы сезінеді! Сонымен қатар, бәріне қоса, өз проблемаларына шағымданатынды ғана істейтін адамды ешкім ұнатпайды.
2. 2 Басқа адамдарға сәлем беріңіз. Біреудің, тіпті бейтаныс адамның қасынан өтіп бара жатқанда, оларға «сәлем», «сәлем» деп сәлем беріңіз немесе жай ғана бас изеңіз. Адамға сәлем айту сіздің сыпайылығыңызды көрсетеді және сәл өзгеше сезінеді.
   • Егер сіз адамдар көп жүретін қаланы аралап жүрсеңіз, бәрімен амандасу қиын. Ең болмағанда, автобуста немесе ұшақта отырған адамдарға немесе кездейсоқ соқтығысып қалған адамдарға сыпайы болуға тырысыңыз.
   • Таңертең мектепке немесе жұмысқа барғанда сыныптастарыңызға, мұғалімдеріңізге немесе әріптестеріңізге қайырлы таң айтыңыз. Сіз көп ұзамай сыпайы болу үшін беделге ие боласыз.
3. 3 Жақсы тыңдаушы бол. Басқа адамдар сізбен сөйлескенде тыңдаңыз. Басқа адамдардың пікірлері мен әңгімелерін елемеу әдепсіздік. Адамдардың сізді тыңдағанын қаласаңыз, өзіңіз тыңдауды үйреніңіз.
   • Егер сіз бұл адамның дөрекі немесе тым сенімді болып бара жатқанын сезсеңіз, ешқашан аузыңызды қолыңызбен жаппаңыз немесе бетіңізге дөрекі сөйлемеңіз. Адам сөйлеуді аяқтап, тақырыпты өзгертуін сыпайы түрде күтіңіз.
   • Әдепті болу - қорқытуды білдірмейді. Егер сіз өзіңізді ыңғайсыз сезінетін бейтаныс адаммен сөйлесіп жатсаңыз, кешірім сұрап, кетіп қалуға болады.
4. 4 Сыпайы және көмекші болыңыз. Әрқашан өтінемін деп айтыңыз, рахмет және мүлде емес. Сабырлы, байқағыш және мұқият болыңыз. Адамдарға, тіпті мүлде білгіңіз келмейтіндерге құрметпен қараңыз.
   • Әрқашан «кешіріңіз» деп айтуды ұмытпаңыз және «ЖОЛДАН ӨШІРІҢІЗ!» Деп айқайламаңыз, біреу сізге кедергі келтіргенде (егер біз басқалар үшін қауіпті жағдай туралы айтпасақ). Адамдар сен жай ғана түкіретін жер емес, олар сен сияқты тірі жан. Әдетте, егер сіз адамға құрметпен қарасаңыз, онда ол заттай жауап береді.
   • Егер сіз қоғамдық көлікте болсаңыз және қарт адам, мүгедек немесе жүкті әйел кірсе, жол беріңіз. Бұл сыпайы.
   • Егер сіз біреудің көмекке мұқтаж екенін көрсеңіз, сізге бір нәрсені көтеру немесе биік сөреден алу керек, көмек.
5. 5 Күлімсіреу. Күлімсіреу арқылы сіз адамдарға риза екеніңізді көрсетесіз. Адамның көзіне қарап, оған кішкене күлімсіреу немесе үлкен күлімсіреу - қайсысы маңызды емес. Бұл кездейсоқ кездесудің көңіл -күйін тудырады және адамды күлімсіреуге шақырады. Сондай -ақ, бұл адам сізге жайлы сезінеді. Егер адам күлімсіремесе, уайымдамаңыз, мүмкін оның күні жаман болған шығар.
   • Көшеде кездейсоқ өтіп бара жатқандарға дүкеннен бірдеңе сатып алғанда, таңертең мектепке барғанда немесе басқа біреумен көзге түскен кезде күлімсіреңіз.
   • Сіз ренжіген кезде де күліңіз. Көңіл күйіңіз нашар болса да сыпайы болыңыз. Неге сіздің жаман көңіл -күйіңізді басқа адамдарға таратасыз?
   • Егер сіздің көңіл -күйіңіз нашар болса және адамдармен араласқыңыз келмесе, музыка тыңдауға, сурет салуға немесе өзіңізге ұнайтын басқа нәрсемен айналысуға тырысыңыз. Сондықтан сіз ешкімді ренжітпейсіз және дөрекілік жасамайсыз (әдейі болмаса да).
6. 6 Эмпатия. Эмпатия дегеніміз - өзіңді басқа біреудің орнына қоя білу.Олар жанашырлықпен туылмайды, олар бұл қасиетке ие болады. Өзіңізді сол адамның орнына қойып, өзіңізге сұрақ қойыңыз: «Ол осы сәтте өзін қалай сезінеді?» Мақсат - жауап табу емес, адамды түсіну, мейірімді және мейірімді болу.
   • Адамдарды бөліп көрсетпеңіз немесе кемсітпеңіз. Барлығына бірдей мейірімді болыңыз. Мұғалімдер мен достарға мейірімді болу жеткіліксіз; айналасындағылардың бәріне мейірімді болыңыз, тек керемет және танымал адамдарға ғана емес. Басқаларды нәсіліне, жасына, жынысына, жыныстық бағдарына, қабілетіне немесе дініне қарай бағаламаңыз.
7. 7 Адамдарды артынан талқылауды әдетке айналдырмаңыз. Негізінде адамдарды сынға алудың қажеті жоқ, бірақ кейде адамға дұрыс емес әрекет жасады деп айту қалыпты жағдай. Алайда, бұл жеке емес, артқы жағында жасалуы керек. Егер сіз артқы жағындағы адамдар туралы жаман сөйлесеңіз және олардың бетіне ештеңе айтпасаңыз, басқалар сізді екіжүзді деп санайды. Өсекші атанғыңыз келмей ме? Адамдар жанында болмаған кезде оларды талқыламаңыз.
   • Егер сізде сұрақ болса - сұраңыз, егер мәселе болса - бізге айтыңыз. Кез келген қақтығыстарды талқылаңыз, оларды өзіңізге сақтамаңыз, одан гөрі өсек. Қорқудың қажеті жоқ, сізді мазалайтын нәрсе туралы сөйлесіңіз - барлық мәселелерді шешуге болады.
8. 8 Жақындарыңызға ғана емес, барлығына сыпайы болыңыз. Досқа есік ұстау жақсы, бірақ жақсы адам болу - барлығына мейірімді және сыпайы болу. Көшедегі адамдарға көмектесіңіз, автобустан қарттармен қол алысыңыз, қағазды байқаусызда тастаған адамға көмектесіңіз ... бәріне көмектесіңіз. Бұл досыңның туған күні ме? Кеш ұйымдастыруға көмектесіңіз. Сіздің досыңыздың қиын күн болғанын білесіз бе? Пицца сатып алып, оның үйіне барыңыз. Себепсіз мейірімді болыңыз.
   • Адамдардан олардың жағдайын сұраңыз. Біраз уақытыңызды бөліп, біреуден олардың жағдайын білуді сұрамаңыз. Егер адам әңгімеге иммунитетке ие болса, онда оны айтқысы келгеннен артық айтуға мәжбүрлемеңіз.

3 -ші бөлімнің 2 -ші бөлігі: Таныс адамдарға жақсы қарым -қатынас жасаңыз

1. 1 Позитивті бол. Достарыңыз сізге кеңес алу үшін немесе көңіл көтеру үшін сізге жүгінгенде, сізге сыни көзқарастың қажеті жоқ. Кез келген жағдайда позитивті іздеңіз. Олардың көңілін көтеріңіз. Әр жағдайдың екі жағы бар: оң және теріс. Жақсы адамдар адамдарға жағымды жақтарын көруге көмектеседі.
   • Достарыңыздың жетістіктерін бағалаңыз. Егер сіздің досыңыз жақсы сынақ тапсырып немесе жүлде алса, оны құттықтаңыз!
   • Достарыңызды мақтаңыз. Егер сіздің шашыңыз ұнамайтын досыңыз болса, оған шашының әдемі екенін айтыңыз немесе сүйкімді күлкісін мақтаңыз. Бұл сөздер шындыққа жатпауы керек, бірақ кейде олар адамның көңілін көтеру үшін қолданылуы керек.
     • Егер бұл сіздің жақын досыңыз болса, сіз айта аласыз: «[біз айтып отырған нәрсе] жақсы көрінеді, бірақ ол зиян тигізбейді ... [өзгертуге болатын нәрсені ұсыныңыз]».
   • Кейде адамдар жай ғана буды жіберуі керек. Позитивті болыңыз және сөйлеушіні түсінуге тырысыңыз. Дауысыңызды көтермеңіз, адамды тыңдаңыз.
2. 2 Кішіпейіл бол. Сізде өзгелерден немесе біртүрлі деп ойлайтын адамдарға төмен қарайтын әдетіңіз бар ма? Өзіңізді басқалардан жақсы деп ойлау әдептілікке жатпайды. Иә, сіз жеке адамсыз, бірақ адамдарда қиындықтар бар - мұндай сәттерде сыпайылық бұрынғыдан да пайдалы болады. Барлығы тең, және сіз өзіңіздің қаншалықты жақсы екеніңізді айтсаңыз, сіз басқалардың маңыздылығын сезінесіз.
   • Мақтанбаңыз және өзіңізді Жердің кіндігі деп санамаңыз. Егер сіз ерекше нәрсе жасасаңыз, сіз өзіңізді мақтана аласыз, бірақ сізге көмектескендерді ұмытпаңыз.
   • Егер сіз жақсы білмесеңіз, адамдарды соттамаңыз. Адамдардың сыртқы түріне немесе айтқан сөздеріне байланысты болжам жасамаңыз. Сіз бірінші әсер әрқашан шынайы бейнені көрсетпейтінін түсінуіңіз керек. Кітапты мұқабасына қарап бағаламаңыз.
3. 3 Адал болыңыз. Жұмысты аяқтау үшін сыпайы болмаңыз.Егер сіз қандай да бір пайда алу үшін сыпайы болғыңыз келсе, онда біз бұл мақалада бұл туралы айтпаймыз. Бұл алдамшы, есептеуші, кейде қатыгез әрекет. Өз өміріңізге қайта қарап, қандай жағдай болмасын мейірімді және сыпайы адам екеніңізді білу үшін сыпайы болыңыз. Шынайы сыпайы болыңыз.
   • Екіжүзді болмаңыз. Адамдарды айыптамаңыз және өсек айтпаңыз. Адамдарға сыпайы болу олардың сеніміне кіруге көмектеседі, ал егер сіз олар туралы артынан сөйлескен болсаңыз, оларға опасыздық жасайсыз. Өзіңізге ұнамайтын адамдар туралы ешқашан өсек айтпаңыз. Бұл жағымсыз әсер қалдырады және бір күні сізге қарсы шығуы мүмкін.
4. 4 Күніңізді кішкене мейірімділікке толтырыңыз. Күнделікті ұсақ -түйек болсын, мысалы, бейтаныс мұғалімнің есігін ұстаңыз немесе сізге сыпайы қарамайтын адамға күліңіз. Ұсақ -түйекке ұқсайды ма? Бірақ болашақта адамдар сіздің мейірімді және жақсы адам екеніңізді білетін болады. Бұл өмір ұсақ -түйектен тұрады.
5. 5 Бөлісуді үйреніңіз. Кішкене бауырыңызбен немесе қарындасыңызбен түскі асты бөлісіңіз. Басқа сөзбен қамтамасыз етіңіз, жақындарыңызбен уақыт пен кеңістікті бөлісіңіз және т.б. Қайырымдылықпен айналысыңыз. Күнделікті өмірде, ұсақ -түйекке дейін жомарт болыңыз. Жомарттық - жақсы адамның маңызды қасиеті. Бере алатыннан көп нәрсені алмаңыз, ал мүмкіндігінше, бергеніңізден көп беріңіз.

3 -ші бөлімнің 3 -ші бөлігі: Өзіңіз жақсы көретін адамдарға жақсы болыңыз

1. 1 Көмек ұсыну. Егер сіз анаңыздың немесе әкеңіздің бірнеше нәрсенің арасында қиналғанын көрсеңіз, көмек көрсетіңіз. Бос уақытыңыз бен күшіңіз болғанда, алдымен басқа адамдар туралы ойланыңыз. Сіздің игі істеріңіз ұзақ мерзімді нәтиже береді, сондықтан өзімшіл болмаңыз.
   • Сізден көмек сұрайтын адамды күтпеңіз. Басқалар қажет болғанда уақыт бөлуді үйреніңіз.
   • Шығармашылық жолмен көмектесіңіз! Бауырларыңызға сабақтарда көмектесіңіз, жұбайыңыздың жаңа жоба туралы идеясын тыңдаңыз, отбасыңызға таңғы ас дайындаңыз, итіңізді серуендеңіз, апаңызды мектепке апарыңыз және т.б.
2. 2 Сенімді болыңыз. Отбасыңыз бен жақсы көретін адамдарыңыз үшін жақсы болу - олар қажет болған кезде сол жерде болуды білдіреді. Электрондық хаттар мен телефон қоңырауларына жауап беріңіз, жоспарларды бұзбаңыз және адам сізді тыңдауды сұраған кезде сөйлесуді жалғастырмаңыз.
   • Егер біреу сізге хабарлама қалдырса, міндетті түрде қайта қоңырау шалыңыз. Сізді бірнеше күн күту әдепсіздік.
   • Егер сіз бір жерге келуге уәде берсеңіз, белгіленген уақытта болыңыз. Егер сіз мұны жасаймын деп айтсаңыз, онда жасаңыз. Сенімсіздік адамдардың сізге деген сеніміне нұқсан келтіреді және бұлай істеу жақсы емес.
3. 3 Адамдарға қиын уақытта қол жетімді болыңыз. Егер адам өзін нашар сезінсе және эмоционалды күйзеліске ұшыраса, оның қалауы - жалғыз тамақ әзірлеу және тамақтану! Кәстрөл дайындаңыз және досыңызға барыңыз - бүкіл кешті онымен өткізіңіз. Егер сіздің ең жақын досыңыз қиын күйзелісті бастан өткеріп жатса, оған бұрынғы адамынан заттарды жинауға көмектесуді ұсыныңыз - бұл оған әлдеқайда жеңіл болады. Ең жақсы достар мен жақсы адамдар - бұл қиын сәтте жақындарынан бас тартпайтын, бірақ барлық қолдауды көрсететін адамдар.
4. 4 Абыроймен жүріңіз. Кейде сыпайы және сыпайы болу оңай емес. Адамдар сөзбе -сөз сыналатын жағдайлар бар. Тіпті біз жақсы көретін адамдар сенімсіз, субъективті және өзімшіл болуы мүмкін. Олардың деңгейіне құламаңыз. Біреу сіздің шыдамдылығыңызды тексеріп жатыр деп жақсылықтан қатыгездікке өтпеңіз.
   • Егер ашулану сіздің басыңызбен жабылса және сіз жарылғыңыз келетінін түсінсеңіз, өзіңізге ұнайтын нәрсені жасаңыз, бірақ ұстаңыз. Жүгіріңіз, жастықты ұрыңыз немесе бейне ойын ойнаңыз.
   • Өзіңе қалай қарағың келсе, адамдарға да сондай қарым -қатынас жаса. Басқаларды құрметтеңіз, сонда адамдар сізді жақсы, қамқор, сенімді және мұқият дос ретінде көре бастайды. Әркім өз көзқарасын қалайды. идеялары мен хоббиі құрметтелді. Басқаларды құрметтеңіз, сонда сіз жауап аласыз.
5. 5 Қош болыңыздар адамдар. Егер адам кешірім сұраса, оны жазалауды жалғастырмаңыз, оған реніш білдірмеңіз - кешіріңіз. Есіңізде болсын, кешіру - бұл босату. Адам кешіргенде, қызғанышқа, ашуға және басқа жағымсыз эмоцияларға орын қалмайды. Жоқ, бұл адамға бірден жанын ашу керек дегенді білдірмейді. Бұл адам кешірім сұраған бойда ашу мен ызадан арылу керек дегенді білдіреді. Сонымен қатар, кешіру - бұл ізгі ниеттің ажырамас бөлігі.
   • Сізді ренжіткен адам кешірім сұрамаса да, өмір сүріңіз. Егер ол кешірім сұрауды қажет санамаса, онда ол сіздің ашуыңыз бен уайымыңызға лайық емес.

Кеңестер

• Әрқашан мейірімді бол. Егер сіз бір күні мейірімді және сыпайы болсаңыз, керісінше болса, адамдар сізді адал емес деп ойлайды.
• Егер досыңыз сізді ренжіткен болса, оған жауап бермеңіз. Одан не болғанын сұраңыз. Басқалары да өмірдің қиын сәттеріне тап болады.
• Егер сіз жалғыз отырған адамды көрсеңіз, оның жанына отырыңыз және жақынырақ танысыңыз. Мүмкін ол сізге жақсы дос болады.
• Өзіңе қалай қарағың келсе, адамдарға да сондай қарым -қатынас жаса.
• Адамдарға комплимент айтыңыз. Қарапайым комплимент адамның көңіл -күйін көтереді, әсіресе қазіргі уақытта оның өмірінде бірдеңе жақсы болмаса.
• Адамды жігерлендіріңіз, оның еңбегі үшін мадақтаңыз - бұл әсіресе еңбек ұжымында. Мүмкін сізге болашақта қолдау қажет болғанда, ол сізге оны береді.
• Жануарларға мейірімді болуды ұмытпаңыз. Егер сіз шынымен мейірімді адам болғыңыз келсе, жануарларға қамқорлық жасаңыз. Жануарларды жақсы көріңіз, құрметтеңіз - олар соған лайық.
• Күн сайын жақсы нәрсе жасауға тырысыңыз. Анонимді немесе жоқ. Бұл сіздің көңіл -күйіңізді көтереді және басқа біреудің күнін жақсы етеді. Бақытты болған кезде жақсы және сыпайы болу әлдеқайда оңай.
• Басқа адамдардың қателіктеріне күлмеңіз немесе олардың қателіктерін қатал түрде көрсетпеңіз. Әрине, сіз күле аласыз, бірақ ақылмен. Сізді ренжітпейтін нәрсе басқаны ренжітуі мүмкін.
• Адамдарды өз стандарттарыңызбен бағаламаңыз. Бір адамға жақсы нәрсе екінші адамға жаман болуы мүмкін.
• Басқа адамдардың сезіміне қамқорлық жасаңыз, сонда олар сізге жауап береді.

Ескертулер

• Сіз бұрын қақтығысқан адамдарға күліп, сәлем бермеуіңіз керек.

Адамдар сізді айлакер деп ойлауы мүмкін, олардың реакциясы сізге жағымсыз болады.

• Мейірімді, жақсы және сыпайы болу - кіру дегенді білдірмейді. Ымыраға келу жақсы, бірақ әділдікті іздеу одан да жақсы. Шындықты жақтаңыз және адамдарды қорғаңыз. Егер сіз ұқыпты болсаңыз және адам олай жасамаса, демалысты алыңыз және кетіңіз.
• Өзгелердің сіздің мейірімділігіңізді, мейірімділігіңізді және кішіпейілділікті пайдалануына жол бермеңіз. Өз пікіріңізді абыроймен және сыпайылықпен қорғаңыз, бұл сізге және басқаларға өмірді жеңілдетеді.
• Сіз: «Адамның сыртқы келбеті маңызды емес, оның ішінде не бар» деген сөзді естіген шығарсыз. Бұл ішінара рас, бірақ сіз жасаған алғашқы әсер үлкен өзгеріс әкеледі. Егер сіз бірінші рет варвар сияқты әрекет етсеңіз, сізді варвар ретінде еске алады. Мейірімді болыңыз - адамдар сізді сыпайы және мейірімді адам ретінде еске алады.