Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңестер
• Ескертулер
• Саған не қажет

Бұл әлемдегі әрбір адам, бойына, салмағына және терісінің түсіне қарамастан, өмірдің бір сәтінде басқалармен салыстырғанда өзін төмен сезінуі мүмкін. Біз өзімізді жеткілікті жақсы, әдемі немесе ақылды емеспіз деп айтамыз. Бұл пікірлер шындыққа негізделмегенімен. Бұл мақалада сіз немесе басқа біреу сіздің кемшіліктер кешенін жеңуге болатын қарапайым қадамдарды ұсынады.

Қадамдар

1. 1 Есіңізде болсын, бұл әлемдегі әр адам әр түрлі; Ешкімнің беті мен денесі бірдей емес. Сіздің төмендігіңізді бірегей қасиет ретінде қарастыруға болады. Сіздің мінезіңіз басқалардан нашар деп ойлауға не себеп болды? Адамдарға қатысты норма жоқ, сондықтан қандай кемшілік пайда болуы мүмкін?
2. 2 Басқалар сізді «төмен» деп ойлайтынын елемеңіз. Барлық адамдардың 99,9% -ы сізге назар аудармай өтеді.
3. 3 Егер сізде дененің қандай да бір бөлігіне қатысты кешен болса, онда оның логикасы туралы мұқият ойлаңыз; Көшеде ешкім сені кем санайтын нәрсеге кедергі болмайды.
4. 4 Ең үлкен қорқынышыңызды жеңіңіз. Сіздің ойыңызша, адамдар сізге қарап, сіз туралы айтады ма? Мұндай қорқыныш болуы мүмкін, бірақ әркім әр түрлі екенін ұмытпаңыз. Сіз естіген кез келген мазақ күлкі мәселесі ретінде қаралуы керек және олардың пікірлеріне байыпты қарауға болмайды.
5. 5 Егер сізге төмен деңгейдегі кешенді жеңу қиын болса, онда досыңыздың көмегіне жүгініңіз. Жақсы достар сіздің мақсаттарыңызға жетуге көмектеседі. Жақсы достар сізге тек шындықты айтады және сіз өзіңіз туралы жақсы ойлауды бастау үшін жұмыс жасай аласыз. Егер сіз өзіңіздің қорқынышыңызды достарыңызбен бөлісу қиын деп ойласаңыз, олардан өздерін төмен сезінгенін сұраңыз. Сіз адамдарды қандай себептермен алаңдата алатындығына таң қаласыз.
6. 6 Басқа адамдарды зерттеңіз (бірақ қарамаңыз). Олар өз денесіне қалай қарайды? Бұл сіздің жағдайыңызда сізге көмектесе алады.

Кеңестер

• Сіз кереметсіз және сізге мұны айту үшін Wikihow қажет емес.
• Өзіңіздің күшті және жағымды қасиеттеріңізге назар аударыңыз.
• Сіз бірегейсіз, өзіңізді жақсы көріңіз. Бұл әлемде пайда болған әрбір адам өзінше әдемі.
• Есіңізде болсын, сіз жалғыз емессіз немесе сіз басқалардан ерекшеленесіз.
• Өзіңізге сеніңіз, сіз бірегейсіз.

Ескертулер

• Ешқашан өз ерекшеліктеріңізді кемшіліктер ретінде қарастырмаңыз!
• Сізді қорлайтындарды ешқашан тыңдамаңыз.
• Егер сізде физикалық кемістік болса, алдымен айнаға жиі қарамаңыз.

Саған не қажет

• Көңіл -күй өзгереді
• Жақсы достар
• Позитивті болуды қалау