Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңестер
• Ескертулер

«Өмір - бұл банкет, ал кедейлердің көпшілігі аштан өледі!» - Мамай апай

Өз бақытыңызды табу сізден басталады және аяқталады. Өмірде қалай бақытты болуға болатынын білу үшін оқыңыз.

Қадамдар

1. 1 Ренішті сөздерді тыңдаңыз. Бұл «сенің бойыңдағы бұл түсті жек көремін» сияқты елеусіз нәрсе ме, әлде «сен жалқаусың!» Сияқты дөрекі түсініктеме ме? Кішкене негізсіз түсініктемелер, ат шыбын сияқты; оларды шетке ысыру керек, бірақ дөрекі пікірлерге көбірек назар аудару қажет.
2. 2 Өзіңізден сұраңыз, бұл дөрекі пікірлер дұрыс па? «Мен жалқаумын ба?» Егер сіз жауаптың жоқ екенін білсеңіз, бұл пікірді басыңыздан шығарыңыз (бұл әдетке айналғанша, сіз бұл адамнан аулақ бола аласыз, онымен сөйлесе аласыз немесе қажет болған жағдайда бастығыңызға / мұғаліміңізге айтыңыз).
3. 3 Сенімді досыңыздан ол пікір дұрыс деп ойлайтынын сұраңыз, немесе сіз бұл түсініктемені не үшін жасағанын сұрап, олардан мысал сұрай аласыз. Жақсы достар конструктивті болады және сізге қолдарынан келгенше көмектеседі.
4. 4 Егер сіз бұл адам сізді кәсіп бойынша ренжітті деп ойласаңыз, бұл бойынша жұмыс жасаңыз. Ешкім мінсіз емес, бірақ белсенді бола отырып, сіз өзіңіздің осы жағын жақсартасыз. Тым жұмсақ па? Онымен жұмыс жасаңыз! Өзіңізге сенімді болыңыз немесе көпшілік алдында сөйлеу курсын алыңыз. Сіз пішінсіз бе? Костюміңізді алып, жаттығу залына барыңыз. Сіз мұны әр ұсақ -түйек үшін жасаудың қажеті жоқ, бірақ сіздің жолыңызға түсетін үлкен нәрселермен жұмыс істеу сізге өзіңізді жетілдіруге және дүниетанымыңызды жақсартуға көмектеседі.
5. 5 Пайдасыз пікірлерді елемеуді үйреніңіз. Бұл сізді ренжітуге арналған шындыққа жанаспайтын пікір болуы мүмкін. Адамдар басқаларды ашулану немесе қызғаныштан жиі қорлайтынын есте сақтауға тырысыңыз. Кейбір адамдар басқаларға зиян келтіргенді ұнатады, және олардың айтқандарының бәрі сіз үшін қалмауы керек.
6. 6 Өзіңізге күліңіз. Егер бұл сізге маңызды болмаса, бұл басқалар үшін проблема болмауы керек. Есіңізде болсын, өзіңіздің құндылықтарыңызға неліктен зиян келтіретініне күлмеңіз. Бұл басқа адамдарға сізге күле алатындай әсер береді.

Кеңестер

• Сіз кім екеніңізді және не қалайтыныңызды біліңіз. Егер сіз өз денеңізге ыңғайлы болсаңыз, өзін-өзі сүю табиғи түрде пайда болады.
• Есіңізде болсын, бәрі өзіңізді білуден және сүйуден басталады. Сіз мұны жасамайынша, сізді ұнататындар аз болса, таң қалмаңыз.
• Сіз өзіңіздің кім екеніңізді және сізге не ұнайтынын білсеңіз, сіз пікірлес адамдарды тарта бастайсыз. «Балықшы балықшыны алыстан көреді» - бұл тек мақал емес.
• Сізді қолдайтын пікірлестеріңіз бен достарыңыз болса, бос сөздерді елемеуге көмектеседі.
• Өзіңізге ұнайтын немесе өзіңізге ұнайтын нәрселердің тізімін жасаңыз. Мысалы, «Менде күлкім бар» немесе «Мен жақсы жүгірушімін». Барлық жақсы қасиеттеріңіздің тізімі бар болса, сіз өзіңізді лайықты сезінесіз.
• Өзіңізді тану үшін сізге көп уақыт жұмсау қажет болуы мүмкін. Өзіңізге сұрақ қойыңыз: «Сізге не керек?», «Сізді не бақытты етеді?», «Сізге не ұнамайды?», «Өзіңізге ұнау үшін не істеуге дайынсыз?». Журнал жазу өте ұсынылады.
• Қуанышқа саяхатта сәттілік!

Ескертулер

• Орташа болуға жаны ашитын және мейірімді, мейірімді және / немесе бақытты адамдарға қызғанышпен қарайтын адамдар бар. Мүмкіндігінше олардан алыс болыңыз.
• Басқалардың сезімдерін ренжітуді ұнататын адамдар бар, тіпті «сен бүгін қорқынышты көрінесің» сияқты пікірлер арқылы. Сіз мейірімді және сүйіспеншілігіңіз айналаңыздағы адамдардың бәрі бірдей екенін білдірмейді. Адамдардың осы екі түрін ажыратуды үйреніңіз және бәріне достарыңыз сияқты қарамаңыз. Ақыры олар сізді ренжіткенде, сіз көңілсіз қаласыз, себебі сіз олардан мұны күтпегенсіз, және бұл сіздің эмоционалды күйіңізге әсер етуі мүмкін. Мұндай адамдардан аулақ болыңыз және мұндай пікірлерге жауап ретінде ешқашан оларға дөрекілік көрсетпеңіз. Сіз олармен ұрысуды тоқтатуыңыз мүмкін, тіпті олармен ұзақ жылдар бойы достық қарым -қатынасты үзуіңіз мүмкін.