Мазмұны

• Қадамдар
• 2 әдісі 1: Тәуекел факторларын қалай төмендетуге болады
• 2 -ші әдіс 2: аналық бездің кисталық ауырсынуын басқару
• Кеңестер

Аналық без кистасы қатты ауырсынуды ғана емес, сонымен қатар басқа аурудың симптомы болуы мүмкін. Сондықтан, егер сізде жиі аналық бездің кистасы пайда болса, бұл туралы гинекологқа міндетті түрде хабарлаңыз. Қалыпты овуляциядан кейін аналық без кистасы пайда болуы мүмкін. Бұл кисталар функционалды кисталар деп аталады. Бұл кистаның алдын алуға болмайтынына қарамастан, проблемалы кисталардың даму қаупін төмендетуге болады және аналық бездердің ауыратын кисталарын емдеу немесе жою үшін медициналық әдістерді қолдануға болады.

Қадамдар

2 әдісі 1: Тәуекел факторларын қалай төмендетуге болады

1. 1 Темекіні тастаңыз. Темекі шегу аналық бездің кистасы қаупін арттырып қана қоймайды, сонымен қатар қатерлі ісік немесе эмфизема сияқты басқа жағымсыз жағдайлардың даму ықтималдығын арттырады. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, дәрігерден осы жаман әдеттен арылуға көмектесуін сұраңыз. Темекіні тастауға көмектесетін дәрілер мен бағдарламалар бар.
2. 2 Арықтау. Артық салмақ аналық без кистасының ықтималдығын арттыратын поликистозды аналық без синдромы (PCOS) сияқты жағдайдың даму қаупін арттырады. Егер сізде артық салмақ болса, сау салмақты қалпына келтіру үшін бар күшіңізді салыңыз.
   • PCOS бар әйелдер үшін бұл мәселені шешу үшін жалпы салмағының 10% жоғалту жеткілікті (бұл өте нақты).
   • Тамақтану күнделігін жүргізіңіз, сіз жейтін тамақтың мөлшерін бақылап отырасыз.
   • Сіз жегеннен гөрі көп калория тұтынуды азайтыңыз.
   • Көкөністер мен жемістерді көбірек жеңіз.
   • Күніне кемінде жарты сағат, аптасына бес күн жаттығу жасаңыз.
3. 3 Босануды бақылауды бастаңыз. Дәрігерлер жиі аналық без кисталарының пайда болуын болдырмау үшін босануды бақылау таблеткаларын ұсынады. Босануды бақылау таблеткалары аналық без қатерлі ісігінің қаупін азайтады. Егер сіз босануды бақылау таблеткаларымен аналық бездің кистасын дамыту мүмкіндігін төмендеткіңіз келсе, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Есіңізде болсын, босануға қарсы таблеткалардың жанама әсері бар.
   • Контрацептивтер аналық бездің жұмысын тежейді және овуляцияны болдырмайды. Осы себепті, таблеткадан, сылақтан, сақиналардан, инъекциялар мен имплантаттардан тиісті әсер алуға болады.
4. 4 Аналық без кистасы қаупін арттыратын жағдайларды емдеңіз. Кейбір аурулар аналық без кисталарының пайда болу ықтималдығын арттырады, сондықтан оларды емдеу өте маңызды. Егер сізде келесі жағдайлар болса, аналық без кистасының даму қаупі айтарлықтай жоғары:
   • Поликистозды аналық без синдромы (PCOS) - Бұл ауру, аналық безде кисталар пайда болады және овуляция тоқтайды. PCOS көмегімен әйелдерде ерлер гормондарының деңгейі жоғары болады.
   • Эндометриоз - бұл аурумен жатырдың жасушалары оның сыртында өседі. Бұл аурудың белгілері - ауырсыну, менструацияның жоғарылауы және бедеулік.
5. 5 Мәселе құнарлы дәрі -дәрмектермен байланысты екенін анықтаңыз. Овуляцияны ынталандыратын кейбір дәрі -дәрмектер аналық без кистасының қаупін арттырады. Кез келген дәрі -дәрмекті тоқтатпас бұрын әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Clostilbegit (бедеулікке қарсы дәрі) қабылдау аналық без кистасының ықтималдығын арттырады. Бұл дәрі -дәрмекті «Clomed» немесе «Clomiphene» сияқты атаулармен сатуға болады.

2 -ші әдіс 2: аналық бездің кисталық ауырсынуын басқару

1. 1 Гинекологпен кездесуге жазылыңыз. Егер сізде аналық без кистасы ауырса немесе басқа да жанама әсерлер пайда болса, оларды міндетті түрде гинекологқа хабарлаңыз. Гинеколог сізге күтуге және жағдайды бақылауға кеңес беруі мүмкін. Сіздің дәрігер кистаның бар екенін растау үшін бірнеше аптадан кейін ультрадыбыстық зерттеуді ұсынуы мүмкін.
2. 2 Рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілерді алыңыз. Ацетаминофен мен ибупрофен сияқты рецептсіз ауырсынуды басатын құралдар кистаның ауырсынуын жеңілдетуге көмектеседі. Қабылдамас бұрын, препаратты қолдану жөніндегі нұсқаулықты мұқият оқып шығу керек. Егер сіз қанша дәрі ішу керектігін білмесеңіз немесе білмесеңіз, дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
3. 3 Тыныштандыратын шөп шайларын ішіңіз. Шыныаяқ шайы аналық бездің кистасынан туындаған кейбір ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Шайдың жылуы бұлшық еттеріңізді босаңсытып, назарыңызды аударуға көмектеседі. Шайдың келесі түрлерінің бірін ішіңіз:
   • түймедақ шайы;
   • Жалбыз шай;
   • таңқурай жапырақтары қосылған шай;
   • кофеинсіз жасыл шай.
4. 4 Жылуды жағыңыз. Аналық бездің кистасындағы ауырсынуды жеңілдету үшін ішіңізге жылыту жастықшасын жағыңыз. Мұны істеу үшін жылы су бөтелкесін немесе электр жылытқышын алыңыз. Жылыту жастықшасын төменгі ішке 10-15 минутқа қойыңыз.
   • Терінің қызып кетуіне жол бермеу үшін процедуралар арасында үзіліс жасаңыз.
5. 5 Демалуға тырысыңыз. Стресс пен шиеленіс ауырсынуды күшейтуі мүмкін, сондықтан демалуға біраз уақыт бөліңіз. Стресстен арылуға көмектесетін әрекеттер тізімі:
   • үй жануарымен ойнау;
   • таза ауада серуендеу;
   • көпіршікті ваннаны қабылдау;
   • күнделік жүргізу;
   • дос шақыру;
   • музыка тыңдау;
   • көңілді фильм көру.
6. 6 Дәрігермен хирургия туралы сөйлесіңіз. Егер кисталар тым үлкен болса немесе басқа белгілер тудырса, оларды жою үшін хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін. Егер киста қатерлі ісік болса, операцияға қажеттілік туындауы мүмкін. Аналық без кистасын екі жолмен жоюға болады:
   • Лапароскопия - егер киста кішкентай болса, онда хирург лапароскопиялық камераның көмегімен кішкене тесік жасайды және кистаны алып тастайды.
   • Лапаротомия - егер киста үлкен болса, онда дәрігер кистаны алып тастау үшін үлкенірек кесу жасауға мәжбүр болады.

Кеңестер

• Көбінесе кисталар функционалды болады. Кистаның бұл түрі жиі ауыртпалық тудырмайды. Егер сізде аналық без кистасы салдарынан қатты ауырсыну болса, бұл медициналық емдеуді немесе хирургиялық алып тастауды қажет ететін кистаның басқа түріне байланысты болуы мүмкін.