Қиындықтан қалай аулақ болуға болады

Вызшақ: Қиындықтан қалай тез шығуға болады. Қүралай ханым таңғы эфир

Мазмұны

Қадамдар
3 бөлімнің 1 бөлігі: Өзіңізді қалай бос ұстауға болады
3 бөліктің 2 бөлігі: Позитивті эмоцияларға ие болыңыз
3 бөлімнің 3 бөлігі: Қақтығыстан қалай аулақ болуға болады
Кеңестер
Ескертулер
Қосымша мақалалар

Сіз үнемі қиындыққа тап боласыз ба? Кездейсоқ жаңа проблемалар пайда бола ма? Сіз құрдастарыңызбен жиі ұрысасыз ба? Егер бұл сіз туралы болса, онда басқалармен қарым -қатынасты ушықтырмауға үйренудің уақыты келді. Уайымдамаңыз, сіз қандай жағдайға тап болсаңыз да, әрқашан шығудың жолы бар. Егер сіз өміріңізді жақсартуды шешсеңіз және тарихта қалмайтын болсаңыз, онда бұл мақаланы соңына дейін оқыңыз.

Қадамдар

3 бөлімнің 1 бөлігі: Өзіңізді қалай бос ұстауға болады

1 Спортпен айналысыңыз. Бұл сондай -ақ жағымсыз оқиғалардан аулақ болудың тиімді әдістерінің бірі. Сіз футбол, баскетбол немесе бейсбол ойнайсыз ба, топта ойнау сізге көптеген жаңа, жақсы адамдармен танысуға көмектеседі. Егер сіз бос уақытыңызды спортпен өткізсеңіз, онда сізде нонсенске уақыт болмайды. Демек, проблемалар аз болады.
- Команда капитаны болуға тырысыңыз - бұл сізге барлық жинақталған энергияны ойынға төгуге мүмкіндік береді.
- Жаттығулар барлық теріс энергияны дұрыс жолға бағыттауға көмектеседі.
2 Клубқа қосылыңыз. Егер спорт сіздің мықты нүктеңіз болмаса, сіз әрқашан аспаздық үйірмеге, өнер мектебіне немесе француз курсына қатыса аласыз.Ең бастысы - бос уақытыңызда бір нәрсемен айналысу және сізге ұнайды.
- Сіз бірден бірнеше үйірмеге қосыла аласыз, содан кейін сізге ең қызықтысын және сәйкесін таңдай аласыз.
3 Ерікті. Егер сіз шынымен көмекке мұқтаж адамдарды көрсеңіз, ұсақ жанжал жасағыңыз келмейді. Егер сіз ерікті бола алмасаңыз, ата -анаңызбен бірге барыңыз. Сіз сабақ бересіз бе, саябақты тазалайсыз ба, әлде асханада көмектесесіз бе, маңызды емес. Сізге сәйкес келетін нәрсені табыңыз және аптасына кемінде бір күнді осы жұмысқа арнаңыз.
- Енді сіздің кестеңіз әлдеқайда тығыз. Бірақ өзіңізге де уақыт бөлуді ұмытпаңыз. Сүйікті ісіңізбен айналысыңыз.
4 Білімге ұмтылу. Егер сіз жақсы оқушы болсаңыз, онда сізде ата -аналар мен мұғалімдермен проблемалар болмайды. Мұны істеу үшін сізге қажет емес: дәрістерге қатысыңыз, уақытында болыңыз және үй тапсырмасын уақытында орындаңыз.
- Сізді қызықтыратын тақырып бойынша шағын зерттеулер жүргізуге тырысыңыз. Бұл өзіңізді алаңдатып, өзіңіз үшін көптеген жаңа және пайдалы нәрселерді білуге көмектеседі.
- Кейбір пәндер бойынша бағаларыңды жоғарылатуды мақсатыңа айналдыр. Әрине, біз сізге барлық тесттерде максималды балл алуға барлық күшіңізді жұмсауға кеңес бермейміз. Бірақ математикадан 4 емес 4+ алуға болады.
5 Көбірек оқуға тырысыңыз. Оқу сіздің сөздік қорыңызды жақсартуға көмектеседі және сізді ақылды және білімді адам етеді. Бұған қоса, сіз нәрсеге мүлде басқаша қарай бастайсыз. Қызықты оқиғалар сізді жаңа белгісіз әлемге апарады және жаңа көкжиектерді ашады. Алдымен, ұйықтар алдында 20 минут бұрын оқыңыз, бұл сіздің өмір бойы әдетке айналатынына сендіреміз.
- Сізге қай жанр ұнайтынын білу үшін ғылыми журналдардан ғылыми фантастикаға дейінгі кітаптарды оқыңыз.
6 Жасау. Ойын ойнап, оны достарыңызбен бірге қоюға тырысыңыз. Сіз сондай -ақ бояу, қыш құмыра жасау, бөлмеңізді шөл далада безендіруге және басқа да көптеген іс -шараларды ойластыруға болады. Энергияңызды дұрыс бағытқа бағыттаңыз - құруға, жоймауға.
- Сіз сондай -ақ өнер мектебіне жазыла аласыз немесе мұғалімнен қосымша тапсырмалар сұрай аласыз.

3 бөліктің 2 бөлігі: Позитивті эмоцияларға ие болыңыз

1 Өз түйсігіңізге еріңіз. Бұрын сіз ішкі дауысыңызға құлақ аспағандықтан қиналған боларсыз. Егер сіз бірдеңе жасауды жаман ой деп санасаңыз немесе белгілі бір адамдармен сөйлеспеу керек болса, жанның шақыруын тыңдаған дұрыс. «Корпус керосиннің иісін сезеді» деп сезініп, тәуекелге тұрарлық емес, мүмкіндігінше тез жүгірген жөн.
- Егер досыңыз сізге күдікті нәрсе ұсынса, оған жазылуға асықпаңыз.
2 Уақытты отбасыңызбен өткізіңіз. Жақын адамдармен қарым -қатынас сізге жақсы көңіл -күй сыйлайды және сізге жағымды эмоциялар береді. Әрине, сіз әрқашан ескі фильмдерді ата -анаңызбен бірге көргіңіз келмейді немесе кішкентай әпкеңізге үй тапсырмасына көмектескіңіз келмейді, бірақ сіздің отбасыңыз сізге сенімді қолдау болады. Жақын адамдармен тығыз байланыс өте маңызды.
- Егер сіз отбасыңызбен уақыт өткізсеңіз, сіз жаңа мәселелерден сақтандырыласыз. Жақындарыңызбен неғұрлым көп уақыт өткізсеңіз, жағымсыз оқиғаға ену ықтималдығы азаяды.
- Өзіңізге апталық күн тәртібін жасаңыз. Кештерді демалыс күндері отбасылық түскі аста өткізіңіз, аптасына үй шаруасына көмектесіңіз және апалы -сіңілілеріңізге аптасына кемінде екі рет барыңыз.
3 Жаман адамдардан аулақ болыңыз. Тіпті сіздің ең жақын достарыңыз сізді реттей алады. Егер мұндай мүмкіндік болса, жаңа компания іздеңіз. Сіздің беделіңізге нұқсан келтіретін адамдармен аз сөйлесуге тырысыңыз.
- Егер олар тарих жазса, сіз қауіпсіз боласыз деп ойлайсыз. Өзіңізді алдамаңыз, сіз заңсыз ештеңе жасамағанмен, оған қатыса аласыз. Бұл өте жиі болады.
4 Өзіңізге жақсы компания табыңыз. Егер сіздің достарыңыз жақсы оқушылар, ынталы және позитивті адамдар болса, онда сіз де осындай болуға тырысасыз. Ал егер сізді бұзақылар мен төбелестер қоршап алса - жақсылық күтпеңіз.Әрине, оң қасиеттері бар адамды бірден табу қиын болады. Бірақ берілмеңіз, айналаңызға қараңыз: мүмкін, мұндай адамдар өте жақын шығар, бірақ сіз оларды байқағыңыз келмеді. Мейірімді адамдармен сөйлескеннен кейін сіз көптеген жағымды эмоциялар аласыз.
- Сіз достарды клубтардан немесе спорттық клубтардан таба аласыз (бұл туралы кейінірек) немесе әр түрлі курстардан.
5 Мұғалімдермен достасыңыз. Бұл да проблемалардан аулақ болудың бір жолы. Бұл сізге жүктеу керек дегенді білдірмейді, тек мұқият болуға тырысыңыз, сабаққа уақытында келіңіз және түсінбегеніңізді сұраңыз. Егер сізде олардың біреуі нашар жағдайда болса, көрсетіңіз аласың ба? бәрін түзетіңіз - бұл тақырыпты білуге тырысыңыз.
- Мұғаліммен жақсы қарым -қатынас проблемаларды болдырмауға көмектеседі. Егер сіз кінәлі болсаңыз, бірақ жақсы жағдайда олар сізге қатал болмайды.
6 Сіз ұмтылатын идеалды табыңыз. Бұл сізге жақсы және табысты болуға көмектеседі. Сіздің кумиріңіз анасы, әкесі немесе ағасы, мектеп мұғалімі немесе отбасылық досы, атасы немесе футбол клубының капитаны болуы мүмкін, бұл маңызды емес. Ең бастысы, ол сізді жаңа жетістіктерге шабыттандырады. Сіз оған тәжірибе мен құнды кеңес алу үшін жүгіне аласыз.
- Бұл адам сіздің шешімдеріңізге және жалпы өміріңізге үлкен әсер етуі мүмкін. Дұрыс тақырыпты іздеу өте маңызды. Егер ол қателессе және қателіктерінен сабақ алса, одан да жақсы - ол бәрінде мінсіз болуы керек дегенді білдірмейді.

3 бөлімнің 3 бөлігі: Қақтығыстан қалай аулақ болуға болады

1 Өсек айтпаңыз. Бұл сіздің мұғалімдеріңізге, достарыңызға немесе отбасыңызға қатысты болса да, қақтығыстардан аулақ болудың бір әдісі. Өсек жаман көңіл -күйді таратады және сөзсіз проблемаларға әкеледі. Әрқашан позитивті болуға тырысыңыз, сонда бәрі жақсы болады.
- Егер сіз біреудің артынан көптеген жағымсыз сөздер айта алсаңыз, абай болыңыз. Егер бұл анықталса, сіз үлкен қиындыққа тап болуыңыз мүмкін.
2 Сіз әрқашан біреуге бір нәрсені дәлелдеуге тырыспауыңыз керек. Неге сізді тыңдағысы келмейтін нәрсеге сендіру керек? Егер сіздің пікіріңіз келесі ауладағы жігіттің пікірінен өзгеше болса, сізге не қажет? Сіз проблемаларды нөлден іздемеуіңіз керек. Барлығынан құрметті қашықтықты сақтауға тырысыңыз.
- Қай жерден аулақ болуға болатынын дауласпаңыз. Бұл сіздің уақытыңыз бен энергияңыздың босқа кетуі.
3 Ұрыспаңыз. Әрине, егер сіз бұған бұрыннан үйренген болсаңыз, мұндай әдеттен арылу қиын болады. Барлық мәселелерді жұдырықпен шешпеуге тырысыңыз. Есіңізде болсын, қылмыскерді ұру өзіңіз үшін қымбатырақ. Мұндай жекпе -жектің салдары сізді қанағаттандыруы екіталай. Тек терең дем алып, тынышталуға тырысыңыз.
- Мұндай жағдайларда қолдарыңыз бен аяқтарыңызды ұстап, кетіңіз. Бұл жасамайды Сіз қорқақсыз, бірақ сізге ақылды адамды көрсетеді.
4 Мұғалімдерге немқұрайлы қарамаңыз. Әрқашан бәріне ұнай беру мүмкін емес, әрине, сіз біреумен тіл табыса алмайсыз. Мұғалімнің қателескеніне сенімді болсаңыз да, бұл туралы айқайламаңыз, сыпайы болыңыз. Ымыраға келуге тырысыңыз (мүмкін болса). Мұндай жағдайларда сіз әрқашан өзіңізді қолыңызда ұстауыңыз керек.
- Сіз мектепте оқып жүргенде, сізден не сұралса, соны орындаңыз. Сіз ересек болғаннан кейін ойынның шарттарын өзіңіз қоя аласыз, бірақ әзірге сіз олардың ережелерімен ойнауға мәжбүр боласыз.
5 Барлығына сыпайы болыңыз. Барлығына сәлем айтыңыз және көршілерден қызмет көрсету қызметкерлеріне дейін. Егер сіз мейірімді және дөрекі болсаңыз, онда жанжал туындаған жағдайда ешкім сіздің жағыңызда болмайды.
- Үйде әдепті болуды ұмытпаңыз. Сіз тек шоу үшін сыпайы болмауыңыз керек, отбасыңызбен таныс болмауыңыз керек.
6 Өзіңізді қадағалаңыз. Сіз дұрыс ұйқы мен күніне үш рет тамақтанудың сіздің проблемалардан аулақ болуыңызға ешқандай қатысы жоқ деп ойлауыңыз мүмкін, бірақ сіз қателесіз. Дені саудың дені сау екенін ұмытпаңыз. Егер сіз түні бойы ұйықтамаған болсаңыз немесе компьютерлік ойындар ойнамасаңыз, онда сіздің агрессивті мінез -құлқыңыздың ықтималдығы жоғары.
- Сонымен қатар, егер сіз өзіңізге көңіл бөлсеңіз, онда сізде әр түрлі сандыраққа уақыт жетпейді!

Кеңестер

Позитивті бол.
Мектепте жанжал шығармаңыз. Мұғалімдер әрқашан сізді қорғай алмайды.
Егер сіздің досыңызға шабуыл жасалып, қорқытылса, мәселені өзіңіз шешуге тырыспаңыз. Егер жағдай маңызды болса, бұл туралы мұғалімге айтыңыз.